猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025

📢 【12月9日（火） 本日の坂本精肉店】

まずは…
今朝の地震、揺れの大きかった地域の皆さま大丈夫ですか？
安全第一でお過ごしください。

🔥 本日のおすすめ
・和牛もも　1,400円/100g
・和牛肩ロース　1,200円/100g
・和牛ロース　1,400円/100g
・A5等級サーロイン（神々しいレベル）
・国産牛イチボ　850円/100g
・小間切れ・ホルモン etc…

そして！

🎄 本日のホットメニュー
・牛タン唐揚げ　500円
・牛タンコロッケ　250円
・和牛串　600円
・牛タンつくね串　250円
（全部うまい。説明は以上です。）

本日 11時から営業 です！
気晴らし散歩のついでに、お肉の顔を見るだけでもどうぞ。
もちろん「今日は肉で元気出したい！」という方、大歓迎です🔥

皆さまのご来店お待ちしております✨
#坂本精肉店 #お肉 December 12, 2025

成人期に入ったばかりの19歳の女性が、健康な乳房を切り刻み、身体にテストステロンを注入し、社会から眉をひそめられることすらなく自らを「トランスマスキュリン・ノンバイナリー」だと宣言する自由があるべきだ、などと軽薄に一蹴して済ませるのは、単に知的に怠慢なだけではない。近視眼的だ。

身体的自律（Bodily autonomy）という言葉は、洗練されたリベラルのスローガンのように聞こえるが、基礎的な生物学、発達心理学、そして他者への波及効果という現実の重みの前では崩れ去ってしまう。

その「他者」には、部外者がコメントし、批評し、そしてこれを「退行的で、伝染病のような一時の流行」というその正体通りに糾弾する権利も、断固として含まれている。

　　＊　　＊　　＊

まず、認知の問題から始めよう。19歳の時点では、衝動の抑制、長期的計画、結果の比較検討を司る脳の中枢である前頭前野は、まだ工事中の段階だ。

米国心理学会のような団体による神経画像研究やNIH（米国立衛生研究所）での長期研究は、脳の機能が完全に成熟するのは18歳や20歳ではなく、25歳前後であることを一貫して示している。

これは安易に考案された恣意的な年齢制限ではない。だからこそ、スコットランド（そして英国や米国の他の管轄区域でも増えているが）のような司法管轄区では、25歳未満の「ヤングアダルト」が犯罪を犯した際、我々が期待するような大人の責任能力が彼らには完全には備わっていないと認め、刑を軽くしているのだ。

また、NHS（英国民保健サービス）自身のガイドラインが、不可逆的な後悔のリスクを理由に、30歳未満の不妊手術（妊孕性の除去）を門前払いしているのも同じ理由だ。

それなのに、イデオロギー的な偏向と不可解なねじれによって、「ジェンダーアイデンティティ」という魔法の言葉さえ唱えれば、義務教育を終えたばかりの十代の若者に乳房切除術を行い、テストステロンを提供することには同意するのだから呆れてしまう。

もし19歳が、心理学的評価や長年のカウンセリングなしに卵管結紮する手術の判断を任せられないのだとしたら、生命を育むために進化的に研ぎ澄まされた器官である乳房を切り取る判断を、一体なぜ信用できるというのか？

その年齢における「本当の自身を知った」という言葉は、確固たる真実というより、TikTokのエコーチェンバー（共鳴室）である可能性が高い。将来、自分の子供を母乳で育てたいと切望する日が来るのか、あるいは単に、思春期の苦悩の霧の中で焼き捨ててしまった女性としての肉体を嘆くことになるのか、彼女が後知恵のような明晰さをもって予測することなど不可能なのだ。

だが、危機に瀕しているのは彼女の未発達な前頭葉だけではない。医療倫理、すなわち治療と身体毀損（mutilation）を隔てるガードレールそのものが危機にあるのだ。

