忙しい社会人向けの筋トレメモ

・まずは週2日から始める
・1回1時間が目安
・ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、まずはこの3つで大きい筋肉から鍛える
・腕とか肩とか、小さい筋肉は後からでもいい
・デッドリフトはハックスバーデッドリフトがお薦め(大谷のやつ)
・外食はなか卯がいい(親子丼があるので、脂質少なくたんぱく質とれる)、吉野家であればカルビ牛丼、低価格帯の蕎麦を食べるならうどんのほうがオススメ(蕎麦粉から作ってる高価格帯1000円-2000円の蕎麦はいい)
・BCAAはお腹空いて、食事の間に飲む、ジュース感覚で飲んでいい、トレーニング中アクビが出たら、あと1セット踏ん張りたいときにBCAA
・サプリはどうしても肝臓に負担かかるので基本取らなくていい。免疫上げるならグルタミン、男性ホルモンアルギニン(牛肉食べればいい)
・ハンバーグはあまりおおすめしない、ソーセージなどの加工肉は男性ホルモンの分泌下げる
・筋トレ2-1時間半前に食べたらいいのはバナナ。シャケおにぎり、ツナマヨおにぎり(炭水化物＋タンパク質少し入ってるもの)。ウィダーインゼリー(添加物多い)はブドウ糖なので摂取してもすぐ下がるのでオススメしない
・トレーニング1時間前にシャケおにぎり2個がベスト
・レッドブルはカフェイン多いので、直前に飲むとパンプ促す
・プレワークアウト飲むなら、ミスターハイドがお薦め(注あまり飲み過ぎない)
・大人はお酒を飲むので、内臓への負担を減らすため、代わりに何かを減らすとなると添加物
・二日酔いの時の筋トレ意味ない、お酒飲むと女性ホルモンでてテストステロン出ないのでそもそも力が入らない。
・倭国酒1合を肝臓が分解するのに8時間かかる
・二日酔い時に体動かすとすれば、筋トレでなく、有酸素ひたすらやるとか、寝て回復するに限る
・筋トレしてサウナは体に負担かかりすぎるのでどっちかでいい
・ラーメンは食べても月一。一蘭とか一風堂ならまだいい。筋肉ついて家系食べるとすごくだるくなる。
・カレーはオススメしない、倭国人の体はスパイスを消化できにくい体質+油結構多いので消化に負担かかる
・ゲップが臭くなる食べものは内臓に負担かける
・重量上がってきたら、腰ベルト、手首に巻くやつくらいは買う。それ以外は基本いらない
・腰ベルトはウエサカのベルトがお薦め(ただ売り切れ中)

筋トレ情報は20代の方が中心に発信してる、臓器が元気な時はいいが、内臓が衰え始める30代以降の方がそれをそのまま取り入れるのは逆に体調崩す。社会人が日々エネルギッシュに過ごすためという目的であれば、トレーニングも大事だが、お酒減らす、添加物減らす、プロテイン(タンパク質)など分解に負担かけるものは考えて摂取しないと内臓疲労起こすので、逆効果になりかねない。トレーニングをする目的と体質に合わせて、無理なくやることが大事 November 11, 2025

新スキルハックス忘年会！

東京今月3回目ですが、高みを目指している人と語らうってとってもステキ。

個々に目指しているステージは違えど、志は同じ。

温かいコミュニティです🔥

来年の忘年会、みんなさらにパワーアップしてそうだし、楽しみ。

タッカもマイペースにゴリゴリ行きます🔥 https://t.co/uEzUDwXE0t November 11, 2025

新スキルハックス忘年会！

普段から日報とかで皆さんの積み上げ見てたので、お会いできて嬉しかった！

『大人になっても学び続ける』
これを当たり前にやってる人たちが
どれだけいるだろうか。

これからも志を持って盛り上げ合って成長していきたい！

素敵な仲間と成長できる環境をありがとうございます！
@yuki_99_s @ch1n_tomo @19990208keiichi November 11, 2025

YouTubeチャンネル10本撮影！

撮影は大変だけど楽しい。
やることたくさんあるから頑張る。

報告お待ちしています！

【今日やったこと】
・5時50分に起きて朝活参戦
・会社の朝礼参加
・今日の卦を取る
・迫YouTubeチャンネル10本撮影
・PR案件ミーティング
・広告運用者ミーティング
・会社の終礼参加

