本日は #キムチの日 🌶️
韓国には白菜以外のキムチもあるってご存じですか？💭
抽選で10名様に #メップ 2種6食セットプレゼント🎁
📅応募期間：11/22〜29
📌参加方法
①@samyangfoods_jp をフォロー
②この投稿にいいね＋RT
③好きなキムチをコメント✍️
今日は旨辛ラーメンとキムチをおうちで楽しもう🔥 https://t.co/DhReP1ADMM November 11, 2025

11月22日は「韓国キムチの日」！🥬🌶️🎉

熟成発酵による酸味と濃厚な旨味が特徴の「JONGGA」は
そのまま食べてももちろんおいしいですが、
時短 #JONGGAレシピ もぜひお楽しみください🤤💞

この機会に、 HOSHIと一緒にキムチを楽しみましょう🐯😍

#キムチの日 #あなたはKIMCHIをどう愛する #JONGGA #JonggaKimchi #ジョンガキムチ #宗家キムチ #HOSHI #세븐틴호시 #SEVENTEEN_HOSHI #レシピ #時短レシピ #韓国グルメ November 11, 2025

ためしてガッテンで紹介された便秘解消の食べ物。

番組では水溶性食物繊維（海藻・果物・イモ類）、不溶性食物繊維（野菜・穀類・豆類）、発酵食品（ヨーグルト・納豆・キムチ・味噌）が推奨され、うつぶせゴロゴロ体操との組み合わせも紹介されました。

医学的に検証すると、食物繊維摂取で排便回数増加（Yang et al. 2012メタ解析：週1.19回）しますが、不溶性繊維の過剰摂取で腹部張りが悪化する可能性があります（Voderholzer et al. 1997）。

記事では便秘タイプ別戦略、水溶性・不溶性の使い分け、発酵食品との正しい組み合わせを詳しく解説。

便秘でお悩みの方、水溶性食物繊維や発酵食品を試されたことはありますか？
ご経験をコメントでお聞かせください。

🔗 https://t.co/q9ZLH5Uphz
#便秘 #QOL向上 November 11, 2025

🍲第三話もありがとうございした🎁
#のぎ鍋となべを食べよう第三話

#池田瑛紗 さん #矢田萌華 さんのサイン入り番組ステッカー
＋〆まで美味しい™ キムチ鍋つゆ ストレート
を３名様にプレゼント🍲

【参加方法】
🍲 @noginabe7 をフォロー
🍲この投稿をリポスト
引用RPで「#のぎ鍋」をつけて
番組の感想をポストすると当選確率UPするかも⁉️

参加は11/23(日) 24:45 まで！ November 11, 2025

一条流中華そば智颯
四谷荒木町式純正100(特製中盛)
キノコソース＋キノコフレーク
ポルチーニとキノコ和え玉
悪魔肉とニラキムチのハーフ＆ハーフ丼
3週間ぶりの智颯で秋の味覚フルコース！四谷と比べに来たけどキノコにやられて凄く美味しい🥹ご馳走様でした😊
#一条流中華そば智颯
#浦の星麺友会 https://t.co/hdD3n5y6dp November 11, 2025

今日はキムチを作るための白菜の塩漬けをしました🥬
漬物サークルをやりたいと思っているのでいい勉強になりました✍🏻
まずは、休みなのに朝早くから寒い屋外で作業をするという根性が必要であることが分かりました！！😂
#キムチ食べたい
#漬物サークルやりたい https://t.co/F7qb4n6NM1 November 11, 2025

妻田東『厚木家』🍜223
チャーシュー麺　キムチワカメ
うずら　下仁田ネギ　卵まぶし

㊗️20周年㊗️
おめでとうございます🎉

同麺いただいた皆様
素敵な時間ありがとうございました😆
激旨でご馳走様でした🙏🏻 https://t.co/VgAWtJdcKi November 11, 2025

豚道場に並んでたら、見るからに怪しい4人組に何のお店に並んでるんですか？
と絡まれてチビリそうだった🤪
実は超有名人だったみたい…ｗ🤭

店内では、向こうで豚キムチラーメンを満喫しようとしているマニアを横目に台湾ラーメン😉

ちょうど良い辛さとこの旨味のループ。
やはりやめられません😋 https://t.co/jEjRRuIcWK November 11, 2025

麺屋　櫻弐

ネギ汁なし
　　生たまご、うずら、玉ねぎキムチ

久しぶりに息子と、櫻弐🌸
今日は、鬼太麺の日🍜

ジャンクな１杯、とても美味しくいただきました😊
ごちそう様でした👃 https://t.co/llW00Dkq2r November 11, 2025

ラーメン二郎　新潟店
11/23（日）
ラーメン小　アブラ抜き　味玉　ニラキムチ　岩のり

ヒェ〰️凄い並び💦
折り返し駐車場の入口まで💦
しかし⁉️鬼のような回転率💪
約３０分位で着席👍
無料ＴＰはニラキムチを選択❗
いや➰今日も旨かった💪
ご馳走さまでした✋ https://t.co/XW65L9qI26 November 11, 2025

