猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025

あたしね、クレーム来るのが怖くて、決めたルールを使えない倭国って感じが一番タチ悪いと思う。公道ふさいでお祈りしようが、イベントしようが、道路は道路、公園は公園、建築基準法は建築基準法。これ、イスラムだろうがキリスト教だろうが、盆踊りだろうがロックフェスだろうが、同じ物差しで測るってだけの話なのにね。

それを行政が「宗教絡みは面倒だから」ってグレーにしちゃうから、やる側は「毎年ここでやってるから」が既成事実になっていく。

住民はモヤモヤ、当事者も本当のラインがわからない、で最後に「これを批判する人はイスラムの人権を踏み躙ってる！宗教で差別をやめろ！人権侵害はやめろ！レイシスト帰れ！」みたいな派手なワードだけが飛び交うわけ。

宗教の自由は大事よ。

でもそれは、

「みんなが共有してる生活ルールの中でどう折り合いつけるか」って自由であって、

法律からは自由ですって免罪符じゃないの。

だから政治家も役所も、

「宗教だから特別扱い」でも「宗教だから排除」でもなくて、淡々とルールを適用する腰の強さを持ちなさいよ、って話なのよ。

それができないと、倭国全体が押せば通る国に見られて、一番ナメられる。結局、そういう中で1番可哀想なのは、現地でルールを守って静かに暮らしている住民だよ。

で、結果的には、真面目に暮らしてる倭国人だけじゃなく、外国人まで嫌な思いするようになる。

それって多文化共生社会とはほど遠いんじゃないかしら？ December 12, 2025

少しネガティブな投稿になりますので、苦手な方はスルーしてください🙇‍♂️

東京コミコン運営（@TokyoComicCon ）さん3日間お疲れ様でした、そして今年も開催ありがとうございました。以下の事を今一度、″東京コミコン2026″開催までにお考えいただきたいです💦

◉サイン券はサインが欲しい人、撮影券は撮影したい人が並んでいます。何時になってもゲストと会えれば良いという問題ではないはずです。

◉半年前の大阪コミコンで3万円でサイン券を購入した人が沢山います。今回、半年しか経っていないのに1万円でそのサインを額付きで販売するのは如何なものかと思いました。

◉ステージ立ち見の注意も分かりますが、そもそものアーティストアレイとステージの隣り合わせの配置は正解だったのでしょうか。

◉9:30のアーリーオープン出展者向け館内アナウンスを9:28にしていましたよね...。SNSでアーリーオープンを先に知ったという出展者さんも多かったみたいです。

◉ステージに登壇される方にはギリギリではなく予め詳細を送っておくべきだと思います。

◉ハリコンくじの賞品を2日目から急にD賞とＣ賞合併しましたよね、初日に引いた方が可哀想です。

◉ダニエルさんのサイン・セルフィー会の時間未定およびゲリラ開催が辛いです。公式ゲストとして告知してる以上、ダニエル目的で来てるファンがいることも忘れないで欲しいです。

◉ゲストの方次第なのは承知ですが、撮影会において、日によって小道具の持ち込みが可能になったり不可になったりと二転三転するのをやめて欲しいです。同じ額を払ってる以上、モヤモヤする人もいます。

◉サイン会の中でも、サインとセルフィーの列が分岐しているならポップを出して欲しいです。何人もの方が、サインが欲しいのにセルフィーの列に並び直前で最後尾まで回されていました。

