日暮里駅前にある荒川STANDの極厚ハムカツは絶対食べてね、約束だよ。黒胡椒とチーズのペペロンチーノも絶品だよ。 https://t.co/BjnQEPXYlc December 12, 2025

根が大きい旬の今がチャンス😉
かぶのシンプルソテー。
根の皮をむき、厚さ1cm程の輪切りに。オリーブオイルを熱したフライパンで、両面に焼き色がつき、透き通る感じになるまで3～4分ずつ中火で焼く。塩・黒胡椒で味を整えたら完成😋
かぶのパリッと食感と甘みを味わえます。いつします？今でしょ☺️ https://t.co/tSnhKcYscs December 12, 2025

【公式】ええもん広場様
(@eemonhiroba )より🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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IGの缶つま鶏砂肝 発売記念プレゼントCPに当選
ええもん広場限定缶つま3種3缶セット
をいただきました🥫´-
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お味は3種類︎︎𓂃⟡.·
･国産鶏砂肝 黒胡椒香る塩だれ味
･九州産 鶏つくね 焦がし醤油味
･九州産 鶏つくね 塩だれ味
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缶詰で長期保存もできるし
どれも家族が喜びそうな味付けで
疲れてる時にサッと1品プラスできるのも重宝しそうです✨️
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年末年始の家族みんなが集まる時に
晩酌しながら味わいたいと思います🍶´-
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ええもん広場様はあると便利な食品の通販ショップ🛒𓈒𓂂𓏸
便利で気になるものが見つかるかも.ᐟ.ᐟ✨️
ぜひチェックしてみてくださいね💕
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この度はありがとうございました♡̴⟡.˚ December 12, 2025

松本市 (はなまるうどん 筑摩店
おろし醬油(大)
BIG黒胡椒かしわ天
いか天

何年か振りのはなまる
ここはおろし醬油が好きで大抵これを頼んでしまう

ゲソ天が見当たらなくなってしまったのは残念だったけどいか天も柔らかくて美味しかった https://t.co/WvhCSrVu25 December 12, 2025

『烈志笑魚油 麺香房三く』@新福島
黒煮干し中華

店主の気まぐれをもう一杯。黒醤油仕立てのコク深くすっきりした味わいに、キリッと締まる黒胡椒。とろける厚切り叉焼にたっぷり葱。バラ海苔の風味を重ねながら、背脂の甘みと旨さを混えながら、縮れ麺で心地良く。美味しい♪ https://t.co/dvGsJyX8le December 12, 2025

【百獣チャンネルショート更新】
鶏ねぎ黒胡椒蕎麦】作ったから食った https://t.co/QJzoR46P5u https://t.co/I91TmhKXwT December 12, 2025

#滋陰温陽クリーム煮
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
　　 　〈鶏肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
濃厚︎✦︎鶏肉のクリーム煮
ワンパンで🍳Xmasにも🎄🎶
💬 イミダゾールジペプチドって⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は「補気食材」の代表格。気（エネルギー）を補い、疲労・だるさ・冷えに役立つたんぱく源です。
玉ねぎは血流を促すケルセチンが豊富で、巡りと代謝アップに◎
しめじはβ-グルカンを含み、腸活・免疫サポートに。
ほうれん草は鉄・葉酸が多く、貧血予防や美肌づくりの味方。
チーズ＆牛乳の乳製品は「潤い」を補い、乾燥する季節にピッタリ。
薬膳的には、鶏肉は「補気」、玉ねぎは「温陽」、しめじは「健脾」、ほうれん草は「養血」、乳製品は「滋陰」に分類。
冬の“気血不足・乾燥”を同時に整える、バランス良い一皿です🤍
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🔹鶏肉：補気・温陽
➜ 体力回復、冷え改善、気巡りUP
🔹玉ねぎ：行気・散寒
➜ 冷えを散らし、滞りを流す
🔹しめじ：健脾・補気
➜ 胃腸を整え、免疫もサポート
🔹ほうれん草：養血・潤燥
➜ 貧血ケア・お通じサポート
🔹乳製品（牛乳・チーズ）：滋陰
➜ 粘膜＆肌の潤い補給・乾燥ケア

