@HowaSeiki 倭国人が食べ物に関することで許さないことは

①食べ物を粗末にした時

②不衛生な環境下で食べ物を扱った時

③消費期限、生産地を偽った時

④無駄な上底、外見立派・中身スカスカの食べ物

くらいじゃないだろうか。
つまり料理法なんぞどうでも良い。 November 11, 2025

高市首相に向けられる中国の激怒、背景にある本当の理由とは https://t.co/6YLPQzz9MH
記事自体は内容スカスカでどうでもいいけど（少数の例外を除いて、欧米メディアの華人系以外の記者の東亜分析は雑なエアプ勢が多い）、シンガポール国立大学のジャイアンが気になって仕方ない。できるジャイアン https://t.co/H6RExaFnVZ November 11, 2025

ほざけ

欧米で一戦もしてねー倭国人もスカスカの階級のスーパーウェルター級の地域タイトルになんの価値があんだよ

価値がねーから、今でもブレイキングダウンに出てんだよ

枝川会長に世界ランキングプレゼントしていただき、ありがとうございます！って言っとけよ😜 https://t.co/MytMPXkDTy November 11, 2025

2026/6/6(土)、優花里の生誕祭に合わせて主催する『聖★ERI'sぱんぬ学園祭in大洗』…会場の最終決定もうすぐなのに実は迷ってて…
大会議室で密にやるか、大ホールでドカンとやるか
生バンドライブなら大ホールなんだけど、スカスカじゃ寂しいし…😭皆様どっちがいい❓正直な「参加意欲」を教えて〜‼️ November 11, 2025

果てしなきスカーレット二日目の同じ映画館の予約状況、昨日よりは多少は多いけどスカスカ。昨日は平日だからスカスカなんだって言われたけど、土曜日でもこれ。初日が6100万らしくら平均的な伸び方なら初週2億、最終的に7億から10億ですとぷり映画と同じくらい。前作割れは確実かな。 https://t.co/U6OkStqhE4 https://t.co/qPI8BF6fIS November 11, 2025

果てしなきスカーレット、公開初日なのにスカスカだな…横浜駅の映画館です、これ。 https://t.co/JB0gGuXp4T November 11, 2025

踵に可動仕込むのめっちゃ大変だ、これ
分割して取り付け位置変えてだいぶスカスカにした
明日綺麗に処理して、クリアランス見つつディテール入れる土台作ってあげないとだな

踵は少し大きめに調整しないとバランス取れないな

スマホ持ったまま寝ててポストしてなかった
おやすみ(:3[____] https://t.co/wwXA1VGEEm November 11, 2025

🦴カルシウムの働き・吸収率
＆ カルシウムパラドックス

ビタミンCと同様に 倭国人が慢性的に不足しがちなミネラル＝カルシウム

どの年代でも平均摂取量が推奨量を下回っています。

✔️カルシウムは体内で最も多いミネラル

体重50kgの人で 約1kg
•99% → 骨・歯
•1% → 血液・全身の細胞（生命維持のカギ）

✔️倭国人女性のカルシウム
•推奨量：650mg
•実際の摂取量：480mg（大きく不足！）

✔️カルシウムの吸収率

食品によって大きく差が出ます👇
•牛乳・乳製品… 約50%
•小魚… 約30%
•野菜… 20％弱

➡︎ 吸収率の低さも不足の原因に。

※ 乳糖不耐症の人は
　牛乳の代わりに ヨーグルト・チーズ が安心◎

✔️カルシウムが多い食品

小魚、桜エビ、ちりめんじゃこ、ひじき、小松菜、モロヘイヤ、大豆製品 など

✔️1%のカルシウムが担う“生命維持”の役割

わずか1%でも超重要！
•筋肉の収縮をスムーズに
•神経伝達
•止血作用
•ホルモンの分泌
•心臓のリズム維持
•皮膚のターンオーバー正常化
•遺伝情報の伝達
•受精を助ける

✔️カルシウムパラドックス

血液中のカルシウム濃度を「必ず一定に保とうとする」働きが原因。

① 血中カルシウムが低いと…

副甲状腺ホルモンが分泌
→ 骨から 必要以上にカルシウムが溶け出す
→ 骨密度が低下（骨がスカスカに）

② 血中カルシウムが高すぎると…

余分なカルシウムが
→ 血管壁に沈着（動脈硬化のリスク）

✔️カルシウム不足が関わる不調
•変形性膝関節症
•高血圧
•アルツハイマー病
•アレルギー症状
などにも影響。

✔まとめ

カルシウムは「骨のため」だけじゃない。
生命活動のスイッチを担う最重要ミネラル。
不足 → 骨が弱くなる
過剰 → 血管に沈着
という パラドックスが起こるため、
“毎日コツコツ”と食品からとることが最も大切◎ November 11, 2025

