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2025.12.01 19:00
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今晩深夜終了！
投票期間：12月2日(火)AM3:00（倭国時間）まで。
Steamアワード2025のノミネート投票受付中。
「優れた物語ゲーム賞」のカテゴリーで
ぜひ『空の軌跡 the 1st』への応援をお願いいたします。
https://t.co/nF5kqxvAll
#空の軌跡 #sora1st #SteamAwards2025 https://t.co/cTWcndxh1z December 12, 2025
6RP
📷水戸ホーリーホック📷
＼J2優勝／
＼J1昇格／
おめでとうございます🎉🐉
過去稀に見る大混戦を優勝で締めくくれたこと
大変感動しました⚽
J1カテゴリーでの更なる躍進を期待しております！！
#水戸ホーリーホック
#システムズ
#GENBA×IT https://t.co/z62tEvFBBy December 12, 2025
4RP
以下、大事なことなので6回目です。おぼえて帰ってくださいね。
旦那さんがモラハラだと主張する奥さんには、夫婦喧嘩やモラハラだと思う夫婦の会話を録音するように勧めている。
すると次回以降の相談から奥さんの殆どが旦那のモラハラの話をしなくなる。 何人かが、その録音を聞いて納得のいかない様子で私にも聞かせてくれた。その内容は理不尽なことを言う奥さんとそれを受け止めながらもなだめる旦那さんの会話だったりしてモラハラとは程遠い。
それでもモラハラだと主張する奥さんには法律的に慰謝料取る事は難しいと説明して帰ってもらった。 1名だけ録音を聞いた後に、あの時はモラハラだったのに録音がおかしいんだ！とわめきたてる方がいたが、疲れていることを自覚させ(本当は精神病院行きを勧めたかったが)休養取るように勧めた。
この人は特殊な人のように思えるが、ほとんどの女性がこのカテゴリーだと思う。
このように、女性はメタ認知が(自分を客観視すること)がとても苦手である。 December 12, 2025
3RP
🧠なんで専門家の「優しい人ほど鬱に」って、
肝心の当事者に届かないの？を
心理学でざっくり分解してみる
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🎭「優しい人が〜」という言葉は
カテゴリーの誤解を生む
（自己カテゴリ化のズレ）
専門家の意図：
「他者優先で、自分を押し込みがちな人は
鬱になりやすいよ」
当事者の解釈：
「自分は優しくない → 対象外」
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ここにまずズレがある。
当事者の頭の中では、
「怒る自分＝優しくない」
「疲れる自分＝真面目じゃない」
という自己分類が走っていることが多い。
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でも、専門家が言う“優しい人”って、
本当は
・自分の感情を抑えがち
・相手の期待を先読みしすぎる
・NOと言えない
・自分のしんどさに鈍くなりやすい
といった
「対人行動のクセ」について
話していることが多い。
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それは鬱の人には
「人格ランクが高い人の話」だと
受け取られやすく
自分を
“そもそも土俵に乗ってない人”として
外側に追い出してしまう。
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🎭専門家の言葉は“上からの整理”、
当事者は“下からの混乱”で生きている
（情報レベルの非対称性）
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専門家のツイートは、
だいたいこういう“まとめ”になりがち。
「優しい人は鬱になりやすい」
「真面目な人は危険」
「頑張り屋さんは限界に気づきにくい」
これは、
現場や研究を見てきた側からの
メタ認知レベルの整理情報。
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一方で、鬱の当事者が置かれているのは、
・感情処理が詰まっている
・自己否定で思考が濁る
・注意のエネルギーが足りない
・判断力が落ちている
という、
“一次体験のぐちゃぐちゃ”の真ん中。
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心理学では、ストレスや抑うつで
注意力やワーキングメモリなどの
「認知容量」が落ちると言われてる。
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容量が足りない時、
脳は抽象的で長い説明を
うまく処理できない。
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その結果、専門家の善意のまとめは、
当事者には
「今の自分には関係ない、
きれいに整理された話」
として横を通り過ぎていきがち。
