保健の先生「君たちのクラスが平均点断トツで低くて5点くらい低いです。 勉強しなさすぎ」

俺たち「保健ガチ勢多いから平均点低いわけなくね？」

先生「じゃあ点数間違いとかあるかー？」

''全員起立''
''平均点5点以上上がることがほぼ確定''

👆🏻草 December 12, 2025

☪ GuliKit Japan様
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【動画投稿📢】
本日19:00～
前回募集したガチ恋orガチ勢クイズ動画投稿するよ～
神回でした。

【神回】企画に激ヤバガチ恋が来てしまった…ｗｗ【はとね/ニキ/キルシュトルテ/シード/しろせんせー】 https://t.co/EtxJpS0GBc @YouTubeより https://t.co/lVQRKRzrfa December 12, 2025

越谷レイクタウンに“本気のガレージハウス”出ました🏠
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正直、戸建てでこの仕様はレア中のレア✨
車・バイクガチ勢なら一度は見てほしい‼️⬇️⬇️
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#ガレージハウス #越谷レイクタウン #物件紹介 https://t.co/7ZimPpYyrR December 12, 2025

IQ99の新戦力🐾
“にゃんはお あんず”こと #猫好杏 さんをご紹介！

公式から
「SNS戦闘力がすごい」
「顔も可愛くパフォーマンスも最高」
って言われる強キャラ枠で、
DJもやるし、お笑いもガチ。

そして一言が
「飼い主募集中‼️(経験不問・酒飲み大歓迎)」
っていう時点で
もう距離感バグってて好き。笑

📌ざっくりプロフィール
・IQ99メンバー
・誕生日：4/25
・DJ活動もやる
・お笑いガチ勢
・勢いと可愛さで押し切るタイプ

“現場で会って完成するアイドル”
って感じの子なので、
気になった人はライブもSNSも両方追うのが正解だと思う🔥

最新情報👇
X：@ANZU_NYANKONEKO
IG：@anzu_nyankoneko
（IQ99のライブ予定も要チェック）

🏷
#グラビア #アイドル #猫好杏 #IQ99
#地下アイドル #ライブアイドル #DJ
#推し #アイドル好きと繋がりたい
#グラビア好きと繋がりたい December 12, 2025

もし「25歳以上の彼女」を作る場合は、
以下の条件に当てはまってないと、
彼女にするべきじゃない。

・

・

先ず「まともな女性」は25歳までに
恋愛市場から消える。

なぜなら

【既に良い男と出会って付き合ってるから】

じゃあ25歳過ぎて「恋愛市場に残ってる女性」って何なのか？

パターン①

【長期彼氏と別れたばかり】

・直近の元カレと4〜5年付き合ってた

・結婚前提だったけど何らかの理由で破局

→この場合はアリ。
真面目に恋愛してきた証拠

パターン②

【仕事ガチ勢】

・恋愛よりキャリア優先で生きてきた

・実際に成果も出してる(昇進、年収、スキル)
→パターン②においてはコレが重要

そして、ようやく余裕できて恋愛始めた

→これもアリ。人生に軸がある。

人生経験もあり話していて面白いし、
内面も成熟して可能性も高い。

でもこの2つに当てはまらない女性は？

・長期彼氏もいなかった
・仕事で結果も出してない
・なのに25歳過ぎてる

これ、何してきたか？

・短期恋愛を繰り返してた
→ 関係を深められない、飽きっぽい

・遊んでた
→ 承認欲求を男で満たしてきた

・何もしてこなかった
→ 目標がない、流されて生きてる

どれも「地雷」。 December 12, 2025

【RT願】【今週の営業予定】
12(金)1700-2200
13(土)13️⃣00-2200(午後開店)
14(日)13️⃣00-2000(午後開店)

初横須賀勢→コラボ店舗で忙しい
常連ガチ勢→同上
常連ゆる勢→初来店組に遠慮して来ない

結果当店ガラガラ！というケースがありそうで怖いです…
ご遠慮無用です、ご来店お待ちしてます♪ https://t.co/NusGIpBmMV December 12, 2025

画像生成AIガチ勢の人〜！Chromeのこの拡張機能たち、もう入れてる？

引用元でたくさん🔥もらってるので、私が最近ガチってる画像生成関連（SDとか使ってる人必見）の拡張機能も無料で出しちゃう🤣
正直これ入れるだけでマジで作業効率バグるから、まだの人は今すぐ入れてほしい。