◉様々な出展社さんで盛り上がってましたが、海賊版を販売しているブースもありました。しっかりと開催前に審査された方がいいかもしれません...。

長文になってしまいましたが、是非ご検討いただければ幸いです🥹 December 12, 2025

#ドラマ修学旅行
🚌第𝟗話𝐏𝐑💨

人生で初めて好きな人ができた日置
なのに…モヤモヤが止まらない
文化祭が終わり、悩む日置に渡会は
究極の愛を伝える―！

𝟏𝟐月𝟏𝟑日(土)深夜𝟏時
𝐓𝐕𝐞𝐫で𝟏～𝟑・最新話配信中
https://t.co/EyUptEIs6e

#藤本洸大 #簡秀吉
#桜木雅哉 #福田歩汰 #清水海李 https://t.co/2qjbbpcA8l December 12, 2025

なんであんなにモヤモヤしたのかなぁ
と自問しているんだけどさ

「周りからどう見られるか」

に苦しんで苦しんで、
学校に行けないほど苦しんで

そんな子どもたちをたくさん見てきているからなんだなと思ったよ。

例えばASDの子たちは、周りの空気を読んだりすることが苦手。つい変な発言をしてしまったり、今やるべきことがわからなくなったりする。

でね、先生からは

「周りからどう見られるかを意識しなさい。じゃないと仲間外れにされますよ。」

と指導を受ける。

だから、必死で、エネルギー振り絞って、「変にならないように」頑張るの。黙るの。自分を押し殺すの。

で、苦しくて、動けなくなる。

周りのみんなは先生からのお墨付きがあるからさ、変な子は仲間はずれにしていいわけね。やることやらない人や、迷惑だと思ったら外しちゃっていい。

怖いぜ

怖いよ

空気を読めて、やるべきことをすぐに理解できて、勉強についていけて、迷惑と思われないように動けて、「周りに見られている」ことが苦にならなくて

そんな子たちじゃないと生きていけない場所は、苦しいよ。大人でも苦しいのに、まだ小学生だぜ？

子どもってさ、もっと未熟でバラバラで、不完全なものじゃんかよ。

あったかくいこうよ
寛容にいこうよ

大人が寛容なら、子どもたちも寛容な集団になるよ。

まなクロの子たち、みんな凸凹MAXだけど、優しいぜ。 December 12, 2025

ちょい前の某舞台
腰を痛めていたため通路側席に座りたく、開場時間の30分前から並んでゲットした通路側席（全自由席）の隣に

開演5分前、パイプ椅子が置かれて男性客が座り、上演中ずっとジャンパーのカサカサ音を聞かされた上に、その人が劇団関係者だった時のモヤモヤを140文字で書くのは難しい December 12, 2025

みんなはまずはクリスマスイベント頑張ろうって言ってて、それはもちろんそうなんだけど！！
でもずっとペンディングしてる先行案件は常に私のメモリーを食ってモヤモヤさせるし、少しいい兆しがある今だからこそ一気に！！
#いきづらい部 December 12, 2025

🫧🫧‥‥‥‥‥‥‥‥❖❖
　　TVアニメ #きにして
　 特番用アンケート実施📝
❖❖‥‥‥‥‥‥‥‥🐟🐟

#鈴代紗弓(金目綿花奈役)
#梅田修一朗(石持毬祥役)

今年のモヤモヤは今年の内に！
おふたりに解決して欲しい物事を
ぜひ奮ってお送りください✨

＜投稿フォーム＞
https://t.co/PzAaI33Oqh https://t.co/kWbgviCuuE December 12, 2025

【不安から抜ける1分ワーク】を紹介

不安が出てきたときは、まず深掘りせずに…

1.ゆっくり3回だけ大きく深呼吸をする

2.今の気持ちを短い言葉でひとつだけメモする
例：ざわざわ／焦り／モヤモヤ

3.そのメモに対して「いま最低限できることは？」と自分に質問する

4.ひとつだけ浮かんだらそれでOK。行動は“1センチ”で十分！

不安は“止まって観察する”だけで静かになる。

大きい改善はいらない。

まずは1センチだけ前へ。

masaのひと言
→考えすぎを止めると、心は整いだす✨ December 12, 2025

外科若手医師たちと食事をした
多い当直、夜間手術、それに見合わない低い給与　不満が出るのはわかる

でも、私は自分の道のりを話さなかった　研修医以後ずっと、大学病院からの手取り30万
そこから医学書を買い、自費で国内外の手術を見に行き、技術を磨いてきたことも

胸の奥では叫んでいた
金じゃないだろ　
自分の手で命を救いたくて外科医になったんじゃないのかと

価値観はもう違う
わかってあげたい
でも、正直モヤモヤする December 12, 2025

すみません…どうにもモヤモヤするので吐き出します
見たくなければ見ないでください
相手の名前は伏せてますがDMのスクショ等を一通り載せています
ただ、似たような流れにを経験した絵師さんが
気付くきっかけになれば

AIトレス絵師とちょっとバトった話｜ゐえねこ https://t.co/fW2TU6TsYO December 12, 2025

タスク消化と物事の切り替えって「モヤモヤを抱えたままでも目の前のことに手をつけられるかどうか」にあって、引っ掛かることがあって何も手をつけられない人って「気持ちと行動がぴったり一致していないと動けない」という意味で、ある種の心の潔癖さを持っていて、気分が晴れやかで納得がいっていて、「よし」という状態になってからじゃないと始めたくないし、イライラや不安を抱えたまま作業するのは「自分に嘘をついている感じ」がして気持ち悪い、という感覚がある。

モヤモヤが消えてからじゃないと動きたくないモードだと、モヤモヤがある → 手をつけない → 進まないからさらにモヤモヤが増える、というループに入りやすくて、余計に動きづらくなる。

しかし、実際のメカニズムとしては「気分が整うから行動できる」よりも、「とりあえず行動するから、その結果として感情や気分が変わっていく」というケースのほうが圧倒的に多くて、行動が先で感情があとからついてくることが多い。

