@sezukacoco それです‼️‼️‼️
1週間ほどモヤモヤしていたのでめちゃくちゃスッキリしました…ありがとうございます… December 12, 2025

ちょっとモヤモヤが残るのは、勝男の鮎美への愛に比べて、鮎美の勝男への愛を感じなかったからかも
鮎美はステータスで勝男を好きになったけど、別れても優しくて鮎美の素晴らしさを語ってくれた勝男の本質を好きになってほしかったんだよ私は #じゃああんたが作ってみろよ #あんたが December 12, 2025

猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025

こんなに美しく飛ぶ人初めて見た😂
1日に2回しかも後ろ向きで
もうさすが過ぎて尊敬だよ✨
東京ドームのビークラ越えたね
念願のバンジージャンプできて良かったね！
なんだかモヤモヤもスカッとしたわ
ありがとー

#JO1 #2025JAMWEEK
#川尻蓮
https://t.co/WJythloyGc https://t.co/2hDwQJgmzN December 12, 2025

12/10 海王星が順行へ💫
【"見えなかった答え"に光が差す】

7月から逆行していた海王星が今夜順行に戻ります。

海王星が逆行していた期間は、
はっきりしない違和感や、霧の中を歩くような感覚が続いていた方もいるかもしれません。

・気持ちがぼんやりする
・やろうと決めたことに集中しにくい
・人の感情に影響されやすい
・自分の本心がわからない

こういった揺らぎはなかったでしょうか。
また海王星逆行中は、私たちの「夢見る力」が内側に向かう時期。
過去に描いた理想や、いつの間にか手放してしまったビジョンを、
もう一度心の奥で反芻するような時間でした。
「あの夢は本当に自分のものだったのか？」
「誰かの期待に応えようとしてなかったか？」
そんな問いかけが、無意識のレベルで起きていた方も多いはず。

■ 順行がもたらすエネルギー

海王星が順行に転じることで、なにかと"輪郭が見えてくる"感覚がやってくるかもしれません。

たとえば——
・ずっとモヤモヤしてたけど、「あ、私これがやりたかったんだ」とふと気づく。
・なんとなく続けてきたこと、騙し騙しやってきたことに、「あれ、もういいかも」とはたと思う。
・「こうあるべき」と思い込んでいたことが、他にも選択肢がたくさんあることに気づき、ふっと肩の力が抜ける。

こういった、静かだけど確かな気づきが降りてきやすい時期です。

ただし、海王星のエネルギーは火星のように能動的なパワーではなく、どちらかというと、委ねる力。
なので今は、自分でゴリゴリ動くというよりは、なんとなく今来ている流れにふわっと乗っていく、といった感覚を大切にしてみると良さそうです。

■ 魚座海王星時代の総仕上げ

現在は魚座に戻ってきている海王星も、来年1月末には牡羊座へ移動し、
そこから「牡羊座海王星時代」が本格始動します。
つまり今は、2011年から続いてきた「魚座海王星時代」の総仕上げの時期。

過去の自分が抱いていた夢。
誰かに言われて諦めた願い。
「現実的じゃない」と棚上げにしていたビジョン。
これらをぜひ思い浮かべてみてください。
本当に手放していいものなのか。
それとも、形を変えてでも叶えたいものなのか。
その答えは、
頭で考えて出すものではなく、直感的にあなたはすでに知っていることかもしれません。

そして、この14年間で、あなたの中に育ってきたスピリチュアリティ
＝「見えない力や存在を信頼すること」
「霊性を大切にする生き方」
「波動やエネルギーを使っていく感覚」。
これらを自分のものにして、
来年は次の新たなステージへ完全移行するつもりで、最後の魚座期を有意義に過ごしましょう！

ひとまずは
直感的にYESと感じたものを
どんどん受け取っていく姿勢で
過ごしてみてくださいね✨ December 12, 2025

◇　若い世代を双方向で

１１月２９日、東京都調布市で開かれた「モヤモヤを希望に　現役世代　未来への希望フォーラム」。党員ではない５９歳以下の２１人を含む５５人が参加し、トーク後に２０代の労働者が入党、３人が「赤旗」を購読しました。

