《☕ メン限告知🪡》🗓️ 12月13日(土) 昼11:00から
【メン限/Membership-only】初見で映画『コマンドー』を楽しみます！！【同時視聴】Commando watch-along!
https://t.co/hNp70t2Q54
ミームだけじゃなくてちゃんと本編を知りたい、初見でコマンドー(吹き替えver.)を見ます！🍿「とんでもねぇ、待ってたんだ」の文脈が明らかに…！？
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※本放送はメンバーシップ限定です、参加される方は概要欄をお読みいただけると助かります！ December 12, 2025

✧･━･✧MS限定動画更新！✧･━･✧

メンバーシップ「 #かきょの間 」にて、少女革命計画メンバーでBBQに行った時のV-log動画を投稿したよ🎐
15分以上あるので、たっぷり楽しんでもらえたら嬉しいです⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

こちら、佳鏡院のYouTubeチャンネル登録者数10万人耐久配信での運営さんからのご褒美企画となっております💫
次は20万人目指してがんばるぞ〜！！
https://t.co/QfXF4J5ReM December 12, 2025

【ジョニパ中止と返金のお知らせ】

皆さんに楽しんでもらおうと準備してきたジョニパですが、
募集条件を守らない「たった1人」の方の購入と、その方からマネ爺に対してキャンセル理由をしつこく求めるDMが続いており、続行は難しいと判断しました。
※そもそもその方はメンバーシップの人ではないにも関わらず購入してます。

本当に心苦しいのですが、たった1人のために、楽しみにしてくれていた多くの方の時間と気持ちを、これ以上振り回すわけにはいきません。
今回は中止とし、ご購入いただいた皆さまには全額返金させていただきます。

Xにはいろいろな人がいることは承知しています。
ただ、サブローは自分のお金で好きなことをやっているだけで、それについてあれこれ言われる筋合いはありません。
「サブローの楽しみでやっている事なので、めんどくさい人は買わないでください！」とはっきり何度もお伝えしてきたつもりです。

何度も言いますが、合わない・嫌だと思う方は最初から参加しないでください。
ルールを守ってくれている方に迷惑です。

たった1人の行動のせいで、100万以上の商品や2ヶ月以上の準備が無駄になってしまったこと、本当に残念です。

サブローはお酒をやめて浮いたお金で夢を届ける「プレゼントギフター」です。
今まで、飲みに使っていた時間をサブ活として動画制作やアプリ開発などサブ活を通して色々なことに楽しみながらチャレンジしています。

細かいことは気にせず、みんなとワイワイ楽しくやっていきたいだけです。

これからも、そういうサブローと遊んでくれる方・応援してくれる方とサブ活をやっていきたいと思っています。

細かい方や面倒くさい方は、どうか今後も絡んでこないでください。

#サブローからのお知らせ December 12, 2025

／
#寺川姉妹 が夜行性へと誘う🌟
#愛美 と #千春 の #夜行性自論
＼

毎週金曜日よる11時配信🕚
https://t.co/23VyqKjrEM

今回の📢自論のテーマ📢は
好きなコンテンツの新作、早く触れたいorマイペース？

メンバーシップパートの🎤カラオケ🎤では
BUMP OF CHICKENさん、秋山黄色さんの楽曲を
#愛美と千春 が歌います🎵

お楽しみに✨ December 12, 2025

書き下ろし小説、『錦糸町雀鬼伝　～置行堀の足跡～』の第一話が更新されました！

小説は毎週金曜日の18時に更新予定です

リコリコ公式noteのメンバーシップは初月無料となっていますので、ご登録の上でぜひお読みください！
https://t.co/Uf2sV3qB4l December 12, 2025

被害妄想って、ADHD/ASDにありがちな「反芻思考」に起因してることが実は多い。

本人は「問題を整理している」つもりだけど、実際には何も解決せず疲れてネガティヴになってるだけなので、すぐに直した方がいい。

まず、反芻思考の具体的なデメリットは
●思考がネガティブに偏りやすくなる
⇒事実より「最悪のシナリオ」がばかり考えてしまい、現実感が失われやすい
●コルチゾール（ストレスホルモン）が増えて疲れが抜けない
⇒脳が常に「警戒モード」のままで休まらなくなる。
●行動が止まり、問題解決がむしろ遠のく
⇒考え続けるほど動けなくなり、できなかった自分をまた責める悪循環
●睡眠障害や抑うつにつながりやすい
⇒夜にスイッチが切れず、寝床で反芻→眠れない→さらに考える…という負のループ

ストレスのある環境を何とか解決しようとして考えれば考えるほど、負のループに陥ってどんどん状況が悪くなる。

僕もこれで地獄を見て、何も解決しないのに友達と遊んでいる時や旅行中まで職場のことをつい考えてしまって何も楽しめなくなったりしていた。

ではなんで反芻思考を延々としてしまうかと言うと、原因は主に3つだと思う。
●ASD特有の白黒思考で、解決策や答えが出るまで考え続けてしまう
●ワーキングメモリが小さいため考えをまとめきることが難しく、解決策や答えを出しきれず、結果的に考え続けざるを得なくなる
●嫌なことを忘れようとしても脳内多動によって何度も思い出してしまう

