アンガーマネジメント トレンド
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2025.11.24〜（48週）
:0% :0% （30代／男性）
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アンガーマネジメント研修の講師「貴方は怒鳴られた！罵倒された！侮辱された！さあ、なんて言葉を返す？」
🇺🇸A「その言葉、ゴミ箱から拾ってきたの？」
🇺🇸B「君の心の冬、長そうだね」
🇺🇸C「君の自己肯定感踏んじゃった？」
🇺🇸D「深呼吸しよう。酸素が君の脳に届いてないみたいだ」
続く December 12, 2025
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なんかムカつくことがあった🦾と隣で見てる📺
📺「🦾、アンガーマネジメントね。6秒数えたらいいよ」
🦾「eins‼️ zwei‼️‼️ drei‼️‼️‼️ vier‼️‼️‼️‼️ fünf‼️‼️‼️‼️‼️ sechs‼️‼️‼️‼️‼️‼️」
📺「独語の音圧ｽｯｺﾞ………ああ、行っちゃった………………」
全速力で原因をシメに行った🦾 December 12, 2025
100RP
逆に、女性に対して「いい女ってどんな人？」って聞くと、
その人が大切にしている美学が分かってすっごく楽しいし、よりその女性のことが大好きになるからオススメです🤭
ちなみに私が思ういい女ってのは、「自分で自分を大切にできる女」かな。
・毎日じゃなくていいから、シャワーで済ませずにちゃんと湯船につかって体をあっためたり、
・平日は無理でも休日には自分が心から好きだと思うこと（本を読んだり散歩したり）をちゃんと楽しんでみたり
・時々散らかすこともあるけど、部屋を適度に片付けて仕事頑張った自分を労われる環境を整えたり
・尊厳を踏みにじられたらアンガーマネジメントなんかせずにコンマ２秒でちゃんと適切に言い返すし
・無茶な頼みごとをされても嫌なことは嫌だとちゃんとハッキリ伝えるし
・自分をサンドバッグとか都合のいい道具扱いしてくる人にまで好かれようとしないし（何なら２秒でサクっと関係切るし）
・気分が落ち込んでも「こういう日もあるしなｗｗｗ」と思いっきり落ち込んで、翌日からまたけろっと忘れて元気に自分の人生を歩み始めるし
・強い意志と行動力をもってして、「好きなところに行き、好きに生きる人生」を実現できてる女
が、私は本当に、本当に好きだ。見ていて清々しい。 December 12, 2025
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@5ducks5 多くの倭国人が持っているであろう唯一の手持ちカード『カルシウム足りてますか？』
アンガーマネジメントできてる人ってすごいわぁ…、外では良いけど、子供に対してが一番難易度高いっす😭 December 12, 2025
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公明党 和泉市議会議員
たおだ英伸氏の投稿
交差点で受けたマイナス言葉への返答実例
口から吐き出した言葉は瞬時に消え去るように思うが
書き起こされた文字でじっくり見ると
人の不満が誰かに向かうとこうも下品になるのだな。
SNSの誹謗中傷も同じで
面と向かって言わないからなおのこと悪質なんだけど
文字に書いてそれを何度も何度も読み返すと冷静になれるような気がする。
それも起承転結で
詳しく書くと自らの怒りがバカバカしくなり書いてるうちにどうでもよくなったりするかもしれない。
これもアンガーマネジメントだ。 December 12, 2025
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なんかムカつくことがあった📺と隣で見てる🦾
🦾「📺、アンガーマネジメント」
📺「ん？💢ああ、そうだった。6秒ね。6秒。余裕余裕💢💢」
📺「123456！はい！！オーバードライブ！！！ハッキング成功！！！💢💢💢💢」
爆速ハッキングかます📺を斜め後ろから見てる🦾 December 12, 2025
13RP
ASDにとって、職場での指摘や注意を受けたときのアンガーマネジメントは超重要だ。
咄嗟に言い返したり、反論したくなる気持ちは自然だけど、そこでぶつかると「扱いづらい人」という印象を一気に持たれてしまう。
まずは内容よりも態度を優先して、「一度受け止める」。すぐに正す必要はない。ただ「そうなんですね」「教えてくれてありがとうございます」とクッションを入れるだけで、評価の下がり方は大きく変わる。 December 12, 2025
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うまいものをたねても一瞬で消え去って何度も思い出して味わうことは難しいが、傷んだ肉を口にしたときの感触やにおいはいつまでも残り、いつでも再現できる。
怒り、理不尽と感じたことに対する複雑な感情というものは、それに似ている。
#アンガーマネジメント December 12, 2025
4RP
次回（12月中にはします）のラジオトークテーマは
「アンガーマネジメント・ストレス発散方法」
よかったら貴方の体験談等、マシュマロ・ハッシュタグでお便りください！
【マシュマロ】
https://t.co/W6xYAl4bgg
#ミッカッタ https://t.co/xGu4CKIx50 December 12, 2025
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アウダの退場処分なしでほれみたことかと審判とか相手選手とかにいいたいことたくさんあったけど下書きで止めて深呼吸してXに投稿せずにやり過ごせた。これぞアンガーマネジメント。バスケットしようね。 December 12, 2025
3RP
社会福祉法人が運営する第１種社会福祉事業、とりわけ障害者の入所施設で起きる暴力や虐待のニュースを見るたびに、民間事業者が運営するグループホームや通所系サービスとは、頻度も残虐性もどこか質が違うのではないかと感じてしまいます。
