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寒くなってきてからなんの原因もないのになんか憂鬱〜😭
頑張って卵食べたり日光浴びたりしてるけど絶対ビタミンD足りてない。
ちょっとの間サプリメントを頼ろう。

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@mekabu_tabero おはようです( * . .)"
口内炎、辛いですね🥲︎
チョコラBBを飲むのはどうでしょう？
あと、普段からサプリメントのネイチャーメイドスーパーマルチビタミン＆ミネラルを飲んでいるのですが、口内炎もニキビもできないですー

早く治りますように🙏🏻 November 11, 2025

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製薬会社が作ったサプリメントですら問題起こしてるのに、メルカリで素人が作った手作り石鹸とかオーガニック食品をありがたがって買う人のこと良くわからん。 November 11, 2025

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@NazologyInfo パプアニューギニアの人の腸内にはアミノ酸を生成する腸内細菌がいてサツマイモが主食で肉は食べないのにたんぱく質不足にはなってない
これをサプリメントとして摂取できれば糖質がたんぱく質になる
こんな手間は不要 November 11, 2025

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【重要ミネラル「ボロン」についての和訳】

ビッグファーマが隠蔽しようとしたもの：

『 ボロン 』

4000年前から知られる微量ミネラルで、テストステロンを高め、骨を強化し、関節炎と戦います。
ほとんどの血液検査では検出できず、医師もチェックしません。

あなたの体がボロンを必要とする理由（＆毒性量を避ける方法）：👇

1. テストステロンとホルモンバランスを高める。
ボロンは性ホルモン結合グロブリン（SHBG）を調整し、より利用可能なテストステロンを解放します。

- エストロゲンを39%低下
- DHEAレベルを自然に向上
- 遊離テストステロンを28%増加

1日わずか6-10mgで、画期的な結果が得られます。

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2. 骨を強化し、骨粗鬆症を防ぐ。
弱い骨はカルシウム不足だけが原因ではありません。
ボロンは以下のように助けます：

- カルシウム吸収を改善
- 骨ミネラル密度を増加
- ビタミンD代謝を活性化

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3. 関節炎の痛みを軽減。
ボロンは炎症マーカーを減少させます - 特に関節で。
結果は？

- 関節のこわばりが減少
- 腫れと痛みが軽減

研究では、関節炎患者の50%がサプリメントで改善を示しています。

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4. 脳の健康と認知機能をサポート。
ビタミンとミネラルは体のためだけでなく、脳のためでもあります。
それはあなたの体で最も需要の高い臓器です。
ボロンは助けます：

- 記憶保持を改善
- 手と目の協調を向上
- 認知処理速度を高める

ある研究では、1日3mgでわずか8週間で脳機能を改善しました。

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5. 全身の炎症と戦う。
慢性炎症はすべての細胞を損ない、慢性疾患を引き起こします。
ボロンを使うと、C反応性タンパク質を下げ、炎症性サイトカインを減らし、細胞の健康を守れます。
これは1日3mgの低用量で起こります。

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6. ビタミンDとミネラル代謝を強化。
ビタミンDをサプリメントしても、低いままのことがあります...
しかし、ボロンは体がビタミンDとマグネシウムをどう使うかを最適化し、以下を与えます：

- 骨密度の改善
- カルシウム利用の向上
- 免疫機能の強化

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7. 前立腺の健康を守る。
前立腺の問題は年齢とともに増えます。
ホルモンを調整し、炎症を減らすことで：

- PSAレベルが正常化
- 尿機能が改善
- 前立腺がんリスクが減少

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8. 正しい使い方：
ボロンは食事と一緒に継続的に摂取すると最も効果的です。
ボロンは最高の健康に不可欠ですが、誰も話題にしません。

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※ ※ ※ ※ ※

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ボロンが関節痛に良いってのは割と知られてるけど、脳や認知機能の向上、ビタミンDとミネラルの代謝を強化する作用まであったとは驚き😲
そら〜、医療業界や製薬会社が黙っちゃいないはずだわ。
ボロンを取り入れるなら、ホウ砂(ほうしゃと読む)一択。ホウ砂については、以前ユー子さんがとても詳しくTwしてくれた。リプ欄に貼るよ👇 November 11, 2025

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食べやすいスティックタイプのダイエットゼリーです。✨

噛みごたえがあり、甘酸っぱくてとても美味しかったです。☺️

シャインマスカット味です。🥰 https://t.co/IHzByb4Dre November 11, 2025

【体脂肪増加を抑える栄養素10】
「難消化性デキストリン」🔥

・デンプンを加工した炭水化物
・分類は水溶性食物繊維
・体内の水分で粘着性をもつので
・糖質や脂質の吸収を制限！
・だから脂肪が増えにくい💪
・食品からはなかなか摂れない
・だからサプリメントが有効。
・消費者庁許可の特定保健用食品が多い
・脂肪燃やしたい方は保存！

もっと色々知りたい方は
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@takezo_training November 11, 2025

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