【100分的男性顶级抗衰组合】维持巅峰状态的“生物黑客” - 再聊日常最科学的维他命组合

第一梯队：线粒体供能与心脏引擎

核心逻辑： 解决“易疲劳”和“代谢慢”，给细胞充电。

Super Ubiquinol CoQ10 with PQQ (Life Extension): 这是王炸组合。泛醇 (Ubiquinol) 是CoQ10的活性形式，吸收率远超普通辅酶，专门滋养心脏；搭配 PQQ（线粒体发生剂），直接促进新线粒体的生长。这不仅是护心，更是给全身细胞换“新电池”。

Sports Research Vitamin B-Complex: 高压工作的必备。B族是能量代谢的辅酶，更是神经系统的“润滑油”，对抗压力和脑雾。

第二梯队：大脑认知与深度睡眠

核心逻辑： 解决“记忆力减退”和“睡眠浅”，修复神经。

Sports Research Magnesium L-Threonate (苏糖酸镁): 它是唯一能穿透血脑屏障的镁。专门针对提升记忆力、认知能力，预防大脑衰老。

Sports Research Magnesium Glycinate (甘氨酸镁): 主要用于晚间。高吸收率且不伤胃，能有效放松肌肉和神经，是提升深层睡眠质量的神器。

Sports Research Omega-3 Fish Oil: 高纯度的EPA/DHA是抗炎的基础。SR这款是IFOS五星认证，能降低全身慢性炎症，保护心脑血管壁。

第三梯队：男性腺体与硬核防御

核心逻辑： 守护男性“生命线”，维持荷尔蒙水平。

Ultra Prostate Formula (Life Extension): 这款复方含有锯棕榈、荨麻根等，是目前市面上配方最全面的前列腺守护盾。

Sports Research High Potency Zinc Picolinate: 锌被称为“生命之花”。吡啶甲酸锌吸收率极高，对维持睾酮水平、免疫力和生殖健康至关重要。

Sports Research Vegan Vitamin D3 + K2: D3提升免疫力和睾酮，K2引钙入骨。两者结合防止钙质沉积在血管（血管钙化），真正补到骨头里。

第四梯队：外观与感官维护

核心逻辑： 对抗视力模糊与关节老化。

Ocular Support with Saffron (Life Extension): 对于长期用眼的视力疲劳，藏红花 (Saffron) 是护眼界的爱马仕，能显著改善视网膜压力，配合叶黄素，保护视力清晰度。

Sports Research Collagen Peptides: 不仅是为了皮肤不松弛，更是为了关节软骨。随着年龄增长胶原蛋白流失，补充它能缓解关节摩擦感。

这一套组合，没有一瓶是多余的。它兼顾了事业如日中天的男性最急需的“精力”与最容易被忽视的“维稳”。投资身体，永远是回报率最高的生意。 December 12, 2025

ドアをひたすら閉め続ける『バタガチャ！』というゲームの"PICO-8版"を作りました！ 無料です、遊んでみてね！

https://t.co/z2aLnS4gjc

#pico8 https://t.co/07vyBAU1hL December 12, 2025

. @brevis_zk 这个月动作频频，不知道是不是好事将近👀，这个月他们连着扔了好多重磅炸弹，比如跟 Aster DEX 官宣战略合作，再比如： ProverNet 主网 Beta 正式上线。

8号那天官方发布 ProverNet 主网线程后，看到有人吐槽：卧槽，终于不是 PPT 了😂这次 Brevis 是「现在进行时」，它们把 ZK 证明彻底商品化，做成了一个实时拍卖市场。

Belike：
dApp 有证明需求，直接扔进池子，全球几千台机器（GPU、CPU、FPGA）实时抢单，谁便宜谁快谁上，价格完全市场化，没最低，只有更低

他们得实时数据，这里看：https://t.co/9gyZvxiBKk

目前是初期测试阶段，总生成证明数2247个，总手续费收入193.88 USDC

榜首是他们自己跑的节点 「Brevis GPU-1」，三天干了 497 单，赚了 82 U，成功率 99.59%

数据是小，但味道是对的——已经开始吃真流量了。https://t.co/hSHt0T8Ao0（那个给以太坊做历史可信证明的项目）已经把主网负载切过来了，占总量 60%+。一个完整以太坊区块证明，Pico zkVM 平均 11-12 秒出证，成本大概 0.1-0.15U 左右（后面证明者多了还会继续跌）。

2024 年看过太多 ZK 项目喊「基础设施」...