今回のように、職員が入所者の顔を膝蹴りして失明させ、「自分への態度に腹が立った」と供述しているという報道は、その象徴のように思えます。これは一人の職員の資質の問題というより、入所施設という形態と、それを担っている社会福祉法人のマネジメントや人材観が、時代の変化に十分追いついていないことの表れではないでしょうか。
第１種の障害者入所施設は、歴史的に「保護」と「収容」を目的として整備されてきた経緯があり、いまもなお、大規模で閉鎖的な環境が少なくありません。そこでは利用者が生活のほぼ全てを施設の中で完結させ、職員は２４時間３６５日、その生活を管理する立場に置かれます。
利用者は施設を簡単には選び直せず、職員の人事もほとんど外部の目に触れない。こうした強烈な「支配―被支配」の構造が温存されていること自体が、暴力や虐待のリスクを常に高めているように思います。
さらに問題だと感じるのは、その構造の上に乗っている運営主体の感覚が、いまだに昭和型の「根性・我慢・忠誠心」を前提とした採用や教育にとどまっているケースが多いことです。採用では、人権意識や価値観、チームでケアを組み立てる能力ではなく、「きつい仕事でも辞めないか」「夜勤に耐えられる体力があるか」といった尺度が優先されがちです。
教育も、虐待防止研修を形式的に年１回やって「履歴」を残すことが目的化し、日々のケアの中で職員同士が自分たちの言動を振り返り合う仕組みや、外部専門家によるスーパービジョンなどは十分に整っていないことが多いのではないでしょうか。
一方で、同じ障害福祉分野でも、地域の小規模な事業所や民間企業が運営するサービスでは、人材確保の競争にさらされている分だけ、「選ばれる職場」であることが生き残りの前提になっています。
ハラスメントに厳しく、休み方や働き方にも配慮し、研修も更新され続ける。利用者や家族の声もダイレクトに返ってくるため、露骨な暴力が長期間放置される余地は相対的に小さい。もちろんそこにも問題はありますが、少なくとも「外部の目」が機能しやすい構造にはなっているように見えます。
それに比べ、社会福祉法人の入所施設は、歴史ある法人ほど理事会や評議員会が高齢化し、現場の感覚と乖離したまま「前例踏襲」で運営が続いていることが少なくありません。現代の人権感覚やコンプライアンスの基準から見れば明らかにアウトな言動でも、「昔からこのやり方でやってきた」「あの子はこうしないと分からない」といったローカルルールの中で正当化されてしまう。
その結果、若手職員が「おかしい」と感じても声を上げにくく、逆に同調圧力によって暴力的な文化に巻き込まれていく危険さえあります。
私は、社会福祉法人そのものが悪いと言いたいのではありません。素晴らしい実践をしている法人もたくさんあります。ただ、今回のように耳を疑うほどの事件が繰り返し起きている以上、「たまたま悪い職員がいた」という説明だけではもはや通用しない段階に来ていると感じます。
採用の段階から、障害のある人の権利や尊厳に対する共感をきちんと見極めること。入職後の教育では、単なるマニュアルではなく、行動障害やトラウマへの理解、アンガーマネジメント、チームでのリフレクションを組み込むこと。そして何より、法人のトップや管理職自身が、「利用者のため」と称した暴力を一切容認しないというメッセージを、言葉と行動の両方で示し続けること。
入所施設というハイリスクな場に人を送り込む以上、運営主体には、現代の採用・教育・ガバナンスの水準に自らをアップデートする責任があります。それを怠った結果としての暴力や虐待であれば、個々の職員だけでなく、法人のあり方そのものが問われるべきだと思います。
また、行政の監査や第三者評価のあり方も、形式的な書類チェックにとどまっていないかを見直す必要があります。帳簿やマニュアルが整っていても、現場の空気や利用者の表情、職員同士の会話には、その事業所の「本音の文化」がにじみ出ます。
本来はそこにこそ光を当てなければならないのに、実地指導の場が「指摘されないための演出」に費やされてしまえば、暴力や虐待は地下に潜るだけです。入所施設という構造的に閉じた場だからこそ、外部の目と現場の声をつなぐ仕組みを、運営主体と行政が一体になって作り直していくことが求められていると感じます。
https://t.co/vuFHeVYfVn December 12, 2025
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弁護士、誰彼構わずケンカ売りすぎ、ケンカ買いすぎ。
いいかい、何かでムカつくだろ？6秒、グッと溜めるんだ。その6秒溜めた力で一気に相手を殴れ。これがアンガーマネジメントです（キリッ） December 12, 2025
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@HeSLJHSqPr60283 水！と叫ぶときに拳を振っていますね🫦
コップを受け取ったあとペットボトルにそれを叩きつけていますね
部下に対してはこんな感じなんですね常に
人がいない密室だとどんなだろう🤔
コイツ、アンガーマネジメント研修受けたんやんな？
ほら、無駄やった……🫦 December 12, 2025
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「いい加減にしないと叱り散らしますよ｣という警告とアンガーマネジメントの意味で、誕生日ケーキ吹き飛ばすくらいのクソデカ「フーーーーーーーーーーーーーーー」をする方は子育て同志です。 December 12, 2025
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@midorihime110 斉藤さん、アンガーマネジメントの講義受けさせられていたけど、こんな口撃にあっても平静でいられるなんて、
すごく怒りをコントロールできる、我慢強い人だと思います。
むしろアンガーマネジメントの講義をしてほしいくらい。 December 12, 2025
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格ゲーの怒りの矛先はほとんどが自分説。反省しても拭えないクソさはゲームにもあるはずなのに、それがことごとく自分に向いてしまうのはあまりにも病的。怒りはほどほどに。アンガーマネジメント！ December 12, 2025
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