万博のジャマイカ館に行った人なら知ってると思う。

「ジャマイカ国産のアニメ映画」のプレゼン予告編。
見ての通り、技術的にはまだまだ。だけどフリーレンを黒人かするより、こういう物をサポートするのが「ポリコレ」の役割ちゃうの？

https://t.co/tmyGbPYT9p November 11, 2025

韓国に住んでいておどろいた。いつもお世話になっているiPhoneのサポートセンターに電話したとき。その日に限ってすぐに問題が解決できずオペレーターの方に「倭国人の対応に変わりましょうか？」と案内された「え？倭国人もいるんですか。韓国語で大丈夫ですよ」と答えると、 「細かいやりとりは November 11, 2025

肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。

❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。

❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。

❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。

❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！

❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。

❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。

❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。

今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡

さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025

＃川崎フロンターレ #ジェジエウ 選手が退団会見を実施。
退団後の移籍のこと、最後のバラバラ、”最高の相棒”、サポーターへの想いなどなど、いろいろ聞きましたのでぜひ、読んでください！

■中地：まずは退団に至った経緯と気持ちを教えてください。
■ジェジエウ：クラブにとっても難しい判断になったと思います。ただクラブの強化部と話をした時は、クラブの決断を聞いた時は、自分の中では比較的、冷静に落ち着いて話を聞くこともできました。また、サッカーをやっていれば、いつかこういうことが来るということも分かっていますし、自分も長い間このクラブで過ごしてきて、いい時もありましたし、悪い時もありましたけど、ただ、自分にとってはとても有意義な時間を過ごすことができました。
■中地：ここ最近、出場時間も得ていたのでまだできると思うのですが、今後は倭国でプレーを続けたいのか、それとも他の考えがあるのか、教えてください。
■ジェジエウ：今シーズンはとても難しいシーズンになったと思います。２度の筋肉系の怪我を負ってしまって、最初の筋肉系の怪我の方で、体がうまく機能しない状態のまま復帰して、同じような怪我をしてしまった。その最初の怪我が尾を引いて、今シーズンはなかなか自分の思った通りの動きができなかたのですが、２度目の復帰後は、自信を持てるぐらいのコンディショニングが上がってきましたし、プレーできると思うので、引き続きプレーしたいと思っています。強度ももっともっと上げられるのかなと思っています。
やはり倭国という国が好きなので、いいお話があれば続けていきたいと思っています。
■中地：いい時も悪い時もあると話していましたが、フロンターレにいた中で、それはいつですか？
■ジェジエウ：よくない時っていうのは、怪我を繰り返してしまったということが、すごく自分の中では印象深いというか、なかなかうまくいかなかった部分で、苦しい時を過ごしたなと思ってます。ただ、それ以上に本当にたくさんのものをこの７年間で得ることができて、また自分だけではなくてチームメートもそうですし、自分に関わっていただいた全ての方々と共に、たくさんのタイトルを取ることもできましたし、クラブの歴史というものを一つ大きな扉を開けて作り上げることができたのかなと感じていますので、自分が良くなかった時よりも、嬉しかった時の方が一番自分の中では印象深く心に残っています。
■中地：先ほど、ファンサで泣かれているサポーターもいました。他にも多くのサポーターから声をかけられていました。フロンターレのサポーターはいかがでしたか？
■ジェジエウ：フロンターレのサポーターの皆さんには、言葉に表せないくらいの感謝の気持ちでいっぱいで、来日したときから、常に自分を後押ししてくれて、声をかけてくれて、小さなお子さんからご年配の方まで、幅広いサポーターのみなさんが、自分をずっと７年間、常に支えてくれたというのは、自分の人生でも貴重な体験でした。まだ、この川崎フロンターレというクラブは続きますので、みなさんはこのクラブとともに、喜びあってほしいなと思います。フロンターレに来て、サポーターの皆さんにお会いできて特別な時間になりましたし、こうしてお別れするのはとても辛いですし、寂しいですけれども、それ以上に、皆さんには感謝の気持ちでいっぱいです。
■中地：今までピッチの上でいろんな選手と組んできたと思うんですけど、思い出深い相方ってどんな人が思い浮かびますか？
■ジェジエウ：本当にいろんな選手が心に残ってますけども、やっぱり #谷口彰悟 がすごく印象的で、彼とはコンビネーションというか、コネクションというか、時にはお互いが何を言ってるか分かんない状態でしたけども、そんな中でも自然とフィットしたというか、何も言葉を交わさずにも"何をしなきゃいけない"、"何をするんだ"とか、"この先はどういうプレーにつながる"とか、本当に言葉なく、自然とプレーできたというのは、彼と過ごす時間の中でとても感じていたので、自分の中では彼が一番その印象深い選手だと思います。
■中地：ピッチ外でコンビを組んだゴンさんなんですけれども、ゴンさんは”スパルタ”ってことを一つ、来日した外国人選手が困らないように指針として持っているんですけれども、ゴンさんとの一番の思い出って何ですか？
■ゴンさん（ジェジエウ）：一つの言葉で言えば、「お父さん」みたいな存在というか。 もちろん、時には一緒にふざけ合ったりとか、また必要な時には自分たちのモチベーションを高めてくれるような声掛けをしてくれたりとか、本当にいろんな時間を過ごしました。
ピッチ内では自分たちの気持ちを高ぶらせてプレーに集中させてくれるような行動をしてくれたり、逆にピッチの外では本当に家族のようなもので、僕（ゴンさん）の娘が生まれたぐらいのタイミングでジェジエウが来日したんですけど、ジェジエウが最初うちの長女を抱っこした時はまだ小さくて赤ちゃんだったんですが、今ではもう大きくなって、また、次女・長男もそうですし、自分の妻もそうですけども、一緒に成長を、（中山家の）子供の成長を見てきたっていう……長女を初めて抱っこした時から小さくて、次女が生まれたら次女を抱っこして……（ゴンさん涙）、で、長男が生まれたら長男を抱っこして（ゴンさんの涙強まる）、ここまで子供が大きくなるんだなっていうのをジェジエウは実感しながら来たそうです……。
他のブラジル人たちにも、僕（ゴンさん）の発する言葉がこの倭国では自分たちの言葉を思いを発してくれる存在だからという風に……説明はいつもしていたそうで、どんな時でも言葉というものは必要なので、ピッチ内外でいろいろとサポートしてくれた大きな存在だと思ってます、って言ってました（笑）。
■中地：最後に、もう一つだけ。最後、等々力でバラバラを歌ってくれますよね？
■ジェジエウ：（陽気な声で）ちょっとリズム感のないバラバラですけれども、あと４日間あるので、ちゃんとしたリズムで歌えるように、しっかり練習していきます。
アリガトウゴザイマス！