【明日やること】
・会社の終礼参加
・今日の卦を取る
・5時50分に起きて朝活参戦
・会社の朝礼参加
・【オンライン】かたぎり塾 本部と今後の方針mtg
・Brain開発定例参加
・山口さんキックオフMTG

【現在のやることリスト 68個】
◎Brain公式メルマガ
・山口さんキックオフMTG
・メルマガ設計

◎Brain運営
・プッシュ通知を触る
・Brain開発定例参加
・Brain開発定例参加
・【FFF】テンミリオンオフ会
・Brain使い方説明動画撮る

◎Hacksシリーズ 共通
・セミナースライド修正・セミナー内容抜本改善
・【オンライン】新スキルハックスセミナー
・講師向け連絡実施

◎LINEアカウント運用
・MovieHacks漫画もステップ配信に追加
・漫画をステップ配信に追加
・移行します配信実施

◎Movie Hacks
・アフィリエイトの方法などを語る動画を追加する

◎SACLE-ECサイト
・EC週次ミーティング

◎Skill Hacks
・ちなさんコンテンツ確認する
・つみあげビクトリーの解放案内の動画を撮る
・てくてくビクトリーの解放案内の動画を撮る
・収益化の100のリスト作る
・月報書き方指示
・自己アフィコンテンツ作って受講生に共有

◎かたぎり塾
・【オンライン】かたぎり塾 本部と今後の方針mtg

◎さこ社長YouTube
・【福岡】迫ch撮影

◎てくてくビクトリー
・1万歩歩く
・代わりのアプリで動画を撮る
・記事LP作る

◎めざましビクトリー
・5時50分に起きて朝活参戦

◎グロースラウンジ
・1冊の本から投稿作成セミナー作る
・Utage×キーワードの仕組み作る
・業界の闇セミナー作る

◎サコイン全体
・月末サコイン購入
・bybitブレインアカウント認証

◎ビクトリーシリーズ共通
・てくてく記事LP初稿確認

◎ブレイン出版
・出版ミーティング参加
・写真撮影　タイトルが決まり次第

◎メタフロ
・ゲーム開発週次MTG

◎仕事効率
・プログラム内容再考
・記事LPの告知

◎会社サイトリニューアル
・DesignHacksLPリニューアル
・サイト構成考える
・代表自己紹介を書く

◎売上管理
・WPT着金確認

◎後コン
・後コン先ミーティング実施

◎成道-会員制コミュニティ
・【骨子作成】成道コンテンツ
・成道コンテンツをちなさんに指示出し
・【オンライン】成道 税金相談会
・【オンライン】成道 税金相談会
・プールの実験やる

◎未所属
・グロースラウンジとはを撮りなおす
・成道決済確認

◎税務会計経理最適化
・【オンライン】奥埜さん財務ミーティング

◎管理タスク
・会社の終礼参加
・会社の朝礼参加
・西早稲田（迫さん住居）の立ち会い日の確定
・西早稲田（迫さん住居）の電気・水道・ガスの解約手続き※立ち合い日より前に
・【仮】退去立ち会い※持ち物あり
・部屋の荷物の搬入、粗大ゴミの回収、郵便の転送
・Asanaアカウント規則マニュアル作る
・Asanaプロジェクトルール作成
・OuraRingAPIで遊ぶ
・ダイレクト出版送付先変える
・会社の統合やる

◎自己研鑽・学び
・今日の卦を取る
・テックキャンプカリキュラム見る
・トーラス見る
・ポイ活トレジャー見る
・成田さんの新刊読む

◎顧問
・【東京】ヒカルさん入江さん顧問MTG受ける November 11, 2025

今日も一日おつかれさまでした！
スキル獲得チャンネルを5本撮影。

レベル高いこと話せるとすごい楽しい。またお楽しみに！

報告をお待ちしてます！

【今日やったこと】
・グロースラウンジの動作チェック
・クエスト告知実施
・ゴブリンクエスト告知
・セミナー添削
・プッシュ通知を触る
・SendGridプラン変更
・SendGridのリンクの表記変更
・1万歩歩く
・5時50分に起きて朝活参戦
・今日の卦を取る
・会社の朝礼参加
・りくさんスキル獲得ch撮影
・ゲーム開発週次MTG
・高橋帝国さんスキル獲得ch撮影
・ステッププッシュ通知いじる
・西早稲田（迫さん住居）の立ち会い日の確定
・AI使い方指示を出す
・会社の終礼参加