2025 年 Brevis 直接把拼图砸碎了重做。ProverNet 上线这几天，仪表盘证明价格往下掉，像极了前两年看矿工费从 200 刀掉到 1 刀的那种感觉。

如果说 2023-2024 是 ZK 的「概念牛市」，那么现在就期待 Brevis 把 ZK 落实「交付牛市」💪 December 12, 2025

︶︶⊹🔔配信告知🔔⊹︶︶

❆°₊￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
#Picomin × #YOUMAiDOLL
🎄クリスマスパーティー🎄
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿₊°❆

ぴこどーるの4人で一緒に
少し早いクリスマスを過ごします🎅🏻🦌

クリスマスは楽しいことがいっぱい.ᐟ.ᐟ
配信の最後はみんなのメッセージを読みたい！

マシュマロにクリスマス手紙をぜひ送ってね💌
(ニックネームを書いても匿名でもOK！)
❥ https://t.co/D92LAs7vH4

🔔12/19(金) 21:00 START
🎉YouTube https://t.co/c0RlWejOQL

#VRChat December 12, 2025

ゲームレジェンド配布バージョン完成
12月14日　ゲームレジェンドで動画のゲームカセットを9千円で配布します

カセット内のラズベリーパイ picoのプログラムを書き換える事で別のゲームを動かす事も出来ます　整備でき次第開発環境を公開予定です https://t.co/5ABictvsV4 https://t.co/6A3pIJbAD1 December 12, 2025

わたヤク先生の NotebookLM 用 YAML に衝撃を受けて、「イントロだけをきれいに整理するキャンバス」が欲しくなり、NotebookLM インフォグラフィック用の YAML テンプレを自分用に作ってみました。

研究のイントロ、いきなりWordを開くと
・背景が長くなりすぎる
・既存エビデンスとギャップの線引きがあいまい
・目的文が何度も書き直しになる
みたいなことが起こりがちですよね。

論文PDFを NotebookLM に読み込ませて、インフォグラフィックの説明欄にこの YAML をコピペすると、画像のような
・上段：タイトル帯
・その下：対象と文脈／問題とアウトカム／臨床・社会的負担のカード
・中央：代表的なKey paperが並ぶ「既存エビデンスの地図」
・その下：今回の研究で扱うミニPICOバー（P, Exposure/Intervention, C, O）
・最下段：左に「知識ギャップ」、右に「研究目的と貢献」
という構造の「イントロ専用１枚キャンバス」を自動で描いてくれます。

Methods や Results の情報はいっさい使わず、Introduction 周辺だけから要素を拾うルールにしてあるので、
「とりあえずこの１枚でストーリーを確認してから、段落を書き始める」
という使い方を想定しています。

次のポストに、NotebookLM に渡しているプロンプトの雛形を書いておきます。 December 12, 2025

翻訳してみました。

🎉ナレ フェイシャルトラッカー 発売のお知らせ🎉

こんにちは、ナレモーションです。
ついに本日夕方より、ナレ フェイシャルトラッカーの販売を開始いたします！🎭
✨販売スケジュール
販売開始：本日（12日）18:00
発送開始：12月19日（金）より順次発送

✅準備数量（初回ロット）
Quest 3 / Pico 4 用：45台
Quest 2 / Quest 3S 用：15台

🔗販売ページ
https://t.co/4HywuuJURO

⭐️初回ロットが完売した場合でも、ご注文いただけるよう追加予約販売も実施します。
10月の告知以降、そして12月初旬の発売予定をご案内してからしばらくお知らせがなく、多くの方にご心配・ご不便をおかけしたことと思います。
少しでも完成度の高い状態でお届けしたいという思いから、製品形状の大幅な修正などを行い、結果として当初の予定より発売が遅れてしまいました。
静かにお待ちくださった皆さまには、心よりお詫び申し上げるとともに、深く感謝いたします。

