牛乳神話

「牛乳はカルシュームが多く、健康によい」という常識は、どうやら捏造された幻想価値にすぎない可能性が大きいようです。牛乳の蛋白は胃腸に非常に負担をかけるうえに、消化管でスムーズに処理されず、いろいろな毒素をだし、血液を汚していく。特に、牛乳の蛋白質カゼインは、粒子が小さいので、腸の機能が弱っている時には、腸壁を素通りして、血液の中に入っていきます。

カゼインにも種類があり、高温殺菌すると有害性を発揮します。また妊娠牛から搾乳しているケースが多く、生物的にはあり得ない状況のため、ホルモンの影響を強く受けます。それは最終的にはホルモン疾患や癌の増加に繋がります。

いわゆるリーキーガット症候群に関係しているわけですが、異質の蛋白質を摂り入れたためアレルギー反応が起こります。倭国でアレルギー疾患、小児喘息、慢性湿疹が増えている原因として「除草剤の影響」と「牛乳の摂り過ぎ」が考えられています。牛乳に含まれるカルシウムは仔牛向けなので、あまり人間には適していません。

牛乳にはリンがたくさん含まれるため、骨のカルシウムは溶け出し、それまで体内にあった同量のカルシウムと結びついて、リン酸カルシウムとなって体外に排泄されます。牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが減少していくといわれるゆえんです。アメリカで骨粗鬆症が多いのは、一つには牛乳の摂り過ぎからだと考えられています。また牛乳の飲み過ぎによりカルシウムが奪われ虫歯になり易くなるともいわれます。

骨量測定機器で調べると、牛乳をたくさん飲む人ほど、骨量が少ないことが証明されています。母乳を赤ちゃんの体に注射しても死なないですが、牛乳だと死んでしまいます。仔牛にとっては完全食品であってもヒトにとっては異種タンパクなので、直接飲むのは考えののです。そして小さい時より牛乳をたくさん飲み続けていると、ぜんそく、鼻づまり、アトピー性皮膚炎、潰瘍性大腸炎などをおこすアレルギー体質になり易くなります。

牛乳が増えたこととアレルギーも関係が推測されます。牛乳の中に入っているクスリ、乳牛に打つワクチン、乳牛に与えるGMOのえさ、ホルモン剤、閉じ込められた環境が牛乳をより健康に悪い食品に変えます。昭和33年、学校給食に牛乳が取り入れられ、それから数年後からアレルギー、アトピー、喘息（ぜんそく）が急に増え始めて、10年後から糖尿病、白内障、骨粗そう症、貧血、精神的不安定などの病気が非常に増えています。

牛乳をヨーグルトにすると菌の影響があり、カルシウムの吸収が良くなるので、良質な発酵乳製品をたまに嗜好品として食べるくらいなら、それほど害はないようです。カルシウムの量で見ると、牛乳よりも、野菜や海草に多いようです：ヒジキ（同量で牛乳の１４倍）わかめ（７倍）海藻や、ゴマ（10倍）、切り干し大根（５倍）大根の葉（2.5倍）、小魚や煮干し（22倍）など、倭国の伝統的な食材で十分カバーできます。

なぜ、こんなに害のある牛乳が「身体に良い完全食品」と無批判に受け入れられてきたのでしょうか？　それは、アメリカ人が消費する食品群の第２位を占めるといわれる巨大な牛乳・乳製品業界が、財力にものを言わせて政治的圧力や宣伝攻勢を仕かけてきたからです。上下両院議員の７人に１人がこの業界を支持基盤にしていると言われ、「ミルクロビー」が存在しているのです。アメリカ政府は牛乳の害を知りながら、有名人を使った乳製品業界の大キャンペーンに目をつぶり、実際は事実を隠蔽してきたのではないかと言われています。倭国でも同じです。