【明日やること】
・朝活参加
・会社の朝礼参加
・Solscan 操作を撮影
・エンジニアさんDM送る
・ランクアップ説明撮り直し
・繰り返し設定バグ修正
・西早稲田の電気・水道・ガスの解約手続き
・会社の終礼参加

・【オンライン】高橋帝国さんコラボセミナー
・1万歩歩く
・今日の卦を取る
・5時50分に起きて朝活参戦
・会社の朝礼参加

【現在のやることリスト 78個】
◎Brain公式メルマガ
・メルマガ設計

◎Brain運営
・Brain開発定例参加
・【FFF】テンミリオンオフ会
・Brain使い方説明動画撮る

◎Hacksシリーズ 共通
・セミナースライド修正・セミナー内容抜本改善
・【オンライン】新スキルハックスセミナー
・講師向け連絡実施

◎LINEアカウント運用
・MovieHacks漫画もステップ配信に追加
・漫画をステップ配信に追加
・移行します配信実施

◎Movie Hacks
・アフィリエイトの方法などを語る動画を追加する

◎SACLE-ECサイト
・EC週次ミーティング

◎Skill Hacks
・ちなさんコンテンツ確認する
・つみあげビクトリーの解放案内の動画を撮る
・てくてくビクトリーの解放案内の動画を撮る
・収益化の100のリスト作る
・月報書き方指示
・自己アフィコンテンツ作って受講生に共有

◎さこ社長YouTube
・【福岡】迫ch撮影

◎てくてくビクトリー
・1万歩歩く
・代わりのアプリで動画を撮る
・記事LP作る

◎めざましビクトリー
・5時50分に起きて朝活参戦

◎グロースラウンジ
・【動画収録】10万円を稼いでみよう
・【動画収録】初案件を1つこなしてみよう
・【動画収録】高単価案件で稼いでみよう
・ランクアップ説明撮り直し
・繰り返し設定バグ修正
・1冊の本から投稿作成セミナー作る
・Utage×キーワードの仕組み作る
・業界の闇セミナー作る

◎サコイン全体
・月末サコイン購入
・bybitブレインアカウント認証

◎ブレイン出版
・出版ミーティング参加
・写真撮影　タイトルが決まり次第

◎メタフロ
・ゲーム開発週次MTG

◎仕事効率
・【収録】仕事効率プログラム動画リニューアル
・プログラム内容再考
・記事LPの告知

◎会社サイトリニューアル
・DesignHacksLPリニューアル
・サイト構成考える
・代表自己紹介を書く

◎売上管理
・WPT着金確認

◎後コン
・後コン先ミーティング実施

◎成道-会員制コミュニティ
・【骨子作成】成道コンテンツ
・成道コンテンツをちなさんに指示出し
・Solscan 操作を撮影
・【オンライン】成道 税金相談会
・【オンライン】成道 税金相談会
・プールの実験やる

◎未所属
・グロースラウンジとはを撮りなおす
・エンジニアさんDM送る
・社内定例ミーティング
・1000点シート作る
・Brainコンテンツカリキュラムシート作る
・ストレッチ解約
・成道決済確認

◎税務会計経理最適化
・【オンライン】奥埜さん財務ミーティング

◎管理タスク
・契約書締結ありがとうメッセージ送付
・西早稲田（迫さん住居）の電気・水道・ガスの解約手続き※立ち合い日より前に
・会社の終礼参加
・会社の朝礼参加
・【仮】退去立ち会い※持ち物あり
・部屋の荷物の撤去、粗大ゴミの回収、郵便の転送
・Asanaアカウント規則マニュアル作る
・Asanaプロジェクトルール作成
・OuraRingAPIで遊ぶ
・ダイレクト出版送付先変える
・会社の統合やる

◎自己研鑽・学び
・今日の卦を取る
・【東京】林さん顧問
・テックキャンプカリキュラム見る
・トーラス見る
・ポイ活トレジャー見る
・成田さんの新刊読む

◎顧問
・【東京】ヒカルさん入江さん顧問MTG受ける

◎高橋帝国さんクリエイター育成スクール
・高橋帝国さんコラボセミナー November 11, 2025

2025/11/21
もう既に結構クリスマスな感じで萎える

【今日やったこと】
・1Passスタッフ招待
・フライト
・【オンライン】マガジン骨子作成mtg
・MovieHacks×高橋帝国コラボ教材申込周りの設定
・動画確認