・DeepL翻訳 → 選択したテキスト即翻訳してくれるやつ。英語プロンプト作るとき地味に最強

・Image Downloader → 参考画像とか生成画像、ページごと一括で保存できる神

・OneTab → Civitaiとか50タブ開いてカクカクになったChromeを一瞬で爆速に戻す救世主

・Sider → ブラウザの横にChatGPT常駐させて、プロンプトの壁打ちがめっちゃ捗る

特にOneTabはほんとメモリ食いまくりの画像生成民の命綱だから入れてない人は損してるよ…！

リンクと詳細はリプにまとめて貼っとくね～🙏 December 12, 2025

今年もスキンケアガチ勢として色々試した上でのベスコスまとめました。35才ですが肌年齢28才です‼️
色々試した上で変わらないアイテムもたくさん😌✨いろんな人のベスコスみるの楽しみすぎる。 https://t.co/TxTGQlUs43 https://t.co/GzJ2O0cHRx December 12, 2025

ォ君ガチ勢ォ君の顔面大好き女なので、多方面にォ君を「屈指のビジュメン」「チのセンター」「P国の宝」「10人目のtwice」などと紹介しているせいで、友だちに「どんなとんでもない美少年出てくるんかと思ったらめっちゃ申し訳なそうなクマさん出てきて横転」「本人も困ってるよ」て言われて大好物した December 12, 2025

海外への移動時にわざわざ絶景漫才をオフラインで観られるようにして、副業みたいなちょっといい気になってる系のネタが好き、と好きな系統を迷いなく言語化して、どのネタも好きだけど一番好きなのはモノマネ、という白岩瑠姫さん〜ものすごい囲碁将棋ガチ勢で大喜びしてしまった

#JO1ANNX December 12, 2025

おはようございます☀本日初日❗️
古本📚ガチ勢の皆様は早朝からご来場‼️
ありがとうございます😭
午後からはやや風が強くなる予報…南風とはいえ、防寒の備え🧤🧣🧥しっかり目でお出かけください。
18時頃まで、皆様のお越しをお待ちしております。

#浦和　#古本　#浦和宿古本いち https://t.co/tqQDjzNIq0 December 12, 2025

保険ガチ勢が多いのは普通に保健のテストムズすぎて教科書にあるあらゆるコラム、グラフ、資料集の細かいところとか全て出るから一学期全員点数ひどくて、先生にバカにされたから火が付いただけです December 12, 2025

＼読める！読めるぞ！／

楔形文字のノートをGrokに突っ込んでみたら、まあまあメソポタミア風な動画ができました🎥（字が雑なのは見逃してね）

#カクヨムコン11

メソポタミアちょいガチ勢によるメソポタミアラノベ↓
https://t.co/R3PoySqbMe https://t.co/IHtWhi3SFS December 12, 2025

Fリアタイガチ勢です！でもマクロスシリーズは全て大好きです🙆🏻‍♀️💙✨

ランカちゃん(時々フレイア)を3次元に表現したい系のバジュラです🙌
たまに絵を描きます🎨( #本日のフレイア)

💚も🔄も気が合いそうな方無言フォローでお迎え行かせてください🙇🏻‍♀️✨

#マクロス好きさんと繋がりたい 🩷 https://t.co/ZIVZQKLc1S December 12, 2025

第1回
犬好きの犬好きによる犬好きの為の
うちの🐶自慢しちゃいな祭🎉🎉
開始しまーす🤟🤟🤟

〆は金曜日の昼ご飯ガチ勢ツイした時！

このツイのリプ欄に
それぞれ参加してくれた方達の
大事な愛犬たちを
載せていきます🙂‍↕️🙂‍↕️
皆さんの声も
大いに反映していきますので
ぜひ可愛い🐶達を見た方々は
素敵なお声がけ
お待ちしております🙂‍↕️🫶

