健康ミネラルむぎ茶 様
@info_mugicha

MLB™球団全30種スペシャルボトルセット
当選しました⚾️🍵ありがとうございます✨
むぎ茶15本と黒豆麦茶15本で
球団をコンプリートしているのが嬉しい🔥

ごくごく飲める健康ミネラルむぎ茶も
香ばしくて美味しい黒豆麦茶も大好きです❤️
推しの球団のマークを探せば
応援にも身が入ります📣✊
これからも美味しく楽しみます🎶 December 12, 2025

#らぁ麺ならずや さん

特製背脂煮干しらぁ麺(黒豆味噌)🍜
替え玉🥢

背脂煮干しを黒豆味噌味に変更出来ると
聞いていそいそとならずやさんへ。

一口目の味噌のコクが凄い！
食べ進めると調和して行き
堪らない美味しさへ変貌😋
替え玉投入後煮干し酢と一味で
味変したらこれまた美味👏

#川越市 https://t.co/onBN8QbCSO December 12, 2025

乾燥対策には潤い補給が大事。

けどね、水のんだってそのまま潤いにならないのよ。体液や血液は、水もその成分の一つだけど、すべてではない。なので、中医学は血になりやすい、潤いになりやすい食材を知ってて、それを活用します。

例えば、潤いは、山芋、黒砂糖、はちみつ、豆乳、トマト、きくらげ、イカ、豚肉など。そして血は、黒豆、松の実、葡萄、イカ、レバー、牡蠣、キャベツ、人参など。

乾燥対策には、ただ水飲むだけじゃなくて、こういうものを日々食べることが大事です。 December 12, 2025

年末が近づくと、空気がひんやり澄んで、
どこか心も身体も “がんばりすぎてしまう季節” になります。
そんな時こそ、食材の力を借りてふっと温まりたいですね🍒

① 生姜（しょうが）
冷えた指先までじんわり温めてくれる冬の味方。
お湯にひとかけ入れるだけで、心もほぐれます。

② 長ねぎ
風邪の気配を感じたら。白い部分には気を巡らせる力。
年末のバタバタで乱れやすい自律神経にも。

③ れんこん
咳や喉が弱い方に。すりおろして少し温めると、
胸の奥までやさしく落ち着く感じがあります。

④ かぼちゃ
胃腸を元気にして冬のエネルギー補給に。
ほっこり甘く、疲れた心も慰めてくれます。

⑤ 黒豆
腎を養い、冬の生命力を支える食材。
一年を締めくくる今こそ、静かに力をくれる黒い宝物。

どうか皆さまが、あたたかく、この冬を乗り越えられますように。
食卓が少しでも支えになりますように🍒
そして今日も、あなたの一年がやさしく結ばれますように。 December 12, 2025

13日（土）HELLO TIREさんで
忘年会編のボリューミーなイベントに
黒豆（黒dy➕豆sea）で出ますので
中標津までドライブも兼ねて
黒豆メンバーだから出来るパートチェンジも楽しみに是非観に遊びにお待ちしております🙇

当日https://t.co/BCD2WkznWpはお休みとなりますので
予めご了承下さい🙇☕️ https://t.co/fvgWNTvtLv December 12, 2025

おはようございます

12/11(木)

18:00〜21:30(L.O21:15)
※既報通り、ランチ臨時休業です🙇

「丹波黒豆みそ鴨白湯つけめん」
本日も限定10食です🦆
ディナー営業のみのため、ランチ時間帯のご来店が難しい方はこの機会にぜひ！

笑顔で元気に営業いたします😊 https://t.co/0JgpbmbYQO December 12, 2025

かき餅

塩を効かせた焼いて食べるお餅です

黒豆
青のり
えび

税込750円

ご注文お待ちしております

#かき餅 #餅
#和菓子 #おにぎり #だんご
#鶴ヶ島 #伊勢屋
#餅は餅屋で https://t.co/feZ9Y8YzgC December 12, 2025

美腸活視点地震の備え10選
①軟水を確保
②非常食はレトルト粥・味噌・海苔
③海藻・乾物・切干大根など“腸の菌のエサ”になる食材を常備
④甘い非常食は“血糖値の乱高下しにくい物”
⑤天然塩・梅干しをセットにしておく
⑥レトルト黒豆など植物性タンパクを準備
⑦腸を冷やさない生姜パウダー
⑧昆布など“噛める物”を入れておく
⑨カセットコンロとハンゴー買っとく
⑩普段から“歩く・階段・軽いラン”を習慣にしておく

小さな備えで未来の自分と大切な人を守る具体策はプロフです。 December 12, 2025

通販の御節って添加物オンパレードでしかも不味い‼️
そして馬鹿みたいに高い‼️
手作りすりゃ良いのよ。
紅白なます、栗きんとん、ゴマメ、
お煮しめ、厚焼き玉子、
これくらいな、1日で作れます。
黒豆は購入。後は元旦にお雑煮。
何日も御節を食べる訳じゃないからね〜。今どき。 December 12, 2025

兵庫・丹波篠山特産の「黒豆」 篠山藩が幕府に献上していた歴史を伝えるイベント　上野東照宮に奉納へ（読売テレビ） https://t.co/FC0GtgG7kW December 12, 2025

豆餅は全国的に食べられていますが一般的には白い餅に黒豆や大豆が入っているものとのことです。青のりを混ぜて落花生や大豆が入った緑色の豆餅は山梨と栃木で愛されています。 December 12, 2025

