朝早く起こされて寝不足だからお昼寝しよう、と思って寝室で転がってたら家庭内ストーカー来た https://t.co/GdoF0yxwRV November 11, 2025

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🙊🍓*｡

少し寝不足で欠伸が止まらない🥱
夜中にUFC観たくて早起きして試合観戦✨

すごく面白い試合で観て良かった😭💓

いっぱい元気貰えたので
今日もお仕事頑張ります🔥

出勤前からご予約満了です❣️
いつもありがとうございます🙏 https://t.co/iHGAs3oPMz November 11, 2025

おはじゅかい🌳( '-' 🌳 )
昨夜は12時までハイジ見てたから寝不足ᐡ= ̫ =ᐡ💭
今日の朝食はクイーンルージュにパイナップルに柿にリンゴにゴールデンキウイみイチゴに紅はるか、ヤクルトにヨーグルトにプルーン、ホットコーヒー☕️
プルーン飲む様になってから爪の縦割れギザギザが改善されて来た(n‘∀‘)η
日曜日もファイトで行きましょう💪🔥
#じゅかいシャワー November 11, 2025

◸ #おはようVライバー ◿
おっはよ~~~🌅

おじさん😎ね〜今朝も目覚めた瞬間から☀️「今日は何食べよっｶﾅ？」って考えてたんﾀﾞﾖﾈ〜🤣❗
結局、トースト🍞にバターたっぷり塗って食べちゃったｶﾗ💦…うまうま過ぎてヤバかったｶﾅ？😂❤️
いつかキミにも食べさせてあげたいなぁ😘ﾅﾝﾁｬｯﾃ

てかサ、キミ〜🤔今日ヒマｶﾅ？
朝から軽くカフェ☕とか、もしかしたらおじさん😎とパンケーキ🥞食べにとかイケるｶﾅ〜？？❗ﾅﾝﾁｬｯﾃ😂❤️

あ、あとさ〜昨日の夜🌙なんか寝れなくてさ〜💦
ついスマホ📱いじっちゃって、変な動画見て爆笑😂しちゃったｶﾗ…寝不足気味ｶﾅ〜😅

てｺﾄで😎今日も一緒に楽しい1日スタートしちゃうｶﾅ？
✄-------------------‐✄
今日から1週間罰ゲームにより
おじさん構文でのおはVとなります😇 November 11, 2025

初めてイベント走ってみてるんだけど（緩く）始めたばっかりだからカードが雑魚すぎて効率悪すぎる…😢
他のゲームの推しイベと被ってて寝不足続きだけど頑張る🥹
#乃木フェス8周年をお祝いしよう https://t.co/XSSnReFJIl November 11, 2025

地元新幹線無事に出発！
こんなの作ってて寝不足🤣
これもまたLIVE遠征のお楽しみ🤗
ファン友でおみやげ交換してるとかって ジェジュン知ってるかな？🤭
#ジェジュン
#RE_VERIE_ぴあアリーナ23日 https://t.co/gxc3vzL23s November 11, 2025

58kg→43kgまで痩せた私がやめたこと

①米食べない
→栄養とエネルギー不足で太る
②早食い
→食べすぎる
③週4ジム
→宅トレながら運動ストレッチで十分
④シャワーのみ
→代謝悪くなる
⑤寝不足
→食欲増すホルモンでる
⑥猫背反り腰
→下半身デブ
⑦水飲まない
→代謝下がる
⑧冷え放置
→脂肪溜まる浮腫む November 11, 2025

早く寝るどころか1時間半しか寝てない😂
遅刻しないあたしを誰か褒めて😂←当たり前

実戦後ねーちゃんち行くので家の事とか用意とかあってついつい寝不足( ﾉ∀`)ﾀﾊｰ November 11, 2025

まじ寝不足運転あぶなかた
ついたねむいねる
久々に楽しかったぁ November 11, 2025

寝不足でメンタルおかしくなり夜中号泣し息子に涙拭かれさらに大号泣😭
辛い、息子とこの前消えたくなる November 11, 2025

昨夜、金馬奨を見た後、いろいろ調べてたらすっかり寝不足。今夜のラッキー・ルーで居眠りしたら本末転倒よ November 11, 2025

わっ！寝不足⤵️💦
肩もこっちゃってるしヤバいな😢やっぱり昨日にしたのは、失敗だったか⤵️💦まあ仕方ない💦これも経験💦 November 11, 2025

#おはV #おはようＶライバー #おはようVtuber
おはくろ🥀
めっちゃ怖い夢で起きて寝ての繰り返し…
完全なる寝不足……
夜までのんびり作業したり寝たりします……

今日もまたり明日ﾗｽﾗﾝｹﾞﾁｹﾞﾁ🔥
12月に向けて今回壁紙ﾎｽｨ…🙏

本日 1️⃣9️⃣時~予定
お待ちしてます🏰
#IRIAM #IRIAMライバー https://t.co/1lHcyk2ka8 November 11, 2025

#おはようVtuber ၄⋆၃ ៸៸៸
おはゆきー🩵❄
寝不足だー！でも幸せ疲れですよ🩵🥞🧸きょうもゆきとたくさんお話しして欲しいな…🩵❄✨#IRIAM #IRIAMライバーさんと繋がりたい
フォロー励みになりますっ🥞🧸⬇️
https://t.co/8XFVu0Dm5u https://t.co/tO6cWJWXpI November 11, 2025

寝不足だとすぐ乗り物酔いするの勘弁して欲しい、新幹線で人権失くすところだった November 11, 2025

@YuzuYuzu_mame2 まめちゃん可哀想に🥲
お薬効いて良かった🙏
羽生君の情報でカンフル毎日打たれてるから🤭ますます寝不足😂
応援頑張れるように体調気をつけて下さいね✨ November 11, 2025

睡眠をナメると、食欲が暴れます！
睡眠不足はほぼ「食欲増加ホルモン増し」のスイッチです。
・寝不足の日ほどジャンキーなものが欲しくなる
・我慢するとストレスで余計にリバウンド
減量中の習慣としては、
・起きる時間を固定
・寝る前1時間はスマホOFF
この2つだけでも、食欲コントロールがかなり楽になります。 November 11, 2025

寝不足もあってすごいイライラする〜！旦那に預けて寝たいけど腕枕して一緒に寝落ちしてたりマットに座らせて1人座りの練習させたりそのまま手放しちゃって👶🏻がマットに倒れたりしてんの目撃してるから任せたくない。 November 11, 2025

寝不足で眠たいのにお腹が空いて目が覚めた。なんか食べてからおやすみだし惰眠を貪ろう😴 November 11, 2025

からのENHYPENで眼福土曜日だった
ありがとうございました（寝不足） November 11, 2025