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　GABAが効くのは「考えすぎる脳」タイプ
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GABAは「興奮を抑える」神経伝達物質。

特に合うのは👇
✔︎ 不安が強い
✔︎ 思考過多
✔︎ 夜に“脳が冴える”タイプ

📍GABAサプリのおすすめ
・夕食後〜就寝1時間前に摂取
・ビタミンB6を一緒に取ると◎

脳を止めたいなら、
“鎮める神経の材料”が必要。

整体、鍼灸、整骨院、治療家、サロン、セラピストと繋がりたい。知ってほしい。 December 12, 2025