マトシャだす。
グラタン味の美味しい食べ物が、コメダ珈琲に登場だす。 オラたち、アルカソーダラ族のお耳サイズのコロッケと、ご機嫌な仕上がりのデミグラスソースが織りなすハーモニーは、最上の極上だす。あまりの感動に大きくかぶりつくと火傷するので注意だす。それじゃあね。マトシャでした。 https://t.co/kOoiX01bCw December 12, 2025

【今日の晩ご飯🐓1,892】
🥢自家製👩‍🍳🔪
　　　手羽先餃子🐓🥟🐄🐖🥬🧄
🥢かぼちゃグラタン🎃🧈🥛🧀🌽
🥢パプリカのマリネ🫑🧅🥒🍖🙆
#料理好きな人と繋がりたい
#餃子　#ラーメン　#お弁当 https://t.co/ruYd6ht9Ty December 12, 2025

【2週連続で「じゃがいものグラタン」が第1位！今週の人気ランキングベスト5】
今週もムラヨシマサユキさんの「じゃがいものグラタン」が第1位！寒い季節にうれしい、アツアツレシピです。ほか、旬の白菜をつかった絶品おかずも続々ランクイン！

#みんなのきょうの料理
https://t.co/o4LW1gXBTn December 12, 2025

【豪華】野菜のごちそう8皿が1980円！「らでぃっしゅぼーや」のおためしセット
https://t.co/mK8TdngiL9

🍽️ごはんが進む「生チンゲンサイで食べるルーローハン」
🍽️濃厚な甘さの「かぼちゃまるごとチーズグラタン」

有機野菜を中心に、厳しい基準で厳選された食材を送料無料でお届け。〈PR〉 https://t.co/94a701XIV1 December 12, 2025

おはようございます☀️

ドリアたべた🥓🧀
冬は熱々が食べたくなるよね💭
ドリア派？グラタン派？(比べるものじゃないけど)

今日も一緒に頑張ろうね〜❣️ https://t.co/GYaqAknF3P December 12, 2025

もう私、グラタン屋さんに
なっちゃおうかな？って思う位
美味しかった 🫕😮‍💨🤍 https://t.co/V10MedQk7Y December 12, 2025

蓮見さん目当てでグラタングミ行ったのにそれ以降TVでサトショウ出てると気になって見てしまう、でもこれはサトショウではない佐藤勝利だ December 12, 2025

おはようございます(2度目)！

昼過ぎに出かける予定が…😪💤
夜勤明け帰宅後❄️炭火焼やげん軟骨❄️チータラでっ！金麦🍻www
昼飯に❄️たらこと🦑パスタ❄️グラタン❄️を食べて(-_-)zzzして今しがた起きたよ〜⁠(⁠꒪⁠꒳⁠꒪⁠)⁠〜🤣🤣🤣 https://t.co/k1haySzE58 December 12, 2025

銀スプご飯⑬
大好きグラタン🤤 https://t.co/8YmbaJp7Do https://t.co/d9kTe97fI8 December 12, 2025

おはようございます｡.:🎀*゜
今日のお弁当です
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡
✤ 海老グラタンのコロッケ
✤ 醤油バターコーン
✤ サーモンチーズロール
✤ キウイフルーツ🥝
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡
#お弁当記録 #料理好きさんと繋がりたい https://t.co/rykWfBQC4D December 12, 2025

♡#おはようＶライバー ♡

おはよーー！！💜🩷
そろそろ電気モーフ引っ張り出そうかなと思っている👀あいつ最強すぎるんだよー！ベットから出れないくなる🛏😪
昨日グラタンも食べて冬満喫してるつもり！
適当に楽しく今日も生きようねーん🫵🏻

＋👤💬♻️🩷巡回ちゅ‼️😈

#IRIAMライバーさんと繋がりたい December 12, 2025

きょうの晩ごはん🥰🍽️
3日ぶりのお酒は大好きなけいこさんからいただいたINEDITのロゼ🍺🩷大人のいちごジュース😍🍓　

ごはんは先日作ったピザ生地の余りでピザを焼いてくれて、他には春菊サラダや鮭とキャベツのグラタン✨美味しかった〜！

先ほどのきんちゃんも🐈‍⬛
今からはゆっくりします🌿 https://t.co/wPVqOiH9lL December 12, 2025

おはようございます🐰
家の給湯器が壊れ、てんやわんやしている今日この頃です。年内に工事出来ればいいんですけど💦

いつもランチで行く店に夜に行くとまた違ったメニューや雰囲気で新鮮ですよね！ホタテグラタン美味しかったです。
今日も頑張っていきましょー！
#いちごなび https://t.co/vsvL5zzNIM December 12, 2025

注文した後おすすめメニューを聞いた勝利くん

蓮見「注文してから聞く人いねーけどな」
浦井「もう手遅れです」
平井「取り返しつかない」
取り返しつかないまで言われんのおもろすぎ😂😂😂

#グラタングミ
https://t.co/tgVbJrajCQ December 12, 2025

ご飯食べて寝まーす🤗✨
グラタンとサラダ🥗
ハムと、おつまみチーズ揚げの🥗
明日は3t車とチョンボをリース屋に借りに行ってからのスタート😉
5時起きで余裕😉✨
また明日でも宜しくお願いします🤗🇯🇵✨✨✨ https://t.co/juuxLEFZbd December 12, 2025