ヒポクラテスの誓いは「まず、害をなすなかれ」と言っている。

しかしここでは、外科医たちが子供たちの健康な組織を切り刻んでいる。英国キャス・レビュー報告書（Cass Review）等のデータによれば、そうした子供たちのいわゆる「ジェンダー違和」は、自然な成熟に任せれば、成人するまでに80〜90％の割合で消失するにもかかわらずだ。

　　＊　　＊　　＊

19歳での両側乳房切除術は「肯定（アファーミング）」ではない。

それは「選択的な切断手術」であり、一時的な多幸感と引き換えに、慢性疼痛、感覚の喪失、ホルモンによる不妊のロシアン・ルーレット、そして早期警戒の歩哨である注意深い乳房を失うことによるがんリスクの急増といった、生涯続く合併症を抱えることだ。

心理的に安定した成人は、自分の一部を消し去ろうと急いだりしない。この行為は、未解決の苦悩、おそらくはトラウマや、啓蒙などではなくオンラインでの承認に対する必死の渇望を叫んでいるのだ。

そして「ノンバイナリー」を自称すること？

それは解放などではなく、言葉を使った手品であり、すべての細胞に刻まれた二元性（バイナリー）を無視した「第３の性」のファンタジーに過ぎない。XX染色体は、代名詞や造語に屈したりはしない。それは究極の性差別的な責任逃れであり、女性という存在をフリルやヒールといったものに矮小化している。

さらに悪いことに、これは真空パックされた単独行動ではない。

「社会的伝染（Social contagion）」は、特に少女や若い女性にとって現実のものだ。若者のジェンダー・クリニックへの紹介件数の爆発的増加――タヴィストックの内部告発者によれば英国では4000％増――は、自然な発生ではない。

それは「クラスター発生」であり、90年代の拒食症の広がりや、Tumblrでの自傷行為の流行を模倣している。

19歳の公然たる「カミングアウト」（誕生日の自撮付き）は、彼女一人で完結するものではない。

それは学校中に跳ね返り、アルゴリズムに餌を与えて多感な14歳にミームを押し付け、思春期の混乱が落ち着く前に不可逆的なステップを踏むことを正常化（ノーマライズ）してしまう。

私たちは抽象的な「影響」について話しているのではない。傷ついた胸と停滞した人生への後悔を口にする、脱トランス者（detransitioners）の世代について話しているのだ。

もしアパートに住む一人のヘビースモーカーが、隣に住む喘息患者のために建物中を煙で充満させる「自律性」を持っているとしたら、社会は介入する。個人の自律性が公益のために制限される例は無数にある。

なぜ十代の若者の「身体改造マニフェスト」だけが、若い少女たちが生きる文化的な空気を毒するためのフリーパスを得られるというのか？

だから断る。私たちは「自制（cope）」もしないし、沈黙もしない。コメントすることは偏見ではない。それは「牙のある慈悲」であり、立ち止まれという緊急の懇願であり、混乱から利益を得ている医薬産業複合体から弱者を守ることなのだ。

19歳の若者は、「待て、成熟しろ。君は女性であり、あるがままで完全でかけがえのない存在だ」と言うには、あまりに臆病な大人たちによって、崖から落ちるのを喝采される以上の扱いを受けるに値する。本当の問題とは、そうではないふりをすることだ。　（訳） December 12, 2025

心と身体ってね、ちゃんと繋がってる。なんだか落ち込みやすい日やイライラする日は、ホルモンバランスの影響を受けていることも多いんだ。どんな食べ物や習慣が味方になってくれるのかを知っておくと、自分で心と身体を整えやすくなるよ。一緒に丁寧なセルフケアで、元気チャージしていこう？ https://t.co/NWvdG7QuwU December 12, 2025

