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さつまいも
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2025.11.30 18:00
:0% :0% （30代／女性）
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@7korobi___8oki 田舎にもポツポツ増えてます。そのポツポツが怖いんです。植えようとしていたサツマイモの苗が一個づつあいだを抜かれて盗まれている。そしてやっと出来たさつまいもは一列まるごと盗まれました。
今まで無かった事が起きてます。
満開の花が咲いた植木も鉢の中身だけ盗まれた！ November 11, 2025
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お疲れ様です♬🍀今日も無事終えました✨️明日から12月☃❄今日はまた帰宅後、さつまいも、玉ねぎ、ベーコン、しめじ、のクリームシチュー風スープ🍀食パン🍞と頂きます🍴😋
#今日も色々いっぱいをありがとうございました
#素敵な夜時間をお過ごしください🌙*ﾟ🍀*゜🌌🌙⭐🌈🍀*゜🐱🐶🐢 https://t.co/W5HtWkwHsg November 11, 2025
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アニメと徳島ならUFOだと分かるけど
玉ねぎと徳島ってなにか関連あるのかってことなんだけど？
すだちとかさつま芋とかならわかるけど、玉ねぎって徳島と関係ないよね？
だから淡路島を徳島と認識してんのかな？ってみんなに勘違いされてるんだよ。
君が大好きな青識の実家が玉ねぎ農家なの？ https://t.co/JdhAWNCYjJ November 11, 2025
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🪼ダイエット記録🪼
体重57.4kg→56.5kg
食事(昨日)🍽
【お昼】
おにぎり×2個🍙
サラダチキン🐥
緑黄色野菜の胡麻和え🥬
小豆もなか🫘
【夕食】
ご飯🍚×ゆかりのふりかけ
さつまいものバター焼き🍠🧈
食事の写真毎回撮るの忘れる🤦🏻♀️💭
今日はずっと寝てて一回も食事してないので今からカレー食べる！ https://t.co/KV4FPAj7Lm November 11, 2025
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ニュースになってるイェーーイ😍
💛ぜひみつきっこ入りませんかぁ💛
一緒に楽しく仲良くみっちゃん応援して下さいっ🥰
みつきっこ入りたい方は是非さつまいも🍠@satsuki_mi_kyo にDMして下さーい🥰
#みつきっこ
＃みつきっこ発足1ヶ月記念
#おにラブ
#おにサブ https://t.co/uHIn4Rn4Xf November 11, 2025
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徳島県鳴門市で旨味金時を栽培している
旨味家ファームさんから💌
第187回旨味家ファームプレゼント企画で
さつまいも3kgいただきました🍠
楽しみに待っていたところずっしりとした箱が
到着📦 丁寧に開けてみると中には形が整った
立派なさつまいもがぎっしり詰まって感動😭
3kgのボリュームで感動してしまいました🍁
焼き上がったお芋を割ってみると鮮やかな
黄金色🥇 ホクホクとした食感ながら自然で
上品な甘さが口いっぱいに広がります🍂
金時らしいねっとりしすぎない素朴な美味しさが
たまらなく家族みんなで美味しいと大絶賛✨️
旨味家ファーム様、こんなに美味しい昔ながらの
さつまいもを本当にありがとうございました🙆♀️
美味しい旬の味覚を堪能させていただきます🙏
#旨味屋ファーム November 11, 2025
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この前土浦に来てくれた友人に、茨城ではご飯のおかずとして大学芋食べるよって言ったら、マジで引いていた。
さつまいもの煮物も甘いから大学芋もちゃんとしたおかずになると思うんだけどな。 November 11, 2025
いも恋はもちもちの中のさつまいものほくほく感とつぶ餡がたまらん
美味い、そしてもちもちの生地とさつまいもでしっかりとした食べごたえで大変良き
埋蔵金はマカダミアナッツ入りのサブレ（美味い）とホワイトチョコ（美味い）とそこに少しの塩味が加わり無限に食べれる美味しさであった…… https://t.co/27FWkicC5i November 11, 2025