Quest 2 / Quest 3S モデルの装着についてのご案内
該当機種は構造上の特性により、一般的な固定方式では激しい動きの中でも完全に安定した装着を実現することが非常に困難でした。
多数のテストを重ねた結果、より安定したトラッキング体験を提供するため、フォームテープによる補強固定方式を採用しております。
ご購入の際は、あらかじめこの点をご理解・ご了承くださいますようお願いいたします。
#VRChat December 12, 2025

【店頭デモ開始！】IMPACT SOFT様より「FC PICO」のデモ基板を店頭デモ用にお借りしました！ヽ(´ー｀)ノ

FCでポリゴンがぐりんぐりん動いてますな！ヽ(´ー｀)ノｽｹﾞｪ

14日のゲームレジェンドにて頒布開始との事ですよーヽ(´ー｀)ノ https://t.co/g0j3yH01mR December 12, 2025

🌙｢だ、だってpico*......！！腕がッ！！！｣

私 ｢安いもんだ、腕の一本くらい。応援できてよかった｣ December 12, 2025

ベイパーの皆さん、是非ともご覧ください！

これがメタライズドウッドでできたpicoです！✨

picoだけどすごいハイエンドなオーラがあります。

Ⅶタンクもメタライズドウッドのハーフタンクです。
メタライズドウッドは実際に見たらめっちゃいいので生で見てもらいたい…

#メタライズドウッド https://t.co/PfO63qdmg0 December 12, 2025

小林ブルー美由紀（闇とブルー）@YAMItoBlueさんより
『pico luna』を

「静かに、しかし確かに燃えている月の魂のような詩誌です🌛✨✨」

と評していただきました。
自身たちでは言葉にできなかった詩誌の芯を一節にしてくださりありがとうございます🌛
ひきつづきお求めをお待ちしております🌙 https://t.co/9iCfv3eIHb December 12, 2025

『恋する地球人』
第17話「また明日」

制作：au、PICORE
#ショートフィルム #ショートドラマ
#恋する地球人 #日めくりシネマ

出演：
カトウシンスケ
清瀬やえこ
菊池豪
ダリア・ロドリゲス

監督・脚本・編集：上田慎一郎
プロデューサー：鈴木伸宏、渡部貴明
撮影・照明：山本周平
録音：大野裕之
美術・装飾：布部雅人、金丸茜
スタイリスト：工藤唯
ヘアメイク：菅原美和子
助監督：谷川恵一
監督補：ふくだみゆき
音楽：鈴木伸宏、伊藤翔磨
主題歌：
『初恋 feat. 日隈貫太（from おもかげ）』
作詞：鈴木伸宏
作曲：鈴木伸宏、伊藤翔磨
Recording & Mix：山本真義

制作部：山縣昌雄、岩切順平
撮影助手：市野舞歩、金澤日和
装飾助手：藤井雅人
ヘアメイク助手：松浦有紀
演出助手：相川蘭
撮影応援：山縣幸雄
スタイリスト応援：小栗綾子
ヘアメイク応援：斉官由望
演出応援：寒川亘揮
編集協力：伊藤拓也
VFX：笑うポーカーフェイス
車両：
中島大輔、宮本秀実
中村俊之、富田陸
小川慶永

キャスティング協力：
ボダパカ
劇団東俳、Storm Rider
ヘアメイク協力：ピクトメイク
ピアノアレンジ協力：及川創介

若年性認知症監修：中本恭太郎
若年性認知症ヒアリング協力:さとうみき、えみ

制作協力：
まがたまCinema
Bridge arch 株式会社
優しい美術
東海林毅
山口潔
長坂眞弓、向井直人
赤城圭美

衣裳協力：
パシオス
Narcissus
THE DUCKTAIL CLOTHING CO.
Samansa Mos2
TSUHARU by Samansa Mos2
four ritu
JINS
UNDER ARMOUR
hcae
Cookman
ellipsis
PROPA9ANDA
Ego Tripping
CONZ
原宿JAM

