おはよー

昨夜は気絶するように寝落ちしてた……！
なので想定よりいろいろ準備が間に合ってないじゃんよฅ^-ω-^ฅ💨
今日の配信終わったら体勢整えてちゃんと寝たいわね

3連休の2日目✨
今日も楽しんでいこーね(*ฅ•ω•ฅ*)

#おはようVtuber https://t.co/2MiuIc1hBc November 11, 2025

【保存版】3分後には眠ってる“丹田スイッチ”

「眠れない…」
そんな夜は、スマホを見る前に“これ”をやってください。

やり方は超シンプル。
・おへその少し下に両手を重ねてそっと置く
・下腹部（丹田）が“ふくらむ呼吸”を意識する
・ふくらむ → しぼむ を淡々と繰り返すだけ

数十秒で、
・胸のザワつきがすっと消え
・頭の中の雑念が静まり
・背中の力が抜けて
身体が「寝るモード」に入ります。

理由は簡単。
丹田に意識を向けると、副交感神経が一気に働き、
脳の緊張と心のストレスがすっと落ちるから。

気づいたら朝。
気づいたら爆睡。
そんな人が本当に多い“即効テクニック”です。

夜中に目が冴える人も、
布団に入ると不安が湧く人も、
まずこれを試して。

コツは「眠ろうとしない」こと。
ふくらむ呼吸だけを淡々と感じる。
それだけでいい。

※やった人は本当に寝落ちします。
保存して、今夜から使ってください。 November 11, 2025

寝落ちてた~っっ😴
今日は撮影会ありがとうございました❣️
新しい髪型好評で嬉しかったです☺️
差し入れもありがとう~♡♡
今日も1倭国当に楽しかったです✨️ https://t.co/cjA1gBI7UJ November 11, 2025

おはアクアです。
昨日は洗い物の途中で眠くなって、ちょっと休んだらそのまま寝落ち。
お休みの日なのに、また4時前に起きちゃいました。
まだ早いので、のんびり朝風呂でも入ろうかな。
楽しい素敵な日曜日をお過ごしくださいね。 https://t.co/Mfaptbaspw November 11, 2025

昨日の🕶️さんアメトラ実況、見つつ聞きつつ🍕絵描いてたから寝落ちしなかったよ😏👍✨ｸﾞｯ
11月23日に日付が変わった瞬間からの謎のスパチャ波と、突然流れ出す陽気なチャチャチャBGMのミラクルに1123の神が降臨したのかと笑いました😂次回も楽しみ！

具見えんけどポルチーニ茸ピザのつもり🍕🍄‍🟫 https://t.co/zHAiEsFOtK November 11, 2025

#莉犬くん

おはようございます✨️

ARK放送ありがとうございます✨️

途中気づいたら寝落ちして、起きたらまだやってたのでびっくりしましたΣ( ˙꒳​˙ )

長時間ありがとうございます✨️

おつりーぬ！したかったけど、今からもうお仕事開始なのでお先におつりーぬ！します(𐊭 ࿁ 𐊭ˋ)

また見れなかった所は録画で楽しみます！

そして、今日は日曜日！
公式放送の日！

夜を楽しみにお仕事も頑張れます🔥

いつもありがとう(´꒳｀*)

今日も莉犬くんにとってHappyな1日になりますよぉに！ November 11, 2025

🪩ご視聴ありがとうございました🪩

#おーるないとほしたに
長時間生放送ありがとございました✨✨
通常放送～おーるないと まで
皆さまのおかげで完走できました🙇‍♂️🌟
また次回？できたらお会いしましょう🐥
寝落ちした方はアーカイブを是非っ🎙
https://t.co/D0e5lML7Xz

#星谷美緒　#おつきみおた https://t.co/ACqp6GdDaY November 11, 2025

おはようございます🤍໒꒱

昨日は感想ポストを書いている途中で寝落ちでした💦
たくさん寝られて目覚めスッキリです⸝⋆

今日こそお肉…食べたいな✨
みんなも好きなものを食べて元気に過ごせる日曜日になりますように♪ https://t.co/OZY6eBX5gV November 11, 2025

