乾燥対策には潤い補給が大事。

けどね、水のんだってそのまま潤いにならないのよ。体液や血液は、水もその成分の一つだけど、すべてではない。なので、中医学は血になりやすい、潤いになりやすい食材を知ってて、それを活用します。

例えば、潤いは、山芋、黒砂糖、はちみつ、豆乳、トマト、きくらげ、イカ、豚肉など。そして血は、黒豆、松の実、葡萄、イカ、レバー、牡蠣、キャベツ、人参など。

乾燥対策には、ただ水飲むだけじゃなくて、こういうものを日々食べることが大事です。 December 12, 2025

2025年にもう一度食べたいもの

4つ目は、ぽっぽ焼きです♪

ふわふわとした食感に黒砂糖の優しい味

新潟のお祭りの屋台でよく売っています！

祭りの中で1番行列ができているのも、ぽっぽ焼き屋さんが多いですね！

新潟県民みんな大好きぽっぽ焼きです♪

#新潟　#ガタ好き https://t.co/GYVzswTsqZ December 12, 2025

(昨日のお写真です。ベルは、調馬索したら、黒砂糖がもらえる、って、すっかり覚えているので、運動おわったら、にんげんのところに戻ってきて、ちらっと、右目で見てきます。もちろん、あげるよ) https://t.co/16Jeun3aLP December 12, 2025

③黒砂糖100g
④ココアパウダー100g
⑤薄力粉170g
⑥ベーキングパウダー10g

①から順番にホームベーカリーに入れてくだけ。⑤と⑥は軽く混ぜてから入れた方が綺麗に焼けます。ケーキモードで焼く。

アーモンドミルク→豆乳、牛乳
黒砂糖→白砂糖
に変更可。

⛄️🎄✨ December 12, 2025

この🎄キャンペーンはリレー形式で
12/25まで続きます🎁🎅
以下の県内企業アカウントを
フォローしてお待ちください✋✨

@otvyutan
OTVゆ～たん【沖縄テレビ公式】
@faminchutheater
ファミンチュシアター【公式】
@AzamiyaOfficial
株式会社 あざみ屋 ꔘ公式ꗺ
@okinawa_au
沖縄セルラー電話【公式】
@kikunotsuyu_luv
【公式】菊之露酒造／泡盛
@coopokinawa
コープおきなわ【公式】
@Feel_OKINAWA
沖縄旅行･観光情報はFeel OKINAWA
@okishoku
沖縄食糧株式会社
@suppaiman_uema
スッパイマン【公式】
@kumesen01
久米仙酒造【公式】
@big_1_info
ビッグワンinfo
@RadioOkinawa864
ラジオ沖縄 AM864 / FM93.1
@yaesenoshichan
やえせのシーちゃん【公式】
@LagunaGarden
ラグナガーデンホテル【公式】
@fashioncandy897
ファッションキャンディ【公式】沖縄スイーツ
@Jimmys_okinawa
Jimmy's (ジミー)【公式】
@akaminekagu
【公式】沖縄県うるま市の家具屋『赤峰家具』『お仏壇の赤峰』
@shimporyuchan
琉球新報☆りゅうちゃん【公式】
@bokukokuto
沖縄県黒砂糖協同組合【公式】
@TokumoriKugani
徳森養鶏場株式会社【公式】
@shima_masu
【公式】シママース本舗
@BanzaiBananaOki
BANZAI BANANA【公式】
@jinbe_nho
ジンベーニョ FC琉球公式マスコット
@karaoke_tomato
【公式】カラオケハウスとまと December 12, 2025

