スタミナ
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2025.12.04 16:00
:0% :0% （40代／男性）
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★オミヤすず鬼★
手軽に自宅でスタミナチャージ🍜😋
🍜スタ満そば 生姜（チューブ）
➕ニラマシマシ（レンチン）
➕なまたま
➕🆕粗挽き唐辛子（業スー）
➕ライス
すげー旨かった‼️最高です‼️
めっちゃ温まった❗
ご馳走さまでした🙏✨
この後はフットケアに行こうっと😉 https://t.co/tDoKJQ1vA3 December 12, 2025
11RP
2025年(通算210杯目)
今粋Labo
～天理ラーメンﾘｽﾍﾟｸﾄ～
彩華ラーメン様ﾘｽﾍﾟｸﾄ
Labo流スタミナ天理ラーメン
+大盛り
+チャーハン🍚
こんなに野菜がぶち込んである、スタミナラーメンも斬新で健康的で、これもまた美味しい😋🍴💕
しかも食欲を駆り立てる旨辛仕様で、心も体もポカポカ♨️☀️ https://t.co/EQGL94DJd4 December 12, 2025
3RP
ラーメンスタミナパンチ@stapan888 にて
並ラーメン
今朝、最近ニューオープンしたどんとこい家のG系🍜食べてきました！😁
熟成した濃厚豚骨スープベースのまあまあ
甘口のスープに全粒粉入りワシもち縮れ太麺とバラ煮豚や野菜🧄アブラがよくマッチしていて美味しかったです
どうもご馳走様でした😋 https://t.co/gzAKh2j6He December 12, 2025
1RP
竹ノ塚 つけ麺和
濃厚塩ラーメン
スタミナチャーハン
フォロワーさんのポストにヤバいやつ😳
ダッシュでお店に行き社長にチャーハンを直訴🙇
天才で😎な社長はこんなに美味しいチャーハンを作ってくれる😘
濃厚塩ラーメンも🤤
社長のフレキシブルな対応に頭の下がる思いです🙇
本日も感謝です🙏😍 https://t.co/WLnaDNDfA8 December 12, 2025
1RP
りゅうみこスタミナ制限ないから時間あるときはずっとやっちゃうんだけど素材集めクエに回数制限があるから地味に素材で引っかかるっていう。MMRガチャ出したくないからシナリオも読めてないしひたすら戦闘だけする獣神子になってる December 12, 2025
いや、りゅうみこ、スタミナ式じゃないので「やりたい時にスタミナない」「やりたくない時にスタミナある」の二つのストレスがなくて… ただ好きなタイミングでプレイしてる 最近のソシャゲってこういうものなんですか？ December 12, 2025
@leona0888 エストラーダ相手も接近戦とスタミナという致命的弱点が露呈した今だとリスクあると思います。12Rならかなり危なくて、10Rでギリ逃げ切れるか？という感じですね。流石に連敗なら引退か、商品価値大暴落は免れないでしょう。
とにかく時代が悪いですね。バム、拓真、堤、坂井とどうにもなりません。 December 12, 2025
らーめん護什番@護国寺
･[スタミナ破滅系]
旨辛痺麺 (うまからしびめん)大 辛さ普通
･ライス
･真っ赤卵
･まさお
･お心遣いm(__)m
満を持して目白駅から歩け🚶🏻歩け🚶🏻運動
1310過ぎ着お客さん沢山😳大盛況👏👏👏🙀喉火傷したから辛さ普通🔥😝🌶チョイス😘
唯一無二の🌋🍜1度啜ったら虜に🤤スゴイ https://t.co/aHXvlJiWsC December 12, 2025
U-NEXT BOXING 4
WBA世界バンタム級チャンピオン、堤聖也選手が暫定チャンピオンのノニト・ドネアを迎え討つ！！
無尽蔵のスタミナとスイッチする左右の強打で、堤選手が圧勝すると思います
また井上拓真選手が那須川天心選手に勝ったことにより、堤選手の時は気持ちが足りなかった、みたいな記事をチラホラ読みますが→あの試合は堤選手が素晴らしいパフォーマンスで強く、そういう試合内容に見せたが正解です
堤選手、強いチャンピオンです！！
チケット絶賛発売中です
↓
https://t.co/X6NIvwnM2Y December 12, 2025
麺でる相模原店。
アリラン風スタミナ麺。
スープは甘めの豚骨醤油スープで生姜とニンニクと合わさって凄くいい味を出す。麺は太ストレート自家製麺で張りがあり美味しい。具は角切り焼豚、玉葱、ニラ、もやし、生姜、ニンニク。無茶苦茶美味いのでオススメです。 https://t.co/TzPBBAEonF December 12, 2025
【園田競馬場12R エリカ賞C1（C1・ダ1870m） 発走16:30 晴・良】
◎ 10
◯ 4
☆ 2、8
［ガチ本命］