寝落ちする前に投稿しないと🐈💦
長野の夜は…寒いですね🥶💦
みなさんも体調には気をつけてくださいねฅ( ˙꒳​˙ ฅ)💕

SFW. No nudity, no suggestive intent
ToLOVEる/ 金色の闇 ヤミ
#AIイラスト術師さんと繋がりたい
#AIイラスト好きさんと繋がりたい
#AIイラスト https://t.co/o7wgYFWh3s November 11, 2025

寝てる時になんか誰かの息聞こえて怖いと思ってたら第五開いたまま寝落ちしてて、無常の息でした。 November 11, 2025

おはニャーゴロ(=^x^=)/
11月23日の日曜日♪勤労感謝の日ですね🎶
お目覚めバッチリでしたか？
お仕事の方は無理なくボチユルガンバでね
お休みの方は自分時間を楽しめます様にね
今日は手袋の日でもあったんだね🧤
時期的に必要になって来る日の事を何だね
寝落ちまで宜しくお願いしますね🎵
イマソラ　埼玉県　ポメマル　こはく November 11, 2025

おはよー！！
昨日がっつり寝落ちして今起きたんだけど
沢山寝て幸せ感じてる✨
元気いっぱい🈵

今日はハクトが自撮り公開🤳
@hakuto_purple03 November 11, 2025

おはよ〜、キミ達っ♡

お風呂にも入らずに…
寝落ちしてしまった姉さんです(;⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
今からﾁｮｯﾄ、
お風呂に入って来るわね〜💦

連休も2日目！
今日は両親のﾄｺﾛに顔を出して来ようかしらね♡

キミ達も楽しい日曜日をお過ごしくだされ🎶
何をして過ごすのかしらね〜？ https://t.co/x4lkzD9nkg https://t.co/hbGpQJIBBe November 11, 2025

るぅとくん 長時間お疲れ様でした！
さっきまでやってくれてたんだね😳

ナトル大帝国のメンバーになってXVIのみんなとまた一緒に行動できるのが嬉しい💛( * ॑˘ ॑*)

オシドンをテイムできた後まで見届けて寝落ちしちゃったから､公式放送までにのんびり追いかけます🦖🎶

ゆっくりおやすみしてね💛

🍋 #るぅとくん へ🕊✉️ November 11, 2025

紗月さんは、放課後れな子が教室でうっかり寝落ちして1人きりになってるのを見かけたら、上着をかけてあげて起きるまで自分の席で本を読んでる女だよ November 11, 2025

昨晩は、鍋だから〜と思って
ご飯食べずに旦那の帰りを待ってたら
そのまま寝落ちしてしまい
食欲を失い、食べずに就寝

起きたら
#勝手に李苑生誕祭 のタグ祭りが、、

おばあちゃんみたいな生活してなければ
顔出しに行きたかったな😭

相変わらず出席率良すぎ
今も昔も変わらずビッグラブですよ🫶🏻 November 11, 2025

おはよーございます🍷

昨日は久しぶりに動画配信を観ながら寝落ちしてしまいました☺️
変な感じで寝てしまったからか
少し首が痛い😅

今日は日曜日
まだまだ連休楽しめちゃうな🐾🫧

(#´ᗜ`#)ﾆｯｺﾆｺ日曜日
よろしくお願いします🌈✨🐾🫟 https://t.co/tXDBmKJuh9 https://t.co/YdZuenbYtc November 11, 2025

LIVEおわって帰ってネットサイン会の撮影したら寝落ちしてしまいました🤣
エピホールありがとうございました✨
めっちゃウィンター感じた🎄
事故渋滞とかいろいろで大変だったのに、みんな来てくれてありがとう🥹
楽しかったよー✨

今日の夜は3時間配信！
頑張るぞ！

ヒロシ November 11, 2025

☀️𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔☕おはようございます

色々生成してたら寝落ちして投稿逃してた😮‍💨

今日も良い天気☀️素敵な休日をお過ごし下さい😊
仕事の人ゆるゆるp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪ https://t.co/Vp8E5PiVyu November 11, 2025

すみません寝落ちして告知が遅れました(PR)

明日、参加される方は宜しくお願いします！ https://t.co/WzE26JRKow November 11, 2025