1：退団会見後
2：退団会見時
3：横浜F・マリノス 戦での劇的な決勝弾場面！
4：笑顔！ November 11, 2025

これが真実です。理想のマンション購入は、どんな物件よりも先に「信頼できる人」と出会うことなんです。「不動産って怖い」「騙されないかな…」そんな不安がなくなるだけで、家選びは驚くほど冷静に判断できるようになります。

気持ちに余裕が出ると、自分たちに合った選択もしやすくなるんですよね。

僕がこれまでサポートしてきたご家族とは、購入後も自然にご縁が続いています。

「リフォーム業者を紹介してほしい」
「売却を考えてるんだけど、まず何から？」

家は買って終わりじゃなく、住んでからの時間のほうが長いからこそ、気軽に頼ってもらえる関係を大切にしています。

10年後も20年後も、「とりあえずはやとさんに聞いてみよう」と思ってもらえる存在でいたい。そのために、不安なく進められるように、必要なことはすべてお伝えします。

売って終わりではなく、暮らしのそばにいられるパートナーとして、これからも丁寧に、まっすぐに向き合っていきます。 November 11, 2025

#キクタケ進
本当にありがとうございます😊特に我々藤沢市民はこの行動に敬意と感謝を払わねばなりません🐱！キクタケさんを始めとした、サポートの皆様の先導がなければ、署名は市に届きませんでした🐱漠然とした心の不安を、無知な市議達に一蹴されてたことでしょう🐱本当にありがとうございます🐱！ https://t.co/utW2qkTZ6h November 11, 2025

🚀✨ #iSPEED武蔵 リリース記念キャンペーン！🎉✨

お待たせしました！ついに11月29日(土)から、iSPEEDに注文機能 #武蔵 が追加されます！📱💨
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ぜひこの機会をお見逃しなく！💖