若い世代の願いに党がこたえ、つながる。支部の結びつきを生かし、結果を支部に返す―双方向の取り組みとなりました。

https://t.co/QcS4Gr3WH5 December 12, 2025

ADHDとAIの相性の良さが話題だが、ASD・HSP・内向型の方にとってもGeminiやchatGPTなどのAIは、「客観的な整理役」として非常に優れたツール。

1️⃣反芻思考（ぐるぐる思考）への対策
嫌な記憶や不安が頭の中でループしてしまう時、AIは思考の「吐き出し先」になります。

➡︎ 「壁打ち」相手にする
頭の中の言葉をそのままAIに打ち込みます。「今、こういうことでモヤモヤしている」と書くだけで、外在化（頭の外に出すこと）ができ、クールダウンも可能。

➡︎客観的な要約
「今の私の話から、事実と感情を分けて整理して」と頼むことで、事実だけに目を向けやすくなり、思考のループを断ち切る手助けになります。

2️⃣フラッシュバックへの対策
過去の嫌な記憶が急に蘇った時、AIは「今、ここ」に戻るためのグラウンディング（接地）を助けます。

➡︎意識の切り替え
「今フラッシュバックして辛いです。どうにかして」 「今すぐ私の気を逸らして。面白い雑学を教えて」などと頼み、強制的に思考の対象を変更可能。

3️⃣マルチタスクの苦手さへの対策
複数のことを同時に求められるとフリーズしてしまう時、AIはタスクを「シングルタスク」に分解します。

➡︎手順の分解
「これから料理と洗濯とメール返信をしなきゃいけない。パニックになりそうだから、一番効率の好い順番を指示して」と頼みます。

➡︎スモールステップ化
複雑な作業を「まずはPCを開く」「次にファイルを探す」といった極端に細かいレベルまで分解してもらうことで、着手しやすくなります。

4️⃣認知の歪みへの対策

❶「白黒思考」
ASDの人は曖昧な状態が苦手で、「成功か失敗か」「味方か敵か」と極端に考えてしまいがちです。そこで、AIにグレーゾーン（中間の選択肢）」を具体的に言語化させるのがお勧め。

➡︎自分の状況をAIに伝えた上で、「客観的に見て、この状況は0点（最悪）から100点（完璧）の間で言うと何点くらい？」と聞いてみることで、そこまで最悪ではないことに気づけます。

❷ 「べき思考（〜すべき）」
マイルールや正義感が強く、「絶対にこうあるべき」「普通はこうするはず」という思い込みで、自分や他人を許せなくなるパターン。

➡︎AIに、イライラしている理由を伝え、「これは世界の絶対的なルール？ それとも私の希望？」と問いかけることで、いろんな価値観を知ることができます。

❸ 「読心（相手の心を勝手に読む）」
相手の表情や言葉の裏を読むのが苦手なため、相手の反応が薄いと「嫌われた」「怒っている」とネガティブに決めつけてしまうパターン。

➡︎「他の可能性」を列挙させ、視野を広げます。

➡︎リフレーミング（枠組みの作り直し）
「『あの人が挨拶してくれなかった、私は嫌われている』と考えてしまう。これ以外の可能性を5つ挙げて」と頼むと、「相手が考え事をしていた」「視力が悪かった」などの可能性を示してくれ、視野が広がります。

AIがあれば、無駄に悩みすぎず、脳疲労も軽減させられる。ASD・HSP・内向型の人ほど、【思考のサポーター】としてAIを積極的に使った方がいいです。 December 12, 2025

休息の日なのに不安でモヤモヤ…の水曜日

ようこそ…
安全と健康な(訳がない)冒険の世界へ

#小説家になろう
https://t.co/B3hW18fg9O
#カクヨム
https://t.co/m3c6sw6Wue
#ノベルピア
https://t.co/kJ1AxayR75

現代社会を匂わせるハイファンタジー
不定期連載ですが
ぜひご一読ください！
#小説宣伝 https://t.co/TYSSEntpYY December 12, 2025

