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ひなちゃんも同じこと言ってた...！

何度も言うけどこういう肌の「黄ぐすみ」って実は、
肌のコラーゲンが糖とくっついて「焦げて」黄色く変色してる状態。美白化粧品塗っても無駄で、焦げたコラーゲンは漂白できない。血糖値スパイクのたびに肌はどんどん硬く、黄色く、老けていく。食事・運動・サプリ見直したらこれぐらい↓肌変わったから見て。スキンケアより"内側ケア"が効果出る⬇️ December 12, 2025

北朝鮮の人々、金正恩さんの顔にニキビができたら号泣するらしい😂
「閣下、お仕事頑張りすぎてスキンケアする暇ないんですか…！」って本気で泣いてる映像が最高にシュールすぎる😂😂
忠誠心の塊すぎてもう限界🙄 https://t.co/NxuLSH2Vqp December 12, 2025

ずば抜けて可愛くなる自分磨きがこれ

・痩せろ、とりあえず痩せろ
・筋トレしろ、くびれ作れ
・肌綺麗にしろ、スキンケア頑張れ
・髪ツヤツヤにしろ、美容院行け
・眉毛整えろ、プロに任せろ
・メイク上手くなれ、研究しろ
・歯を白くしろ、歯医者行け
・姿勢正せ、猫背やめろ
・笑顔増やせ、鏡見て練習しろ
・清潔感出せ、細部まで気を抜くな
・いい匂いしろ、香水つけろ
・服に金かけろ、同じのずっと着るな
・爪整えろ、ネイルしろ
・ムダ毛処理しろ、サボるな
・ストレッチしろ、柔軟性上げろ
・水2リットル飲め、毎日飲め
・野菜食え、ジャンクフードは時々にしろ
・早寝早起きしろ、夜更かしやめろ
・SNSみて比較すんのやめろ
・鏡見て笑え、自分褒めろ
・自信持て、堂々としろ
・媚びるな、追うな
・依存するな、自立しろ
・趣味持て、夢中になれ
・毎朝鏡見て可愛いって言え
・友達大切にしろ、彼氏中心やめろ
・自分の時間作れ、忙しくしろ
・自分を大切にしろ、安売りするな
・自分を愛せ、それが最強の自分磨き
・私をフォローしておけ、幸せにしてやる

言い訳すんな、今すぐ始めろ。

可愛くなりたいなら
今すぐに簡単なことから始めろ！ December 12, 2025

【帯状疱疹後神経痛（PHN）を防ぐには？】

おはようございます🌞原田大二郎です。
昨日に引き続き、帯状疱疹について。

帯状疱疹の「発疹が治ったのに、痛みが続く…」そんな経験はありませんか？
これは“帯状疱疹後神経痛（PHN）”と呼ばれ、つらい後遺症になることも。

Q：帯状疱疹後神経痛（PHN）を予防するために最も重要なのはどれ？

1️⃣ 発症からすぐに抗ウイルス薬を服用すること
2️⃣ 湿布や冷却で痛みを我慢すること
3️⃣ 痛みが出たら自然に治るのを待つこと

💡解説

PHNとは、帯状疱疹の皮疹が治った後も続く神経の痛みのこと。
帯状疱疹の原因である水痘・帯状疱疹ウイルスが神経を傷つけることで、慢性的な痛みが残ることがあります。

特に高齢者ではPHNのリスクが高く、長期にわたりQOLを低下させます。
このPHNを予防するために最も重要なのは、発症早期に抗ウイルス薬を内服することです。

・理想は発疹出現から72時間以内に抗ウイルス薬を開始
・痛みに対しても早めに鎮痛薬や神経障害性疼痛の薬を併用する
・重症化を防ぐため、ワクチン接種も予防策のひとつです

✅ 正解：1️⃣ 発症からすぐに抗ウイルス薬を服用すること

🔑 PHNを防ぐポイント

- 痛みを放置せず、早めの受診と治療開始を！
- 50歳以上の方は帯状疱疹ワクチンの検討を
- 保湿や清潔なスキンケアも皮膚回復を助けます
「痛みが長引くのは仕方ない」と思わず、専門医に相談を！

