猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025

あたしね、クレーム来るのが怖くて、決めたルールを使えない倭国って感じが一番タチ悪いと思う。公道ふさいでお祈りしようが、イベントしようが、道路は道路、公園は公園、建築基準法は建築基準法。これ、イスラムだろうがキリスト教だろうが、盆踊りだろうがロックフェスだろうが、同じ物差しで測るってだけの話なのにね。

それを行政が「宗教絡みは面倒だから」ってグレーにしちゃうから、やる側は「毎年ここでやってるから」が既成事実になっていく。

住民はモヤモヤ、当事者も本当のラインがわからない、で最後に「これを批判する人はイスラムの人権を踏み躙ってる！宗教で差別をやめろ！人権侵害はやめろ！レイシスト帰れ！」みたいな派手なワードだけが飛び交うわけ。

宗教の自由は大事よ。

でもそれは、

「みんなが共有してる生活ルールの中でどう折り合いつけるか」って自由であって、

法律からは自由ですって免罪符じゃないの。

だから政治家も役所も、

「宗教だから特別扱い」でも「宗教だから排除」でもなくて、淡々とルールを適用する腰の強さを持ちなさいよ、って話なのよ。

それができないと、倭国全体が押せば通る国に見られて、一番ナメられる。結局、そういう中で1番可哀想なのは、現地でルールを守って静かに暮らしている住民だよ。

で、結果的には、真面目に暮らしてる倭国人だけじゃなく、外国人まで嫌な思いするようになる。

それって多文化共生社会とはほど遠いんじゃないかしら？ December 12, 2025

外科若手医師たちと食事をした
多い当直、夜間手術、それに見合わない低い給与　不満が出るのはわかる

でも、私は自分の道のりを話さなかった　研修医以後ずっと、大学病院からの手取り30万
そこから医学書を買い、自費で国内外の手術を見に行き、技術を磨いてきたことも

胸の奥では叫んでいた
金じゃないだろ　
自分の手で命を救いたくて外科医になったんじゃないのかと

価値観はもう違う
わかってあげたい
でも、正直モヤモヤする December 12, 2025

🔴「迷惑かな…」と相談できないあなたへ🔴

こんな事 相談したら迷惑かな…忙しいだろうし…

ついモヤモヤをしまい込む事はありませんか？

心理学では、ため込みすぎた悩みは 🧠脳内で同じ回路をぐるぐる巡り、ストレスを増やすとされています😶‍🌫️

逆に、人に話すだけで【 思考の分散 】が起こり、脳の負担がやわらぐことが分かっています！

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そして、カウンセリングは
あなたの気持ちを安心して【整理する場所】

他の人に感じている『迷惑かな…』は全く感じる必要がなく、むしろ話を聴く事がお仕事✨

・人に言えない悩み
・自分でも説明しにくい感情
・まとまっていないモヤモヤ…

そのままで大丈夫！
言葉にならない気持ちも歓迎です☺️

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倭国はまだまだカウンセリング＝敷居型高いイメージを持たれている。

諸外国のように、
『ちょっとカウンセリング行ってくるわ👋✨』
という会話が自然に飛び交う世の中になることを願い、日々活動しています。

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皆さんは、カウンセリングにどのようなイメージを持っていますか？？

ぜひリプ欄で教えてください🙏🔻🔻 December 12, 2025

【家族より“上司の顔色”を見てない？】

30代で仕事にモヤモヤしてる人の多くは、
「仕事が嫌」なんじゃなくて、
“他人軸で働いてる”ことに疲れてる。

✓ 評価されないと不安
✓ ミスを恐れて動けない
✓ 上司の機嫌で気持ちが左右される
✓ 家族より仕事を優先して自己嫌悪

でもね、本当は誰だって
“自分軸で働く力”を持ってる。

必要なのは、
あなたの強み・興味・価値観を
一度ちゃんと見つめること。

自分を知った瞬間、
仕事のストレスは激減します！ December 12, 2025

前向いてまた一緒に頑張ろうね
一緒になんておこがましいけど気持ちはね

手応えあったからこそモヤモヤした塊みたいなものがぬぐえないんだけど、でも
たまにゃんの良いところは日向坂を強く楽しくしてくれてるよ
それがもっと伝わる期間になるといいな

気持ちを伝えてくれてありがとう

#tamakitalk December 12, 2025

何か凄くモヤモヤする。
ナムさんをこれ以上傷付けないで下さい。
コンサートをすることが全てなんですか?
休んじゃダメなの?
暖かい布団で寝て、美味しいもの食べて、家族や友人と一緒に過ごす事が許されないの?
ナムさんがしたいことをさせてあげてよ。 December 12, 2025