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🎭テンプレ善意は
“当事者の世界地図”と衝突する
（スキーマ維持：自分像を守る働き）
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当事者の心の中には、
長年の経験からできた
「自分は価値が低い」
「自分は他の人より劣っている」
という
内側の地図（スキーマ）がありやすい、
と心理学では説明される。
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そこに外から、
「あなたは優しい」
「あなたは頑張っている」
「あなたは悪くない」
といった
ポジティブなメッセージが入ってくると、
脳は無意識に
「その情報を受け取ると、
今までの地図が壊れてしまう」と判断し、
逆に地図を守ろうとする。
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このように、
今の自己イメージに合わない情報を
スルーしてしまうプロセスは、
認知療法などで
「スキーマを維持しようとする働き」
として語られる。
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だから逆効果になるのは、
当事者がひねくれているからではなく、
「自分像を守ろうとする脳の防衛反応」
が働いて、
外部の優しさを
そのまま入れさせてくれない
という面が大きい。
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善意が刺さらないのではなく、
スキーマ側が刺さらせない、
という言い方の方が近い。
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🎭当事者の脳は“自己否定フィルター”で読む
（認知スキーマの自動処理）
専門家：
「優しい人・頑張り屋さんが鬱になります」
当事者の脳内：
「自分は優しくないし、頑張ってない → 対象外」
ここでもう切り捨てが起きている。
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これは心理学的には
「スキーマに合う情報だけを拾いやすい」
という特徴で説明される。
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「自分＝劣っている」
「自分＝迷惑」
「自分＝例外」
といった自己イメージが強いと、
それに合う情報（失敗・欠点）は
強く取り入れられ、
それと矛盾する情報（褒め・肯定）は、
「自分には当てはまらない話」として
処理されがち。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
つまり、
専門家の言葉が届かないのではなく、
届く前に“別の意味”に変換されてしまう、
というほうが近い。
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🎭専門家の言葉は“正しすぎて”、
逆に当事者の痛点をすり抜ける
（心理的抵抗：resistance）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
鬱に向かっている人ほど、
「自分は誰にも本当には理解されない」
という痛みを抱えていることが多い。
そこに、
「あなたはこういうタイプですよ」
「こういう特徴があります」と、
ある程度当てはまる
説明が来たとき、
心の中で
こういう反応が起きることがある。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「いや、自分はそのパターンじゃない」
「もっとクズだから違う」
「当てはまるように見えるだけで、本当は別物」
これは心理療法の中でもよく語られる
「抵抗」の一種として説明される。
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説明に
「そこに含まれたくない恐怖」があって、
受け取りたくない気持ちが
出てくるイメージ。
その結果、当事者には
“逃げたくなるトリガー”として
働いてしまうことがある。
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🎭最終結論
精神科医やカウンセラーが
「優しくて頑張り屋さんで
真面目な人ほど鬱になりやすいよ」
と発信しても、
肝心の当事者が
そのメッセージからこぼれ落ちてしまう背景には、
・自己否定が強いスキーマ
・それを守ろうとする働き
・抑うつによる認知容量の低下
・自分のカテゴリの誤った定義
・「理解されない」という痛みから来る抵抗
といった、
いくつもの心理プロセスが重なっている。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ざっくりフローにすると、
「優しい人は鬱になりやすいよ」
↓
当事者：自分は優しくない
↓
スキーマ：ほらね、お前は例外
↓
認知容量：抽象的な説明が頭に入らない
↓
抵抗：受け取りたくない気持ちが出る
↓
自己分類：これは自分の話じゃない、と処理