🔗 参考：
厚生労働省｜帯状疱疹とワクチン
倭国皮膚科学会｜帯状疱疹診療ガイドライン

📝 #健康クイズ #帯状疱疹後神経痛 December 12, 2025

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「食べすぎた日のお守り」的存在🤎
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イソトレチノインの感想を自分用に書き出したんだけどメリットに対してデメリット莫大なのに後悔してない人が大勢で驚き。以下まとめていますが簡略化しているので検討中の方は引用元のリプや引用を穴が開くほど読み込んでください！教えてくださった皆様ありがとうございました

よかったこと
▪️肌荒れ関連
・ニキビができなくなる
・夜スキンケアをサボっても肌荒れしない
・稗粒腫が消えた
・ニキビ跡ができにくい（できやすくなった人も）
・ニキビができなくなるタイミングは個人差あり、好転反応で逆に最初は荒れちゃう人もたくさん
・他人からの「寝具や髪や手が不潔だからニキビができるんじゃない？」系の指摘が馬鹿らしくなるくらい解決した
・何食べても飲んでもニキビができない

▪️皮脂関連
・明らかに皮脂が減る
・テカリが気にならない
・メイク崩れしない
・毛穴落ちしない
・鼻の皮膚が薄くなった
・3ヶ月くらいして鼻が小さくなった
・朝起きて皮脂でベトベトしない
・使いたいスキンケアが使える
・夕方になっても前髪がベタつかない

▪️毛穴関連
・毛穴がなくなる
・毛穴詰まりがなくなる（角栓が消滅する）
・毛穴の黒ずみが消滅する

▪️その他
・頭皮臭が気にならなくなる
・ノーメイクに自信が持てる
・背中のぷつぷつが減る
・肌のトーンが上がった
・髪がサラサラになった
・肌が熱を持ちにくくなった
・ピーリングよりコスパが良いと感じた
・エステや美容クリニックに使っていた肌治療費を考えるとコスパが良い

悪かったこと
▪️乾燥関連
・唇が常時荒れる（リップでは足りず保湿クリーム、ワセリン）
・嘘みたいに唇が剥ける
・笑うと唇の端が裂ける
・切れ痔になる
・鼻血が出る（毎日大量に出る人も）
・あらゆる粘膜がカサカサする
・ドライアイになる
・朝起きた時に眼球と瞼が張り付いて角膜が剥がれるのでは？というくらい乾燥する
・腕と脛が乾燥肌になって服用終えて2年経っても治らない
・口角炎、結膜炎
・背中が粉を吹くほど乾燥する
・紫外線アレルギーで蕁麻疹ができるように
・乾燥によってファンデで皮が目立つ
・乾燥でメイクが崩れる
・頭皮からフケが出る
・湿疹が出たり血が出たりするような手の荒れ

▪️メンタル面
・希死念慮、メンタルガタ落ち
・ネガティブになって小さなことで毎日泣いていた（服用中止でぱったり亡くなった）
・鬱っぽさ
・朝起きられない→仕事に行けない
・常に気だるい
・疲れやすくなった
・やめたらニキビができる気がしてやめられない

▪️その他
・高額
・抜け毛が増える
・脱毛NG（レーザー系は全て要確認）
・止血しにくくなるのでメス使う整形はNG
・肝臓に負担
・鼻くそが溜まる
・ニキビ跡が残りやすくなった
・最初生理不順になった
・中性脂肪の数値で引っかかった
・一時的に黒ずみが悪化した
・ベースメイクを総入れ替えした
・角栓ができない分、毛穴にぽっかり穴があいて凹凸が悪化
・大量に汗をかく
・最初は体が熱っぽくなり、節々の痛みがあった
・毎回の診察時に妊娠検査と採血があって手間に感じた
・オンライン処方は何かあったときに大変

▪️服用関連
・長期間の服用が必要
・血液検査は必須
・サボるとかなり小さいニキビがたまにできる

▪️飲み終えてから
・飲み終わってからニキビができた
・結局飲み終えると戻るので根本改善にはならない（戻らない人もいる）
・飲み終わって7ヶ月ニキビは再発していない
・10ヶ月経って皮脂は出るけれどニキビは小さいのがたまにできるくらい
・1週間で頭と顔が油田になった
・注入系＆ニードル系の治療の効果が出やすくなった
・再発しなかった

▪️コスト面（何mgかにもよるとは思いますが）
診察/検査あり
・月30000万円を1年間
・月15000万円
・6〜7ヶ月で15万円位
・1箱10000円
・4ヶ月で70000円弱
・月20000円
・総額20万強
・月15000〜20000
・月20000円
・月15000円
・月16000円＋血液検査
・月7000円
・月15000円
・月40000円
・半年で30万円
・月10000円
・月15000円

