2021年度に東武鉄道様からアルピコ交通様に譲渡された第一編成の初定期検査が始まっています。先日、台車の搬出作業を行いました。お昼は、美味しいラーメンで体がポカポカになりました🍜

#京王重機整備 #アルピコ交通 #上高地線 #モハ20101号車 #クハ20102号車 #重要部検査 https://t.co/6KLGBDdWTR November 11, 2025

本人は糖質制限してるつもりなくても、食間が空き過ぎて、ほぼ強制的に脂肪分解&筋肉分解してしまってる人は多いと思う。

細身の人でブラックコーヒー好き。
しかも糖は良くないと思っている。

昔の私です。
「身体細いねー」って言われるのが常でした。

最近はエネルギー上がってよく食べるようになったのと、運動量が増えたからかな？そこそこ筋肉も付いてきました。

ご飯食べたら身体にエネルギー回って、手もポカポカマン。 November 11, 2025

こんにちは😊
今日は日向だとポカポカと暖かく、紅葉散策にピッタリの日となり、沢山のお客様で今日も大変賑わっています。
風が出て来たので、落ち葉で道がオレンジ色となり素敵ですよ🥰 https://t.co/bkFB05BXE3 November 11, 2025

心も身体もポカポカ✨

ゆまるさん- ̗̀📷 ̖́-
@nnn_ttt44

#いつもありがとう
#FILLS撮影会
#ポートレート https://t.co/coDd0RejeT November 11, 2025

寒い日は温かい蕎麦で心も体もポカポカに！
長野市は倭国屈指のそば処です✨
老舗から新規オープンのお店まで、様々なお店で美味しいお蕎麦が味わえます！

【長野市内そば店情報はコチラ↓】
https://t.co/JEF1FvDkYQ https://t.co/BmuuBtW81J November 11, 2025

大阪上新庄ミッドナイトデビュー🥳
深夜に食べるラーメン最高😋
食べた後の幸福感半端ない🤤💕
抜群の自家製ストレート麺に生姜醤油スープがベストマッチ🫰身体がポカポカする🥰
ご馳走様でした🙏
【生姜醤油ラーメン】
・味玉
#夜鳴生姜醤油ラーメン火折尊
#自家製麺つきよみ
#どさんこ大阪ラーメン部 https://t.co/ISL0gpJtaj November 11, 2025

ポカポカ☺️すごもりルーム🐣

皆さま⭐️こんばんにゃ🐱
今日も1日お疲れ様です🧡

最近お外は寒いですにゃ🐱
一度こたつに入ってしまったらもう出たくありませんにゃー🐈

それでは皆さま🌸素敵な夜を🥂✨
日頃のお疲れが少しでも癒えますように☺️🙏🧡💕✨

明日も皆さまにとって心穏やかな１日になる事を願って☺️🙏💖💕✨

別垢でも仲良くしてほしーにゃん🐱ゴロゴロみゃあー🐈

#ポケ森 #acpc November 11, 2025

【寒い日は白菜をこうやって食べてみて】「ポカポカあったまる」白菜の絶品おかずレシピ3選🥬

気づくと丸ごと1玉買ってきちゃう、冬の定番野菜といえば白菜。今回は白菜をとろとろに煮た、ほっこりおいしいレシピだけを3つ厳選してまとめました😋

詳しくはリプ欄を見てね👇 https://t.co/YF6nwI6OPf November 11, 2025

キャラメルコーン【東ハト公式】様（@CaramelCorn1971）より育てるタオルと東ハトクッキー&ビスケットを頂きました！
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

ふわふわで気持ちいいタオルと美味しいクッキーで寒い夜でも心身共にポカポカです🎵

#くまぷーの当選報告 https://t.co/RRfG8T6KWe November 11, 2025

無事に着きました🇰🇷
韓国は晴天で、ポカポカ暖かいです🌼
そしてずっと訪れてみたかったリトルパウルロにやっと来れました🥰
とてもメルヘンチックで綺麗で素敵です✨
夜は留学中の娘とスンデを食べる予定です☺️
#nSSign #カズタ #KAZUTA #リトルパウルロ #Love_Potion https://t.co/Rf8HCkK93V November 11, 2025

