一生に一度は行きたい
ガチでととのうサウナ宿

北海道：北こぶし知床 ホテル＆リゾート
北海道：森のスパリゾート 北海道ホテル
北海道：湯宿くったり温泉レイク・イン
石川県：山中温泉 花紫
長野県：The Sauna（LAMP 野尻湖）
東京都：かるまる 池袋
東京都：北欧
静岡県：しきじ
静岡県：おちあいろう
大阪府：ニュージャパン
兵庫県：神戸サウナ＆スパ
愛媛県：喜助の宿
福岡県：ウェルビー福岡
佐賀県：御船山楽園ホテル らかんの湯
佐賀県：OND HOTEL
熊本県：湯らっくす
鹿児島：Sankara Hotel & Spa 屋久島

宿の特徴や詳細はツリーにまとめます↓ November 11, 2025

9Fの展望足湯庭園から横浜の夜景を一望できるの、正直ヤバい。
熱海＆湯河原の温泉を運んだ湯で心もカラダもととのう♨️
キッズ施設も完備で家族旅行も安心。
買い物・遊園地・オリジナルカップラーメン作りまで全部近場🤩
アクセス良好で口コミ4.17は、横浜トップクラスの快適ホテル🌉 https://t.co/HmoV5tmXIH November 11, 2025

知らないと損！「がん予防食品」のリストが、腸活にもおすすめ。

「腸活なにから始めればいいかわからない…」そんな人ほど、デザイナーズフーズを取り入れてみてほしい。

これはアメリカ国立がん研究所が発表した“がん予防に役立つ食品リスト”なんだけど、じつは腸にもすごく優秀。

理由は
・フィトケミカルが豊富
　→ 腸の炎症をそっとおさえて、悪玉菌の増殖もおさえる

・食物繊維がしっかり
　→ 善玉菌のエサになるから、腸がととのう

腸活“最強”の食材は… November 11, 2025

♨️【11/26（水）サブロー占い】♨️

今日は《風呂の日》🛁
湯気も悩みもふわっと立ちのぼるリセットデー。
サブローも正直、風呂で考えてる時間が一番“会議してる”まであるw
ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、心と体をあっためよう✨

☀️朝の運試しはこちら👇
https://t.co/JzP9wMYUPd

🔻本日の12星座ランキング🔻

1位 しし座
湯船の王様デー♔　自分をとことん甘やかすほど運気アップ！好きな入浴剤で“俺様スパ”を開店しよう🔥
ラッキーカラー：金色　ラッキーナンバー：1

2位 やぎ座
コツコツ頑張りがじんわり報われる日。湯船で今日の成果をゆっくり振り返ると、明日のやる気もわいてくる📈
ラッキーカラー：茶色　ラッキーナンバー：10

3位 さそり座
深い話ができる日。風呂上がりトークやオンライン通話で、本音をポロっとこぼすと一気に距離が縮まりそう🌙
ラッキーカラー：黒　ラッキーナンバー：9

4位 てんびん座
美意識とバランス感覚が冴える日。ヘアケア・スキンケアを少し丁寧にすると、明日の自分が鏡の前でニコニコに✨
ラッキーカラー：ピンク　ラッキーナンバー：6

5位 かに座
おうち時間が最強の癒やしに。お風呂上がりにアイスや牛乳で一息つくと、心も体もふわっとととのう🫶
ラッキーカラー：白　ラッキーナンバー：4

6位 ふたご座
おしゃべり運好調。お風呂タイムに聴くラジオや配信から、明日のネタになる情報が転がり込んできそう📻
ラッキーカラー：黄色　ラッキーナンバー：3

7位 おうし座
マイペースを守ると吉。長風呂しながら動画をダラダラ見るくらいの“ゆるさ”が、逆にパワーチャージに👌
ラッキーカラー：緑　ラッキーナンバー：8

8位 うお座
妄想力MAXデー。湯気の中で未来をぼんやり思い描くと、不思議とやりたいことの輪郭が見えてくる🎧
ラッキーカラー：青　ラッキーナンバー：7

9位 みずがめ座
新しい入浴グッズやバスソルトを試すと運気オン。いつものルーティンにちょっとした変化を足してみて💡
ラッキーカラー：水色　ラッキーナンバー：11

10位 おひつじ座
勢いで動きすぎて、ややバテ気味かも。今日は“シャワーだけで終わらせない”を目標に、湯船でペースダウンを♨️
ラッキーカラー：オレンジ　ラッキーナンバー：5

11位 おとめ座
細かいことが気になりやすい日。お風呂掃除で水回りをピカピカにすると、モヤモヤも一緒に流れていく✨
ラッキーカラー：紫　ラッキーナンバー：2

12位 いて座
予定を詰め込みすぎてクタクタに…。今日は“早めの風呂＋早めの就寝”で、あえて何もしない夜にするのが正解😪
ラッキーカラー：グレー　ラッキーナンバー：12

最後に一言——
湯船に浸かってる10分間くらいは、通知も世間もいったんミュートでいこう。

#サブローイベント #星座占い November 11, 2025

サウナの正しい入り方　効用は「ととのう」以外にも
https://t.co/rRbc9NTdsP

（2025年2月 読まれた記事）
#いい風呂の日 November 11, 2025

グランドスパ南大門に来たら、やはりここに寄らずには帰れません🐂

#サウナ #sauna #サ活 #サ道 #サウナー #ととのう #ロウリュ #整う旅 #サウナイキタイ #サウナ好きな人と繋がりたい #サウナスパ健康アドバイザー #焼肉南大門 https://t.co/bOj235fDZJ November 11, 2025

今日は 11月26日＝“いい風呂の日”♨️
「いい（11）ふろ（26）」の語呂合わせらしいけど…

お風呂だけじゃなく、
サウナにも適用されるはず！！😤🔥
（勝手にそう思ってる…笑）

というわけで、今日は“いいサウナの日”として勝手に祝う🙄✨

熱波でととのうのもよし、🔥
水風呂で震えるのもよし、🥶
外気浴で魂が抜けるのもよし…🤤

お風呂文化を見直す日らしいけど、ととのいサウナは、サウナ文化を押し付けていく日にします😤笑

🐶「ご主人…そんな日じゃないワン…」
🙄「いいの！語呂が良ければ全部OKなんだよ！」

さて…今日は帰りに寄る？
それとも家で“いい晩酌”にする？🍺笑

#いい風呂の日1126 #サウナ好きと繋がりたい #ととのいたい #サ活 #整うって最高 #外気浴の魔力 #ワンコは留守番ワン #今日もお疲れ様でした November 11, 2025

池袋、とういうか要町で美味しい「たんめん屋」さんを見つけた
初めてだから３辛にしたけど4辛を今度は試してみたい

具沢山で980円🍜

池袋ラーメン 麺屋ととのう。
https://t.co/QRsktlFkw1 https://t.co/pqPgyaCiPo November 11, 2025

STORY(ストーリィ) 2026年 1月号の表紙は、松本若菜さん
予約受付がここで始まっています。

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「ととのう」家電大賞2025が気になる🔌✨見た目も機能も優秀な家電でQOL上げたい！年末のご褒美や買い替えの参考に絶対なるやつ🎁

#松倉海斗 #松本若菜 #ad November 11, 2025