ミウラ トレンド
0post
2025.11.10〜（46週）
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【予告】こんばんわ。自宅ではまだハーフパンツ。
GAノベル『魔女の旅々』担当編集ミウラーです。
TVアニメ第六話「正直者の国」再放送まであと少し。
本アカウントでは放送中エピソードの情報補完や、
原作イラスト、制作秘話をポストします。
#魔女の旅々はいいぞ November 11, 2025
10RP
すごいくまさんのこえってやわらかくてすてきなこえだなーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
【 #神魂祭 】101％【 #ミウラクマ 】 https://t.co/lVX8BhfftR @YouTubeより November 11, 2025
2RP
おいらはボイラ...じゃないけど ミウラさんです
スーツ姿がイケてるミウラさん運営の拡散グループで #拡散希望 なポストを光り輝かせて見ませんか？ ✨
ミウラウォンバットな僕も拡散のお手伝いいたします 🐨℗🔥
まずは @miura88x をフォロー
🔻引用元のポストの手順に沿って是非ともご参加を♪ https://t.co/AFTEru0IBr https://t.co/jN5zgmVVQT November 11, 2025
2RP
【 #神魂祭 】101％【 #ミウラクマ 】 https://t.co/2HQbzI571v @YouTubeより
雨傘がセトリにあると知って大興奮しました 本当にありがとう November 11, 2025
2RP
【 #神魂祭 】101％【 #ミウラクマ 】 https://t.co/FapACj3PcJ @YouTubeより
お次はミウラクマ～～～～！！！！
あの日君の歌に出会ってから、ずっと感動しているよ。 November 11, 2025
1RP
FCイベのリハやらそれ以外にも忙しくしてるだろうに
時間作ってグッズ発表してくれるの嬉しいな❤
毎回グッズが楽しみだけどFCイベのは特別感がプラスされるよね😆ミウラ推しが全人類にバレるデザイン期待してるよ🔥🔥🔥 November 11, 2025
1RP
おいらはボイラ...じゃないけど ミウラさんです
スーツ姿がイケてるミウラさん運営の拡散グループで #拡散希望 なポストを光り輝かせて見ませんか？ ✨
ミウラウォンバットな僕も拡散のお手伝いいたします 🐨℗🔥
まずは @miura88x をフォロー
🔻引用元のポストの手順に沿って是非ともご参加を♪ https://t.co/AkojhQUm0t https://t.co/QrUdLx1KG1 November 11, 2025
1RP
今日は家でゆっくりしたかったのに店に置き配で届け物が…。
初めまして。団長です。
◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥
本日、AZITO🍆ナスくん
本日、シェルター🎮桃鉄2
◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢
ミウラ君のカステラ食べ終わった。
えび天をもう一本乗せよう。 https://t.co/IbCcWhttC5 November 11, 2025
1RP
昨日11/12がステラのお誕生日だったので、ミウラさんの『ウェイク・ミー・アップ』を読んでいる。ある宇宙のステラのその後が澄んだ絵と言葉で綴られている 大好きな大好きな作品。ステラ、幸せに生きてね💐
https://t.co/r8kfiMq9TV November 11, 2025
1RP
・タイトル
『宇宙への旅 〜ミウラ折り編〜』
Journey to universe 〜Miuraori ver〜
アーティスト:有賀三夏(Art in Life所属)
画材:アクリル絵の具
サイズ: F15号(625mm×530mm)
🎨 金沢大学アートギャラリー『Art in Life』
テーマ:『星と宇宙』
🗓 2025年11月2日〜2026年3月31日 https://t.co/38PgZRCRGv November 11, 2025
1RP
ケトジェニックとは、
糖質をほぼゼロに近づけ、身体のエネルギー源を“糖”から“脂肪（ケトン体）”へ切り替える短期集中の食事法です。
