TikTokでこれを見た時から作間のストレートネックが忘れられない https://t.co/DSYhdFL0Ro https://t.co/1G4IMe3iV3 December 12, 2025

俺は🐾ストレートネックの処方を💪知ってたじょォ❗️

俺の🐾体重は⚖️15キロだったじょォ🔥
俺の🐾🤩イケメンな顔も
俺的🐾には結構⚖️重く感じでいたじょォ🤣
俺は🐾散歩🚶‍♀️ご飯🍚遊び😁以外の睡眠💤は
⬇️このスタイルをしていたじょォ🔥
俺は🐾パピーの頃から👶筋肉の💪使い方を知っていたじょォ🤣 https://t.co/Wrzy1asL7q December 12, 2025

男のLv.別垢抜けチェックリスト50選

【Lv.1】清潔感の基礎
まずはマイナスをゼロにする段階
ここが出来ていないと人として論外レベル
そもそも恋愛やビジネスの土俵に立てない

① 鼻毛が出ていない（笑って確認）
② 眉間の産毛がつながっていない
③ 肩にフケが落ちていない
④ 服から生乾き臭がしない
⑤ 口臭ケア（フロス・舌磨き）をしている
⑥ 寝癖がついたまま外出しない
⑦ 爪の白い部分が1mm以下
⑧ 爪の間に黒い汚れがない
⑨ 髭の剃り残しがない
⑩ くたびれた下着・靴下を履いていない

【Lv.2】身だしなみの習慣化
ここをクリアすれば
やっと「ちゃんとしてる人」認定される領域

⑪ 洗顔は手で擦らず「泡」で洗う
⑫ 風呂上がりすぐに化粧水をつける
⑬ 唇がガサガサではない（リップ必須）
⑭ 眉毛を整えている（ボサボサNG）
⑮ 1.5ヶ月に1回美容室に行っている
⑯ 靴が汚れていない
⑰ 財布がレシートでパンパンではない
⑱ 制汗剤で汗のニオイ対策をしている
⑲ 首元がヨレたTシャツを着ていない
⑳ 服のサイズが適正（ダボダボ回避）

【Lv.3】見た目の洗練
ここまでやったら「雰囲気イケメン」の領域
同世代と差がつきはじめる

㉑ コンタクトにしている（脱・眼鏡）
㉒ 日焼け止めを毎日塗っている
㉓ 歯が黄ばんでいない（ホワイトニング）
㉔ 香水をつける
㉕ 高たんぱく・低脂質の食生活
㉖ 7時間以上の睡眠
㉗ 週3～4日でジム通い
㉘ 髪にツヤがある（パサつき放置は老ける）
㉙ ヘアスタイリング剤を使う
㉚ 姿勢が良い（猫背・スマホ首はおじさんの証）

【Lv.4】本格的な自己投資
時間とお金をかけた本格的な自己投資の領域

㉛ 肌質に合ったスキンケアアイテムを使う
㉜ 定期的なトリートメントでサラサラ髪を維持
㉝ パーソナルトレーニングに通い、体脂肪率を12%以下に
㉞ 革靴・スニーカーの定期メンテナンス
㉟ 全身脱毛(VIO含む)
㊱ プロカメラマンによる定期的な撮影で容姿を客観的に確認
㊲ 超ナチュラルなベースメイク(肌の色ムラ補正)
㊳ アートメイク(眉毛が薄い・短い場合)
㊴ さりげないハイブランドの小物を取り入れ
㊵ 月1回以上のヘッドスパ・頭皮ケア

【Lv.5】上級者の垢抜け
ここまでやれば上位数%の存在
周囲との圧倒的な差がつく

㊶ 美容皮膚科での定期的な肌管理(高周波・肌育注射・レーザー)
㊷ プロのスタイリストにファッション相談
㊸ 垢抜けたイケてる人たちと時間を共に過ごす
㊹ 歯列矯正・顎ヒアル・ダイエットでフェイスラインを整える
㊺ 姿勢矯正・整体で骨格から改善
㊻ ビタミン・サプリメントで内側からケア
㊼ 髪型をプロと相談して骨格に合わせる
㊽ アクセサリーで個性を演出(リング・ネックレス)
㊾ しみしわくすみや肌荒れなどの顔エラーを徹底的になくす
㊿ 立ち居振る舞い・話し方を意識しフィードバックを受ける December 12, 2025

@AFLhcCRFIx71048 そう、頚椎悪い💦
ヘルニアにストレートネック💀

なんかごめーん。
余計な心配かける事言っちゃったかな？

唾飲み込まないでは、私の所だけだったら良いんだけど…
ダメって言われると余計に気になってしまうのよね💦

無事に乗り切れる事願ってるよ🙏 December 12, 2025

会社の鏡

最近、スマホ首対策で首ブリッジしてんだけど
明らかに首が太くなってる気がする

家の風呂場に鏡あるけど目が悪いから特に気がつかなかった👓 December 12, 2025

@er_sw11518 いつかどエロいやつ期待して待ってます😎←
定期的にいろんな人の見たくなる←
樹とか風磨とかも🫢笑

あの球体あの日だけのためやったらもったいないわ〜🥹←
スマホ首やったww
あとマイク？のせいでスカート上がって際どくなってるのも見た←
母最初誰か分かってなかったけどww December 12, 2025

作間のストレートネックが話題だけど、ライブ中で背筋伸ばして首も伸びている時はそれはそれは怖いくらい首が長いんですよ、私は現場期間に作間を見るとその後作間の首の話しかしていないくらいに首の長さがすごいです December 12, 2025

普通の人じゃあんまり思わんけど
リオくんのストレートネックなんで
こんなに好きかわからん全部メロい片幅も安定に広くてやばい https://t.co/CzcraVnjuv December 12, 2025