@Monster__noname いやーまさかの再会できて嬉しい限りです😃1年くらいのモヤモヤも晴れて清々しい気分です✌️こっちのわがままで延長させちゃってごめんね🙏話すの楽しすぎて帰りたくなくて駄々こねちゃった💦
来年来れたら行くから出勤してたらその時はよろしくね😆 December 12, 2025

読点を打つ場所がめちゃめちゃモヤモヤするんだけど
分かってくれる人いる？
でもまあ ご無事で何より。 https://t.co/odev1O4jLw December 12, 2025

勝ってるけどすごいモヤモヤする
なんやねんこれ December 12, 2025

真相をお話ししますを観た
漫画で冒頭だけ知ってたけど
まさかあんな終わり方だなんて…
モヤモヤがとまらない！！！
だがしかし菊池風磨かっけええ！！
しかも久しぶりにできた友達に裏切られてまじ可哀想！！！
面白かったけどモヤモヤ…笑

#真相をお話ししますを観ているよ
#真相をお話しします December 12, 2025

コイカツの動画で、解釈不一致過ぎるの見てしまってキレてる
えっちではあるんだけどなんかモヤモヤするわ December 12, 2025

おはようございます！

昨夜の地震での被害は大丈夫なのかな⁈青森の方の無事を祈ってます！

さて、今日は現役ドラフトの発表があります。なんかモヤモヤとした気分ですね💦静かに続報を待つことにします。

今朝も変わらずチビ助の散歩です🐶 December 12, 2025

@azu_seto めっちゃ可愛い真冬を切りました♥️
みんなの心の底にあるモヤモヤグズグズしている想いを
真冬の歌や言葉って
何かを変えさせてくれる不思議な力があるんだよね(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾

私も真冬に出会えて
ギヴンに出会えて本当に良かった♥️💙 December 12, 2025

ほんとに最高の瞬間だったずっとモヤモヤしてたけどほんとに今日はいい夢見れそう。🍤🐻🧄たぶん人生で一番驚いたやっと夢に一歩近づいたほんとに人に恵まれてると感じた。🐧🦩🥕
#手帳時間 December 12, 2025

おはよーございます♬⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

昨夜の地震のおかげで早出しています🥺
お陰で除雪車が来てるであろう時間に家にいないため、後片付けができずモヤモヤしています😶‍🌫️

長い１日になりそうですが、今日も元気に楽しく仲良くいきましょう
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝💕 December 12, 2025

discordできてそっちメインになったあたりから追うのなかなか辛くて、それでも好きな気持ちに変わりないからな……っておもって、モヤモヤすることもあるけどそれはそれとしてこれからも推し🙃 December 12, 2025

おかいち杯本戦6戦目

お相手はReBirth．血盟様👶✨

ルナは欠席で「大戦したい〜」と思いながら
こっそりディスコの配信見たり声聞いたりしてた👀👂

新たに色んな動きをしてるみんなを見て嫉妬w
モヤモヤ😶‍🌫️

ありがとうございました🙏🏻

(ポストするの完全に忘れてた🫠)
#リネレボ
#第9回おかいち杯 https://t.co/HPI32MiVGo December 12, 2025

自分のことが分からない
そんな時はこちらの3つを試してね

①今の自分に一番近い感覚はどれ?
直感でいいので
当てはまるものを答えてください。
・モヤモヤしている
・本音が分からない
・やりたいことが分からない
・自分の気持ちがブレる
・何を大事にしてるのか分からない
・感じる力が弱くなってる気がする
・うまく言葉にできない

② 分からなくなったタイミングは
　ありましたか?
・急に感じた?
・ずっと前から?

③今の自分に一言かけるなら
　どんな言葉をかけますか?
「よく頑張ってるよ」
「疲れてるのかも」
「全部分からなくていいよ」など

どうですか?自分のことって
自分では中々分からないですよね。
だからこそ、時には
自分自身に問いかけて
心の声に耳を傾けましょう!! December 12, 2025

具体的な「型」はこんな感じです。

【素直な褒めをもらったとき】
まずは形だけでも「ありがとう」を口ぐせにする。
・そのまま感謝で返す
「ありがとうございます。励みになります」
・お裾分けで返す
「◯◯さんのサポートのおかげです」
・意欲で返す
「そう言ってもらえてうれしいです。もっとよくしていきます」

【トゲのある褒めをもらったとき】
まともに抱え込まず、さらっと流す。
・意味深な一言には静かに質問返し
「それってどういう意味ですか？」
・マウントには無効化ワード
「なるほど」「そういう見方もありますね」

今日はまず、「すみません」を一回だけ「ありがとうございます」に言いかえてみてください。それだけでも、自分を下げるクセが少しゆるんでいきます。

— 毎朝、あなたの「仕事中のモヤモヤ」を「安心」に変えるヒントを発信中。
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@5jini_kaeru December 12, 2025