最近、健康系の投稿が反応良かったので、僕の食事術についても共有します。
やることは非常にシンプルで、
米・パン・麺・甘いもの・根菜・加工食品などの糖質を徹底的に避ける
肉・魚・卵・野菜など、自然な食材を中心にする
調味料を控えめにし、味付けをシンプルにする
脂質は適度に摂る（MCTオイルなども可）
これらを意識するだけで、体内の糖質（約400g）は2〜3日で枯渇し、身体は脂肪を燃やす“ケトン体モード”へ切り替わる。
つまりケトジェニックは、
短期間でエネルギー代謝を“糖依存 → 脂肪活用”へリセットする食事術。
【ビジネスマンに効く（ロジック）】
血糖値の乱高下がなくなり
集中力が落ちない
糖質摂取による血糖値の急上昇と急降下がなくなるため、眠気・だるさ・集中力低下・イライラが減ります。
特に午後〜夕方の集中力が安定します。
脂質代謝がオンになり
エネルギー切れを起こさない
身体が脂肪をエネルギーとして使えるようになると、スタミナが落ちにくく、長時間の作業でも集中が途切れづらくなります。
日中の眠気が明確に減る
血糖値が安定するため、昼食後の眠気や夕方のだるさが激減します。
ビタミンB1摂取で
二日酔いが出にくくなる（人による）
アルコール代謝（アセトアルデヒド分解）に必要なビタミンB1を十分に摂ることで、
翌日の不調が軽くなる場合があります。
ジョギングなどの
有酸素運動と相性が良い
脂肪を燃料に使える状態では、有酸素運動時にバテにくくなり、燃焼効率も上がります。
高強度の筋トレとは
相性が悪いケースもある
糖質不足でパワーが出にくい人もいるため、筋トレよりジョギング向き。
やるなら1週間ほどの
短期で十分効果が出る
短期実践で以下が体感しやすいです。
血糖値安定
眠気の減少
空腹感の低下
メンタルの安定
集中持続
加工品を避けて
肉・魚・卵・野菜中心にするだけで成立
難しい計算やルールは不要で、自然な食材に切り替えるだけで糖質を大幅に減らせます。
白米を一生やめる必要はない
ケトジェニックはあくまで“短期リセット”。その後は軽い糖質オフに移行すれば、健康もパフォーマンスも両立できます。
集中力が落ちない
夕方の眠気が消える
メンタルが安定
空腹感が減る
タスク処理速度が上がる
一日のパフォーマンスが安定する
短期で食生活をリセットし、仕事のパフォーマンスとエネルギーを最大化するための実践的な食事術が、ミウラタクヤ商店が推奨するケトジェニックです。
甘いものが好きじゃない人はおすすめ。
お米止められないという人も1回やってみると、意外にハマるのでぜひ試してみてください。 November 11, 2025
1RP
WeGrow懇親会🫶🫶🫶
新しく入ってきてくれたミウラちゃん長谷川くん！！
フレッシュで切れ味のいい風を楽しみにしてます👼✨️
部長！お店選び天才的でした🤝💖
ありがとうございます！
今日も美味したのしかったなーーーーー！🤤🍻 https://t.co/fKFCCJ0bE7 November 11, 2025
@8754waKame ２１００形にそんなあだ名を付けてくれてありがとうございます！私は5000形5108号車に「ミウラは熱ソムリエ」とあだ名付けてましたがラッピング変更で消滅しました https://t.co/NXu8M2euwk November 11, 2025
@bombermiura @teshi06031990 "世界のミウラ"こと、ボンバー三浦 @bombermiura #三浦隆司
彼が帝拳に移籍して来てまだ居場所が無かった感じの時に、それが気の毒で話し掛けてから仲良くしていて。
っても、奴は孤独にめちゃくちゃ強い奴でした笑
でも、彼とは仲良くなれて良かったし、今では数少ない深い意味での戦友です💣🥊 https://t.co/keMWwSeLOB November 11, 2025
その21‼️
そもそもRLを見始めたきっかけが、その前にやってたジュエルペットをずっと見てて、その延長線でって感じでした！！
ジュエペはてぃんくるとレディが一番好きです❣️祐馬くんはカッコいい好き〜💞となってましたが、ミウラはかなりガッツリ落ちました……😇
YouTubeで無料配信してます！是非！ November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