【明日やること】
・振込1件
・動画チェック
・税理士対応
・【オンライン】志願者面談
・スキルハックス講座生忘年会 November 11, 2025

昨日は新スキルハックスの忘年会でした❤️‍🔥

普段共に頑張ってるメンバーとリアルで会えて本当に本当に楽しかった✨ありがたすぎる環境！

そして迫さんにいただいたサインは宝物〜！にこにこかわいい☺️

いつもありがとうございます！
@yuki_99_s @19990208keiichi @ch1n_tomo https://t.co/hPInIwLsj6 November 11, 2025

今日も1日お疲れ様でした！
今日はこれから講座生徒の忘年会。楽しみです。

みなさんも報告をお待ちしてます！

【今日やったこと】
・会社の朝礼参加
・高橋帝国さんコラボセミナー
・繰り返し設定バグ修正
・成道決済確認
・エンジニアさんDM送る
・1万歩歩く
・今日の卦を取る
・5時50分に起きて朝活参戦
・メディア打ち合わせ
・会社の終礼参加

【明日やること】
・新スキルハックス忘年会
・1万歩歩く
・今日の卦を取る
・5時50分に起きて朝活参戦
・会社の朝礼参加
・後コン先ミーティング実施
・会社の終礼参加

【現在のやることリスト 73個】
◎Brain公式メルマガ
・メルマガ設計

◎Brain運営
・Brain開発定例参加
・【FFF】テンミリオンオフ会
・Brain使い方説明動画撮る

◎Hacksシリーズ 共通
・新スキルハックス忘年会
・セミナースライド修正・セミナー内容抜本改善
・【オンライン】新スキルハックスセミナー
・講師向け連絡実施

◎LINEアカウント運用
・MovieHacks漫画もステップ配信に追加
・漫画をステップ配信に追加
・移行します配信実施

◎Movie Hacks
・アフィリエイトの方法などを語る動画を追加する

◎SACLE-ECサイト
・EC週次ミーティング

◎Skill Hacks
・ちなさんコンテンツ確認する
・つみあげビクトリーの解放案内の動画を撮る
・てくてくビクトリーの解放案内の動画を撮る
・収益化の100のリスト作る
・月報書き方指示
・自己アフィコンテンツ作って受講生に共有

◎さこ社長YouTube
・【福岡】迫ch撮影

◎てくてくビクトリー
・1万歩歩く
・代わりのアプリで動画を撮る
・記事LP作る

◎めざましビクトリー
・5時50分に起きて朝活参戦

◎グロースラウンジ
・【動画収録】10万円を稼いでみよう
・【動画収録】初案件を1つこなしてみよう
・【動画収録】高単価案件で稼いでみよう
・ランクアップ説明撮り直し
・1冊の本から投稿作成セミナー作る
・Utage×キーワードの仕組み作る
・業界の闇セミナー作る

◎サコイン全体
・月末サコイン購入

◎ブレイン出版
・出版ミーティング参加
・写真撮影　タイトルが決まり次第

◎メタフロ
・ゲーム開発週次MTG

◎仕事効率
・【収録】仕事効率プログラム動画リニューアル
・プログラム内容再考
・記事LPの告知

◎会社サイトリニューアル
・DesignHacksLPリニューアル
・サイト構成考える
・代表自己紹介を書く

◎売上管理
・WPT着金確認

◎後コン
・後コン先ミーティング実施

◎成道-会員制コミュニティ
・【骨子作成】成道コンテンツ
・成道コンテンツをちなさんに指示出し
・Solscan 操作を撮影
・【オンライン】成道 税金相談会
・【オンライン】成道 税金相談会
・プールの実験やる

◎未所属
・グロースラウンジとはを撮りなおす
・社内定例ミーティング
・1000点シート作る
・Brainコンテンツカリキュラムシート作る
・ストレッチ解約

◎税務会計経理最適化
・【オンライン】奥埜さん財務ミーティング

◎管理タスク
・契約書締結ありがとうメッセージ送付
・会社の朝礼参加
・会社の終礼参加
・【仮】退去立ち会い※持ち物あり
・部屋の荷物の撤去、粗大ゴミの回収、郵便の転送
・Asanaアカウント規則マニュアル作る
・Asanaプロジェクトルール作成
・OuraRingAPIで遊ぶ
・ダイレクト出版送付先変える
・会社の統合やる