#楽天証券 #iSPEED #キャンペーン November 11, 2025

豆腐以外のものつくれた！！
わため先輩サポートありがとおお！！
当日たのしみ！！！！ https://t.co/ho5mnLkpeK November 11, 2025

#猫好きさんと繋がりたい #フォロバ100
#即席カレーの日 #インフル予防 #ブルバ
おはようございます:*ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و✲ฺﾟ*:

11月27日は、即席カレーの日～🐱♨️

日付は、1945年11月27日に倭国初の即席カレーが発売されたことに由来してるんだって！
認知度アップのための記念日なんだそう～

そういえば、カレーが天然のインフル予防薬とも言われてるの、ご存知でしたか～？
（もちろんお薬ではないけど…！）

だってカレーって免疫サポート食材の宝庫なんですよ～(*´˘`*)♥
・ターメリック（クルクミン）→抗炎症＆免疫UPで注目
・ニンニク→昔から風邪予防に使われてきた
・生姜→体ぽかぽか～
しかも黒胡椒と一緒に食べるとクルクミンの吸収がアップするって言われてるんですって！

週2〜3回は大変だけど（笑）、たまに食べるだけでも嬉しい効果ありそう♪
今日のお昼はカレー気分になってきました～🐱💛

今日は急な雨が降るかもだから、傘忘れないでね☂️

穏やかな笑顔にあふれるやさしい1日になりますように～😌♡ November 11, 2025

大変残念ですが研修で男性看護師が乳房マッサージをしたいからそれを認めてほしいという問題が過去にありました。父親のサポートをしたいという人ばかりではありません。サポートなら助産師でなくてもいいと思います。あなたは医療者ですし男性に乳房マッサージされても平気かもしれませんが私は嫌です https://t.co/Ra1YTEtm8a November 11, 2025

●生後２か月～８才の猫が３１匹大集合♪　肉球から始まる新生活、サポートします● 11月30日（日）名古屋市港区 譲渡会ご案内＆参加猫 https://t.co/OM5kSxA1vK #保護猫 #名古屋 #子猫 #譲渡会 #里親募集中 #猫好きさんと繋がりたい #猫のいる暮らし November 11, 2025

短編ホラー映画『蠱毒』『狂骨』の自主製作映画団体・山河図によるクラウドファンディングが11/28まで開催中：
https://t.co/TbDUNvUtwV

あと...3日...

これまで数々の狂った作品をYouTubeにあげてきた団体なので、こういう機会にサポートしてあげたいと思います... https://t.co/8MFfHexgEb November 11, 2025

今回もあった〜！！💎さんによる🦋⛩️さんの🚬タイムサポート
MADの時も書いたけど煙草のこと気にしてくれるのマジで優しくてめっちゃ好きなんだよね…🙂‍↕️ https://t.co/z0yxuQ6xXZ November 11, 2025

＃人生100年時代
五味と臓器の関係（中医学）　

【酸味 → 肝】
肝を養い、気や血の流れを整える
⚠️過剰に摂ると肝に負担がかかる

【苦味 → 心】
心を助け、余分な熱を取り除く
⚠️過剰摂取で体液を消耗することがある

【甘味 → 脾】
脾を補い、消化吸収を助ける
⚠️摂りすぎると湿気がたまり、むくみや肥満の原因に

【辛味 → 肺】
気の巡りを良くし、発汗を促す
⚠️過剰で肺を乾燥させることがある

【鹹味（塩味） → 腎】
腎を補い、水の代謝を助ける
⚠️摂りすぎると腎を傷め、むくみや下痢の原因に

☝️ポイント
五味は適量で臓器を養うサポートになる
⚠️過剰摂取は逆効果になることがある

◎体質や季節、体調に合わせて味を調整することが大切

例：お酢は肝臓に良いけど、飲み過ぎると逆効果。調味料程度で十分♪

具体的食べ物は次のポストで！ November 11, 2025

論文を書いたことがなかった頃、
「考察って何を、どんな順番で、どのくらい書けばいいの？」
と全く見当がつきませんでした。

そんな中出会ったのが、
パラグラフ・ライティングの考え方。
これを意識し始めてから、考察の構成に悩む時間が一気に減りました。

「1段落＝1メッセージ」と決めて、
最初に言いたいこと（トピックセンテンス）、次に根拠やデータ（サポートセンテンス）を続けていく。
この型を身につけるだけで、考察を書くハードルが下がりました。

https://t.co/cdZ9ourK2N November 11, 2025

見ないと損することを書いていくから、どん底の人は読んでみてね。

今あなたがどん底だと感じているのは、
あなたが幸せになるために必要なことだから。
とんとん拍子で縁結びできたら幸せだと思うかもしれないけど、
実はそんなことはない。