個人輸入（自己責任なのでサイト名教えてくださった方も大勢いますが割愛させていただきます）
・全部で3万円、採血は別でしてもらった
・1箱5000〜6000円
・1箱4000円弱
・月6000円
・9箱12000円
・120錠14000円

オンライン診療（医師とZoom面談あり）
・6ヶ月25000円
・月5000円
・月5000円

▪️その他注意点・心に留めておくべきこと
・絶対に診察してもらった方がいい
・胎児奇形のリスクがあるので男女ともに避妊必須（妊娠・授乳・妊活中は絶対ダメ、服用を終えても2年はダメ）
・白ニキビが多いタイプは副作用で赤ニキビができて合わなかった
・長年悩んでいるなら後悔なし、軽度の悩みなら全てやり切った後の最終手段
・他に手段があるならおすすめしない
・積算量を計算して用量を上げてくれる病院でガッと飲んだ方がいい
・とりあえず10mgで挑戦してみて状態を見た方がいい December 12, 2025

コスメ興味ないけど、ドラコス＆通販でコスパ良く信頼できるスキンケアとコスメ探してる民へ。60代前半盛り耐性皆無10歳以上若く見える母親picスキンケア・コスメまとめ👇🏻 https://t.co/qn02y8CV9i https://t.co/WuaHZMY76G December 12, 2025

今週に入り、関東もいよいよ冬到来！
という感じですね🥶💦
スキンケアにも力が入ります笑💪
しっかり潤して参りましょう！！
　
先日の地震の影響で、北倭国にお住まいの方には、不安な日が続いている事と思いますが、どうぞ心も身体も温かくなさって、お過ごしくださいね。 December 12, 2025

«𝘗𝘙»

🥣 ͗ ͗肌を“動かす”という新発想。
VTのリードルショットで、
毎日のスキンケアをウェルネス習慣に🖤

「ただ塗るだけ」じゃなくて、
肌の基礎体力そのものにアプローチする
𝘈𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘗𝘦𝘳𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘚𝘬𝘪𝘯𝘤𝘢𝘳𝘦という考え方🪄

天然CICA 由来のマイクロニードル
"CICA REEDLE"が肌をやさしく刺激して､
美容成分の浸透*をサポートしてくれるの✨
(*角質層まで)

🖤 100： デイリーで使いたい保湿ケア
💛 300：キメの整ったつるんとしたツヤケア
💚 700： スペシャルなハリ・うるおい集中ケア

どれも共通して、
"刺激→反応→活性→回復"の流れで
肌本来のコンディションを整えてくれる感じ💫

肌の基礎体力をじんわり育てたいとき、
そっと寄り添ってくれるスキンケア🫧
内側から 𝘔𝘈𝘒𝘌_𝘔𝘌_𝘚𝘛𝘙𝘖𝘕𝘎𝘌𝘙
してくれる感じが好き☺️

ゆっくりでも、着実に。
そんなケアが好きな人に届いてほしい🤍

VT公式アンバサダー December 12, 2025

【美意識が低い日でもできる“最低限の美容”30個】

① メイク落としだけはする
② 髪だけ乾かす
③ 日焼け止めだけ塗る
④ 水をコップ1杯だけ飲む
⑤ 塩分ちょっと控える
⑥ 姿勢を1回だけ直す
⑦ チョコの量を半分にする
⑧ 5分だけ外を歩く
⑨ とりあえず寝る
⑩ ヘアオイル1滴だけつける
⑪ 顔をこすらない
⑫ スマホ首を一度だけリセットする
⑬ 冷たい飲み物を常温に変える
⑭ 口角だけ上げる（不思議と垢抜ける）
⑮ 眉毛だけ整える（抜かない）
⑯ 夜ご飯を1口だけ減らす
⑰ 砂糖入り飲料をやめて水にする
⑱ ネイルオイルを塗る
⑲ 肌を触る回数を減らす
⑳ ベッド周りを1分だけ片づける
㉑ スキンケアを1アイテムだけ丁寧に塗る
㉒ 髪を結んで“清潔感の形”をつくる
㉓ 夜のスマホ時間を5分だけ削る
㉔ お菓子を袋ごと食べず器に移す
㉕ 白湯をゆっくり飲む
㉖ 呼吸を深く3回する
㉗ 足首をくるくる回す
㉘ ヘアブラシで10回だけ髪をとかす
㉙ 唇にワセリンだけ塗る
㉚◼️◼️◼️◼️◼️◼️