◎自己研鑽・学び
・今日の卦を取る
・【東京】林さん顧問
・テックキャンプカリキュラム見る
・トーラス見る
・ポイ活トレジャー見る
・成田さんの新刊読む

◎顧問
・コンサル実施
・ヒカルさん入江さん顧問MTG受ける November 11, 2025

新スキルハックス忘年会
みんなに会えて嬉しかった〜✨ https://t.co/pVsIkoatUg November 11, 2025

昨日は自社講座の忘年会。
みんな成長しててなにより。

ガンガンいきましょう！
報告お待ちしてます！

【今日やったこと】
・5時50分に起きて朝活参戦
・会社の朝礼参加
・後コン先ミーティング実施
・今日の卦を取る
・1万歩歩く
・新スキルハックス忘年会
・福岡への移動
・契約書締結ありがとうメッセージ送付
・会社の終礼参加

【明日やること】
・1万歩歩く
・今日の卦を取る
・5時50分に起きて朝活参戦
・会社の朝礼参加
・【福岡】迫ch撮影
・会社の終礼参加
・【オンライン】成道 税金相談会

【現在のやることリスト 72個】
◎Brain公式メルマガ
・メルマガ設計

◎Brain運営
・Brain開発定例参加
・【FFF】テンミリオンオフ会
・Brain使い方説明動画撮る

◎Hacksシリーズ 共通
・テツヤさん台本確認_新スキルハックス11/26 セミナー
・セミナースライド修正・セミナー内容抜本改善
・【オンライン】新スキルハックスセミナー
・講師向け連絡実施

◎LINEアカウント運用
・MovieHacks漫画もステップ配信に追加
・漫画をステップ配信に追加
・移行します配信実施

◎Movie Hacks
・アフィリエイトの方法などを語る動画を追加する

◎SACLE-ECサイト
・EC週次ミーティング

◎Skill Hacks
・ちなさんコンテンツ確認する
・つみあげビクトリーの解放案内の動画を撮る
・てくてくビクトリーの解放案内の動画を撮る
・収益化の100のリスト作る
・月報書き方指示
・自己アフィコンテンツ作って受講生に共有

◎さこ社長YouTube
・【福岡】迫ch撮影

◎てくてくビクトリー
・1万歩歩く
・代わりのアプリで動画を撮る
・記事LP作る

◎めざましビクトリー
・5時50分に起きて朝活参戦

◎グロースラウンジ
・【動画収録】10万円を稼いでみよう
・【動画収録】初案件を1つこなしてみよう
・【動画収録】高単価案件で稼いでみよう
・ランクアップ説明撮り直し
・1冊の本から投稿作成セミナー作る
・Utage×キーワードの仕組み作る
・業界の闇セミナー作る

◎サコイン全体
・月末サコイン購入

◎ブレイン出版
・出版ミーティング参加
・写真撮影　タイトルが決まり次第

◎メタフロ
・ゲーム開発週次MTG

◎仕事効率
・【収録】仕事効率プログラム動画リニューアル
・プログラム内容再考
・記事LPの告知

◎会社サイトリニューアル
・DesignHacksLPリニューアル
・サイト構成考える
・代表自己紹介を書く

◎売上管理
・WPT着金確認

◎後コン
・後コン先ミーティング実施

◎成道-会員制コミュニティ
・【骨子作成】成道コンテンツ
・成道コンテンツをちなさんに指示出し
・Solscan 操作を撮影
・【オンライン】成道 税金相談会
・【オンライン】成道 税金相談会
・プールの実験やる

◎未所属
・グロースラウンジとはを撮りなおす
・社内定例ミーティング
・1000点シート作る
・Brainコンテンツカリキュラムシート作る
・ストレッチ解約

◎税務会計経理最適化
・【オンライン】奥埜さん財務ミーティング

◎管理タスク
・会社の朝礼参加
・会社の終礼参加
・【仮】退去立ち会い※持ち物あり
・部屋の荷物の撤去、粗大ゴミの回収、郵便の転送
・Asanaアカウント規則マニュアル作る
・Asanaプロジェクトルール作成
・OuraRingAPIで遊ぶ
・ダイレクト出版送付先変える
・会社の統合やる