こんな感じ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
だから、
「優しい人が鬱になります」
という言葉がバズっても、
その輪のいちばん外側で、
「自分はクズだから、この話にも入れてもらえない」
と感じている人たちが、
静かに取りこぼされる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
その事故は、
「理解不足」や「努力不足」ではなく、
人間の脳と心が持っている
“防衛の仕様”の結果でもある、
というのが心理学から見た1つの整理。 December 12, 2025
2RP
最近ひまつぶしと英語力キープのために「reddit」で趣味の板の投稿を読んだり、コメントしたりしていますが、これがなかなか面白いです✨
興味のあるカテゴリーなので普通に楽しいし、コメントくれる多くがアメリカ人なので無料でネイティブと英語のやりとりして英語の勉強にもなる😁
#reddit December 12, 2025
1RP
どのカテゴリーでも競技でも
1年間通して理想のタイミングに
"ピーク"もってこれるか？
って課題はあると思う
もちろんスタッフは
ピリオダイゼーションは考えて
トレーニングやメニューを組んでいる
ただそんな理屈では
どうしようもない要素があるからズレる
まあそれもそれで面白みというか
それこそスポーツといったところだろう December 12, 2025
1RP
『#映画みんなおしゃべり』
ユーロスペース 20251201
必見のエンターテイメント作品です！
倭国語・トルコ・クルド・手話・オリジナル言語 その間のコミュニケーションギャップからの意志疎通できない状態での人間関係、そしてその融和、そして斜め上を超えるところからのエンターテイメント性。
いやはや楽しかったですよ！
【フェイバリット度】 5点満点 ☆（★は1/2）
＜キャラクター＞☆☆☆☆
＜ストーリー＞☆☆☆☆
＜カタルシス＞☆☆☆☆
＜エンタメ度＞☆☆☆☆
＜コミュニケーションギャップ度＞☆☆☆☆★
(このカテゴリーでの五つ星作品は
『メッセージ』『プロジェクト・ヘイル・メアリー』(^_-))
【お気に入りポイント】
主役 長澤樹 魅力爆発！
今年の()女優では
『この夏の星を見る』桜田ひより
『ミート・ザ・ワールド』南琴奈
『か「」く「」し「」ご「」と「』出口夏希
【残念ポイント】
こんなに面白い作品なのに
ほぼ単館上映(ユーロスペース)なこと
【名言セリフ】
【客層 混雑具合なと】
平日月曜日ということもあり
中高年 男女ともそこそこ December 12, 2025
1RP
【NEW RELEASE】
ロックバンド、ロットングラフティーのVOCAL：NOBUYA氏とのコラボレーションアイテムを発表しました。
販売期間：2025年12月15日～2026年12月31日
★先行販売
2025年12月13日（土）と14日（日）に京都にて 開催される「響都超特急」の会場に出店されるF.A.Lのアパレルブースにて 先行販売を行います。
№：FA-EV-P-0036
「F.A.L×ROTTENGRAFFTY【NOBUYA】：Collaboration Pendant「THIS WORLD」」
¥16,500(税込)
https://t.co/fdhQ6aPrX0
【Special item】
アイテムカテゴリー：ペンダント
説明：
▮ロックバンド「ロットングラフティーのVOCAL：NOBUYA」とのコラボレーションとしてペンダントを発表。
▮ロットングラフティーの楽曲「THIS WORLD」をテーマにデザイン。
▮楽曲から感じた「限界を越えて自分と闘い、未来を変えるために立ち上がる」という強いメッセージを、ペンダントの表面の「握り拳」と裏面の「ブロック塀（壁）」のモチーフで具現化。
▮楽曲の歌詞のラスト「自分次第 / おまえ次第 / Do or die」（運命は自分で決める。やるか、やらないか、それだけだ。）にあるメッセージもリボンのモチーフと共に彫刻されている。
▮強く握り込まれている拳のモチーフは、NOBUYA氏がライブ中に魅せるファンとの「ガチンコ勝負のグーパン」がイメージされ「雲の上から降り下ろされた拳」（NOBUYAの鉄槌）を感じさせる構図として、手の甲の質感や彫刻の凹凸感、ミゾの線の強弱といった細部にまでこだわった造形がされている。
▮チェーンを通すバチカン部分にはF.A.Lの定番モチーフ「ブラッドレスクロス」がコフィン（棺桶）のシルエットでデザインされている。
▮ペンダント全体としては小ぶりなサイズ感ながらもチェーンを通すバチカン部分は大きめに設計されているため、細めから太めのチェーンまでコーディネートできる仕様となっている。
※2025年12月から1年間の期間限定販売として展開。
#fal #silver #ROTTENGRAFFTY #NOBUYA #コラボレーション December 12, 2025
1RP
12/6(土)鹿島戦チケット探してます🦌🎫
【席種】カテゴリー5,6北側、イーストゾーン自由席（席種どれでも構いません）
【枚数】2枚
難しいとは思いますがもし余らせている方がいらっしゃいましたらお声かけいただけると嬉しいです🥲
よろしくお願いします🙇♀️
#鹿島アントラーズ
#横浜Fマリノス December 12, 2025
1RP
マリオ64で29年越しに新技が発見されました!
