ヤダヤダ！！
ヤ〜〜ダア！！！
はじめ関節リウマチが首にきた
かと思いました。でも、ゴキッ、ゴキッ、と音を立てて鳴るだけ。関節が侵されているときの関節リウマチ特有の辛い痛みや、腫れは無い。
スマホ首なのです。
頑張って小説エッセイの創作に、SNSの投稿に励みます！ https://t.co/uq4eFzWUcX December 12, 2025

お疲れ様です✨

今日いらしたお客様は、首・肩・背中の凝りが連動して辛く、最近眠りも浅いとのことでした😢

デスクワークやスマホの姿勢が原因の「ストレートネック」が、睡眠の質まで落としているケースは本当に多いです。

✅ タオルで治す！ストレートネックの原因と矯正法
✅ なぜ「寝ても疲れが取れない」に繋がるのか？
✅ プロが教える、今すぐできる改善ルーティン

首のカーブを取り戻す、自宅でできる即効性の高い方法を解説しました。

🔽 鍼灸師が教える簡単矯正法はこちら
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#ストレートネック #肩こり #枕難民 December 12, 2025

スマホ首＆猫背民、これマジでやって…肩まわりガチガチで呼吸浅かったのに、このストレッチ4つやったら上半身の軽さえぐかった😭🔥肩甲骨がスルッと動くようになるだけで姿勢まで綺麗に見えるの意味わからん。 https://t.co/sqafGVjJcE https://t.co/pRy5rXjwW2 December 12, 2025

頭の上から引っ張る方が、普通に背筋を伸ばすより横から見て綺麗なのだ。
背中だけ伸ばすとストレートネックになってしまう首部分はそのままだし、力を入れ過ぎて反り腰になり易いのだ。 December 12, 2025

楽しすぎる撮影会とお食事会のおかげで
めちゃくちゃハッピーな休日でした🍁⛄️

もかさん(@Kt_chaan2204)
ゆくちゃん(@ykm___________)
本当にありがとう〜😌💖

巻き肩×猫背×ストレートネック&カメラ向けられると緊張して顔引き攣っちゃう問題児を
やさしく導いてくれて2人には大感謝😂🙏✨ https://t.co/WpCXvv1uJv December 12, 2025

俺は🐾ストレートネックの処方を💪知ってたじょォ❗️

俺の🐾体重は⚖️15キロだったじょォ🔥
俺の🐾🤩イケメンな顔も
俺的🐾には結構⚖️重く感じでいたじょォ🤣
俺は🐾散歩🚶‍♀️ご飯🍚遊び😁以外の睡眠💤は
⬇️このスタイルをしていたじょォ🔥
俺は🐾パピーの頃から👶筋肉の💪使い方を知っていたじょォ🤣 https://t.co/Wrzy1asL7q December 12, 2025

\あなたの姿勢は大丈夫？🤔//
“スマホ首”を解消するには？

🔗https://t.co/4KoEaKCvsm

首の痛みや肩こりがある方、もしかしたら“スマホ首”かも⁉
頭痛やめまい、吐き気など神経系の症状を伴うこともあります！
簡単にできるセルフチェックの方法は、ぜひ記事をご覧ください🌟 https://t.co/1SsHiUoDgx December 12, 2025

数年枕難民。寝ることが好きな私には枕は重要。
ニトリ　ホテルスタンダード
柔らかすぎた。
ニトリ　ストレートネック枕　
よかったけどフィットまではいかない。昼寝にはいい。
王様の枕　標準も低めも購入
低めの方があったけど快眠まではいかなかった。
羊のいらない枕　至極　調律　試し中。 https://t.co/MCYP4snwmo December 12, 2025

@fw2ztb おそらく寝不足かスマホ首だと思います。でもそれでもやりたいくらい Xって楽しいですよね！ December 12, 2025

🎅
ストレートネックは首の湾曲が失われた状態。
頭の重さが直に首や肩にのしかかり、コリ・痛み・頭痛を招きます😣
しかも姿勢が悪くなると、見た目も老けて見えることが…！
１回３分のセルフケアで、健康と印象を守ろう📱👍
https://t.co/mOH6mzDbvs December 12, 2025

絶壁 整体1回目(2025/12/13)

最初だから、1日経っただけで後戻り凄かった꜀^. ̫.^꜆
ストレートネックも、中顔面陥没も、眠れないほどの脚の歪みも、無くなるみたいで嬉しい&楽しみ꜀^. ̫.^꜆ https://t.co/MRromxnAck December 12, 2025

今日研究生見て思ったこと： めっちゃストレートネックやな〜 December 12, 2025

絶壁 整体2回目(2025/12/13)

最初だから、1日経っただけで後戻り凄かった꜀^. ̫.^꜆
ストレートネックも、中顔面陥没も、眠れないほどの脚の歪みも、無くなるみたいで嬉しい&楽しみ🎶 https://t.co/Bvot5xA0d6 December 12, 2025

スマホ首は「スマホ見すぎ＝首が悪い」
って思われがちですが…実はそんな簡単な話ではない。『首をボキッと整体』『ストレッチ』だけではすぐ戻ってしまう。

11年1万回以上、首を触り状態を見ていますが、必ず骨盤の中心の”仙骨”もズレてます。

仙骨＝背骨の土台のズレ→首も歪みやすい状態になっている。

つまり、根本的には仙骨も整える為の筋力強化やエクササイズも必要ということです。
首が前に出ざるを得ない体の状態です。

ちなみにここら辺の仙骨と首の関係含めた、みっちり解説をしたセミナーを1月後半に企画しています。
確実に案内を受け取りたい方は、プロフィール固定から、プレゼント付きのLINEに登録しておいてくださいね。 December 12, 2025

ちなみに、こんなにした割に当日ニキビ2個も出来てた笑 最悪肌荒れしててもヘアメイクさんがカバーしてくれるし、写真は魔法（※リタッチ）がかかるのでそんなに神経質にならなくて良し👍それより当日までダイエット頑張って撮られてる時に姿勢、ストレートネック気をつける方がまじで大事😭 December 12, 2025

スマホ首が痛いので今日は布団に入ってゴロンしながらFG6Oのストーリー読み返す December 12, 2025

私は姿勢が悪く、ストレートネックで猫背気味です。😢姿勢は大事ですよね。楽器以外、見た目も。
姿勢が良い女子がいますけれど、それだけで美人に見えます。割合イケてそうな顔の男性がいますが、デスクワークで猫背であり、かつお腹だけがポコっと出ています。ちょっとねえ。😅 December 12, 2025

西新宿で首こり・ストレートネックに悩むデスクワーク女性へ整体で姿勢と自律神経を整えるという選択肢｜疲労回復整体SHIN https://t.co/UaM5MJZ6eP December 12, 2025

あ、それと、スマホ見つかりました。

配信機材を収納してる箱の中に……………お騒がせしました🥹🙌

スマホ首からぶら下げる紐買いたいと思います。 December 12, 2025

@kagekineko ヤダヤダ！でも大丈夫、スマホ首だけ。痛みも腫れもないし、創作やSNS投稿、今日も頑張ろう、自分！ December 12, 2025