テレビのＣＭの3割近くが菓子メーカーや牛乳、乳製品メーカーとも言われています。それ故にマスコミも牛乳の危険性は取り上げないという暗黙の了解があるのです。よって現実的には給食の牛乳が一番の毒であり、乳製品を摂るなら畜産の仕方を考えている業者で、発酵した乳製品やバターをうまく使うというのが、現実的だといえるかもしれません。乳製品が好きな子どもには我慢させるより、この違いを認識させるべく家で本物の飲むヨーグルトがおススメです。 December 12, 2025

おはしかー🦌☀
昨日はダウンしていて
POSTできなかったー(˶߹꒳߹)

熱が38℃と
身体がダル重い
喉痛い、鼻詰まりと
なかなかボロボロな状態に
( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!💦笑
薬飲んで、冷えピタ貼って
栄養ドリンク飲んだりして
1日寝てました(:3[▓]💡

その前は地震もめっちゃ揺れて
ヤバかったー((((;´･ω･`)))ｶﾞｸｶﾞｸ💥💔

体調はだいぶ
良くなったけど
油断できませんな\(°Д° )/😭

とゆことで
今日もよろしくね〜🦌💚
既読感覚で
いいね・リプ・拡散・ブクマして
応援お願いします(*˘︶˘人)｡.:*⭐

#初リプ・初絡み・時差リプ大歓迎
#いいねした人全員フォローする December 12, 2025

おはござ〜
やっと滝鼻水から解放されましたぁーー！
嬉しいぃ😭
鼻詰まりすぎてご飯が美味しくなくて😭
今日は味が分かる🥹
寝込んでる時にずっとロストコロニーのあのGLOONの能力が気になる👀
ドードーにビームしてたし
どんなのになるんだろ？ワクワクしますね☺️
#ASA
#Arkart
#ロストコロニー https://t.co/YK5tvrtROS December 12, 2025

中医学では、鼻水を単に薬で止めるのではなく、「なぜ出ているのか？（冷え、熱、バリア機能の低下、代謝力の低下など）」を見極めて、根本原因から体を整える漢方薬を選びます。

現場でよく見られる4つのタイプをまとめました。

① 風寒束肺（ふうかんそくはい）
【蛇口が壊れたような、透明なサラサラ鼻水】
冷たい空気や寒暖差（寒邪）が肺を直撃し、体が冷えて水分代謝ができなくなっている状態です。体は温めようとして、余分な水を鼻水として外に捨てようとします。「あふれ出る水」を止める必要があります。

主な症状:

水のような透明な鼻水が止まらない。

くしゃみが連発する。

冷たい空気に当たると悪化する。

背中がゾクゾクする、薄い痰が出る。

代表的な漢方薬: 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）

② 肺熱（はいねつ）
【ドロっと詰まる、黄色いネバネバ鼻水】
細菌やウイルス、あるいはアレルギー炎症が強く、鼻の奥で熱を持っている状態です。熱によって水分が煮詰められ、鼻水が濃縮されて粘り気が出ています。副鼻腔炎（蓄膿症）になりかけのタイプです。

主な症状:

鼻水が黄色、または緑色で粘り気がある。

鼻をかんでも出し切れない、鼻づまりがひどい。

匂いが分からない、鼻の奥が熱い。

顔や頭がボーッとする。

代表的な漢方薬: 辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）、荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）

③ 肺気虚（はいききょ）
【疲れると止まらない、ポタポタ漏れる鼻水】
鼻の粘膜や毛穴をコントロールするバリア機能（衛気）が低下している状態です。「締まりがない」状態なので、気温の変化や疲れによってすぐにスイッチが壊れ、水が漏れ出てしまいます。寒暖差アレルギーの方によく見られます。

主な症状:

透明な鼻水だが、サラサラというよりポタポタ垂れる。

朝起きた時や、疲れた時に悪化する。

普段から風邪を引きやすい、汗をかきやすい。

顔色が白い、声に力がない。

代表的な漢方薬: 玉屏風散（ぎょくへいふうさん）衛益顆粒（えいえきかりゅう）

④ 腎陽虚（じんようきょ）
【加齢や極度の冷えで溢れる、水浸し型の鼻水】
体を温めて水分を蒸発させるボイラー（腎陽）の火が消えかけている状態です。ご高齢の方や、極度の冷え性の方によく見られます。水分代謝が完全にストップしているため、冷たい水がとめどなく溢れ出てきます。

