日曜日の夕食🌝
メインは豚バラと切り干し大根の煮物です✨
他、ブロッコリーとサバ缶のサラダ、カニカマの卵焼き、サーモンと水菜のサラダ等々
大好きなヤッホー・ブルーイングの「水曜日のネコ」と✨✨

ジェフ千葉凄いね❗
コンサは自分が生きているうちにJ1に上がれるのかね(-_- ) https://t.co/pVAyPNkCfV December 12, 2025

夜に食べると薬のように身体に良い食べ物5選

味噌汁
十割り蕎麦
さつまいも
サバ缶
黒ゴマ

お試しあれ！

https://t.co/etR9HBFquj December 12, 2025

朝にタンパク質をしっかり摂るといいって読んだので、今まで卵1個だった(少ない自覚はあった)ところに、ヨーグルト・豆・サバ缶あたりを組み合わせて卵プラス10g摂るようにしたら、ほんとに夕方の空腹感が落ち着いてる。おもしろいから続ける。 December 12, 2025

@sabakan216 サバ缶さんありがとうございます☺️ December 12, 2025

この前外食した時に食べたオシャ丼にそぼろっぽい感じの焼きサバが乗っててそれがまぁすごく美味しかったので久々にサバ缶を買ってきた🐟
梅干しと大葉も入れてなんちゃってそぼろ！とても好みの味になって嬉しい☺️ December 12, 2025

@toyonpopo そんなこと考える歳になったんだ。
だるかったらサバ缶だけ買いだめしとけば米炊くだけでいいべ December 12, 2025