美容意識の火種となる㉚は... December 12, 2025

私が渡韓した時絶対寄るカフェ
景福宮近くにあるピョンカンユル フラッグシップ＆ティーハウス🫖
https://t.co/Oz9JNq8Qxx
小道の先にある静かな空間でひと息つけて最ｯ高なの🥹

#편강율 #PyunkangYul #PyunkangYulFlagship #PyunkangYulTeaHouse
静かなカフェでは素敵なお庭を見ながらオリジナルブレンドの伝統茶と茶菓で韓国っぽチルタイム🫖して

ピョンカンユルの製品が購入できるスペースでは韓方スキンケアの体験もできるから飽きる暇ない🥹

そして北村エリアを一望できるルーフトップ🌟いつもここで旅や人生の疲れをデトックスしてる🥱✨
まっじで眺め良くて最高だよ😌ᩚ

Pyunkang Yul Flagship & Tea House / PKY Flagship & Tea House December 12, 2025

＼✨プレゼント✨／
「#クレージュ スキンケア」
"ピンクor黒or白"の3ラインから、お好きなセットを15名様にプレゼント🎁🫧

🗒️応募方法
①@Emo_miuをフォロー
②この投稿をRP
③ほしい色をコメント📝

#今日はどのクレージュ流司
#佐藤流司 #Emomiu

⏬詳細は記事をCheck
🔗https://t.co/gbXRmdeQFs https://t.co/LZ9cUzLTkZ December 12, 2025

《#PR 》  #ネイチャーリパブリック  #がっかり美容液
@Naturerepublic_ 

最近、乾燥とハリ不足で鏡を見る度がっかり😖⤵
そんな時に試してみたのが
🧡レチララ美容液＆🖤ブラックPDRN美容液

レチララは、導入ピール美容液で、洗顔直後に使うと肌がスッと柔らかくなって、次にのせるスキンケアが入りやすくなるよ✨️
角質ケアと保湿ケアを同時に叶えてくれるのが嬉しいポイント💎🌟

🖤ブラックPDRN美容液は、ぷるっとしたジェルが肌にしっかり馴染んで、乾燥してた肌がふんわり戻るのが嬉しい☺️

鏡を見た時のツヤ感も◎ベースメイクもキレイに仕上がる🙌

なんだか肌が元気ないな…と思ってたけど、ハリとツヤが少しずつ戻ってきた気がして、スキンケアが楽しみになりました🫶🧡🖤

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🧡レチララ美容液
洗顔後すぐに使う“導入ピール美容液”
レチノール・バクチオール・LHAの3つの成分が肌のターンオーバーをサポート🙌つるんとなめらか、ハリのある“たまご肌”へ🥚

角質ケアと美容液効果を一緒に叶える、毎日のスキンケアにプラスしたい一本✨️🧡ྀི

🖤ブラックPDRN美容液
濃密ジェルタイプの美容液

キャビア・黒大根・黒酵母由来のPDRN Complexを10%配合🎵

ぷるんとふっくら×ツヤッと仕上がる🫧🩶

大人の肌悩みに密着したトータルケアに！乾燥やハリ不足が気になる肌をサポート🖤✨

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料金は1人9000円で2名からの利用。人間洗濯機以外に、本格サウナや、リファのドレッサー、整いイス、スキンケアセット、冷蔵庫にはオロポやドリンク、お風呂にはミラブルシャワーヘッドが完備してあってお値段なりの価値は感じました！なによりミライ人間洗濯機を体験できる特別感が最高でしたね！ https://t.co/ppjBtzdo38 December 12, 2025

🎉Sパンテノールクリーム発売記念キャンペーン🎉

“しっとりと心地よく使えるクリーム” を
倭国でも先行してお試しいただけます！

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1️⃣ @LayerlabJ52278 をフォロー
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📅 期間：12/9（火）〜12/15（月）
抽選で 5名様にプレゼント✨
当選者様にはDMにてご連絡いたします。

そして…
📢 Sパンテノールクリーム モニター募集！
12/11（木）18:00〜
30名様限定・先着順 無料* GET！🎁
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🆕Sパンテノールクリーム
12/22（月）17:00 正式発売！
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冬のゆらぎやすい肌に、心地よく使えるクリームです。

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