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 冷え改善＆代謝アップ
➜ 巡りが悪い・手足が冷える時に
❷ 気血サポート＆疲労回復
➜ だるさ・やる気不足にも◎
❸ 乾燥ケア＆美肌サポート
➜ 粘膜の潤いUP・肌荒れ予防に

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　🛒 材 料（1人分）
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・鶏もも肉：1枚
・玉ねぎ：1/4個
・しめじ：1/4株
・冷凍ほうれん草：20g
・チーズ：30g
・牛乳：150ml
・コンソメ顆粒：小さじ1
・小麦粉：小さじ2
※米粉でも同量OK
・塩・こしょう：少々
・油：少量

📌 Point
1️⃣ 玉ねぎは薄切り、しめじはほぐす。
2️⃣ 油を熱し、塩こしょうした鶏肉を焼く。片面こんがりしたら返す。
3️⃣ 鶏肉を端に寄せ、玉ねぎ・しめじを炒め、小麦粉をまぶす。牛乳とコンソメを加える。
4️⃣ ほうれん草・チーズを加え、溶けたら完成♥

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳→豆乳へ変更で消化にやさしく
➤ バター不使用で軽やかクリーム煮
➤ 鶏胸肉に変えると脂質オフ＆高たんぱく

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白味噌を少量入れてコクUP
🔹 洋風 ➜ 粗挽き黒胡椒とハーブをIN
🔹 濃厚 ➜ きのこを倍量にして旨味UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：わん┊彼が沼る愛されごはん🍚 様
https://t.co/KqpblRcrS3 December 12, 2025

#リエラ生放送
ありがとうございました💫
ライブグッズ可愛かったなぁ…。

間違えて買ってきて、そのまま棚に眠っている粒黒胡椒たちよ…！
ついに使う日がきたぞ〜！！
やぶありがとう🧂🎁
#lovelive #Liella https://t.co/24EmjxGTwN https://t.co/xWnkIxzGg3 December 12, 2025

焼き鴨ロース　冬苺のソース
寒い季節に山の方へ行くとよく出会う冬苺。
個人的に1番美味しい野生のベリーだと思う。鴨をじっくり焼き、そのフライパンに冬苺、倭国酒、白醤油、はちみつ、にんにく少々を加え軽く煮詰めてソースとする。器に盛り付けて黒胡椒を挽く。倭国酒は赤ワインに変えても🍷 https://t.co/HP9IyLwhEh December 12, 2025

@kikomotu そんな贅沢なもの
我が家には・・・・

柿とクリームチーズと黒胡椒
あれば蜂蜜とオリーブオイル・・だったと思う

目の前で作って食べさせてもらったことがある
めっちゃ美味しいやつです
ラップでロールケーキ状に巻いて
カットしていただきました

なので
いちばんも何も これしか知らない😅デス December 12, 2025

@syokojiro 美味しいレシピ作ったので自慢させて下さい。ごぼうは斜めぎり、オリーブオイルニンニクコンソメパラリでベーコンごぼう炒めて塩胡椒、お皿に盛り付けたら粉チーズ黒胡椒たっぷりです。しみじみ美味しいです。 December 12, 2025

@IhtY2r これ絶対うまいやつやー！！カブの甘みがオリーブオイルと塩で引き立つ最高のシンプルレシピですね。ちょっと黒胡椒を挽いたり、レモン汁を絞っても合いそうです🔥 December 12, 2025

自分が好きな「エノキ」の食べ方
マヨネーズで炒めて、醤油を適量入れて馴染めばおっけー
お好みで黒胡椒

サラダにも副菜にもつまみにもいいよ
#おびハピ795
#だいすけ便り December 12, 2025