◎10 アースグレーザー［指数99］
父サングレーザー×母父ナリタトップロードという配合で、マイル前後〜中距離のダートで長く脚を使える血統構成。JRA時代に札幌ダ1700mで好走歴があり（1:47.1・0.4差）、スタミナ面の裏付けは十分。前走の園田1400m（C2二）では、道中やや後ろから運びつつ、直線しっかり伸びて差し切り勝ちと内容も優秀で、地方の砂にもすでに順応済み。今回は初の1870mだが、これまでのレースから行きっぷりが良すぎるタイプではなく、折り合いがついて終いを伸ばせる形が多いので、距離延長はむしろプラスに出やすいタイプ。笹田知騎手は園田の中長距離でのペース配分が非常に上手く、外目10番枠から前に速い馬を行かせて中団あたりでリズム良く運べれば、3〜4コーナーでスムーズに進出しやすい隊列。良馬場の1870mでラストまで脚が鈍らない持続力と、これまで戦ってきた相手レベルを考えると、このメンバーなら能力は一枚上と見てガチ本命。
［対抗馬］
◯4 ライトピラー［旨み指数96］
父コパノリッキー×母父プリサイスエンドのダート中距離寄りのパワー型配合。園田1870mはすでに【2-2-1-0】と相性が抜群で、C1クラスで2:05.9、C2では2:07.1と、このコースでの持ち時計・実績はメンバー屈指。前走も同じ園田1870mで道中は中団〜好位外目からじわじわ進出し、最後までしっかり伸びて押し切る内容で、スタミナとコーナーワークの良さが光った一戦だった。田野騎手とはコンビ経験も豊富で、ペースが流れても無理に位置を取りに行きすぎず、4〜5番手辺りで脚を温存する形を得意としている。今回は逃げ・先行候補が何頭かいるものの、枠順的に内外の先行馬を見ながら好位外で運びやすい4番枠で、早めに動いても最後まで止まりにくいタイプ。距離・コースの適性と安定感を高く評価して、着に絡む可能性がかなり高い対抗評価。
［妙味馬］
☆2 ユイアングレイス［旨み指数93］
イスラボニータ×母父フレンチデピュティの配合で、スピードとパワーを兼ね備えたダート向き中距離タイプ。園田1870mではすでに勝ち鞍があり（2:06.6で勝利）、今回と同じコースで結果を出しているのが大きな強み。近走はB2クラスでやや相手が強かったが、それでも1400〜1700mで大きく崩れずに走れており、クラスがC1に落ちる今回はメンバー的にも楽になる印象。山本咲騎手は園田の中距離戦で、序盤は無理をせず中団インで脚を溜め、3〜4コーナーで一気に外へ持ち出して伸びてくる形を得意としており、この馬とも脚質的な相性が良い。1〜3コーナーでうまく内でロスなく運べれば、距離実績とスタミナを活かして直線でしぶとく浮上してくる可能性は高く、戦績の見た目以上に「距離・コース適性の高さが評価され切れていない」過小評価気味の一頭として妙味あり。
☆8 ボンズドゥッカ［旨み指数91］
父ドレフォン×母父ハーツクライで、ダートのパワーとスタミナを両立した配合。大型馬らしくエンジンがかかるのに少し時間はかかるが、一度スピードに乗ってしまえば長く踏ん張れるのが特徴。すでに園田1870mで2:07.5の勝ち時計があり、その時は自らハナを切ってマイペースに持ち込み、最後までしっかりと粘り込んでいる。今回も先行馬の一頭だが、絶対にハナに行かないとダメなタイプではなく、他が行くなら2〜3番手でも競馬ができる器用さも見せている。廣瀬航騎手は逃げ・番手からペースを落ち着かせるのが上手く、マイペースならしぶとさが一層活きるタイプ。このメンバーでもスタミナと先行力は上位でありながら、大型馬で見映えが地味な分だけ評価が控えめになりやすく、「展開がハマれば粘り込み十分」と見て過小評価狙いの妙味馬に推奨。 December 12, 2025
@Siratti_Gamer うちの会社の付近だけいつも4Gにしかならなくてめっちゃ電波悪い悪いからソシャゲしてると途中で切れてスタミナ無駄になるのでdocomoクソザコ回線って嘆いてます😭 December 12, 2025
@goku_uma スタミナに秀でた馬だと思うので、消耗戦になれば、最後方から末脚を繰り出して好走なんてこともあり得る。
数少ないレインボーライン産駒。
人馬共に頑張って欲しい。 December 12, 2025
発散・補気・理気の三作用で整える
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
さっぱり旨い💚わさぽん蒸し鶏
ヘルシー常備菜にも🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は、高たんぱく＆低糖質の疲労回復食材。特に鶏むね・もも肉に多いイミダゾールジペプチドは、持久力サポートで注目されています。