12月10日 すい酔う日

グラタン好きの皆さまへ💕
本日よりグラタンの具が
"ホタテとアスパラ"になりました
@jklong180

他にもおばんざいを
いろいろご用意して
皆さまのご来店
お待ちしております😘

スタンドデコピン

#西成 #新今宮
#昼飲み #せんべろ
#PayPay使えます
#大谷翔平 #ドジャース https://t.co/cMphSnOiOj December 12, 2025

#海洋性アミノ酸
#Xmasメニュー*↟⍋*↟

〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈マカロニ〉あったら/•᷅•᷄\୭
トロ旨濃厚🦐海鮮マカロニグラタン
クリーミーで染み渡る一皿
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
マカロニは小麦の胚乳が主原料で、エネルギー源となる良質な炭水化物が豊富。玉ねぎは硫化アリルを含み、血流を促し代謝UPに貢献します。
さらに、かにかまやシーフードミックスは海由来のタウリン・DHA・EPAが含まれ、疲労回復・血液サラサラ効果に関わる栄養素がたっぷり🦪
ホワイトソースの牛乳には良質なたんぱく質・カルシウムが含まれ、骨の強化や睡眠の質サポートにも◎
薬膳的には、玉ねぎは「気を巡らせる」、シーフード（海鮮）は「補陰・滋養」、マカロニ（小麦）は「気血を養う」、牛乳は「潤肺・滋陰」
乾燥・疲労・気滞（イライラ）を感じる時に、心身を“じんわり潤す”一品です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹玉ねぎ：理気・温陽
➜ 気の巡りを改善、冷えの緩和
🔹シーフード（海鮮）：補陰・益精
➜ 体の潤い補給・疲労回復
🔹マカロニ（小麦）：補気・和中
➜ 胃腸の調子を整え、活力UP
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ のど・皮膚を潤し乾燥対策に

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 代謝UP＆冷え改善
➜ 玉ねぎ×海鮮の相乗効果で巡り◎
❷ 疲労回復＆集中力サポート
➜ タウリン＆良質炭水化物が活力に
❸ 潤い補給＆肌の乾燥対策
➜ 牛乳の滋潤作用で内側からケア

─────────
　 🛒 材 料（2人分）
─────────
(A)
・マカロニ（早ゆで）：80g
・玉ねぎ：1/2個
・かにかま：50g
・冷凍シーフードミックス：100g

〈ホワイトソース〉
・牛乳：300ml
・薄力粉：大さじ3
(米粉でも同量OK)
・コンソメ：大さじ1/2
・有塩バター：20g
・塩：ひとつまみ
・ホワイトペッパー：少々

〈調味料・その他〉
・米油：大さじ1
・塩：ひとつまみ
・白ワイン：大さじ1または料理酒
・シュレッドチーズ：適量
・かにかま（トッピング用）：適量
・EXオリーブオイル：適量（多め）
・パセリ：適量

【下準備】
鍋にお湯を沸かし、マカロニを袋の記載時間どおり茹でておく。

📌 Point
1️⃣ 玉ねぎはみじん切り。ボトルに〈ホワイトソース材料(A)〉を入れ、蓋をして30秒やさしく振る
2️⃣ フライパンに米油を熱し、玉ねぎを入れて塩をひとつまみ。中弱火で透き通るまで炒める
3️⃣ シーフードミックス・かにかまを入れて強火で炒め、白ワインを加えてアルコールを飛ばす
4️⃣ ホワイトソース＋茹でたマカロニ＋バターを加え、とろみがつくまで中弱火で混ぜる
5️⃣ 塩・ホワイトペッパーで味を整える
6️⃣ 耐熱皿に入れ、チーズを散らし、かにかまをのせ、オリーブオイルを回しかける
➡ トースター（1000W）で約10分、こんがり焼き色がつくまで焼く
仕上げにパセリを散らす

📌 保存期間
グラタンの素：冷蔵2日（焦げ付かないよう軽く振って使用）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 牛乳を「豆乳」に変更してよりヘルシーなコクへ
➤ バターを「無塩＋ギー」へ変更で消化しやすく
➤ 小麦粉を「米粉」にしてグルテン控えめに
➤ 海鮮は「タラ・鮭」に変えるとEPA/DHA UP

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 白だし少量＋長ねぎでやさしい旨み
🔹 洋風 ➜ ブラックペッパー強めで大人味
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・タバスコでアクセントに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑‍🍳ひろち 様
https://t.co/v8aMePtslv December 12, 2025

青森②が来てたー！
グラタングミの勝利くんってなんでこんなにｷｭﾙｷｭﾙかわいいの！？
本当に美味しそうに食べるなぁ…幸✨✨
4人がどんどん好きになります❤️

#グラタングミ　青森公演 幕間映像②「クルックー」 https://t.co/pXg215h3IW @YouTubeより December 12, 2025

勝利くんクレープ食べてるのかわいい❤️
そしてじろうさんが本当に大好きなんだねー☺️
平井さんの挨拶クルックーで爆笑しました😂

#グラタングミ　青森公演 幕間映像②「クルックー」 https://t.co/fJweHs8vgA @YouTubeより December 12, 2025

あのグラタングミのYouTubeみたいな雰囲気の佐藤勝利さんは、他にどこで見られますか…？教えてください、、、
とりあえず、レコメン聞いてますが、所作とか表情とかも含めて好きなので… December 12, 2025