12月8日「アルバムセラピーの日」

アルバムの中の楽しい想い出には
いろいろな力があります

どんな時 自分は自然に笑っていたのか
こんなにこころが温まったのか

それを思い返す時間は
自分の内側を見つめることにつながり

過去の記録ではなく
こころの在り方を
教えてくれるものなのかもしれません

そして
素敵な思い出は
今のつらい場所から逃げ込むためではなく

つらい時に取り出して
こころをやさしく包み込んでくれる
毛布のような存在でもあります

笑っていた自分を思い出せると
今を受け止める力が弱っている時
支えてくれる灯りにもなります

アルバムという過去の財産には
そのすべてが
静かに詰まっているのだと思います

今を生きるあなたの証が
そこにぎゅっと残っているのです December 12, 2025

おはようございます✨

今日はアルバムセラピーの日
過去の自分を写真から振り返りることで、新たな喜びや幸せを発見する取り組みだそうです

今日は過去の自分を
振り返ってみて下さい...
皆さんが今の幸せを
感じれることを願っています https://t.co/WOKWjgAHd0 December 12, 2025