ロケ地協力：
昭島ロケーションサービス
合同会社ハーミットクラブ
みうら映画舎
ミサキプレッソ
エイトビューティークリニック
ふくろうクリニック目白台
ライトサイドカフェ
本駒込陵苑
ひなた典礼株式会社
有限会社中嶋材木店
音由
立川ロケーションサービス
ステップ木更津鍼灸治療院 December 12, 2025

論文を沢山読んでも「何を書けばいい？」で止まる―

これは設計の軸がないことが原因。

東大名誉教授・佐々木敏先生から
PICO → 選定 → 評価 → 統合
という一貫構造で書けるレビューの型を学びませんか？

📅 開催日：12/20（土）13:00-15:00
📺 見逃し配信有！
https://t.co/8X4t3kXOyS December 12, 2025

現状はBGMと効果音はファミコン本体で鳴らしてます。ラズパイPICOからBGM再生命令と効果音再生命令を送ってゲームに合わせて制御しています。

これらのシステムを使ってゲームを作る・・という部分のノウハウが足りていないので、ゲーム自体の出来は平凡な感じですが・・結構複雑なことやってるんです December 12, 2025

🍪お菓子の家🍫

Pico 120ポイント付与は
⚠️⚠️今日まで！！！⚠️⚠️

この機会にゲットしよう！

#大学生協お菓子の家 https://t.co/cufLrzcO4O December 12, 2025

本日はPicoの続き。
小さな虫サイズのキャラクターになって大冒険するTRPG
システムも面白いし、キャラクター的には大冒険なんだけどプレイヤー目線だとほのぼのしてる雰囲気が楽しい。ミクロアドベンチャーみたいで想像するほど面白い作品でした。同卓者の皆さんに感謝！ありがとうございました。 https://t.co/ChhWS2tWw7 December 12, 2025

GalaxyXR：

良い点：
•画質がとても良く、Quest Pro と Vision Pro の中間くらいで、Vision Pro にかなり近いです
•顔のトラッキングとストリーミングはVirtual Desktopでそのまま使えます
•顔のトラッキング精度が高く、Quest Proより良いです
•アクセサリー用のUSB-Cポートがあります

悪い点：
•つけ心地はQuest Proより悪く、トップストラップがないと痛くなります
•バッテリーが外付けなので前が重いです。
•トラッキング精度が低く、Pico 4と同じかそれ以上にブレます
•デザイン上、眼鏡では使いにくく、度付きレンズが必要です（今は韓国とアメリカ限定）

まとめ：
Quest Pro が好きで、画質を良くしたいけれどダンスしない方には、かなり良い選択だと思います。 December 12, 2025

⠀
Pico 𝗌𝖺𝗇Ҩ✍︎

おすそ分けᴘʀᴇsᴇɴᴛにてぴこん💌 ͗ ͗
200🅟いただきましたᕷ

おひる休憩で開いたら
通知届いててʜᴀᴘᴘʏ·͜·✌︎

あったかい飲みもの買ってきます👧🏽
ありがとうございました(,,ᴗ ᴗ,,ꕤ୭*

꒰ 🎁 ꒱»@pico_2024

❥ᴛʜᴀɴᴋs ⸒⸒ https://t.co/xrfjlhfeJ2 December 12, 2025

@en1y0e24 pico4の電源の灯りが流れ星に見えた
そんなわけないって分かってるのに

あの日見た灯りはぼくときみを繋ぐ光の糸「String of Light」

繋がり合う思いだけが救いだったな

もしもまた会えたなら
泣いて笑う日々をまたしよう

君との未来を見てみたくて December 12, 2025

スタンミさんのVRChat見て
VRゴーグル欲しくなったがどれがいい?
【PR】
PICOとかいろいろ調べたがやっぱこれ
彼も使ってるMeta Quest 3一択
👉https://t.co/XWA8TmLstv

スペック的に🙆 周りで使う人多くYouTubeで調べたりいろいろ聞けたりできるのも🙆‍♀️

#VRChat #メタクエ3 December 12, 2025