今の好きな人と強く強く結ばれたいのなら、困難を乗り越えながら縁を結んだ方が良い。
なぜなら困難を乗り越えてやっとの思いで結べた縁は大事にするから。

そして困難を乗り越えて縁を結べた方が『幸せ』を大きく感じられる。
簡単に結べる縁は簡単に解けてしまう。

だから、あなたにとって困難は必要なこと。
相手が運命の人だと感じるのであればなおさら。

辛いけど、耐えて耐えて前を向けば、
あなたの叶えたい縁結びはできる。
そして私は、そんな困難に立ち向かっている人たちを助けたい。

つらいよね。悔しいよね。
でも前を向こう。そしたらなんとかなるから。
どうしても前を向けないのなら、今は前を向かなくて良い。
下を向いたっていい。

でも、後ろはもう振り向かないで。
後ろにはなにもないからね。

あなたなら大丈夫。

もっとあなたのサポートをできるようにポストしていくから、縁結びたい人は『いいね』を押して『好きな色』をリプで教えてね👼

初めましての方はフォローしてね。縁結びや願望実現ができるようになっていくよ。 November 11, 2025

精神保健福祉士として、支援対象者が自立した生活を送るために、複雑な行政手続きの橋渡し役を担います。適切なサポートを提供できるよう、基本的な制度の概要を理解しておくことが重要です。

1. 自立支援制度：障害や疾患を持つ方が、必要な医療・福祉サービスを低負担で利用できるようにする制度です。
2. 生活保護制度：収入や資産が一定基準を下回る場合、最低限の生活を維持するための支援を提供します。
3. 障害者手帳：障害の程度に応じたサポートや割引サービスを受けるために必要です（身体、精神、療育の3種）。
4. 福祉医療費制度（例：マル福）：自治体ごとに、子どもや障害者などの対象者の医療費負担を軽減する制度です。