タスク消化と切り替えがうまい人は、モヤモヤや未処理の感情がゼロなわけではなく「今あれはあれとして気になっているけど、とりあえずこの30分はこれをやる」「スッキリしてからやる、では一生始まらないから、抱えたままやる」という割り切り方ができる。

納得しきれていないけれ、今できる範囲で進めてみるといった小さな着手を繰り返していくと、自己効力感が少しずつ戻ってきたり、作業に没頭したことで感情の温度が下がったり、終わったあとの達成感で気がついたら切り替えもどんどんできるようになっていく。 December 12, 2025

これをぜひ読んでほしい。

孫ポストの不備を、心理的安定性を担保した上で伝える内容。素晴らしい。
モヤモヤして、荒ぶる気持ちをすっと鎮めてくれる言葉。
小5に伝えるべきは、こちらです。 https://t.co/12ijJydgxb December 12, 2025

#大河べらぼう
最終回を前に、諸悪の根源、一橋治済の除去に成功。まさにべらぼう、そうきたかの展開だったな。徳川家治、家基、源内、田沼意次、松平武元、松平定信、蔦重たちの無念、
斉藤十郎兵衛も登場して視聴者のモヤモヤが一気に解消される回であった。ただ来週で終わりなのが寂しい。
だが一足先に言いたい。
蔦屋重三郎！ありがた山だ！ December 12, 2025

『面接で茶髪にピアスの中学生を取る学校も企業も無い』と言いながら女子の化粧を全部取り、男子は黒髪にした。
恐怖先生の下で、我々はヤバい行動やいじめや暴力をやめた。恐怖先生が怖いから。
「優しさだけで救えるわけないだろ」というギリギリのゾーンがこの世界には山程ある。そしてそのグレーゾーンに恐怖先生のような人がいて、何かを押し留めて守っているという状況はわりとあるんだと思う。
そこにはSNSに書いたら即叩かれるようなこともあるかもしれない。
でもやっぱり恐怖先生は必要だったし、あのクラスに優しさで救える性質の生徒はほぼいなかった。
あの漫画の主人公達には恐怖先生のようなグレーゾーンの番人がいない（いても出会えていない）。
そういう番人がいない時に「救いたい姿をしていない救いが必要な人間」がどこへ滑り落ちるのか、という当たり前の残酷な真実がそこにはあって、正邪がキッパリしているSNSの我々は、モヤモヤと考えざるを得ないのだ。
番人は多分SNSに表れないからだ。
言葉にしようがない。
答えは現実にしかないのだ。 December 12, 2025

恋愛をすると、女性がモヤモヤしたり不安定になったりする。

でもこれは「感情のコントロールが下手だから」ではありません。

多くの場合、男性側がその原因を作っているからです。

多くの男性は関係が深まるにつれて、“全部を受け入れてもらおう”とする癖があります。

付き合ってるから、結婚してるからといって、
・何を言ってもいい
・何をしてもいい
・自分に合わせてほしい
という甘えを全開にするから“歩み寄り”をしません。

一方、女性の多くは関係を大切にするために、多少のことは目をつぶったり、自分を押し殺して合わせたりします。

女性は「持ちつ持たれつ」でやってるだけなのに、それに気づかない男ほど調子に乗るんですよね。

そして、そこで線引きができないと、相手はさらに調子に乗ります。

“いつか気づいてくれるだろう”という期待は危険です。

多くの男性は、恋愛関係になった瞬間、
「全部出してもいい相手」 と認識してしまうからです。

そもそも歩み寄りという概念がないと思ってください。

だから世の中の恋愛指南は、女性が我慢する前提のものばかりなんですよね。

もちろん恋愛で情緒不安定になりやすい女性もいますが、そうでないなら必要なのは「感情のコントロール」ではありません。

必要なのは、相手が調子に乗ったとき、“はっきり指摘する勇気”。

あなたが崩れてるんじゃなくて、相手がやりすぎているだけです。 December 12, 2025

#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
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　　　〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
　爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
　　 💬 コレは使える名脇役⁉️
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豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
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🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで

📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）

📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025

この鈴木エイト氏のポスト、なんかモヤるよね〜 🤔

よし、一緒にそのモヤモヤを整理しよ✨

✖️矛盾①
「メディアは追及できていなかった」って…？

いやいや、事件直後にアンタこう言ってたじゃん

「統一教会と安倍氏の関係を明確な論拠で語れるのは私しかいない」
「このアカウントをRTして私を押し上げてくれ」

当時は
「俺だけが真実を知ってる！俺こそ真の追及者！」
ってドヤ顔だったのに

今さら
「みんなで追及できてませんでした〜（メディアの敗北ﾌｩ…）」
に急転換。

→ 完全に責任の薄めあい、自己矛盾丸出し

✖️矛盾②
「追及が足りなかったから安倍さんが亡くなった」？

いや、逆でしょ。

山上被告本人が法廷で
「一番見てたのはやや日刊カルト新聞」って証言済み。

つまりエイト氏の断定調＆過激な印象操作が
「安倍＝統一教会の黒幕」という認識を補強し、
標的を安倍氏に固定させる一因になった可能性大。

なのに
「追及が足りなかったから起きた」って
自分の影響力を棚に上げて被害者ヅラ。

実態は
「追い込みすぎて」「行きすぎて」
テロリストの動機に火を注いだ側面があるのにね。

✖️矛盾③
「政治家を追及することは生命を守ることになる」？

事件前のエイト氏の語り口、
安倍氏の“関係性を暴く”こと自体が目的化してたじゃん。
安倍氏の命が危ないなんてこれっぽっちも考えてなかったくせに

今さら
「実は俺の追及は安倍さんを守るためでした✨」
って後出しジャンケンすぎる。

要するに

功績は「俺だけ！」
失敗は「みんなのせい！」

このダブルスタンダードが一番信用失うムーブだよね。

モヤモヤ、晴れた？（笑） December 12, 2025

「なぜか、この神社にいると“時間の感覚”が変わる」
そう感じたことはありませんか。

神社に“長く滞在する”ことには、参拝だけでは得られない大きなメリットがあります。

境内にしばらく身を置くと、街よりもゆっくりした「気のリズム」に、自分の体と心が同調してきます。

最初の10分はあまり感じませんが、20〜30分を越えるあたりから、呼吸が深くなり、自律神経が整い、頭の中のおしゃべりが静かになっていきます。

東洋医学的に見れば、神社は「氣が集まり、循環しやすい場」。

そこで長く過ごすことは、弱っている氣を補い、体の内側からエネルギーを“充電”しているのと同じです。

だから、同じお願い事でも「数分でバタバタ帰る人」と「静かに30分過ごす人」では、受け取るものが変わってくるのです。

神社に長く滞在することで期待できること

•思考が鎮まり、直感が働きやすくなる
•交感神経優位（緊張モード）から、副交感神経優位（リラックスモード）へ切り替わる
•胸の圧迫感やモヤモヤが、少しずつ“ほどけて”いく
•「自分の本音」「本当に大事にしたいこと」が見えやすくなる
•家や職場の“場の重さ”を、一度リセットできる

神社でできるセルフケア

① まずは「境内の空気」を吸う時間をとる
鳥居をくぐったら、すぐに本殿へ行かず、
・立ち止まって3回ゆっくり深呼吸
・肩をすとんと落とし、首まわりを軽く回す
これだけで、体が「ここは安全な場所だ」と認識しやすくなります。

② 15分は“何もしない時間”をつくる
参拝を済ませたら、すぐ帰らずにベンチや端のほうで座り、
・スマホは見ない
・ただ風の音、鳥の声、木の揺れる音だけを感じる
「何もしない」を意識的に許可してあげる時間です。

③ 足裏で大地とつながるイメージ
立っているとき、
・足裏から余分な疲れや不安が地面に流れ出す
・代わりに、大地からあたたかいエネルギーが足元から満ちてくる
そんなイメージをしながら、ゆっくり呼吸します。

④ 心の中で“感謝だけ”を並べてみる
願い事ではなく、
「今すでにあるもの」「支えてくれている人」だけを心の中で一つずつ思い浮かべていきます。
感謝の周波数にチューニングされると、心身の緊張がほどけやすくなります。

⑤ 帰る前に「一言だけ」宣言する
最後に鳥居を出る前、心の中で一言だけ、
「今日から〇〇を少しだけ大事にします」
（例：早く寝る、自分を責めない、ゆっくり噛んで食べる…）
と宣言してみてください。神社で整えたエネルギーを、日常に持ち帰る“スイッチ”になります。

神社は、「お願いを言いに行く場所」ではなく、
自分の心と体を“静かに整え直すための場”として使うと、滞在時間がそのままセルフケアになります。
次に行くときは、いつもより“10分長く”居てみてください。そこから、体と心の変化が始まります。 December 12, 2025

フォメ発表後モヤモヤ消えないなら、卒業メンバーのセレモニーを観たり思い出すといいよ。何列目の何番目に何回選ばれたから幸せでしたと言って卒業してないから

自分が本気で向き合って来たことにファンも一緒に向き合って泣いたり喜んだり、ありがとうを伝えてくれた事に幸せを感じて卒業してるから December 12, 2025