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さつまいも
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2025.11.28 11:00
:0% :0% （30代／男性）
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✤ガパオライス風
✤なすの照り焼き
✤さつま芋塩バター
✤柚子胡椒味玉
#OnigiriAction
#お弁当記録
月末ですね
頑張ってきます✊
今月もお弁当見てくださり
ありがとうございました(*ᵕᴗᵕ) https://t.co/PN0Xt2DNYk November 11, 2025
3RP
【中井さくら園】
11月の天気の良い日に、利用者のみなさんと一緒に収穫したさつまいもを焼き芋にして食べました🍠
「甘いね～!!」とみなさん喜んでいました☺️
＃しばたこういき ＃中井さくら園 https://t.co/X0ryAzBA66 November 11, 2025
@tokimu01737 SOJ買いたかったけど私、、りんご大好きなのにアレルギー😭痒くなっちゃって😭諦めました...野菜も持ち帰りが厳しくてさつまいもチップだけ買いました🍠
月曜日同僚と食べる予定❤️ November 11, 2025
毎月、早く感じるけど、
今月もう秒だった...もう月末🙄
今月もフォロワーの皆さん
ありがとうございました🙌✨
11月最後のカフェ活☕️
あんバタートースト🍞
さつまいものモンブランに
大学芋とあんこと秋を満喫🍁
固めのぷりんも美味しい🍮✨
ってか店内かわいすぎ🐿️ https://t.co/BbbYQ8yQdL November 11, 2025
@inunekomandara
アッコちゃんのさつまいも🍠をスライスしてバターで焼き
牛乳と卵とシナモン、黒砂糖、カルダモンとミキサーでガーして蒸してみた。
プリンになる予定だったけど
粉入れてないのに蒸しパンのような不思議な物ができた。
蒸しすぎ？芋多すぎ？
美味しいから問題なし。 https://t.co/0uSuw87HmM November 11, 2025
ユウシくんがコグマ🍠って言ってた香水、今日試させてもらったけどたしかに甘いさつまいもっぽい感じあった！（笑）フローラル＋バニラの甘さで蜂蜜っぽいって感じる人が多いらしくて、甘すぎないから使う人のバランスは男女半々くらいって教えてもらった〜そうなんだ〜かわいいね〜 November 11, 2025
場所によりますが、紅葉が見頃な時期です。
秋も深まり、気づけば冬になってそうですね。
今年は、さつまいもの美味しい食べ方を発見したので、
お家でねっとり焼き芋を楽しんでいます。
紅葉が印象的なジャケットのCDをご紹介します。
https://t.co/TM3rfbtpvi https://t.co/o5Pr7ScVbC November 11, 2025
指宿脱出間近なので指宿グルメの紹介していきます😋✨
・黒豚郷土料理青葉
指宿は豚も鶏も美味しいし海の近くだから海鮮も食べれて最の高！
・oimo no omoi
さつまいもにこだわり20年のスイーツ屋さん。紫芋モンブランうましでした！🍠
#げんぱちの指宿リゾバ https://t.co/k4gl2f3F6j November 11, 2025
名古屋市 国際センター カフェドリオン
【林檎とさつまいものパフェ】
冷たいんだけどもほっこりホクホクで
優しい甘さに癒される
そこからのりんごのアクセントが
めちゃくちゃ気持ちいい
グラスの中にも大学イモで
これも気持ちいいんです🙆♂️
林檎とさつまいもも
季節の美味しい足し算ですね！ https://t.co/4lTYB3BcfO November 11, 2025
昨日は、ずっと気になっていた円居ごはんさん
この日のメインは、海老入りシュウマイorくぬぎ鱒
3人ともシュウマイに😆
どの小鉢も優しい味付けで、身体に良さそうなものばかり🥰
茶巾絞りのようなさつまいも饅頭や、みりんプリン、甘酒ドリンクもあって、デザートまで楽しめる御膳になってます♫ https://t.co/jtCbM55ZTz November 11, 2025
お芋の季節がやってきました🍠💛
玉浦中部ファームと老人会の方々にお声掛けいただき、
東保育所の子どもたちと東子育て支援センターの親子が芋ほりに挑戦💪✨
美味しい芋煮もご馳走になり、
子どもも大人も笑顔で溢れていました☺️💞
#岩沼 #宮城 #子育て #子育て支援 #さつまいも #芋ほり #芋煮 https://t.co/K5x3vmt9VV November 11, 2025
【忙しい人でも今すぐできる健康アクション】
① 腸を整える（消化・代謝の土台づくり）
・納豆を1日1パック（朝 or 夜どちらでもOK）
・食前にもずく or めかぶをひとくち（血糖値の急上昇を防ぐ）
② タンパク質を“ちょい足し”する
・卵を1日2〜3個（ゆで卵の作り置きが最強）
・鶏むね or 鶏ももを“ほぼ毎日”
・たまに豚・牛肉
③ 間食の置き換え
・バナナ or さつまいも or ナッツ（血糖値が荒れず腹持ち◎）
④ 良質な脂を“魚”でとる
・週1〜2回、サバ、鮭、イワシを食べるだけ（缶詰でもOK）
⑤ 体を整える“超ラクな習慣”
・味噌汁を1日1杯（ミネラル補給で満腹感UP）
・水を1日2L（コーヒー・お茶を含めても大丈夫）
・移動は階段
⑥ 忙しい日の“外食ルール”
迷ったら、寿司 or そば
（脂質が低く、糖質の質も良い。選ぶだけでヘルシー） November 11, 2025
#シライシパン 11月の新商品
「仙台金時＆ホイップ」
仙台金時ペースト入りさつまいもクリームとホイップクリーム🍠🩵
間違いないやつ❣️
秋の美味しい幸せ🥰🍁
#東北 #岩手 #シライシ坊や
#キイロイトリ #リラックマ https://t.co/I60oyRknYy November 11, 2025
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