最近流行りの顔周りのアレンジ。この1行程だけで顔まわりのモヤモヤ😶‍🌫️解消して、可愛くなるの最高🥺

https://t.co/JYHjT2niRi December 12, 2025

ですから、物を書くというのは、実は「書く前にどれだけ考えているか」が本質的に重要になります。調査も同じです。、

が、まず考え、そのあとで書く、という単純な二段階ではありません。物書き――学者も含めて――というのは、四六時中考えているのです。

この「四六時中考える」時間の中で、「こう書けばいいのではないか」というモヤモヤした像をじっと見つめ続ける。

そしてようやく「では何文字で書こうか」という段階に至ります。この感覚の差が、ライターや物書きと、そうでない人との根本的な違いです。

一定の水準に達したライターや物書きなら、与えられた文字数が何であれ書けます。

だからこそ、「このテーマを何文字で書くか」という依頼者とのやりとりと、実際に仕上がった文章との関係によって、その文章に対する対価が決まってくる。ここに高度で難しい技術があります。

ところが、いまのnoteとかの文化では、いくらでもだらだら書けてしまう。

ライターや物書きというのは、本来「金にならない長文」を書くのも好きな人たちですから、それでお金がもらえればいいなと思う。

しかし、この「だらだら書ける」環境こそが、多くの物書きにとっての罠でもあるのですね。

こんなふうに思うのは、自分はもう何て言うのか、物書きというものからは引退しちゃったなー、っていう感じですね。

なんか ダラダラ 書いちゃういっていう感じですね。まあ、もちろん それだけじゃないんですけどね。 December 12, 2025

#ドラマ修学旅行
🚌第𝟗話𝐏𝐑💨

人生で初めて好きな人ができた日置
なのに…モヤモヤが止まらない
文化祭が終わり、悩む日置に渡会は
究極の愛を伝える―！

𝟏𝟐月𝟏𝟑日(土)深夜𝟏時
𝐓𝐕𝐞𝐫で𝟏～𝟑・最新話配信中
https://t.co/EyUptEIs6e

#藤本洸大 #簡秀吉
#桜木雅哉 #福田歩汰 #清水海李 https://t.co/2qjbbpcA8l December 12, 2025

みんなリプとかポストの内容はさ、一旦考えてから投稿しようね🥲
言葉は力にも武器にもなるから、これは伝えていいことかな？とか、1度立ち止まって考えて欲しいです🥲
普通の人間なので私も傷つくことあります！！
言うか言わないか迷ってたけど、モヤモヤするから心のためにもポストしておく。

みんなの応援してる人が、心も身体も健康で活動して行けるように、マナーと優しさを持って応援してくれたら嬉しいです😖 December 12, 2025

あたしね、クレーム来るのが怖くて、決めたルールを使えない倭国って感じが一番タチ悪いと思う。公道ふさいでお祈りしようが、イベントしようが、道路は道路、公園は公園、建築基準法は建築基準法。これ、イスラムだろうがキリスト教だろうが、盆踊りだろうがロックフェスだろうが、同じ物差しで測るってだけの話なのにね。

それを行政が「宗教絡みは面倒だから」ってグレーにしちゃうから、やる側は「毎年ここでやってるから」が既成事実になっていく。

住民はモヤモヤ、当事者も本当のラインがわからない、で最後に「これを批判する人はイスラムの人権を踏み躙ってる！宗教で差別をやめろ！人権侵害はやめろ！レイシスト帰れ！」みたいな派手なワードだけが飛び交うわけ。