主な症状:

透明な鼻水が大量に出る（ティッシュが手放せない）。

手足やお腹が冷える、寒がり。

くしゃみは出るが、勢いがない。

夜間頻尿、腰痛がある、疲れやすい。

代表的な漢方薬: 麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）、真武湯（しんぶとう）

このように、「冷えによる水（①）」か、「熱による粘り（②）」か、あるいは「エネルギー不足による漏れ（③④）」かを見極めることが、つらい鼻症状解消への近道になります。 December 12, 2025

おはようございます♪☺️✨
ずっと花粉症のような鼻詰まりが続いていたのですが、今朝は鼻が通ってます❓🤔なんでだろ❓🤔
今朝は翠美玲さんがご挨拶🤗🍐治るのは嬉しいんですが、理由がわからないとちょっと怖い気もしますよね😅
今日も楽しく過ごしましょうね♪☺️✨

#カスタムキャスト https://t.co/xZbWzWlFQz December 12, 2025

おはようございます✨

旅先では、朝晩鼻うがいすると
風邪予防になるし、鼻詰まり解消されて
マジ寝れます。
師走は体調崩せないから、気合いと美味しいもの食べるプラス鼻うがいおすすめです😊

#12月 #鼻うがい #風邪予防 #インフルエンザ December 12, 2025

(๑و•̀ω•́)و｛今夜のお題は、乾燥。
「最近、かッサかサで、くマキちノやつ『鼻ガつバル』言っテた」
「乾燥シてマスヨ」
「ぷぷぅ」
「わぅ〜」
₍ᐢ•ﻌ•ᐢ₎｛鼻詰まりで、命の危機を感じる毎日。
#LilFairy
#アゾカツ
#深夜前のお題予想ドール撮影 https://t.co/yOLODw2Eo3 December 12, 2025

紀州備長炭の日常生活での実践的な使い方を、より詳しく、わかりやすく深掘りしてお伝えします。（約1,450文字）

### 1. 水の浄化・飲料水としての使い方（最も人気の活用法）
紀州備長炭は水道水のカルキ臭（塩素）をほぼ100％吸着し、ミネラルウォーター並みのまろやかな水に変えることができます。

【具体的な手順】
1. 購入した炭は必ず最初に「洗う→煮沸消毒」をする
→ 流水で表面の灰を落とし、鍋で15〜20分しっかり煮沸（アクが出るので2回水換えが理想）。その後天日干しかオーブン（100℃で30分）で完全に乾燥させる。
2. 使用量の目安
水1リットルに対し、備長炭50〜100g（中サイズ1本程度）がベスト。少なすぎると効果が弱い。
3. 容器はガラスかステンレスが理想
ペットボトルでもOKだが、長期間使うならガラス瓶が衛生的。
4. 放置時間
6時間でかなり浄化、12時間以上置くと最高の味に。冷蔵庫でも常温でもOK（常温の方がミネラル溶出が多いという報告も）。
5. 交換時期
2〜3週間で効果が落ちてくる（水がぬるぬるしたり、臭いが戻る）。黒ずんだら交換。使用後の炭は煮沸→天日干しで2〜3回は再生可能。

【実践例】
・朝飲む水用に、夜寝る前に2Lペットボトルに炭2本入れて冷蔵庫へ
・麦茶やコーヒーを淹れる水は必ず備長炭水を使うと味が段違い
・炊飯時に炭を1本入れるだけで、古米が新米のようになる（米の臭いが完全に消える）

### 2. 冷蔵庫・下駄箱・クローゼットの消臭・調湿
備長炭は活性炭より孔が細かく、臭い吸着力が非常に強いのが特徴です。

【冷蔵庫】
・炭100gを不織布袋（100円ショップのもの）に入れて野菜室に置くだけ
・魚やキムチの強烈な臭いが2〜3日でほぼ消える
・湿気も調整するので野菜が長持ち（レタスが1ヶ月持つことも）