カードを印刷しようとしているそこの耳！
カードの保護を忘れるなよ！
MiminokoCardは一般的にチェキと呼ばれるものとサイズが同じ縦86mm×横54mmで、DAISOで売っているチェキ保護グッズがおすすめだ！
カードケースは割とスカスカだから、スリーブとキーホルダーを合わせるのがおすすめだぞ！ https://t.co/W8SvT7fXcb November 11, 2025

⚡【倭国株で億り人が必ず守ってる“10の神ルール”公開】⚡
初心者なのにこれだけ守れば、9割の個人投資家を瞬殺できる。
マジで最後まで読んだら即保存必須！！
1.朝ドカンと上がったら→全ポジ即利確（機関の餌になるな）
2.午後爆上げ→絶対追うな（天井で掴む地獄）
3.朝ギャップダウン→慌てて売るな（絶好の押し目）
4.午後急落→翌朝全力買い（最強の拾いパターン）
5.寄り付き爆騰→衝動買い禁止（プロが仕掛ける罠）
6.大引け急騰→ポジ半減（翌朝叩き売られる率90％）
7.安値で出来高急増→ガッツリ買え（本気で仕込まれてる）
8.高値で出来高爆発→即逃げろ（天井確定サイン）
9.安値で出来高スカスカ→我慢して待て（まだ来てない）
10.高値で出来高少ない→焦るな（落ちるまで耐える）
これ守った月は毎回+20％超え。
守れなかった月は即死。
一生モノのルールだから、今すぐスクショ＋いいねで運命を変えろ！！
フォローしてくれれば、次は「月100万確定銘柄」こっそり教える🔥
#倭国株 #株初心者 #億り人ルール #デイトレ必勝法 November 11, 2025

スカスカ単行本冒頭にある
キャラクター紹介の中には毎巻更新される
オマケ情報が収録されています。
意外と読み飛ばす箇所なので読んでみてください
#スカベンジャーズアナザースカイ https://t.co/oko4VbXez9 November 11, 2025

なんか全然わかってなさそう
文がスカスカでなんの気持ちも伝わってこない
学校で何回も書かされた反省文のよう

ちなみにG全員の謝罪に勝利の嫉妬乙発言は入ってるんだろうか
それだけ教えてほしい https://t.co/NNRqN1igIN November 11, 2025

北鉄バス奥能登の路線図、10年前と比較すると悲しくなるほどスカスカ
とは言え珠洲・輪島両市域は割とコミバスに移管され残ってはいるのだが、特に倭国海側曽々木以遠は地震の影響で道路自体の寸断が続く
というわけで、明日から13年ぶりに探索してきます
#イソミ2025今こそ奥能登 https://t.co/8eR1LeLHsO November 11, 2025

スカスカの内容の文章を物凄い綺麗な字で書かれると、（コレ書いてて虚しさはなかったのか…いや当人的には兎に角「字の美しさ」「書いた感」がアピールなんだろうな）なんかこう込み上げてくる哀しさはあるよな https://t.co/Ha2MLKbWKE November 11, 2025

〜つわりの思い出〜
(いつか私の気が狂って3人目を望み始めた時に読み返す)

自分から発せられてるのが信じられない、ジュラシックパークの世界かのような謎の音声をトイレに響かせながら吐いてたあの日々…

水分も食べ物も全く受け付けなくなった時
唇はカサカサペリペリ、口周りと頬は粉を吹き、耳たぶから粉を吹き、手の甲から粉を吹き、しまいには全身から粉を吹き、トイレの際に粉が舞う(こな〜ゆき〜ねぇ…)

お風呂キャンセル当たり前
お風呂は地獄

グレープフルーツジュース吐く時鬼
トラウマ級

食べ物飲み物想像しただけなのにリバース
食べ物飲み物の名前の文字み見ただけなのにリバース

点滴通院のために外に出たら、外の世界の眩しさでリバース
サングラス必須　太陽は敵

子の遊びを見守ってたはずが、気づけば30分以上気を失っていた

明日が来るのが怖い
今より酷くなってそうで

6〜9wの、ピークはまだ先にあるという絶望感

もう何も食べ飲みしたくない、できない、何か食べれそうなものある？の質問もツラい、考えたくない

とにかくゾンビ
ゾンビよりゾンビ(???)