30スター扉突破ケツワープ(SBLJ)の代替となる新技 Crackslide が11月21日に発見されました。
これは、やみにとけるどうくつで使用されていた C-Up Slide の応用版のようなもので、
DDD Skip ができるほどの速度は溜められないため、SBLJの上位互換というわけではないようです。
しかし、セットアップの改善次第では1 Star以外のカテゴリーでも使用できる可能性があり、今後どのように最適化されていくのか楽しみですね。
そしてBubziaさんは、この新技 Crackslide を使用し、
1 Star目隠しRTAで10分切りを達成するという快挙 を成し遂げました!
ぜひBubziaさんのチャンネルもチェックしてみてくださいね! December 12, 2025
1RP
ドラゴンダービーは世界一平和なダービーマッチ。次はもっと上のカテゴリーでやる。ホーリーくん、待っててね。ブラウゴンと一緒に必ず行くから！ https://t.co/yk9yKYEo67 December 12, 2025
リーグワンの選手名鑑で、外国出身選手のカテゴリー見ていろいろ考えてるんですけど、オテレ・ブラック選手ってカテゴリーAなんですね
ブルーズにいた時の印象も強いので、もうそんなにいるのかぁ、とふと思いました December 12, 2025
@pokapoka415 カテゴリーSNSですよね…なのに優良育成ゲーに見せかけてるんですよ…
育て方によってリヴリーの個性に差が出るみたいですね。楽しそうなアプリだなあ。いつリリースするんだろう(すっとぼけ) December 12, 2025
ワールド トラベル アワードには約250以上のカテゴリーが存在し、さらに国別・地域別・世界別に分かれるため、実際の授与数は 数百〜千単位に及びます。
審査は旅行・観光・ホスピタリティ業界の業界人と一般旅行者によって投票形式でなされ、関係者が「お手盛り」で誰でも何らかの賞を受け取れるようです。
世界でいちばん怪しい旅行業の賞です。 December 12, 2025
@NanaF117 キャラクターがいいんですよねー。
自分が歳をとったのもありますが(笑)
琢磨さんや可夢偉とはまた違うんですよね🤔
他のカテゴリーで活躍してくれたらうれしいですが、F1残れたら特にうれしいですね✨ December 12, 2025
後ろから繋ぐサッカーは 狙われやすいしリスクも有る。
J1に昇格を決めた九州のチームも、シーズン当初は後方からのビルドアップを狙われ苦労していた。
J3の選手では直ぐにボールを失う。 下のカテゴリーではルーズでも、ボールを前に送って ２次攻撃を狙うのが現実的かな。 December 12, 2025
指原莉乃さんがむくみを取りたい時に持ち歩いているおやつについてですね！それは、**「女子力の塊」**という表現がぴったりな、賢い選択だと思います。
具体的なおやつが提示されていませんが、むくみ対策として優秀で、持ち運びに便利なものは主に以下のカテゴリーに分けられます。
🍎 むくみ対策おやつ（推定）
指原さんが持ち歩いているおやつは、おそらく塩分を排出する成分や、利尿作用のある成分が豊富なものでしょう。
1. カリウム豊富なドライフルーツ・ナッツ
* アーモンド、クルミ: 持ち運びしやすく、腹持ちも良いです。
* ドライフルーツ（プルーン、干し柿など）: カリウムが豊富で、体内の余分な塩分（ナトリウム）の排出を助けます。
* ポイント: カリウムは水溶性ですが、ドライフルーツは水分が凝縮されている分、効率よく摂取できます。
2. 利尿作用のある食品
* カカオ含有量の高いチョコレート: カカオに含まれるテオブロミンには、穏やかな利尿作用があり、むくみ解消をサポートします。
* きゅうりやセロリ（スティック）: 新鮮な野菜をジップロックに入れて持ち歩くのは、手軽に水分とカリウムを補給できるため、非常に効果的です。
💖 「女子力の塊」たる理由
ただむくみ対策をするだけでなく、**「ジップロックに入れて持ち歩く」**という行為に、指原さんのプロ意識と女子力の高さが表れています。
* 意識の高さ: コンビニで高カロリーなものを買うのではなく、事前にヘルシーな食品を用意しておく計画性。
* 携帯性: 密閉できるジップロックで持ち運ぶことで、清潔さと利便性を両立させています。
彼女は常に**「見られる仕事」**をしているため、日常の細部にまで気を配っていることが伝わりますね！ December 12, 2025
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