これらの原因を踏まえて、色んな本も読んで編み出した反芻思考による負のループから抜け出す方法は
①「考える時間を区切る」タイムリミット法
⇒10分だけ「不安を書くタイム」を作り、終わったら紙を閉じる。脳に終了の合図を出す。
⇒紙に書きだすと、脳は「忘れても大丈夫なこと」と認識して忘れやすくなる
⇒紙に書きだすことで、脳内の小さいワーキングメモリではまとまりきらない考えもまとめやすくなる
⇒いわゆる「ジャーナリング」や「0秒思考」的な対応方法

②とりあえず1ミリ行動する
⇒反芻は「停止」から始まるから、笑顔の挨拶1回、転職面談1回など小さな行動が流れを変える。
⇒本当に小さな行動で良いので、「これをやったら状況が少しよくなるのでは？」という小さな仮説から行動を始める

③自分を責める言葉を「観察」に変える
⇒「また考えてる→OK、気づけた。戻ろう」と、評価ではなく気づきを積むのがコツ。
⇒いわゆるメタ認知

反芻思考は「意思の弱さ」ではなくて脳の自動反応。
止めるのではなく、「自動反応が起こりづらい習慣作り」と「自動反応が起こった時に戻るスイッチ」を増やすことが改善の近道。

という感じで、長々と反芻思考について僕がこれまで学んだ、ことをまとめてみました

こういった内容を今後noteのメンバーシップで書いていこうと思うので、ぜひ読んでみてください！
もし知りたいこととかあれば、リプ貰えると嬉しいです！

noteは初月無料なので、1回参加してみて役に立たなそうであれば、即退会していただいて大丈夫です！

ちなみに今登録していただくと、初回メンバーとして、先着15名だけ永久100円で購読可能です（所定人数を超えたら随時値上げ予定です）

ぜひ！👇👇 December 12, 2025

そして、2年間お世話になったファンクラブを終了します。

ファンクラブは閉鎖しますが、ファンクラブでやっていた定期的な配信はYouTubeのメンバーシップで続けていきますので引き続きそちらで楽しい時間を過ごしましょう✨
2年間ありがとうございました！

https://t.co/p3TQrHqcho December 12, 2025

メンバーシップでラジオ動画を作ってみたいので、皆お便り送って欲しい！！

▼『ヤバンナ放送局』のお便り募集中 https://t.co/z7ur6tDWLU https://t.co/VtUqxaklu3 December 12, 2025

おはよー！

(⸝⸝𖦹◽︎𖦹⸝⸝)💫ふらふらFriday

今日のスケジュールはこちら！
・22時メンシプ生放送

今日のメンシプは台詞読みか
どんな感じになるやろかw December 12, 2025

🎟️【本日のメンバーシップウィン】🎟️
ついに……
本日からジョニパ START‼️🔥

まずは オプちゃ先行販売 から！
一般販売は 12/12〜 開始✨

アド率 約200％ の年末お楽しみオリパ🎁
サブロー、本気で利益考えてません…
細かい人は本当に買わないでください🙏🤣

🎁 本日のインスタントウィン（2本立て）
① 【1/300】

🥩 松阪牛 1万円コース（景品目録パネルセット）
【牛松本店】の豪華ギフト✨
忘年会にもピッタリの肉の暴力🔥

② 【1/120】

✨ エリカの招待 PSA10

そして今日はなんと……
🎓 卒業旅行（？）特典つき！

🕒 開催時間
22:30〜24:00 の1時間30分限定⏰

⏰ 当選時間を的中させた方には
💰 1000Pay プレゼント！

📝 参加方法
① @tasogarenow1 をフォロー
② このポストを いいね＆リポスト
③ コメントで 当選時間を予想してね⏰✨

🎫 当たりが出た方は メンバーシップご招待✨

🔗 参加はこちら👇
https://t.co/V9gOuHrI7M

📣 ジョニパ前日でかなりバタついてるけど…
今日も一緒に “夢を配る夜” を楽しもう🌙✨

#サブローイベント #メンバーシップ限定 December 12, 2025

【#ノイミーメディア情報】

TOKYO FM ポッドキャストメンバーシップ
「小泉萌香の幸せ分けてください！」

日時：12/18(木) 20:00～
出演：蟹沢萌子
※ゲスト出演

▶︎ https://t.co/D1QVJEAFly

どうぞ、お楽しみに🍀

#幸あれ
#ノイミー
@PodcastsMs_jp December 12, 2025

#可憐なアイボリー のカレアイ放送局
#TOKYOFM 毎週月曜27時から✨

地上波放送を記念して
撮りおろし写真と自画像イラスト
『オリジナルポストカード』がもらえます🪄

メンバーシップ早期入会CP期間
＜12月14日(日)まで＞延長中です🤍

詳しくはこちら
https://t.co/AOWBve8jjj

#カレアイ #カレラジ https://t.co/UAVUXZamct December 12, 2025

\📻12/12(金)22:00〜 配信📻/

#TOKYOFM
#ポッドキャストメンバーシップ にて
『#可憐なアイボリー のカレアイ放送局』
#小田桐ななさ #高澤百合愛 #福田ひなた の
3人が出演させていただきます🤍