【下駄箱・靴の中】
・炭200gを袋に入れて下駄箱の隅に置く
・靴1足に小さく割った炭20gを直接入れて一晩置くと、翌朝臭いが激減
・梅雨時期のカビ予防にも抜群の効果

【クローゼット・押入れ】
・スーツやコートにタバコ臭・防虫剤臭がついたら、炭と一緒にビニール袋で一晩密閉
・翌朝には完全に臭いが抜けている（クリーニング不要になるレベル）

### 3. その他 意外と知られていないすごい使い方
・お風呂に入れる（温泉効果）
炭200〜300gをネットに入れて湯船に。遠赤外線で体が芯から温まり、塩素も除去されるので肌がツルツルに。
・枕元に置く（睡眠改善）
マイナスイオン効果と調湿効果で、寝室の空気がクリーンに。鼻詰まりが軽減されたという声多数。
・スマホや財布の除菌
炭と一緒にジップロックに入れて一晩置くだけで、表面の菌が激減（実験データあり）。

### 4. 長く使うためのメンテナンス方法
・効果が落ちたら「煮沸10分→天日干し2日間」でほぼ復活（3〜4回は再生可能）
・最終的に使えなくなったら、土に埋めると土壌改良剤になる（完全エコ）

紀州備長炭は一度揃えれば半年〜1年以上使えるコスパ最強の自然アイテムです。高品質なもの（特に田辺・みなべ産）は偽物も多いので、信頼できる店で「紀州備長炭 食品用」と明記されたものを選びましょう。毎日の生活が確実に快適になりますよ！ December 12, 2025

紀州備長炭の日常生活での実践的な使い方を、より詳しく、わかりやすく深掘りしてお伝えします。（約1,450文字）

### 1. 水の浄化・飲料水としての使い方（最も人気の活用法）
紀州備長炭は水道水のカルキ臭（塩素）をほぼ100％吸着し、ミネラルウォーター並みのまろやかな水に変えることができます。

【具体的な手順】
1. 購入した炭は必ず最初に「洗う→煮沸消毒」をする
→ 流水で表面の灰を落とし、鍋で15〜20分しっかり煮沸（アクが出るので2回水換えが理想）。その後天日干しかオーブン（100℃で30分）で完全に乾燥させる。
2. 使用量の目安
水1リットルに対し、備長炭50〜100g（中サイズ1本程度）がベスト。少なすぎると効果が弱い。
3. 容器はガラスかステンレスが理想
ペットボトルでもOKだが、長期間使うならガラス瓶が衛生的。
4. 放置時間
6時間でかなり浄化、12時間以上置くと最高の味に。冷蔵庫でも常温でもOK（常温の方がミネラル溶出が多いという報告も）。
5. 交換時期
2〜3週間で効果が落ちてくる（水がぬるぬるしたり、臭いが戻る）。黒ずんだら交換。使用後の炭は煮沸→天日干しで2〜3回は再生可能。

【実践例】
・朝飲む水用に、夜寝る前に2Lペットボトルに炭2本入れて冷蔵庫へ
・麦茶やコーヒーを淹れる水は必ず備長炭水を使うと味が段違い
・炊飯時に炭を1本入れるだけで、古米が新米のようになる（米の臭いが完全に消える）

### 2. 冷蔵庫・下駄箱・クローゼットの消臭・調湿
備長炭は活性炭より孔が細かく、臭い吸着力が非常に強いのが特徴です。

【冷蔵庫】
・炭100gを不織布袋（100円ショップのもの）に入れて野菜室に置くだけ
・魚やキムチの強烈な臭いが2〜3日でほぼ消える
・湿気も調整するので野菜が長持ち（レタスが1ヶ月持つことも）

【下駄箱・靴の中】
・炭200gを袋に入れて下駄箱の隅に置く
・靴1足に小さく割った炭20gを直接入れて一晩置くと、翌朝臭いが激減
・梅雨時期のカビ予防にも抜群の効果