黒豆をおすそ分けしたご近所のお友達から、
サツマイモと立派なシイタケ他を頂いたので
成城石井で食べて美味しかったきんぴら風に！
シイタケは牛肉とネギ足してすき焼き風にしたよ！ https://t.co/vTrNJS0BQ5 December 12, 2025

Dear Aunt Lucy
京都抹茶ラテ濃茶 / STARBUCKS
お抹茶感しっかりで美味しいとラベル見たら、お濃茶だった✨☺️お濃茶ラテ美味しい💓
朝食は、ゴディパンさんの
京都限定コロネ 黒豆と抹茶と
ふわもち生ドーナツ🍩
コロネの黒豆クリームとお抹茶チョコ🍫が美味しい💓
＃ゴディパン
#GODIVABAKERY
#茶好連 https://t.co/kR46qf1uB6 December 12, 2025

セレオ八王子で限定販売していた高尾の天狗焼き
黒豆の味が美味しくて普通のたい焼きより好みかも😊
外のベンチで食べるのはちょっと寒かったけど出来たて食べられて良かった😄 https://t.co/OnD3ql6obx December 12, 2025

12月11日の夕食は

・ポークチャップ
・エノキとネギの味噌汁
・白菜と天かすのサラダ
・完熟トマト
・黒豆の蜜煮

またXのフォロー中の人の記事が、1時間くらいしか遡ってみることができなく...この仕様？不具合？は、なんとかしてほしい...😿
#おうちごはん #晩ごはん #夕食 https://t.co/bzBGIzOYyS December 12, 2025

「こにし」さん！黒豆を珈琲で煮たやつ、初めての感覚で美味しかった！カフェオレみたい。可愛い赤ウィンナー！🐙子持ちししゃも大きくて美味しい！春鹿の超辛口も頂いた。二階はお皿とか置いててワクワクゾーンやった！楽しかったぜ。 https://t.co/HgkbO4umbd December 12, 2025

黒豆じぃじ。。。
区変で『要介護1』→『要介護4』になりました
低浮上が続きます…
よかったらかわうさちゃんを貼って頂けると中の人（🦍）が泣いて喜びます December 12, 2025

本日21時でお申し込みを〆切りました。
たくさんのお声がけ引用本当にありがとうございます😭✨
なんと まだチャンスがあります✨

🌿 ランチ枠：満席🈵
🌿 ヨガ枠：あと2名さま ご参加いただけます☺︎

【〆切】
・ランチセット … 明日朝9時まで
・ヨガのみ参加 … 13日午後21:00

ヨガのみのご参加も大歓迎です🧘‍♀️🌸
お申し込みは DMにて お気軽にどうぞ⑅◡̈

♪ .•*¨*•.¸¸♬✧•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ.｡.:* ♬*゜✨

今回は 中医学の“冬の養生” をテーマに、
体の芯をやさしく温め、気血の巡りを高める内容で

🦶じんわり血流アップポーズ

寒さで固まりやすい 足先・股関節・つま先 を中心に、ぽかぽか巡るヨガを行います🫶

🎄✨ 寒さ深まるクリスマス前、20日のゆるちゅらYOGA 1周年記念感謝祭✨奈良クラスはほんのり身体があたたまる 血流アップポーズ を取り入れていきます。

1年間通ってくださった皆さまのおかげで、こうして続けてこられました。リピーターさんも少しずつ増えてきて本当に嬉しい限りです。

そして今回は…ラジヨガ体操➕
いつもよりちょっぴりチャレンジ✨
太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ） にもトライしていただこうと思っています🧘‍♀️🔥
無理なく、自分のペースで。
“できる”よりも “気持ちいい” を大切に。

寒い季節こそ、心と体をそっとあたためる時間を一緒に過ごせますように…🌙
いつもありがとうございます💚

⸻

❄️冬の中医学ミニアドバイス

冬は「腎」の季節。
体の“エネルギーの貯金”を作る大事な時期と言われています。
•早寝・ゆっくり起きる
•下半身を冷やさない
•深い呼吸で「気」を養う
•黒い食材（黒豆・黒ごま・ひじき）で腎をサポート

ちょっとした習慣で、冬の疲れ方がぐっと変わります🌕

♪ .•*¨*•.¸¸♬✧•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ.｡.:* ♬*゜✨

ゆるちゅらYOGA1周年記念感謝祭

12月20日(土)10:30〜15:00@奈良生駒

10:30〜12:00 ヨガ プチギフト付🎁
12:30〜15:00 ランチ　
🎄プレゼント交換会
＊多少時間前後の可能性あり

ヨガ枠 残席2名です☺︎
ランチ枠🈵となりました。
申込〆切　
ランチとセットの方は明日朝9時まで
ヨガのみのご参加は13日まで
お申込みはＤＭにて📩✨

こんな方におすすめです（初心者さん歓迎）
・ヨガがはじめての方
・太陽礼拝にチャレンジしたい初心者さん
・ラジヨガをやってみたい方
・冬の冷え・足先の冷えが気になる方
・足指ぽかぽかになりたい方
・運動不足をやさしく解消したい方
・無理なく、自分のペースで動きたい方 December 12, 2025

@wv_goat_tb12 おっ！黒豆！！
割と好きなので食べてみたい😋 December 12, 2025

#買ってきたもの見せたガール
ルイボスティーの専門店で茶ァ買うてきた。ノンカフェインありがたいですね…
ちょっとずつ入ってるのも嬉しい☺️
玄米、小豆、塩赤しそ、黒豆、レモンハニー。夜勤のお共に、って夜勤でもガンガンコーヒーも飲むんだけどね🫖 https://t.co/C3YAWTfJjZ December 12, 2025