わさびの辛味成分アリルイソチオシアネートには、抗菌・血行促進・消化サポート作用。ポン酢はクエン酸の働きで代謝を助け、胃腸の動きを優しく整えてくれます。
薬膳的にも、鶏肉は「補気」体力・気力をチャージし、虚弱・疲れやすさに。わさびは「発散・温中」冷えや滞りを動かし、気の巡りを整え、柑橘（ポン酢）は「理気」停滞を流し、ストレス胃のケア🎶
全体として気を巡らせて、軽やかに整える一皿🍀*゜
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹鶏肉：補気
➜ 疲れ・だるさ・冷えの回復に
🔹わさび：温中・発散
➜ お腹の冷え、気詰まりを改善
🔹柑橘（ポン酢）：理気
➜ 胃の張り・イライラの緩和
🔹長ねぎ：発散・温陽
➜ 風邪予防・代謝アップに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナアップ
➜ 鶏肉の補気作用で“元気のベース”を底上げ
❷ 消化促進＆代謝サポート
➜ わさび×柑橘の理気効果で胃腸が軽く
❸ 血行促進＆巡り改善
➜ 冷えや肩こり・むくみのセルフケアに
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🛒 材 料（1人分）
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・鶏もも肉：1枚
・倭国酒：大さじ2
・ポン酢：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・わさび：適量
・長ねぎみじん切り：好きなだけ
📌 Point
1️⃣ 鶏肉を耐熱皿に→倭国酒をかける
2️⃣ ラップをふんわり→電子レンジ500Wで4分
3️⃣ 余熱でじっくり火入れ（旨み＆しっとり）
4️⃣ ポン酢＋ごま油＋わさびでタレ作成
5️⃣ 鶏肉を切り、タレを回しかける
6️⃣ 仕上げに長ねぎをたっぷり
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい◎）
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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏むね肉に変更：さらに低脂質＆高たんぱく
➤ ごま油→えごま油 or オリーブ油に変更：抗酸化UP
➤ ポン酢→レモン＋醤油で減塩調整もOK
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 大葉・白ごまをふって爽やかに
🔹 中華風 ➜ 黒酢＆しょうがをプラス
🔹 ピリ辛 ➜ らー油や柚子こしょうで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：山ちゃんの1分トリメシ 様
https://t.co/6Q94w0IjLD December 12, 2025
チャンピオンズカップ、絶対に買う穴馬②
🔥テンカジョウ🔥
これまでは牝馬限定戦ではあるが、馬券を外したことがない実力馬で、
前走は船橋1800ｍで行われたJBCレディスクラシック(JpnI）にて2着。
1000ｍ通過は61.0のハイペースで、本馬は道中は後方外目から追走。
3コーナーでペースが上がったタイミングで、本馬もポジションを上げていき上りは最速の39.3を使いながら外から追い上げて、オーサムリザルトに0.5差つけて2着。
本馬には厳しい展開を2着に好走しており評価できる内容。
本馬はどのペースでも安定した末脚を発揮でるのが魅力で、今回はナルカミが飛ばすものと考えられる。
理由は前走のジャパンダートクラシックにて例年よりも1000mを1秒以上速い逃げを行ないながら、最後は後続を引き離して圧勝という異例のパフォーマンス勝利しており、今回は坂スタートになるが砂の深い地方でこれだけの逃げをしたなら、チャンピオンズCでも例年よりも速いペースになる可能性は高いものと考えられる。
そうなればそのペースに対応できる能力、最後まで失速しないスタミナが今回は必須。
本馬はキャリア12戦すべてで上りは3位以内を確保しており、どんなペースにも対応できる能力がある。
前走もペースが上がったタイミングでポジションを上げ、終始外目から追走する負荷の高い競馬をしながらも、上りは最速を使えておりスタミナも豊富。
今回求められる要素は持ち合わせており、展開も向くと考えられる。
15年のチャンピオンズCの再現となる展開は整っており。 December 12, 2025
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