🔗https://t.co/PH1NqKpB4K

お楽しみに！🐘

@PodcastsMs_jp
#カレアイ
#HoneyWorks #カレラジ https://t.co/rmDSMc6Z6U December 12, 2025

皆さま、こんばんは🏢🌙
「ダーリン」カバー動画500万再生ありがとうございます😌加賀美でございます。
https://t.co/StviBHtv9r
本日は0時15分ごろからメンバーシップ配信にしましょうか！
後ほど待機所作りますね！ December 12, 2025

北〕一昨日のインタビュー。佐々木八段の朗らかさが存分に現れた時間でした😊。メンバーシップ限定動画になります。

佐々木勇気八段の想い「こっそり行こうと……」竜王戦を戦い終えて【第84期将棋名人戦・Ａ級順位戦】＝北野新太撮影 https://t.co/JTQOH4uqP6 https://t.co/YnFGRMxWhP December 12, 2025

✦2025.12.11✦

TikTok Liveからメンシプまで
長時間一緒にいてくださって
ありがとうございました⟡

「巻き込みリプNG」のこと
大切なことなので
遵守していきます( ｡•̀_•́｡)

翔くんとのコラボ
来年の騎士Xのことなど
沢山のお話をありがとうございました

𝔸𝕃𝕋少し𓂃𓈒 𓂂𓏸

#ばぁうくん https://t.co/xym6RktBCp December 12, 2025

ADHDでなぜか「本心を話すと泣いてしまう」という話をよく聞くのはこのせいだと思っている。

僕も幼少期に失敗と叱られを経験しすぎて「どうせ叱られるから自分の本心ではなく相手の言って欲しい事を言った方が得」という誤学習をしてしまった。

そのせいで20年近く本心を話す経験が育たず「本心を話すと突然泣き出す」という激イタ成人男性が出来上がった。

ただ、就職前に何とかしないと...と焦って色々試した結果なんとか今は克服することができた。

ADHDの僕が「本心を話すと泣いてしまう」への効果のあった対策はメンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/hzVbfsZ3fE December 12, 2025

ばぁうくん
おはようございます
昨日のTikTokLIVEから
メンシプで朝まで。
一緒にいられて本当に嬉しいです
ばぁうくんと一緒にいられる時間が
本当に幸せで。
私にとっては
なくてはならないものです
いつもそばにいてくれて…
ありがとうございます
今日はばぁうくんのキャリバーを
歌ってくれるfamilyが( *´꒳​` )️
楽しみですね🎶
昨日の夜から風が強くて寒いです
暖かくして無理なく(*ᴗˬᴗ)
いつもそばに。
だいすきです♡
#ばぁうくん #騎士X #KnightX
#ばぁう民 #アリス #Alice
#STPR
失礼します(*ᴗˬᴗ)
@Vau1113 @Vau0307 @Vau875 December 12, 2025

【全話先行公開】

現在メンバーシップでは、『ゾンビゲーム』本編を最終話までイッキ見ができる全話先行公開をしています。

イッキ見したい方はこちら！

■【全話イッキ見】ゾンビゲーム 本編映像
https://t.co/U7Nq6fwICl https://t.co/8szuPJpk6i December 12, 2025

明日 7:00~はついに‼️
7年越し？4年越し？
にやっと1万人の
大台にチャレンジします!!!

達成すると、
▶︎メンバーシップ解禁✨

▶︎メンバーシップバッチ＆絵文字公開✨

▶︎メンバーシップ特典☆〇〇公開✨

▶︎1万人記念の〇〇公開✨
※間に合わなかったら来週かも...!!💦

と発表てんこ盛り！！！
是非明日に発表したい！！！！🙏🏻

Vtuberで溢れかえる
今の時代じゃ私は何処にでもいる何の変哲もないVtuberなのですが、

明日は何処にでもいる何の変哲もない緑色のVtuberにとってきっと大事な日になるよかん🍀

10年以上前から1桁の人数で長く配信したり、動画投稿したり、ネットの活動者として花咲きたいなと思いながら、気づけば長く活動していました🍀

そんな活動者人生の中でここまでの人に応援して貰えて、長く活動出来て、色んな経験が出来て、楽しくて、希望が持てて、もっともっとやりたいとずっと前向きに思える活動は
この葉山翠としての魂が初めてなのです🫶

やっと明日は1万人の大台にチャレンジします！！！！！もしかしたら
クリアできるか分からないけど、一生懸命明日は限界までお届けしたいと思います...！！！！！🙏🏻

長く配信してると思うので
ぜひお時間合えばご一緒してくれたらとってもHappyです🫶✨

やるぞおおおおおぉぉおおおおおおおおおおおおおおおおおお\( ᐛ )/✨✨ December 12, 2025