【クローゼット・押入れ】
・スーツやコートにタバコ臭・防虫剤臭がついたら、炭と一緒にビニール袋で一晩密閉
・翌朝には完全に臭いが抜けている（クリーニング不要になるレベル）

### 3. その他 意外と知られていないすごい使い方
・お風呂に入れる（温泉効果）
炭200〜300gをネットに入れて湯船に。遠赤外線で体が芯から温まり、塩素も除去されるので肌がツルツルに。
・枕元に置く（睡眠改善）
マイナスイオン効果と調湿効果で、寝室の空気がクリーンに。鼻詰まりが軽減されたという声多数。
・スマホや財布の除菌
炭と一緒にジップロックに入れて一晩置くだけで、表面の菌が激減（実験データあり）。

### 4. 長く使うためのメンテナンス方法
・効果が落ちたら「煮沸10分→天日干し2日間」でほぼ復活（3〜4回は再生可能）
・最終的に使えなくなったら、土に埋めると土壌改良剤になる（完全エコ）

紀州備長炭は一度揃えれば半年〜1年以上使えるコスパ最強の自然アイテムです。高品質なもの（特に田辺・みなべ産）は偽物も多いので、信頼できる店で「紀州備長炭 食品用」と明記されたものを選びましょう。毎日の生活が確実に快適になりますよ！ December 12, 2025

おはちゃございます！🍊

鼻詰まりがえぐいぃぃぃ🤧🤧🤧

今日も早く上がって
いろいろと買い出し！！
１週間も折り返し！
頑張りましょー！😇

🌟本日のともちゃ🌟
18:30開演
#さらば純情公演 に出演！
ペンライトは🧡×💛！

#中川朋香
#ちゃちゃちゃ隊
#ともちゃーじ

@nmb_Tomocha48 https://t.co/5WvF2ixoaD December 12, 2025

睡眠中の鼻詰りで夜中に息苦しさで悪夢を見たり、目を覚ましたりして、アレルギー持ちの自分としてはとても嫌な季節。
空気清浄機を買ったがそれでもダメ。
ある日腕を温めたら鼻詰りが緩和することに気が付いた。
冷え性で鼻詰まりに悩んでいる人は試してください。
寝巻の上から1枚羽織るだけでOK December 12, 2025

ほんと、1回くらいちょっと咳しただけだよ？
でもまぁ鼻づまり声だったかもだけど、あんなにスマートに「お体ご自愛下さいませ」を差し込んでくるのは本当にすごいというか、小足みてから昇竜余裕じゃないと無理じゃない？
中足への差し込みじゃないよあれは。
まじで素敵 December 12, 2025

@asahi_kaedehara こんばんは~

23時りょかい(*`･ω･)ゞ

自分もちょっと前まで鼻づまりやばかったから、長引くようなら病院行くことをおすすめします。 December 12, 2025

くしゃみ鼻水鼻づまりつらい～😭 December 12, 2025

鼻詰まりがやばい、
FNS間に合え間に合え！
(今仕事終わった) December 12, 2025

鼻づまりによる頭痛精神的負荷がやばい。花粉症じゃないからたまになるとかなりきつい December 12, 2025

食欲はあるんだけど、鼻詰まりで匂いがしなくて不味いから食べ始めてから食欲無くなるのよね…おじや作ったとして食べ切れるかな… December 12, 2025

@sksksn1223 うおっ、仲間がいると心強い😭🫶🏻
うちも昨日鼻詰まりが酷かったからそのせいかも😮‍💨
夜寒いから起きたくないよね🫠笑 December 12, 2025

@becky13121 鼻づまりが酷いけどまぁまぁ大丈夫
ありがとうね💕︎ December 12, 2025

@mfchan46 咳もだし鼻詰まりも怖いよね😱
それは闇すぎる😨😨
なんの疑問もなく注射を打つ選択をしてほしいよね🫣 December 12, 2025