HSP トレンド
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2025.12.05 09:00
:0% :0% （40代／男性）
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ルイボスティーが流行ってるけど、
海外の機能性医学だと “HSPの夜を静かにするお茶” と言われる。
・ノンカフェイン
・血糖が乱れにくい
・ヒスタミン安定
・PMSのイライラも落ちやすい
・寝る前でも興奮しない
ただし “飲みすぎると”
利尿が強くなって逆に眠れなくなる人もいる。
夜はコップ1杯で十分。
“ただのお茶”と思ってると損するやつなのよね、、、
でも飲み過ぎはほんと注意よ
興奮しちゃった日のレスキューにいいね！ December 12, 2025
9RP
HSP傾向の人は「すぐ疲れる」ように見えますが、本当の問題は「処理している情報量が多すぎる」ことです。
・相手の表情の1ミリの変化を拾う
・声のトーンの違和感に反応する
・場の空気の乱れを察知してしまう
・他人の機嫌を気にする
・音・光・匂いに敏感すぎる
・休憩中も気が休まらない
・家に帰ってからドッと疲れる
人よりも多い情報を処理しているので、何をしても心がすり減っていきます。センサーが自動的に働くので「気にしない」が難しいわけです。
「自分はメンタルが弱い」と責める前に「そういうものだ」と割り切ってしまうのもありですよ。自分の特性を活かしていきましょう。 December 12, 2025
5RP
僕たちHSPには、
どうしても本能的にしんどく感じてしまうものがあるんだ☁️
・ 怒りや不満のぶつけられる空気
・ 急に距離を縮められる関わり方
・ 人の誘いを断るシーン
・ 一度にたくさんのことを求められる状況
・ 大勢の前で話す時間
・ 時間に追われて焦らされる感覚
・ ドン！と響く生活音
・ 強い香水や刺激のある匂い
これは弱さじゃなくて、
キミの“感受性のアンテナ”が繊細に働いているだけ。
だからこそ、
ココロくんがほっとできる空間や距離感を
少しずつ選んでいこうね🌷🐾✨ December 12, 2025
1RP
HSPって、
嫌われるのが怖いんじゃなくて、
「嫌われるかも…」って考える時間がつらいんだよね。
相手の表情が少し曇っただけで、
頭の中で勝手に反省会が始まって、
自分を責めすぎちゃう。
ほんとはさ、
優しいから人を大事にしたいだけなのにね。
同じタイプの人、いる？ December 12, 2025
ステップワゴン乗りのHSPさん〜UV99%の黒サンシェード出てるよ…欲しい…車内が完全に私の城になるじゃん😇
サンシェード シルバー ステップワゴン
https://t.co/JvmISfBdMh December 12, 2025
私も多分HSPだと思うわ…会社行くだけでも疲れちゃうよね
第二新卒（25卒24卒23卒）の枠で転職活動するなら、転職エージェント使うのがおすすめ
仕事忙しくても日程調整とか書類添削してくれる
どのエージェントが良いかとか📌ツイに置いてるから参考になれば🙇♀️ December 12, 2025
多くの人は
“理想のライン”しか見ていなくて、
自分の本当の限界値が分かっていない。
#note #精神科 #適応障害 #産後うつ
#生活習慣 #習慣化 #メンタル
回復期！ツラくない習慣化作り。| ChatGPT |セルフカウンセリング64｜harahara_hsp045 @harahara_3400 https://t.co/T9yeX0tToK December 12, 2025
おはようございます☀
午前７時50分に布団から起きました
起きていると辛い事を思い出したり、
苦しい悲しい事もありますが、
のんびり生きましょう
皆様、良い１日となりますように🍀
#うつ病 #HSP #発達障害
#自閉スペクトラム症 #ASD
#精神疾患を持つ方と繋がりたい December 12, 2025
@puniyounyo 繊細なんでしょうかね！
HSP診断はしたくことないですね😅自分も傷つけてしまいますね！もっと鈍感だったら良かったって思うことたくさんありました。フォローありがとうございます♪これからどうぞよろしくお願いします🙇♀️ December 12, 2025
おはようございます🥰今日はよく眠れて、スッキリしました。今日は朝からお味噌汁、ニラ入りだし巻き卵を作りました💙美味しかった～。体調がいいとパフォーマンスあがりますね。無理せず、冬を生きていこう。
＃HSP December 12, 2025
自分、ASDだと知る前にも「なんか変わってるし人生なんかハード過ぎるだろ」みたいな事を思ってて
ネットで
ADHDとかHSPとかアスペルガーとか、サイコパス診断とか色々なんか調べまくってたな。
これ見て「俺ADHDとHSPじゃね？」とか思って、
この1年後ASDだと分かった。 December 12, 2025
NEXUS13期生まだまだ募集してます！
人見知りで人が怖くて、カチコチだった私の心は仲間の存在によりどんどんほぐれてきました☺️
自分でも愛を注いできたけど、他人からの愛って本当温かい☀️
内向型でもHSPでも引きこもりでも大丈夫
Kindleの枠をこえ、一緒に人生楽しめる仲間を募集中！
@shuzo_books https://t.co/V7W7TIC2E4 https://t.co/AZhq6ie9NF December 12, 2025
近未来はAIと子どもの結び付きが強まっていきます。
AI活用と関連教育は増える一方で、使用する子供たちの精神性を磨き人間性を高める教育は遅れます。
その状態は例えるなら「母子密着と共依存の関係」
AIが湯婆婆のような母役です。子供たち(千)の、人間の魂(千尋)が、抜かれていきます。
#HSP December 12, 2025
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