◎自己研鑽・学び
・今日の卦を取る
・【東京】林さん顧問
・テックキャンプカリキュラム見る
・トーラス見る
・ポイ活トレジャー見る
・成田さんの新刊読む

◎顧問
・【東京】星さんコンサル
・【東京】ヒカルさん入江さん顧問MTG受ける November 11, 2025

スキルハックス受講生オフ会💫
受講生のみなさんめっちゃ良い人たちばかりで、たくさんお話しできて嬉しい🥰
もっともっと受講生1人1人も、講座自体も成長できるようにサポートしていきます！！ https://t.co/Wjve2HL83y November 11, 2025

新スキルハックスの忘年会参加してきました！

いつも頑張っているみなさんにお会いできてとても刺激をもらいました🔥

受講生の皆さんが暖かく、みなさんとお話できて楽しかったです！！

これからも一緒に切磋琢磨して、成長していきたい🌱 https://t.co/Fphi9MIsNK November 11, 2025

今日も一日おつかれさまでした！
林さんとのコラボ撮影。スキル獲得に上がるからお楽しみに！！

みなさんの報告もお待ちしております！

【今日やったこと】
・a8パスコード変更
・スタッフとご飯
・各SNSの流入経路リンク設定
・今日の卦を取る
・5時50分に起きて朝活参戦
・林さん撮影実施
・カリキュラム送付後藤さん
・エンジニア打ち合わせ
・出版ミーティング参加
・EC週次ミーティング
・経理の方にやり方伝達ミーティング
・自己アフィリとは何かを知ろう収録
・ハピタスに登録してみよう収録

【明日やること】
・【動画収録】10万円を稼いでみよう
・【動画収録】初案件を1つこなしてみよう
・【動画収録】高単価案件で稼いでみよう
・今日の卦を取る
・5時50分に起きて朝活参戦
・西早稲田（迫さん住居）の立ち会い日の確定
・西早稲田（迫さん住居）の電気・水道・ガスの解約手続き※立ち合い日より前に
・ゲーム開発週次MTG

【現在のやることリスト 74個】
◎Brain公式メルマガ
・メルマガ設計

◎Brain運営
・プッシュ通知を触る
・Brain開発定例参加
・【FFF】テンミリオンオフ会
・Brain使い方説明動画撮る

◎Brain開発
・センドグリットのリンクの表記変更

◎Hacksシリーズ 共通
・セミナースライド修正・セミナー内容抜本改善
・【オンライン】新スキルハックスセミナー
・講師向け連絡実施

◎LINEアカウント運用
・MovieHacks漫画もステップ配信に追加
・漫画をステップ配信に追加
・移行します配信実施

◎Movie Hacks
・アフィリエイトの方法などを語る動画を追加する

◎SACLE-ECサイト
・EC週次ミーティング

◎Skill Hacks
・ちなさんコンテンツ確認する
・つみあげビクトリーの解放案内の動画を撮る
・てくてくビクトリーの解放案内の動画を撮る
・収益化の100のリスト作る
・月報書き方指示
・自己アフィコンテンツ作って受講生に共有

◎さこ社長YouTube
・【福岡】迫ch撮影

◎てくてくビクトリー
・1万歩歩く
・代わりのアプリで動画を撮る
・記事LP作る

◎めざましビクトリー
・5時50分に起きて朝活参戦

◎グロースラウンジ
・【動画収録】10万円を稼いでみよう
・【動画収録】初案件を1つこなしてみよう
・【動画収録】高単価案件で稼いでみよう
・1冊の本から投稿作成セミナー作る
・Utage×キーワードの仕組み作る
・業界の闇セミナー作る

◎サコイン全体
・月末サコイン購入
・bybitブレインアカウント認証

◎ブレイン出版
・出版ミーティング参加
・写真撮影　タイトルが決まり次第

◎メタフロ
・ゲーム開発週次MTG

◎仕事効率
・【収録】仕事効率プログラム動画リニューアル
・プログラム内容再考
・記事LPの告知

◎会社サイトリニューアル
・DesignHacksLPリニューアル
・サイト構成考える
・代表自己紹介を書く

◎売上管理
・WPT着金確認

◎後コン
・後コン先ミーティング実施

◎成道-会員制コミュニティ
・【骨子作成】成道コンテンツ
・成道コンテンツをちなさんに指示出し
・【オンライン】成道 税金相談会
・【オンライン】成道 税金相談会
・プールの実験やる