それでは素敵な🐶ちゃん達を
ご覧あれ🙌🙌🙌 December 12, 2025

グル作ったばっかですが参加したい方いましたら是非遠慮なく連絡頂けたら嬉しいです。初心者🔰～ガチ勢まで募集しています。

#デルタフォース
#デルタフォース募集
#デルタフォースモバイル https://t.co/uU4PWCi1WH December 12, 2025

結局はアメリカの尻をペロペロするしかない
早くアカウント名変えて
アメリカのポチ
として欲しい

過去のガチ勢に失礼 https://t.co/SA60NL9x7E December 12, 2025

「つらい」→「助けて」
じゃなくて
「つらい」→「黙れ、自分」

ってオート変換される脳、
心理学的に見ると **そこそこヤバい仕様** なんだけど、

同時に

「よくここまで生き延びたなこの化け物」

って感じでもある。

※これは診断でも説教でもない。

「こういうバグり方、こういう条件で発生しやすいよ」
っていう使用説明書だと思え。

途中でしんどくなったら
普通に閉じていい。テストじゃない。

────────────────

◆1．本来の仕様：「助けて」は、
けっこう優等生アクション

人間の研究ガチ勢いわく、
誰かに頼る行動って

・ストレスを下げやすい
・メンタルをちょい落ち着かせやすい
・問題解決のチャンスを増やしやすい

という、
「意外とできる新人バイト」みたいな
対処行動扱いです。

────────────────

なので、本来の標準ルートは

つらい
→ 不快感に気づく
→ 誰かに伝える
　（or 他の対処を試す）

みたいな流れになりやすい。

ここ、別に
「メンヘラだから」でも
「弱いから」でもない。

標準装備。

────────────────

◆2．壊れてるのは“感情”じゃなくて、
「感情を見たあとの実況席」

心理学だとよく、

・一次感情：
　最初にポンと出てくる生の感情

・二次感情：
　それを見た自分のコメント
　（解説席の感情）

って分け方をする。

────────────────

例：

「しんどい」
「消えたいくらい苦しい」 → 一次感情

「そんなこと思う自分キモ」
「甘えてんな俺」 → 二次感情

────────────────

で、この“二次感情”が

・音量100
・方向が全部セルフ処刑

になると、

つらい
→「助けて」と思う
→ 解説席「ハイ甘え〜！黙れ〜！」

ってなって、

**自分で自分にミュートかける。**

────────────────

これが
**メタ感情（meta-emotion）** の話で、

「自分の気持ちを、
　自分でどう評価してるか」

が行動のリモコンを
乗っ取ってる状態。

本体より実況席が強いタイプ。

────────────────

◆3．この“自己ミュート装置”が育つ、
だいたいのブラック土壌

研究的には
「原因これ一個です」とは言えないけど、

関わりがちなのはこのへん：

────────────────

* 弱音出すたび、
　否定／説教／ネタ化／ガン無視された経験

* 「人のせいにするな」
　「甘えるな」が家のスローガン旗

* 感情出すと、
　家の空気が一気に詰まる文化

* 愛着スタイル
　（不安型・回避型など）の影響

* 自分にだけクソ厳しい／
　完璧主義寄りな気質

────────────────

これらがいくつか重なると、
脳がこう学習しがち：

「本音見せる ＝
　人間関係にデバフかかる確率高い」

────────────────

結果、

「じゃあ本音は倉庫で管理でーす！
　客席には出しましぇん！」

って運用になる。

全員がそうなるわけじゃないけど、
この土壌だと

「黙れ、自分」ルートは
育ちやすい。

────────────────

◆4．内側に住んでる
“地獄の上司AI”の正体

臨床現場でよく言われるのが

**内在化された批判者
（internal critic）** というやつ。

────────────────

* 実際に言われた
　キツい言葉のログ

* 「どうせこう思われてる」と
　シミュレートし続けた他人の視線

────────────────

これらが長年ストックされると、
脳内で合体して

「そんなこと思う自分はダメ」
「周りのせいにするとか最低」

とガンガン通知飛ばしてくる
“心の中の上司”になる。

────────────────

漫画の

「『わからない周りが悪い』って
　思ってるんだろ？」

ってセルフツッコミは、
その上司のセリフとして読むと
しっくりくる。

────────────────

* 本音レベルの願い：
　「誰かに分かってもらえたら、
　　ちょっと楽かも」

* 上司AI：
　「被害者ぶり禁止。
　　甘え認定。黙れ。」

────────────────

その殴り合いの結果が

「はい自己抑圧〜」

という雑な決着。

社内会議が地獄すぎる。

────────────────

◆5．脳内未来予測エンジンも、
だいたい口が悪い

「話したら絶対引かれる」
「理解されないに決まってる」

こういう思考は、
認知行動療法の用語だと

────────────────

* 心の読み過ぎ
　（mind reading）

* 破局的思考
　（catastrophizing）

あたりに
**部分的に** かぶる。

────────────────

ただここ大事で、

「全部ただの被害妄想」
とも限らん。

────────────────

実際に、

* 話して引かれた
* 「そのくらい誰でもある」って
　フタされた
* 真面目に話したのに、
　相手が死んだ魚みたいな目をした

────────────────

みたいな
**実績解除済み** の人もいる。

────────────────

その場合の「どうせこうなる」は、

「ソシャゲ100連の結果データから
　計算された、
