高音が出ない人へ。 それ、喉の弱さのせいじゃありません。

高い声が出ないのは「声帯が弱いから」？🤔
いいえ、絶対に違います。
歌っていてこんな症状、ありませんか？

☑️サビになると喉がキュッと上がって苦しい
☑️裏返るのが怖くて声が細くなる
☑️頑張って張り上げるほど枯れていく

これ、「自分には才能がないんだ…」 と責めてしまう人が本当に多い。💦
でも、はっきり言います。 あなたのせいじゃありません。

犯人は、“胸骨甲状筋（きょうこつこうじょうきん）” という「喉を引き下げる筋肉」のサボり癖です。

僕も昔はこれで悩みました。 高音＝上にいくイメージで、喉ごと上に持ち上げてしまう。
結果、気道が塞がって声が出ない。 「自分には無理なんだ」と毎日凹んでいました…🐢

だから、その悔しさは痛いほど分かります。

なぜ高音が出なくなるのか？ 喉仏を鎖骨の方へ引き下げるこの筋肉。 ここが働かずに、喉が上に逃げてしまうと…

1️⃣ 声帯が過剰に締め付けられる
2️⃣ 共鳴腔（響くスペース）が潰れる
3️⃣ 苦しい「絞り出し声」になる

つまり、あなたが下手なのではなく、 筋肉の綱引きに負けているだけなんです。

今すぐできる練習法
💡これを解消する方法は、驚くほどシンプルです。

オペラ歌手のような太い声をイメージして 「オォ〜」と低い声で唸ってみる。
これだけです。

歌う前のウォーミングアップでやってみてください。 もし喉の奥が
🔹 「下にググッと下がる感覚」
🔹 「首の付け根に力が入る感覚」
と感じたら、それが “高音を支える土台” です。

【効果が出る理由】 太い声を出すだけで、 サボっていた「胸骨甲状筋」が目覚めます。
すると不思議なことに…✨

✅喉の位置が安定する
✅詰まり感がスッと消える
✅高音が太く楽に出るようになる

「えっ、高い声ってこんなに楽だったの？」
この感覚、ぜひ味わってほしいです✨

最後に、大事なこと ここまで「喉上がり＝悪」として話しましたが、 実は続きがあります。

安定を覚えた後、あえて「喉を上げる」技術は 最強の武器に変わります。

✅ロックなシャウト
✅切羽詰まった感情表現
✅ 明るく突き抜けるアイドル声
これらは、喉の位置を意図的に操ることで生まれます。

目指すのは「上がらない」のではなく、 上げる・下げるを自分で選べるという自由な状態。

あなたの声は、まだまだ開発途中です🍀

今の苦しさは、これからの「伸びしろ」でしかありません。

一緒に、そのポテンシャルを解放していきましょう！ December 12, 2025

そうそう、お茶屋さんは表に旗で「じょうきせん（漢字表記で）」ってあって、「だけに！」って思って良かった。 December 12, 2025

@B7FA81xQXi33583 こんばんわ🌛
とても詳しいですね😄
調べてみたら「泰平の眠りを覚ます上喜撰（じょうきせん）たった四杯（しはい）で夜も寝られず」でした😄
上喜撰とは宇治の最高級の煎茶みたいですね☺️ December 12, 2025

ユニット期間でも無いのにTiktokもインスタも雑誌もペア多いじょうみちいいなぁ
ちなじょうきょへが好きなんだけど December 12, 2025

@yuka1012__ こちらこそ、一緒に観れて嬉しかったよ💜💙
じょうきょへの宝物になったね🎬💘

ISLANDさんからのサプライズ🎁嬉しすぎたね💘1番ロマンティックかも😍

#ISLAND
#ロマンティック・キラー December 12, 2025

この小説の5章、四部からの抜粋：

「街頭を制する者が大衆を制し、
大衆を制するものが国家を制する」を
モットーにしていたナチス宣伝省ゲッペルスは、ズバリこう言い残している。

「宣伝は、知的レベルの低い階層に
合わせるよう心がけねばならない」
　さらに、ヒトラーは豪語した。

「大衆の受容能力は極めて狭量であり、
理解力は小さい代わりに忘却力は大きい。

この事実からすれば、すべての効果的な宣伝は、
要点をできるだけ簡略化し、
それをスローガンのように繰り返しさえすればいい」

世の中に対する影響力は、
テレビを一〇〇とすれば、
新聞が三、
雑誌が二、
書籍が一、
ネットは一である。
そのくらい隔絶の違いがある。

テレビは目でパッと見て、
感性だけに身を委ねることができるから、
何も考えなくても理解できるメディアなのだ。

　雑誌がいくら低俗な記事を書こうとも、どうしたってテレビよりレベルを落とすことはできない。一般的に、

文章を読むこと自体が面倒で、ハードルが上がってしまうというのが現実なのだ。倭国は識字率が高く、国民の知的水準は他国と比べればマシと言われるが、

実際には新聞以外で長い長い文章を読む層は、せいぜい一〇〇〇万。現実問題として、一億人はテレビしか見ない。
　
それにキー局がわずか五チャンネルしかないのと比べて、文字を読む層は何千何万チャンネルと多種多様にばらけてしまう。
ネットになると、さらに細分化される。
なによりテレビは無料で、空気のように生活に溶け込んでいる。多くの人にとって、テレビは生活の基軸なのだ。

　テレビの影響力と、その他のコンテンツの格差は、言葉で言い表すのもバカらしいほど次元違いのシロモノなのである。だからこそ、
民主主義とは即ちテレビのこと、、、
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一度ターゲットを叩き始めると、
倭国メディアは横並びで一斉に叩き始める。

その叩き方が、いかに粘着質で常軌じょうきを逸したレベルだとしても、同業者が一緒に叩いているのだから気にしない。

全員が同じことをやったのだから、あとになって誰も責任を取らないし、罪の意識も感じない。

倭国メディアは、ターゲットの社会的誅殺が完了するまで、皆で手を取り合って仲良く叩き続けるという怖ろしさも有しているのだ。 December 12, 2025