厚木家
チャーシュー麺（全普）＋特チャーシュー＋鶉＋下仁田ネギ＋ワカメキムチ＋フライドガーリック＋半ライス

TP欲張り過ぎ🤣
豚骨🐖🦴出汁と醤油ダレ、酒井製麺の中太麺🍜、燻香漂う大判チャーシュー🐷、金丼✨、スタッフのホスピタリティ🥰全てがG.J.👍
おいしかったです！ごちそうさまでした！ https://t.co/wBu2T8Ki2u November 11, 2025

11月23日
麺屋 豚道場さん
・豚キムチラーメン

酸味と旨味が融合したラーメン🍜
うますぎて箸が止まらない
心も体も温まる☺️
豚キムチラーメンを食べていた隣のお客さんは汗をダラダラ流しながら「整ったー」と言い残し店を後にした😂

ごちそうさまでした🤤 https://t.co/HggE5iXyl9 November 11, 2025

どんな時でも元気出る魔法飯豚キムチ食べてきた🐷
今から万枚出そうな顔してるやろ、6枚目- ̗̀⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃ ̖́-
無想転生入れたらすぐすわ- ̗̀⊂(ᴖ ̫ᴖ )⊃

店内ヴヴヴ2.東京喰種.北斗から出玉が続々と🌈
セブフラ祭りに乗っかっていきます❗️がんばれ❗️れ❗️
#キコーナ茨木店 #スロシックス #PR https://t.co/wJwxqEs4oO https://t.co/MynlHteVdM November 11, 2025

ラーメン二郎　越谷店
小　生姜　キムチ　こい玉子　ﾆﾝﾆｸｵｵﾒ
8ヶ月の訪問🙋‍♂️久々にアツアツのラーメン食べたくて🍜豚とキムチで！たまらなく( ﾟДﾟ)ｳﾏｲ！生姜は最後まで混ぜ図に我慢😅玉子と麺で半分くらい食べて生姜ブースト🫚完飲フィニッシュ🙌ごちそうさまでした😋ｳﾏｽｷﾞﾃﾞｽ☺️ https://t.co/PhzeruGb2c November 11, 2025

麺屋 櫻弐

『鬼太麺』のみの特別営業
ラーメン（200ｇ）
味噌味に変更
無料トッピングゥ⤴︎　わかめ
生姜　タマネギキムチ

楽しみにしていた鬼太麺の日
トッピングも味噌味と相性バツグン💯
豚さんも柔らかで💯
やはり鬼太麺は食べていて楽しい
今日も3150な一杯でした
ごちそうさまでした https://t.co/kh4SIX9rVy November 11, 2025

厚木家

・チャーシューメン(大)
　+チャーシュー×３+特チャ
　+わかめキムチ+下仁田葱
　+味玉子
・たまごマブシ

わかめキムチの酸味と下仁田葱の辛味が
スープと相性抜群でメチャクチャ美味しくて今日も最高の一杯🍜✨️
厚木家さん㊗️20周年おめでとうございます🎉
ご馳走様でした🙇
#厚木家 https://t.co/ZPNkcOQo7I November 11, 2025

麺屋桐龍 久喜店 / 埼玉県久喜市

最強の味噌らーめん 小
鶏チャーシュー
奪い乗せ豚
キムチ

11/23(日)
最強になりたくて最恐の娘と突撃。
濃厚な味噌で毎回食べる度に大人の階段昇ってて素敵。
ネギ乗せ忘れのサプライズも楽しませてもらいました。
大変美味しかったです。
ごちそうさまでした。 https://t.co/1zRk90qW5U November 11, 2025

こんにちは、ソン・フンミンです。
キムチが好きです。
今日から2日間k4sen conに出ます。 November 11, 2025

🈁ラーメン二郎 横浜関内店/横浜市
🍜小ラーメン＋粉チーズ（麺半・ヤサイスコシ・ニンニクスコシ・アブラ）
スープめちゃくちゃ美味しいなー。途中でにんにくで味変してその後チーズで味変して、3回美味しいラーメンを食べたようなお得な気分。次はニラキムチに挑戦したい。 https://t.co/heAMrDpc6V November 11, 2025

厚木家
ネギチャ/うずら10/わかめキムチ/半🍚

あっ‼️20周年おめでとうございます㊗️
金丼逃したけどちょうど20番目✌✨️
【能書不要】わかめキムチで飛ぶ🪽
うずら数🥚抑えめだけど激旨でご馳走様でした🙏🏻
睡眠不足だけどｺﾞﾁｿ━(人 'ч'｡)━ｻﾏｯ❣️
#超美味しい https://t.co/2KlOXe9i0T November 11, 2025