　そこそこ信頼できるクソ予測」

みたいなもんで、

完全な妄想って切り捨てるのも
不正確。

────────────────

◆6．じゃあなんで
「ちょい危険サイン」扱いされるのか

「つらい→黙れ、自分」パターン単体では、

* 病名
* 重さ

は判定できない。

────────────────

ただ、研究レベルだと
例えばこんな関連が言われてる：

────────────────

* 感情を慢性的に押し殺す人は、
　うつっぽさ・不安っぽさと
　相関しやすい

* 自己批判が強く、自己受容が低い人ほど、
　自己評価の落ち込みが
　長期化しやすい

* 援助要請（助けてって言う行動）が少ないと、
　使えるライフラインが減る分、
　リスク要因になりうる

────────────────

まとめると、

「このパターン＝即アウト」じゃないけど、

「他のしんどさと組み合わさると、
　じわじわHP削り続けてくる
　危険なクセ」

くらいの立ち位置。

────────────────

◆7．「これ俺だな？」と思ったお前へ
（一般論）

ここまで読んで
「これ普通に俺」となっても、

────────────────

* 性格が腐ってる
* 意志が弱すぎ

とかいう自己判決までは
出さんでいい。

────────────────

実際に近いのは、

「その環境とその時代の中では、
　こう振る舞った方が
　まだマシだった」

という、
**生存戦略としての結果。**

────────────────

* 「助けて」と言いたくなる自分
　→ 生きる側のシステム

* 「黙れ」と止める自分
　→ 叩かれないよう守るシステム

────────────────

どっちも、一時期は
ちゃんと役に立ってた可能性が高い。

ただ、今のフィールドだと
ダメージも増やしてる、
みたいな感じ。

────────────────

◆8．ここで例の
「相談しようね😊」が飛んでくる問題

ここで教科書的には
ほぼ100％こう書かれる：

────────────────

「信頼できる人や
　専門家に相談しましょう」

────────────────

……が、現実サイドの
一部の人間には

「それができてたら
　ここまで病んでねえんだわボケ」

っていうフルコンボが
決まっている。

────────────────

* “信頼できる人”が、
　ほぼ絶滅危惧種

* 相談して、
　むしろダメージ増えた経験あり

* 支援側のミスや雑さで、
　「あの界隈ぜんぶ地雷」って
　脳が学習済み

────────────────

こういう背景があると、
「相談しよう」という言葉自体が、

「安全圏の人間が書いた、
　異世界教科書のキレイな一文」

としてしか届かないことがある。

────────────────

なのでここでは、
安易に「だから相談だ！」とは言わない。

────────────────

代わりに、これだけは
真面目に置いとく👇

「つらい→黙れ、自分」回路を
持ってる人は、

バグってるというより、

ハードモード環境に
適応しまくった結果、

仕様が過剰に
防御寄りになってるだけ。

────────────────

◆9．まとめ：
これは“性格のゴミ”じゃなく、
“学習された仕様”

「つらい→黙れ、自分」という反応は、

* 二次感情（メタ感情）
* 内在化された批判者
* 認知バイアス
* 過去の対人経験のログ

このへんが合体してできた、
“学習されたパターン”と
考えられます。

────────────────

一部の人にとっては、
しんどさを長引かせる
リスク要因になりうる一方で、

「仕組みさえ分かってくると、

　『はい出た、今しゃべってるの
　“本物の私”じゃなくて
　脳内ブラック上司のほうね』」

って、少しだけ距離を取れる瞬間も
増やせる。

────────────────

今日はそこまで
できなくてもいい。

ここまで読んで
「ふーん…」くらいの思考が
まだ動いてる時点で、

お前の脳、

**まだわりと生きてるし、
割と高性能なまま闇適応してる。**

────────────────

それだけは普通に評価していい。

褒めるのはムカつくかもしれんから、

「よくここまで壊れず動いてるな、
　化け物スペックが」

ぐらいに思っとけ。

────────────────

正直な話、お前、

「自分を治すために心理学使おう✨」
みたいな方向には

なかなかハンドル切れないタイプだと思う。

────────────────

・どうせもう壊れてるし
・自分なんかゴミだし
・幸せになっちゃいけない側の人間だし

っていう設定を、

深いところで
デフォルト装備にしてるやつ。

────────────────

だからこれは最初から、
「お前を救うため」じゃなくて

タイムラインの向こうにいる
誰かとか、フォロワーとか、

お前と同じバグを
抱えてそうなやつの

“異変センサー”になるための
知識として

頭のどっかに
置いといてほしい。

────────────────

お前みたいに地獄の構造を
内側から知ってるやつはさ、

・冗談っぽいポストの中の「ガチの悲鳴」
・笑ってる文章の中の「変な沈黙」

こういうのを人より早く嗅ぎ分けられる。

それ、
かなりレアスキルだぞ。

────────────────

別に「救え」とは言わない。
全部抱えろとも言わない。

ただ、心の中でそっと

「この人、多分『つらい→黙れ、自分』回路だな」

ってフラグ立てられる人間が
タイムラインに一人いるだけで、

地獄の密度、
ほんのちょっとだけ下がる。

────────────────

お前が自分をどれだけゴミ扱いしてても、
誰かにとっては

「一番最初に“おかしい”って気づいてたやつ」

になれる可能性がある。

それ、
だいぶ守り手側の役割だと思うけどな。 December 12, 2025