脳科学によると

□セロトニン
・朝に日光を浴びるだけで、セロトニンが分泌されて1日のメンタルの土台が整う
・軽めの運動やストレッチは、脳の落ち着きを取り戻すスイッチになる
・腸内環境が整うと、幸福ホルモンの約90%が安定してつくられるようになる
・人と笑顔で話す時間が、心のバランスを自然に整えてくれる
・映画などで感動する体験は、感情の循環を促してセロトニンが増える
・深呼吸や瞑想を習慣にすると、「今ここ」に戻る力が強くなる
・睡眠が7時間を切ると、セロトニンの生成効率が大きく下がる
・「気持ちいい」「心地いい」と感じた瞬間に、脳は安定ホルモンを放出する
・自然の中での散歩やリラックスは、意識しなくても脳を整えてくれる
・小さなことに「ありがたい」と思える人ほど、心が穏やかに保たれる

''なんでもない毎日''が心地よく感じられるのは、セロトニンがちゃんと働いてくれている証です。 December 12, 2025

調味料を変えるだけで、体は変わり始める。

私たちの体は、毎日の積み重ねでできています。
だからこそ、
いちばん簡単で、いちばん効果が出やすいのが
調味料の見直し！

・砂糖 → 血糖値のジェットコースターをつくる
・安い油 → 体の炎症スイッチを押しまくる
・添加物たっぷり調味料 → ホルモンや腸を邪魔する

例えば、こんな小さな化学物質たちが、
妊娠力も免疫力もそっと奪っていくんです。

逆に、
本物の味噌・醤油・みりん・良質な油に変えるだけで
腸はよろこび、ホルモンは整い、代謝まで軽くなる。
大げさじゃなくて、
調味料は“体をつくるスイッチ”なの！

今日のお買い物から変えられるし、
料理の腕はいらないし、
むしろラク。

まずは調味料をアップデート。
あなたの体は、静かに、だけど確実に変わりだします。

じゃあ、何をどうやって変える？は
また明日ポストしていくね。 December 12, 2025

上手に崩壊するには、まず「なんで今こんな気持ちになるのか」を知ることが大事です。
発達心理学では、40代前後って“アイデンティティの再構築期”って言われています。
かんたんに言うと、「これまでの自分を一回見直して、これからの自分を選びなおす」タイミング。

「急に仕事がつまらなくなる」
「なんのために生きてるんだろうって考えちゃう」
「昔の夢を思い出して、なぜか泣けてくる」

そんなことが起こるのは、ごく自然なこと。むしろ“いいサイン”かも。
これはあなたが弱いとかじゃなくて、脳やホルモンの“仕様”です。
そろそろ次の人生のステージへ行く準備を、脳が勝手に始めてるだけ。 December 12, 2025

既にトランスから、「女が辛い？」「なら坊主にしろホルモン打て」「出来ないならそんなに辛くないんだろ」というご意見が出てますからね。
この期に及んで、「女性扱いが嫌で邪魔な身体切り取るのと、女性の権利は両立しますぅ」などとほざいて逃げるアライ。
女性には何のアクションも起こさない。 https://t.co/OpSNC3EJYz December 12, 2025

レストラン倉井@下野市

ホルモン定食
レバー(単品)

下野国きっての天下の米泥棒『レストラン倉井』
その中でもイチ推しはホルモン！
これにニンニクを合わせて食べたら米が進む事間違いなし！
嗚呼、いつの日か赤星でホルモン喰らいたい😋 https://t.co/3p7t46XwMU December 12, 2025

朝のにゃん活🐈‍⬛

昨晩はおでん、里芋、焼きホルモンに角煮飯とお腹いっぱいでした〜

さて、今から朝風呂行ってきます🛀 https://t.co/MRvuBc4lrp December 12, 2025

ママの言葉は、魔法のチカラを持ってるよ。
実はね、私たちがふだん使っている言葉には、体にも反応するんだって。
いつも体調をくずしやすい人って、気づかないうちに
「グチ」「悪口」「不満」みたいなネガティブな言葉を口にしがちなのよ。ある研究では、ネガティブな言葉を1日に10回言うだけで、ストレスホルモンのコルチゾールが3倍も出てしまうそう。これが続くと、頭や胃が痛くなったり不眠症になりやすくなってしまう。
でも、大丈夫！逆に体調がよくなる言葉もあるよ。 December 12, 2025