◎未所属
・グロースラウンジとはを撮りなおす
・社内定例ミーティング
・1000点シート作る
・Brainコンテンツカリキュラムシート作る
・ストレッチ解約
・成道決済確認

◎税務会計経理最適化
・【オンライン】奥埜さん財務ミーティング

◎管理タスク
・会社の終礼参加
・会社の朝礼参加
・西早稲田（迫さん住居）の立ち会い日の確定
・西早稲田（迫さん住居）の電気・水道・ガスの解約手続き※立ち合い日より前に
・【仮】退去立ち会い※持ち物あり
・部屋の荷物の撤去、粗大ゴミの回収、郵便の転送
・Asanaアカウント規則マニュアル作る
・Asanaプロジェクトルール作成
・OuraRingAPIで遊ぶ
・ダイレクト出版送付先変える
・会社の統合やる

◎自己研鑽・学び
・今日の卦を取る
・テックキャンプカリキュラム見る
・トーラス見る
・ポイ活トレジャー見る
・成田さんの新刊読む

◎顧問
・TikTok発信者コンサル実施
・ヒカルさん入江さん顧問MTG受ける November 11, 2025

時間がいくらあっても足りない。
運動もしたいし仕事もしたいし、勉強したいこともある。
1秒1秒を大切に。

今日も報告をお待ちしております！

【今日やったこと】
・会社の朝礼参加
・5時50分に起きて朝活参戦
・今日の卦を取る
・ジム本部と今後の方針mtg
・整体にいく
・裏戦略室投稿
・YouTube一件撮影
・1万歩歩く
・会社の終礼参加

【明日やること】
・会社の終礼参加
・Brain開発定例参加
・1万歩歩く
・山口さんキックオフMTG
・今日の卦を取る
・5時50分に起きて朝活参戦
・コラボ撮影実施
・スキル獲得版令和の虎撮影
・スタッフご飯会
・福岡へ移動
・会社の朝礼参加

【現在のやることリスト 74個】
◎Brain公式メルマガ
・山口さんキックオフMTG
・メルマガ設計

◎Brain運営
・プッシュ通知を触る
・Brain開発定例参加
・Brain開発定例参加
・【FFF】テンミリオンオフ会
・Brain使い方説明動画撮る

◎Hacksシリーズ 共通
・セミナースライド修正・セミナー内容抜本改善
・【オンライン】新スキルハックスセミナー
・講師向け連絡実施

◎LINEアカウント運用
・MovieHacks漫画もステップ配信に追加
・漫画をステップ配信に追加
・移行します配信実施

◎Movie Hacks
・アフィリエイトの方法などを語る動画を追加する

◎SACLE-ECサイト
・EC週次ミーティング

◎Skill Hacks
・ちなさんコンテンツ確認する
・つみあげビクトリーの解放案内の動画を撮る
・てくてくビクトリーの解放案内の動画を撮る
・収益化の100のリスト作る
・月報書き方指示
・自己アフィコンテンツ作って受講生に共有

◎さこ社長YouTube
・【福岡】迫ch撮影

◎てくてくビクトリー
・1万歩歩く
・代わりのアプリで動画を撮る
・記事LP作る

◎めざましビクトリー
・5時50分に起きて朝活参戦

◎グロースラウンジ
・1冊の本から投稿作成セミナー作る
・Utage×キーワードの仕組み作る
・業界の闇セミナー作る

◎サコイン全体
・月末サコイン購入
・bybitブレインアカウント認証

◎ビクトリーシリーズ共通
・てくてく記事LP初稿確認

◎ブレイン出版
・出版ミーティング参加
・写真撮影　タイトルが決まり次第

◎メタフロ
・ゲーム開発週次MTG

◎仕事効率
・プログラム内容再考
・記事LPの告知

◎会社サイトリニューアル
・DesignHacksLPリニューアル
・サイト構成考える
・代表自己紹介を書く

◎売上管理
・WPT着金確認

◎後コン
・後コン先ミーティング実施

◎成道-会員制コミュニティ
・【骨子作成】成道コンテンツ
・成道コンテンツをちなさんに指示出し
・【オンライン】成道 税金相談会
・【オンライン】成道 税金相談会
・プールの実験やる