これらの制度を理解し、支援対象者が適切なサポートを受けられるよう、知識を共有することが重要です。 November 11, 2025

岡本の独り言。

目標を設定する必要性と方法をひとくさり語る！
スクールで教えていたことをダイジェストでまとめてみた。
長いけれど最後まで何度も読み返して欲しい。

誰のためでもない貴方のためだ。

なぜ目標設定が大切なのか？

「なんでこんなに頑張ってるのに、なかなか目標に近づかないんだろう？」そんなふうに悩むことって、ないか？ 😢

ポロッとそんなこと、つい口に出してしまうこともあるかも知れない。😅

だけど、その原因って、実は目標の立て方にあるかもしれない？

目標を立てるって簡単そうで意外と難しい。
単に「やりたいこと」を決めるだけじゃ、前に進めないことも。

だからこそ、しっかりとした目標設定が必要なんだ。

その目標に至る目的を明確にして、イメージを膨らませることがカギなんだよ。

じゃあ、どうやってそれをやるのか？

目標設定がなぜ大切なのかを考えてみるか？

目標を決めることで、私たちはどこに向かって進んでいるのかを明確にできる。

これがないと、方向を見失ってしまい、努力が無駄になることもあるかも知れない？

目標を持つ理由は。

1不安の軽減
目標があると、漠然とした不安が軽減される。

2充実感の向上
目標を持つことで、日々の生活がより充実したものになる。

3自己成長の実感(ここ大事)
目標に向かって進むことで、自己成長を実感することができる。
他者との比較ではなく自分の過去と比較することができる。

4達成感が得られる
目標を達成すると、大きな達成感を感じることができ、それが次の目標へとつながる。

5計画を立てやすくなる
目標が明確だと、そのための具体的なステップを考えやすくなる。

6時間管理がしやすくなる
目標があると無駄な時間を使わずに済む。

7進捗を確認しやすくなる
目標があると、自分がどれだけ進んでいるかを確認できるので、次に何をすべきかが分かる。
自分の位置の確認が容易にできる。

8モチベーションの低下を防ぐ
目標を見失うと、やる気もどんどん下がってしまう。
目標があると、それを防げる。

9周りからのサポートが得やすい
明確な目標があれば、他人からの理解やサポートも得やすくなる。

10明確なゴールがモチベーションを保つ
ゴールがはっきりしていれば、道のりが険しくても頑張れる。

目標設定が曖昧だと、方向性を見失ってしまう。
しっかりと目標を立て、それに向かって進むことが、成長や達成感につながる。

さて、目標設定が大切だと分かったところで、次はそれを達成するために必要なステップについてはなす。

「目標を決めただけで満足しちゃって、結局何もできなかった…」なんて経験、思い当たることないか？

それを避けるためには、いくつかのステップが重要だ。

こんな感じで考えてみてくれ。
1目標の明確化
漠然とした目標ではなく、具体的な数字や期限を設定すること。

2進捗を記録する
定期的に進捗を確認し、必要に応じて修正を加えること。

3毎日の習慣を見直す
目標に向かって進むためには、日々の習慣が重要だ。
無理なく続けられる習慣を作ること。

Xで先輩たちが再三言っているだろう。
コツコツと続けることが大きな成功を掴めると。

4小さなステップに分解する
大きな目標を小さなステップに分けて、少しずつ進めることだ。
前述の繰り返しコツコツと進めることが大事だ。

5目標に至る目的を明確にする
なぜその目標を達成したいのか？
自分に問いかけてみることだ。

6達成した未来をイメージする
目標達成後の自分の姿を鮮明にイメージすることで、潜在意識がその目標に向かって行動することを促す。

7ポジティブな自己対話をする
自分に「できる」と言い聞かせることで、やる気が保てる。

目標達成には具体的なプランと、それを実行に移すための継続的な努力が必要だ。
それも楽しく行動する工夫をすること。

それを支えるのがポジティブなマインドセットだ。

最後に、現状に共感しつつ、今後の目標達成への励ましのメッセージを送りたい！

目標を設定することは、最初の一歩だが、その一歩がとても大事なんだ。
一歩でも進むと見えるものが多くなる。

進む道がはっきりしていると、目の前の壁も乗り越えやすくなる。

その先には必ず成長が待っている！
今が辛くても、未来の自分を信じて、一歩ずつ進んでいくことだ。

目標を持つことは、自分を変える第一歩。だからこそ、しっかりと目標を立て、それに向かって進んでいこう！

わたしはこのとおりに生きてきた。
だからあなたも出来るはずだ👍 November 11, 2025

【ﾏｯｯｯｼﾞで知りたい】
転職活動の助けになる“ 神アプリ ”⓴選

★求人検索
❶ リクルートエージェント：実績最多
❷ ビズリーチ：ハイクラスならコレ
❸ Green：職場の写真が多い
❹ エン転職：口コミが読める
❺ doda：サポート手厚い
❻ マイナビ転職：レア求人
❼ はたらいく：地方求人◎
❽ November 11, 2025

#猫好きさんと繋がりたい #フォロバ100
#即席カレーの日 #インフル予防 #ブルバ
おはようございます:*ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و✲ฺﾟ*:

11月27日は、即席カレーの日～🐱♨️

日付は、1945年11月27日に倭国初の即席カレーが発売されたことに由来してるんだって！
認知度アップのための記念日なんだそう～

そういえば、カレーが天然のインフル予防薬とも言われてるの、ご存知でしたか～？
（もちろんお薬ではないけど…！）

だってカレーって免疫サポート食材の宝庫なんですよ～(*´˘`*)♥
・ターメリック（クルクミン）→抗炎症＆免疫UPで注目
・ニンニク→昔から風邪予防に使われてきた
・生姜→体ぽかぽか～
しかも黒胡椒と一緒に食べるとクルクミンの吸収がアップするって言われてるんですって！

週2〜3回は大変だけど（笑）、たまに食べるだけでも嬉しい効果ありそう♪
今日のお昼はカレー気分になってきました～🐱💛

今日は急な雨が降るかもだから、雨具忘れないでね☂️

穏やかな笑顔にあふれるやさしい1日になりますように～😌♡ November 11, 2025