👒帽子屋じゅーん　第17回プチイベント
#甘っあっまぁぁい展
12月8日21時を過ぎましたので、終了させて頂きます。今回も沢山の素敵な作品のご投稿を頂き、本当にありがとうございました✨💖

👒以下は、長文になりますので、ご興味のある方はお読みください

👒改めまして、ご参加頂いた方々、ありがとうございました🙇‍♂️
お題を立てといて言うのもアレですけど….このお題は…

甘いっ、甘すぎますっっっーー♪💕

砂糖の甘さ、雰囲気の甘さ、その両方….投稿頂くイラストを見るたびに、脳内に甘さホルモン(？)が出る様で、ずーっと幸福感が続く様でした💦

👒甘いものは、人を笑顔にしますね。イラストの素敵な笑顔を見てて、なんかもう、ずーっとほっこりしっぱなしで…この数日で一生分のほっこり感を使い切った気がしますけど💦
今回も、色々と趣向を凝らしたイラスト、本当にありがとうございました。

👒さて次回ですけど…あまり季節とか関係なしのネタで開催しているプチイベですけど、今度はクリスマス🎄ネタでやろうかと思ってます。勿論、普通のクリスマスネタではありませんけど💦
よろしければ、またご参加ください♪

では、次回のプチイベントで！

帽子屋じゅーん👒 December 12, 2025

先週は第一術科学校前の『らーめん てっぺん家』さんで、とんちゃん焼きを頂きました。

ホルモンとセンマイを自家製辛味噌で炒めており、熱々の鉄板の上で焼けるモツと味噌が堪りませんね。これは美味い！

最近お気に入りの鶏レバー煮込みにドライカレーで、江田島の夜をお腹いっぱい楽しみました🙏 https://t.co/Q7QhgpruU3 December 12, 2025

クレープの日

12月9日火曜日
【AI猫アシスタント画付き】

数字の9がクレープをくるっと巻いた形に見えるから毎月9日🥞
実際にクレープ屋さんも割引きしてるお店が多いです
スイーツを食べることで「幸せを感じる」人が約9割
ハッピーホルモンを出しましょう(*^^*)

何クレープが好きですか？

🥞【クレープで性格診断】

直感で選んで👇

①チョコ
②いちご
③バナナ
④ツナ

結果はリプにあります

今日も楽しくポジティブに✨️口角上げていきましょう！宜しくお願いします🌸 December 12, 2025

【これ知らずに損してました】

ラクな道ばかり選んでたら、人生の景色は絶対に変わらないよ。

同じ仕事、同じ人間関係、同じ毎日。
「これでいい」と思ってたのに、気づいたら、自分の成長にフタをしていた。
なんで私は変われないんだろう？

答えはすごくシンプルだった。

挑戦には「痛み・不安・めんどくささ」が必ずついてくる。
ただ無意識に避けてただけだった。

でもね、ある日ふと気づいたの。
その「痛み」こそが、【成長のサイン】なんだって。

怖くても一歩踏み出したとき、脳はやる気ホルモン（ドーパミン）を出して、私を前に進ませてくれた。

私が最初にやったのは、こんな小さなことばかり。

小さな挑戦ベスト3
①「やらないことリスト」を1つ作った
　→ 自分に集中するための宣言になった

② 今日あった「よかったこと」をメモした
　→ ネガティブな思考が少しずつ変わっていった

③ 普段話さない人に挨拶してみた
　→ 小さな壁を壊すたびに、世界が広がった

完璧じゃなくていい。失敗してもいい。
でも「ちょっとやってみる」だけで、未来はちゃんと動き出す。

今日、ひとつだけでも挑戦してみませんか？ December 12, 2025

じゃあ、実際どんなふうに“崩れ始める”のか？
よくあるのは、なんとも言えない「モヤモヤ」。
これ、実は脳が「今のままでいいの？」って静かに問いかけてきてるサイン。