ポカポカの朝の光ほっぺに転がる小さな夢を集めて歌にしよう(らららららー)、みんなで心合わせて November 11, 2025

1日お疲れ様でした😊 綺麗な青空、
ポカポカな身延でした⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
午前中に 月末事務仕事して👀がしょぼしょぼに(｡´-д-)疲れた。。
今日の小夏さん、相変わらずお鼻テカテカ 絶好調ですよ〜😎👍
今夜もゆっくりしましょうね♪
#身延町 #身延山 #犬のいる暮らし
#永谷屋 https://t.co/KUdgvtEW2U November 11, 2025

11月28日☀️
気温は8~13℃ 最低気温は昨日より3℃高いけど寒い
12月初めに強烈寒気が来るんだって😱
雪の知らせが無いからお正月には今度こそお伊勢さんに行けると思ってたのにどうかお手柔らかにして欲しい🥺

そこで寒さ対策の知恵袋

首を温めると全身ぽかぽか
首・手首・足首ね
寝る前の足湯で冷えをリセットして
足湯に唐辛子入れたら身体中ポカポカでぐっすり眠れるよ
体の中は生姜でしっかり温める
寝る前の白湯を生姜湯に変えて

外からも中からも「ぬくもり」を重ねるのが昔の知恵なんだよ😊

最強寒気にしっかり備えて体調整えようね
#最強寒気 November 11, 2025

おはよ☀️

#明治 さん！ #松田好花ANNX さん！今週もCMありがとうございます！！
心がポカポカの金曜日です！！

みんなの今日も沢山いいことがありますように✨ https://t.co/VhyiYIBEYJ November 11, 2025

今日も一日お疲れさまでした✨
木曜日は #AI湯気もくもく木曜日 ですね♨️
普段はシャワーで済ませてしまうことも多いんですが、やっぱり冬は湯船に浸かりたくなりますね☺️

ToLOVEる/古手川唯（Kotegawa Yui）
This is SFW anime-style illustration

#冬はお風呂でポカポカ生活 https://t.co/YVHZSXtynZ November 11, 2025

@kiki23nakayoshi お姉ちゃん💗💗💗
お疲れさまー🌼*ˊᵕˋ*🌼ただいま💛
黄色い菊の花とっても可愛かったよ😍
見てくれてありがとう💛💛💛

今日は忙しくて遅くなっちゃった💦
昼間はポカポカ通り越して暑いくらいだったよ☀️

黄砂？今の時期にビックリ💦嫌だねー

この後も仲良くよろしくね💛💛 November 11, 2025

ぐっと寒くなってきて、あったかドリンクが恋しい季節…☕

「Wpc. Patterns」のステンレスボトルは保温力ばっちりで移動中も仕事中もずっとポカポカ！

ホットティーが楽しめるメッシュフィルター付きなのも嬉しい。

デザインも豊富で冬の相棒にぴったりです⛄

▷ステンレスボトル（税込2,640円） https://t.co/D33FrKZPQs November 11, 2025

これを読んでいると 心がポカポカする https://t.co/ZCinOO0zg5 November 11, 2025

@euoni1110 チャオきゅーん🐶🩵
٩(๑>▽<๑)۶✨⭐️
走って来てくれる感じ❣️😆ｷｬﾜｲｰ💕
ポカポカお散歩できたですね☺️✨ November 11, 2025

たっだいまー❣️
昼間はポカポカだったけど
夕方になったら急激に気温が下がった
ママがすでにシチューを作っていました
さすがママ、ななせが食べたいって思っていたのがお夕飯になるとは November 11, 2025