◎未所属
・グロースラウンジとはを撮りなおす
・コラボ撮影実施
・スキル獲得版令和の虎撮影
・スタッフご飯会
・福岡へ移動
・1000点シート作る
・Brainコンテンツカリキュラムシート作る
・成道決済確認

◎税務会計経理最適化
・【オンライン】奥埜さん財務ミーティング

◎管理タスク
・会社の終礼参加
・会社の朝礼参加
・西早稲田（迫さん住居）の立ち会い日の確定
・西早稲田（迫さん住居）の電気・水道・ガスの解約手続き※立ち合い日より前に
・【仮】退去立ち会い※持ち物あり
・部屋の荷物の搬入、粗大ゴミの回収、郵便の転送
・Asanaアカウント規則マニュアル作る
・Asanaプロジェクトルール作成
・OuraRingAPIで遊ぶ
・ダイレクト出版送付先変える
・会社の統合やる

◎自己研鑽・学び
・今日の卦を取る
・テックキャンプカリキュラム見る
・トーラス見る
・ポイ活トレジャー見る
・成田さんの新刊読む

◎顧問
・【東京】星さんコンサル
・【東京】ヒカルさん入江さん顧問MTG受ける November 11, 2025

てくてくビクトリーのおかげで1万歩が日常になってきた。今日は久しぶりに書店行っていろいろ徘徊した！

【今日やったこと】
・朝活参加
・記事審査サポート
・LINE CS対応
・ばんどうさん、濱木さんの動画チェック
・土岐さん収録状況確認（「11月末まで」に延期）
・インプット

【明日やること】
・朝活参加
・記事審査サポート
・LINE CS対応
・動画チェック
・ゼロイチ講座カリキュラム作成
・16-17おきるママ打ち合わせ
・定例会ドキュメント入力
・20-22スキルハックス定例会

【今後やること】
・ゼロイチ講座カリキュラム作成
・てくてくビクトリー記事LP投稿 November 11, 2025

本日もお疲れ様でした！

11/20

【今日やったこと】
・タスク整理
・ラジオ収録、投稿
・ローンチスケジュール調整、頭の中整理
・迫さんの付き人(16:00~24:00)
・ガイドを読み込む
・もちゃアカフィードデザイン確認
・もちゃアカフィード投稿
・AI案件納品

【明日やること】
・ラジオアウトプット
・特典作成全部
・AIコミュニティ整備
・ストーリーローンチ4日目台本作成
・ストーリーズクリエイティブ作成
・勉強会の資料の内容を考える
・マインド改革プログラム購入者特典の作成
・勉強会前日配信用ラジオ
・個別相談会前日配信用ラジオ
・自己紹介フィード作成
・スキルハックス：LINEマガジンマーケ視聴
・スキルハックス：Xマーケマスター講座視聴
・インスタプチセミナーの構成を考える

【現在のやることリスト】
◎もちゃアカ関係
・リスト保存用LINEの配信文作成

◎勉強会(11月)関連

◎WINTH(ウィンズ)関係

◎インスタ運用代行関係

[運用代行①]

[運用代行②]

[LINE運用代行①]

◎AI関係

◎自社運営関係
・振り込み用銀行口座開設 November 11, 2025

「AnimationHacks（アニメーションハックス）」迫佑樹さんが開発した【ホワイトボードアニメーションの作成を学ぶオンライン講座】です。VYONDというツールを使用した方法が学べます https://t.co/i0zRZQANSk November 11, 2025

【昨日やったこと】
・6時起床
ぜんぜん目覚ましが聞こえず爆睡で寝坊
・読書40ページ
・デザインハックス学習
・CAD学習 やらなかった
・ポスト　1

【今日やること】
・4時起床
・ポスト作成
・本を40ページ読む
・CAD学習
・デザインハックス November 11, 2025

仮にも新共和国崩壊の一手を主導した男が「カイロ・レンが負けるところを見たい」オンリーで裏切るのが納得できるのはハックスだけ November 11, 2025

スキルハックス受講生オフ会💫
受講生のみなさんめっちゃ良い人たちばかりで、たくさんお話しできて嬉しい🥰
もっともっと受講生1人1人も、講座自体も成長できるようにサポートしていきたい！ https://t.co/OzlgXW0vuW November 11, 2025