【今日のハッピー】
今日は久々にコストコへ行ってきました💨
コストコに行ったら必ず買うオイコス
1個あたり100円ちょっととお買い得です

これお腹膨れるし、腹持ちも良いので
ダイエッターの方は是非👍
#queen810 https://t.co/LmHYwVGz2P December 12, 2025

今日もとある街を散策しつつ調査中
ここはスーパーが充実していて、特に鮮魚コーナーと精肉コーナーがすごく大きく、そんな魅力を全スルーしてサラダチキンだけ買うと言うダイエッタームーブをするのがなかなかの修行でした

あとエリンギも安かったです December 12, 2025

お久しぶりです！
たつおは2次元アニメキャラに転生しました！

アカウントも運動と食事がなかなか続かないダイエッターの方に向けてわかりやすいイラストやマンガの投稿をしていこうと思ってます🍠 https://t.co/6OIpe13qUt December 12, 2025

「お菓子もやめた。お酒も飲まない。なのに、なぜ痩せないの？」 そう嘆いていた30代女性の食生活を聞いて、謎が解けました。

彼女は「健康のために」毎日これらを食べていたのです。 ・朝：ヨーグルトにバナナとハチミツ ・昼：野菜ジュースと春雨スープ ・間食：干し芋（無添加だから安心！）

これ、吉野敏明先生の理論で言えば、完全に「糖質中毒」の食事です。

特に盲点なのが【干し芋】。 自然食品だと思っていませんか？実は糖度約64度。 角砂糖15個分をかじっているのと同じです。 「自然なものなら太らない」は幻想です。今の野菜や果物は、品種改良という名の元に「スイーツ化」されています。

昔のイチゴは酸っぱくて、練乳をかけないと食べられませんでしたよね？ 今は何もかけなくても甘い。それだけ「糖」が増えている証拠です。

彼女が実践したのは、カロリー制限ではなく「4毒抜き」。 小麦、植物油、乳製品、そしてこの「甘い果物」をやめること。

結果どうなったか？ 万年ダイエッターだった彼女の体に起きた劇的な変化と、今日からできる「毒抜き」のやり方を詳しく解説しました。

「良かれと思って」が一番怖い。 真実を知る準備ができた方は、こちらから。

👇今日から始める体質改善 https://t.co/VGD2fiEXDZ

#吉野敏明 #四毒抜き #体質改善 #ダイエット #腸活 December 12, 2025