相方の叔父さんがさつまいもくれたから、ウン十年ぶりにスイートポテト作った💪
見た目の荒さはともかくとして、味は大成功！
(デリッシュキッチン様々すぎるw) https://t.co/N6Gm3zE7W6 November 11, 2025
離乳食28日目♡
おかゆ➕ミルク
かぼちゃ
さつまいも＆とうもろこし
ブロッコリー＆豆腐➕だし
ほうれん草&小松菜
ヨーグルト(プチダノン)
今日も沢山食べてしっかり💩もでました⭐︎ November 11, 2025
スイートポテト
さつまいも🍠の味を生かしてシンプルに✨ペロリだよ😋
さつまいも、美味しいよね😽
#スイートポテト
#さつまいも
#おやつ https://t.co/pB7GqTaM4e November 11, 2025
https://t.co/cGOhvEALWP
【ひとり旅】コスパが素晴らしく、ボリューム満点の美味しいご飯。100年を超える歴史ある宿に泊まりました。
YAKISHIMA TRAVEL TV 秘境ハンター #AI要約 #AIまとめ
山口県の田舎旅と塩づくり体験の宿巡り
🔳山口への前乗りと新山口のビジネスホテル
羽田から夜の便で山口宇部空港へ飛び、新山口駅までバス移動。駅近くのビジネスホテルに宿泊し、翌朝から動けるよう前乗りする。部屋はシンプルだが綺麗で、大浴場もあり快適な前泊となる。
🔳朝ご飯は卵焼き専門店で山口の味を堪能
早朝7時から営業の卵焼き専門店へ徒歩で向かい、出汁巻き卵焼き定食を注文。卵は山口県松島の有名な養鶏場のものを使用しており、ふわふわで出汁の効いた卵焼きが絶品。ご主人も気さくで、山口の自然や観光地について会話を楽しむ。
🔳観光地とは違う「田舎の山口」を求めて
萩など有名観光地ではなく、田舎の雰囲気や自然が残る場所を巡りたいという旅のテーマを語る。地元の人にとっては当たり前の環境でも、外から来た旅人には特別で魅力的に映るという感覚の違いが印象的に語られる。
🔳新山口から電車とバスで塩づくりの町・防府へ
ホテルをチェックアウトし、新山口駅から電車で防府へ移動。駅構内は俳優・種田陽平氏のイラストやおしゃれな案内所があり、広々として気持ちの良い空間。防府到着後はさらにバスに乗り換え、長平橋から目的地へ向かう。
🔳三田尻塩田記念産業公園で塩の歴史と仕組みを学ぶ
三田尻塩田記念産業公園を訪れ、チケット購入後、職員の方が丁寧に館内を案内してくれる。ポーランドやスペイン、アメリカなど世界各地の岩塩を見学し、1千万年以上前の塩を舐める貴重な体験を通じて、塩が食用だけでなく工業用としても広く使われていることを知る。
🔳倭国に岩塩がない理由と瀬戸内の塩づくりの工夫
倭国は火山活動や雨が多いため岩塩ができず、海水を濃くして炊く独自の塩づくりが発展したと説明を受ける。瀬戸内海の浜式塩田では堤防を築き海水を出し入れしながら塩分を調整し、砂に染み込んだ塩を何度も洗い濃い塩水を作るという、大規模かつ合理的な仕組みが紹介される。
🔳濃い塩水から結晶が育つ仕組みと塩の「成長」
5倍濃度の濃い塩水を少し舐め、その濃さに驚きつつ、結晶化の過程を観察する。フィルター通過後も時間とともに結晶が大きくなり、1年後、4年後と「成長」していく様子を聞き、塩が生き物のように繋がりながら大きくなるという話に感動する。
🔳実際の塩田設備体験と重労働の歴史
実際に使われていた塩田の設備を見学し、塩を含んだ砂に塩水をかけて濃い塩水を集める「濾過装置」を体験。重い器具を押して乾燥させる作業は相当な重労働であり、昔の人々が長時間かけて塩を生産していた過酷さを実感する。
🔳石炭釜で40日炊き続ける塩づくりと採算性
昔は石の釜に塩水を入れ、下から石炭で熱し続けて塩を炊いていたことを学ぶ。熱膨張と収縮で釜が崩れるため、10日に一度作り直しつつ40日炊き続けていたが、それでも採算が取れるほど塩は価値のある産業だったことがわかる。
🔳310円とは思えない手厚い案内とバス乗り遅れ危機
入館料310円とは信じられないほど丁寧な解説と体験を受け、大満足の見学となる。一方で話に夢中になりすぎてバスの時間ぎりぎりとなり、走ってなんとか間に合うなど、旅らしいハラハラも味わう。
🔳おはぎ（おまんじゅう）を求めて商店街へ
防府駅に戻る前に、どうしても買いたかった「おはぎ（おまじ）」を求めて商店街へ向かう。シャッターが多く人通りは少ないが、昔ながらの雰囲気が残る街並みを歩くのが心地よく、目当ての店で無事おはぎを購入し、甘味を確保してほっとする。
🔳バスで山里の温泉宿へ向かう道中と田園風景
再びバスに乗り、今日の宿の一つ手前の停留所で下車。山と川、田んぼに囲まれた倭国の原風景のような景色の中を歩きながら宿へ向かう。田んぼの真ん中に佇む小さな神社に立ち寄り、対象年間と記された表示から100年以上の歴史を感じ取り、豊作祈願の神社かもしれないと想像して楽しむ。