宗教の自由は大事よ。

でもそれは、

「みんなが共有してる生活ルールの中でどう折り合いつけるか」って自由であって、

法律からは自由ですって免罪符じゃないの。

だから政治家も役所も、

「宗教だから特別扱い」でも「宗教だから排除」でもなくて、淡々とルールを適用する腰の強さを持ちなさいよ、って話なのよ。

それができないと、倭国全体が押せば通る国に見られて、一番ナメられる。結局、そういう中で1番可哀想なのは、現地でルールを守って静かに暮らしている住民だよ。

で、結果的には、真面目に暮らしてる倭国人だけじゃなく、外国人まで嫌な思いするようになる。

それって多文化共生社会とはほど遠いんじゃないかしら？ December 12, 2025

この本、ヤバい…。

まだ数ページしか読んでないけど、

「ぼくは次第に、自分の人生をせっせとお金に交換しているような気持ちになり、もはやそれが割のいい取引のように思えなくなっていたのだ」

この一節で完全に掴まれた。

現代人が抱えるモヤモヤを、正確に言語化してる。

え、しかもこれ20年以上前に書かれた本って本当？
続きを読むのが楽しみすぎる。 December 12, 2025

【気軽に話せる1on1を募集します】
ありがたいことに直近3ヶ月で100名以上の方とお話させていただき、

健康のことや将来のことで「誰に相談したらいいのかわからない」という声を多くいただきます。

・このままの毎日でいいのかモヤモヤする
・変わりたい気持ちはあるけど、なかなか踏み出せない
・体の不調や生活習慣が気になっているけど、ひとりで抱え込んでいる。

そんな気持ちを抱えたまま、毎日を過ごしていませんか？

僕自身、20歳の頃は心も体も本当にボロボロでした。
ストレスから暴飲暴食やお酒・タバコに頼り、
自分を保つためにブランド品を買い漁ったこともあります。

いま振り返っても、どん底のような時期でした。そこから少しずつ、「食事・運動・睡眠」といった生活習慣を整えることで、体重は−20kg、乾燥肌やアトピー、花粉症も改善し、
気づけば気持ちも前向きになり、公務員から独立する道を選ぶほど人生が大きく変わっていきました。

だからこそ、私は迷いや不安を抱えている人の、
“きっかけになる存在” でありたいと思っています。

この1on1では、アドバイスよりもまずあなたの話をしっかり聞くことを大切にしています。

・健康のこと
・生活習慣
・不安、焦り、将来のこと
・「なんとなく話を聞いてほしい」

どんなテーマでも大丈夫です。安心して話してください。
「いいね」を押してくださった方には、こちらからご連絡します。

あなたのペースで大丈夫です。不安や悩みがクリアになるまで何時間でも話を聞きます。

もしこの時間が、あなたの人生がほんの少しでも動き出すきっかけになったなら、これ以上嬉しいことはありません。

『人はいつからでも変われる』

共により良い人生を掴みにいきましょう。 December 12, 2025

12/12デビュー🌟

.*☆#12月のVTuberフォロー祭り‍☆*.

🌸色々あって封印から目覚めたて🦊👻
⛩️配信は週3回予定(ゲーム・雑談)

皆のモヤモヤは、私にお任せ⛩️✨
ゲリラもやるから、通知オンして待っててね🌸💕

#新人Vtuber
#VTuber準備中︎
#いいねした人フォローする https://t.co/OZKZiSgAMV December 12, 2025

@loveChiba_nyan 深く同情するけど、同時にお母さんがかわいそう。
母への言及も少ないからモヤモヤする

自転車買ってあげたり、万引きに怒ったり一緒に謝りに行ったり。
この人が期待する水準ではなかったのかもしれないけど、間違いなく親だったと思うんだよなあ…。 December 12, 2025

🫧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈🫧
『#内海くんの恋のうた』
⑤巻発売まで あと2⃣日 !!
🫧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈🫧

🎧⑤巻収録のカットをチラ見せ🎧
空崎さんと栞の関係に、モヤモヤする内海くん。
栞への今の気持ちを込めて、文化祭で選んだ曲は…？

その結果、学校では大騒動に…!?

12日（金）発売です♡　お楽しみに！

#花芽宮るる @lululu_luuuuuun
https://t.co/rQFc3E1f7q December 12, 2025

発売日なのでもう一つ
「殉国のアルファ」8巻表紙の全体図です

B4縦サイズが基本なんですが、ドレスの先や端っこの部分が切れてしまうのがなんとなくモヤモヤするので
デジタルになってからはサイズ無視して好きなだけ広げて描く事が多いです
この先お見せする機会があるか分からないのでここに載せておきますね
よろしくどうぞ😀 December 12, 2025

TOKIO場できて、番組なくなっても福島でノンビリYouTubeでもやってくれたらいいなーなんて思ってたのに
謎の圧力で国分追放されてTOKIO場まで奪われてなんだかモヤモヤ悲しい福島県民 https://t.co/sSMKDEDBpy December 12, 2025