トイレの横に布団敷いて寝たい

トイレットペーパーの香りで吐き気増

吐きながらトイレの汚れを見つけてまた吐く

吐くものがないのに何故か出る

透明の泡が出る→黄色の液体が出る→なんかわけわからん緑のが出る→血が出る→絶望

すんごい気持ち悪くてすんごいえずいたのに、すんごいゲップしか出ん時がある ゲップが出てもスッキリせん

吐き気止めもらうけどそもそも飲めない
飲める時が来たけど即吐いてしまって効果わからず
(つわりがマシになってきてやっと効果を感じ始めた)

点滴きかないじゃーーーーーーん

２歳の我が子のために頑張らないと

腹の子の心配より自分のことしか考えられない
そんな自分が嫌になる余裕もないくらいには追い込まれてる

点滴の針が刺さらない
毎回2人か3人に対応される
(入院した時は手の甲からなんとかやってもらった)

誰にも助けてもらえない
耐えるしかないことに絶望
いつ終わるんや

結局私自身の辛さは誰にも分かってもらえない孤独感

なんか手足が震え始める

結婚指輪がスカスカで落ちるから外した

産後太りでなかなか痩せられなかったのに2週間でストンと落ちた

点滴で通院することすらも苦痛

自分よりもっと酷い人がいるから私は悪阻じゃなくてつわり…だからこんなレベルの私なんかがメソついてたらダメなのに…とメソついてた間、実は余裕でケトン4＋で重症、そりゃ辛かったわけや

毎日絶望、起きたら絶望

マシになったかと思えばドカーーーンとくる

寝てる時だけが幸せ
でも夜中に目覚めたら絶望 吐き気で眠れなくなる

悪夢だらけ

悪阻×コロナ、ほまに最悪
でもコロナの嗅覚障害に助けられた時もある

まだまだあるけどもうええわ
どうも、ありがとうございました〜。 November 11, 2025

特に気に入った描き下ろしとかあるとすぐ複数個買っちゃうから財布スカスカになる
しかもただ新品を保持したいだけだから基本保存用という https://t.co/sDU044DEcJ November 11, 2025

スカスカに見えて欲しくないことで入れたスプリングのチラ見えは好きポイントです。 https://t.co/oJliuuECj8 November 11, 2025

SUNOで曲作りをするようになってから、音に対する意識が変わった。
自分でつくった曲を聴いてみると、どれもそれなりによく感じてしまう。
しかし、どんなに出来が良さそうに聞こえても、心が動いていなければ、すぐに飽きて再生しなくなる。
「自分の心が動いているかどうか」をきちんと判断するには、まずは“音そのもの”が信頼できなければならない。
そう思ったとき、いいスピーカーが欲しくなった。
実際に鳴らしてみて、ハッとした。
良いスピーカーは、お世辞を言わない。
適当に作った曲は「スカスカな音」として冷酷に再生されるし、逆に魂が乗った曲は、AI生成だろうとなんだろうと、部屋の空気を震わせて体にぶつかってくる。
「情報は耳で拾えるけど、感動は体で浴びないとわからない」という、当たり前の事実に打ちのめされた気がした。
そうやって音と対峙していると、生活の中に「凪」のような時間が生まれてくる。
これまでは常に何か情報を処理していたけれど、良い音が出ると、ただその響きを聴いていたくなって、自然と手元のスマホを置くようになる。
低音が床を伝う振動とか、高音がスッと消えていく余韻。そういう「物理的な気持ちよさ」が、理屈抜きで脳を休ませてくれる。
面白いのは、そこから部屋の景色まで変わり始めたことだ。
澄んだ音が空間に満ちると、散らかった部屋のノイズが気になりだして、思わず片付けを始めてしまう。
良い音を置くと、それに相応しい場所にしようと、自分自身の姿勢まで少しだけ丁寧になっていくから現金なものだ。
音を整えることは、結局「自分の感受性を信じ直すこと」なのかもしれない。
忙しさで鈍っていた感覚が、音に手を引かれるように戻ってくる。
このスピーカーと一緒に、もう少し自分の耳と生活を鍛えてみようと思う。 November 11, 2025

正直に言うと
「文章力のなさ」を才能不足に結びつける人は、ほとんどが 自分の中に材料が足りていないことに気づいていない。

文章って、頭の中の素材を組み合わせてつくると思ってる。
料理で例えるなら、冷蔵庫がスカスカのまま「もっと美味しい料理を」と言っている状態に近い。

読書が効くのは、才能を伸ばすからじゃない。
思考の引き出し・比喩の型・リズムの感覚といった、見えない素材が静かにストックされていくからだ。

素材が溜まると、面白いことが起きる。
書けない理由が「スキル不足」ではなく、
「材料不足だった」と理解できる瞬間が来る。

僕もかつては文章を書くたび、
呪文のように意味不明になっていた。
でも読書を続けてようやくわかった。
文章力とは、感性の問題ではなく環境の問題だと。

材料さえ揃えば、思考はちゃんと形になる。
だからこそ、静かな読書は思考の下ごしらえみたいなもの。 November 11, 2025

E3系の中スカスカな感じ 荷役新幹線？ https://t.co/WOqdFuwZJM November 11, 2025