心理学では、「なりたい自分」と「現実の自分」のズレが大きくなると、心が落ち着かなくなるって言われてます。

「SNSで誰かの人生を見て、妙に落ち込む」
「なんとなく楽しかったことが、急につまらなく感じる」
「家族のことばかり考えてたら、自分が何をしたいのかわからなくなる」

これらは全部、“変わりたいサイン”。
モヤモヤは悪いことじゃなくて、脳の中のドーパミン（やる気ホルモン）が、「そろそろ違う刺激がほしい」って言ってるだけ。 December 12, 2025

絶対忘れてはならない大切な
「骨を守る8つの習慣」

・カルシウム源を1日1品入れる
牛乳・ヨーグルト・チーズ・小魚・青菜などをとることで、骨の“コンクリート材”が不足せず、骨量維持に直結する。

・マグネシウムを意識して補う
骨の材料であるカルシウムの働きを助ける“相棒ミネラル”。不足すると骨が脆くなりやすい。1日のどこかで「ナッツ一握り」「ほうれん草一皿」など小さく取り入れるだけで補いやすい。

・ビタミンDを意識する
魚・きのこ・日光浴で補うと、カルシウム吸収が一気に高まり、骨への定着が進む。

・ビタミンKも忘れない
納豆・緑黄色野菜はカルシウムを“骨に固定する役割”。骨の強度が底上げされる。

・タンパク質をしっかりとる
肉・魚・卵・大豆製品をバランスよく食べることで、骨だけでなく筋肉も強化され、転倒・骨折を防ぐ力がつく。

・適度な荷重運動を続ける
ウォーキング・階段昇降など“骨に刺激が入る運動”が骨の新陳代謝（リモデリング）を促し、骨密度低下を止める。

・ストレスをためない
ストレスはホルモンを乱し、骨密度低下につながる。リラックス習慣も骨の守りになる。

・規則正しい生活＋睡眠
睡眠中に骨を修復するホルモンが分泌されるため、生活リズムを整えることが“骨の再生力”を最大限に引き出す。

骨を守るための“予防の柱”は実はとてもシンプル。
栄養＋荷重運動＋ストレス管理＋睡眠。

この8つを今日から積み重ねるだけで、未来の骨折リスクは確実に下がります。ただし、過剰摂取は悪影響を起こすこともあるので、6０代以降もしくは基礎疾患がある方は注意してくださいね。 December 12, 2025

龍が如く20周年お祝い会ありがとうございましたぁ！カルビで米をかっこみホルモンを焦がしスタミナンシャンパンと龍と龍魚ケーキと冷麺で優勝させてもらいましたァん！！！なかよし！！！！！ https://t.co/C2M81mcjJm December 12, 2025

12月9日お誕生日おめでとう🎂🎉
君の笑顔のおかげ皆んなハッピーさ👍
Dec.9 HappyBirthday to you. 🎉 Thanks to your smile, 😊we are all happy.😃🎁！👏👏👏 (song by Rin Oikawa) by Dancing smile panda.
#口角上がった君が好き
#ハッピーバースデー
#ハッピーホルモン
#パンダ https://t.co/akbHjbgUdk December 12, 2025

🔴小林ジンギスカン⚫️
フォロワーの皆さまいつもありがとうございます🍀✨

🎄クリスマス #キャンペーン 🍖
💖抽選で3名様へ ホルモンとジンギスカンをプレゼント致します🎁✨

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応募〆切12/17日（水曜日）

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タレがなくなるまで焼くと美味しいです♡

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2023年味付ジンギスカングランプリ受賞👑🏆

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2024年サッポロスマイル賞受賞☺️

🎄クリスマスに皆さまでジンギスカンを囲いませんか💓
ご応募お待ちしております♪🍖 December 12, 2025