🔳登録文化財級の歴史ある旅館との出会い
川を渡った先に見えてきた宿は、まるで有形登録文化財のような重厚な外観を持つ100年以上の歴史ある旅館。館内は丁寧に手入れされた木の床や柱、天井が残り、2階の廊下から外を眺めると、古き良き倭国家屋の雰囲気に浸れる。
🔳温かいおもてなしとこたつのある和室でくつろぐ時間
宿泊する部屋はこたつ付きの和室が二間続きで、浴衣やお茶も用意された贅沢な空間。歩き疲れた体を風呂で癒やした後、こたつでぬくもりを感じながら、夜ご飯を待つ穏やかな時間を楽しむ。
🔳山口名物「けんちょう」と圧巻の天ぷら夕食
夕食は部屋食にしてもらい、山口の郷土料理「けんちょう」をはじめ、鶏天や野菜天ぷら、鯛のお刺身など豪華なラインナップが並ぶ。けんちょうは甘辛く濃い味付けでご飯にぴったり、鶏天はとろけるように柔らかく、どの料理もご飯が進み、のっけ丼にして締めくくるほどの満足感となる。
🔳自家製たい粉スイーツとおはぎ×コーヒーの至福時間
食後には、宿の方お手製のたい粉を練り込んだ和菓子が振る舞われ、餅のような弾力と控えめな甘さに感動する。その後、持参のインスタントコーヒーと共に、かぼちゃ・さつまいも・黒蜜などを使ったおはぎを味わい、コーヒーとの相性の良さに驚きながら、旅先ならではの甘い夜を過ごす。
🔳静かな里山の朝食とのっけ丼モーニング
翌朝の朝食は、湯気立つ白ご飯と具沢山の味噌汁、納豆、ひじき、焼き鮭、野菜サラダなどが並ぶ豪華な和朝食。カボスを絞った焼き鮭がご飯とよく合い、最後はハムエッグ・鮭・昆布・海苔をのせた「朝ののっけ丼」で締める。宿の気遣いでご飯も多めに用意され、しっかりおかわりしてエネルギーを蓄える。
🔳三代続く駅前旅館の歴史と宿主の想い
チェックアウト時、宿主からこの旅館が大正初期創業で、防石鉄道の終着駅前旅館として栄えた歴史を聞く。三代目である現在のご主人は、廃業寸前だった宿を継いで守っており、少しずつ改装しながら文化を繋いでいることが語られ、歴史ある宿を残したいという強い想いに胸を打たれる。
🔳旅人からの感謝とお土産の交換
宿主は動画を見てYouTube登録もしており、初めて訪れたYouTuberとして暖かく迎えてくれる。旅人は東京からのお土産を渡し、宿からは雨の日用の傘や実用的な品をもらうなど、心のこもったやり取りが交わされる。まるで祖父母の家に帰ってきたような安心感のある宿を後にし、感謝の気持ちで次の目的地へ向かう。 November 11, 2025
さつまいものパフェ。
下までどんどん違う食材・味が出てくるのがパフェの楽しみだけど、うんてんさんのパフェはまた食べたい、と思ったものが進んだ先にまた出てくる。これもまた楽しいなと。 https://t.co/zWmCRZ3pZQ November 11, 2025
@yutachan6 ねっとり甘々の焼き芋にブリュレのっててスゴく美味しいです😊✨今日は他にホルモンポテト、牛タン里芋コロッケ、さつまいものチャイを頂きました🆗️👌また行きたいな November 11, 2025
短鎖脂肪酸は“腸が作る肝臓サプリ”。
実は「肝臓 → 脳 → 自律神経」まで連動して整える“司令塔ケア”になります。
酢酸・酪酸・プロピオン酸が肝臓に届き、
① 脂肪の合成ブレーキ
② 腸の炎症ストップ
③ 代謝スイッチON
で、ここからが本当に重要。
【短鎖脂肪酸が増えると全身が軽くなる理由】
④ 解毒酵素が働きやすくなる
酢酸・酪酸がミトコンドリアを活性化し、疲労物質・添加物・アルコールの処理が加速。
→ 朝のだるさが激減。
⑤ 血糖がゆっくり上がり、甘いもの欲が落ち着く
GLP-1を刺激し、満腹中枢が安定。
→「食後の眠気」「夕方の爆食」を根本改善。
⑥ 肝臓の炎症が鎮まり、脂肪がつきにくい体質に
腸から炎症物質(LPS)が流れにくくなり、脂肪合成スイッチSREBP1が沈静化。
→ 内臓脂肪が落ちやすい。
【今日からできる“短鎖脂肪酸の増やし方”】
・納豆＋もち麦（βグルカン）
・めかぶ／わかめ（アルギン酸）
・りんご／キウイ（ペクチン）
・さつまいも／里芋（レジスタントスターチ）
・味噌汁（発酵 × 温め）
1日1回、
発酵食品 × 水溶性食物繊維
この“黄金コンビ”で腸は短鎖脂肪酸工場になります。
【結論】
短鎖脂肪酸は、腸がつくる“肝臓の最高の相棒”。
肝臓が軽くなる
→ 血糖が安定
→ 自律神経が整う
→ 体脂肪が落ちる
→ 顔のくすみが消える
脂肪肝は腸から治す時代。
まずは「今日の一品」を短鎖脂肪酸が増えるものに変えてみてください。 November 11, 2025
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