3ヶ月で10キロ痩せた私が
実際によく食べてた
「食物繊維が多い食品」ランキングTOP10

10位 さつまいも
9位 ブロッコリー
8位 アボカド
7位 ごぼう
6位 納豆
5位 オートミール
4位 ひよこ豆（乾）
3位 切り干し大根
2位 ひじき
1位 ◯◯◯◯◯ December 12, 2025

この週末
「さつまいものブリュレタルト」
お申込みいただきました！

高校生の地域貢献やフードロスに対する想いが、学校と行政と事業者を動かし製品となって、それが全国の寄附者に応援と共感を持って選ばれる

エモすぎません！？
エモすぎるでしょ！

是非、ひとりの高校生の想い
たくさんのひとに受け取ってもらいたいです！

#鹿嶋市 #ふるさと納税 #食品ロス #SDGs December 12, 2025

12月🎄✨
みんな今月もよろしくお願いします😊

昨日は朝パン食べてから夜まで食べれてなかったからお腹空いてたから
りんちゃん、るなちゃんと
花まるうどんでご飯を食べました✨
肉うどん、さつまいもの天ぷら美味しかった💓 https://t.co/zCTo44dMsU December 12, 2025

今日の高校生弁当
ビーフシチュー、胚芽米、野菜とハムのソテー、さつまいもの塩蒸し、ショコラクレープ

デジャブのようなお弁当が毎日続くが、食べている高校生はこれがいいと言うのだから、それならそれが一番いい。のり巻きと同様「もう飽きました」と向こうが言うまで私も続けている https://t.co/Pm64vACu0Y December 12, 2025

これは熊本銘菓　いきなり団子
何故か埼玉県の蓮田SAにあった

中にサツマイモが入っているのが特徴
あんことさつまいもが団子の皮で包まれてる
この皮も美味しい https://t.co/hDCLqTGkEG December 12, 2025

@kawagoepudding さつまいも美味しそう🍠 December 12, 2025

@_panda_u_k 焼き芋食べたんですね🥰さつまいも料理って甘くて美味しいですよね〜(*^^*)

12月もよろしくお願いします☺ December 12, 2025

@rokka219yuki 2本行けます？
素晴らしい👏🍠

ワンコはさつまいも好きな子が多いですよね🐶
お薬、それで飲んでくれたら、ほんと助かりましたね🙂

今日は、ちょうど義父さんの月命日でもあるので、さつまいも、お供えしました🍠 December 12, 2025

@hinata_hana1208 いや、声に漏れてますよー(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
いーなーさつまいもご飯(*´﹃｀*)💡💕✨💨
明日絶対さつまいも買う！！🍠( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!💕✨ December 12, 2025

今年のさつまいもは蒸すだけでも美味しいので、ご飯と一緒に炊き込んでいただくのをおすすめです👍👍 December 12, 2025

おはようございます😄今日は完全休養日です👍この2日でレディネンスが1まで下がり😰HRVも1ヶ月低いまま😰体重も68.1kg✖️😱2kgは最低今週中に落とさないと😱今日のお弁当はブロッコリーとさつまいもとゆで卵とおからとひじきのカレーおやきのサラダです🍱先月は全然走れなかった😱 https://t.co/PSa7w9vvgg December 12, 2025

今朝は白米もパンもないから蒸しさつまいも（小）とそうめん（半人前）で代用！
カロリーはいつもの白米と変わらないように計算したけど満腹感すごい👏👏
あとは腹持ちがどうかだな🤨💭
麺類と相性悪いのかすぐお腹減っちゃって💦
そのためにさつまいもと組み合わせたんだけどどうかな🍠🍠🍠 December 12, 2025

まーじでさつまいもにキムチ乗っけて食べるの好きすぎる December 12, 2025

@mooNli9ht_4tune げっかさんおはようございます🍅🍠
素敵な12月になさってくださいね😆

1株20秒くらいで3～5本の芋がとれます🎶
問題は4000本のさつまいもをかごに入れて保管する難しさですね December 12, 2025

何の連絡もせず突然帰ってきたのに
母が焼いたさつまいも食パンに
父が昨日買ってきてた
ポケモンドーナツがあって
食べていいよとのこと
娘してるなって感じ💖 https://t.co/WndYcNi3HT December 12, 2025

11/30
62.8

朝
牡蠣カレー
パン

ソフトクリーム
燻製たまご

昼
Le Plaisir のパン色々
カレー
さつまいもサラダ
小松菜のお浸し
プチプチのライムと
ザクロがのったたまご焼き

夜
残りのパンつまんだり
バターピーナツ

こいのぼりさんのチーズケーキ

パン美味しかった✨
写真撮るの忘れた😂 https://t.co/qlYGUGzZmQ December 12, 2025

@R54796Nw5 頂き物のさつまいもを大量消費しました🍠
たぶん美味しいと思うけど、昼のお楽しみです🫣 December 12, 2025

@toshizostarfort 鹿児島県屋久島にある三岳酒造本格芋焼酎「原酒 三岳」厳選鹿児島県産さつま芋を原料に白麹仕込み。蒸留後に一切加水せず瓶詰めした原酒で、アルコール度数は39度、芋本来の旨みや香りが凝縮濃厚で甘みのある味わいが特徴、ロックやストレートで、奥深い香りを楽しむのがおすすめです。 December 12, 2025

最近好き嫌いが分かってきて楽しい☺️

好き→おかゆ、かぶ、玉ねぎ、大根、さつまいも(ほぼ白い)
嫌い→しらす、たら、にんじん December 12, 2025

朝の楽しみにしていた #名前はまだない珈琲店 さんのさつまいもマフィン

冷蔵庫に入れ忘れて台所に置きっぱなして寝たら😭
朝、半分くらい食べられてた。

猫が齧った所を包丁で切って芯の部分をひと口だけ楽しみましたよ😭

犯にゃんは　寝ていた https://t.co/BcluKABKk1 December 12, 2025