今日のおやつは『焼き酒の粕』。
先日、小豆島の森国酒造さんで買ってきたものを、オーブントースターで4分ほど焼いて、粉黒砂糖をかければ出来上がりです^_^

2025.12.13 https://t.co/Pj8njtpUSa December 12, 2025

参加企業一覧是非ご確認ください

@otvyutan
OTV ゆ〜たん【沖縄テレビ公式】
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ファミンチュシアター【公式】ミニシアター
@AzamiyaOfficial
株式会社あざみ屋【公式】
@okinawa_au
沖縄セルラー電話【公式】
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【公式】菊之露酒造／泡盛
@coopokinawa
コープおきなわ【公式】
@Feel_OKINAWA
沖縄旅行･観光情報はFree OKINAWA
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沖縄食糧株式会社
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スッパイマン【公式】
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久米仙酒造【公式】
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ビックワンinfo
@RadioOkinawa864
ラジオ沖縄
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やえせのシーちゃん【公式】
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ラグナガーデンホテル【公式】
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ファッションキャンディ【公式】
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Jimmy’s(ジミー)【公式】
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【公式】赤峰家具
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琉球新報☆りゅうちゃん【公式】
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沖縄県黒砂糖協同組合【公式】
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徳森養鶏場株式会社【公式】
@shima_masu
【公式】シママース本舗
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BANZAI BANANA【公式】
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ジンベーニョ@ FC琉球公式マスコット
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【公式】カラオケハウスとまと December 12, 2025

亀屋良長さんの烏羽玉。
黒砂糖の甘さに身悶えしながら
食べてます♪ https://t.co/FNUbmRUJ0z December 12, 2025

●ういろう、の元祖は小田原（関東）
　ういろう、で有名なのは名古屋（中部）
　ういろう、で一番美味しいのは山口（諸説あり）だそうです。特徴は黒砂糖の使用。

　三光院でも砂糖は黒っぽいのを使います。理由は多忙時に塩と間違わないように！香支

#ういろう　#外郎　#黒砂糖　#三温糖 https://t.co/BArTQBn6eQ https://t.co/k8mvIIMHmo December 12, 2025

映画は総合藝術だと言われます。那覇国際空港でぜひ、素敵な時間を。素敵な飲み屋さんも空港内にはたくさん。素敵な黒砂糖を、珍しい泡盛と。帰りたくなくなりますよ。 https://t.co/OguEIJ1Zuf December 12, 2025

冷えると悪化するものに生理痛がありますね。
生理痛や生理前にお腹や腰の痛みがある方は腰回りをよく温めてあげてくだい。
ただ、カイロを貼る場合は下着の上からだと近すぎ！腹巻きやセーターの上から貼るようにして、低温火傷に気をつけてくださいね。

生理前はイライラしてつい甘いものを食べてしまいがちですが、実は甘いものも体を冷やします。甘いものを食べて急激に血糖値が上がると体温も少し上がりますが，急激な血糖上昇を抑えるためにインスリンが分泌され血糖値が急降下し逆に身体は冷えちゃいます。消化にもエネルギーを使いますので、体調の悪い場合は冷えにつながることも。
ジンジャーティーとかシナモンティー、ナッツ類とかはおすすめですね。あっ，甘酒なんてとても良いかも。
あと、使うなら白砂糖ではなくミネラル分を含む黒砂糖やてんさい糖などが良いですね。

それから気になるのは、小中高生の子達も意外と冷えてる子が多いこと。しかも自覚してなかったり。手がキンキンに冷えてたり、しもやけができてる子もいます。お子さんたちとかも少し気にしてあげて下さいね。

普段から食生活に気をつけて、体を温めてあげましょう。 December 12, 2025

#上司のおやつ

うちの上司はいつも美味しそうなおやつを食べているのですが、今日は松村様の喜界島 黒砂糖ピローを食べていました。鹿児島県の喜界島名産の黒糖製品です。

上司「鹿児島の味～っ！Ψ( 'ч' ☆)」

#企業公式おやつ部 #企業公式スイーツ部 https://t.co/FmUjhwEziq December 12, 2025

東根市本町にあります
まめとうやさんの
元祖東根豆糖を頂きました🍡。

黒砂糖を使用した凸凹した
ピーナッツ菓子は素朴ながら
甘さが上品なお菓子でした😋
東根市　まめとうや　元祖東根豆糖をご紹介！🍡 - KABUOのぶらり旅日記
https://t.co/zU83bQbncb December 12, 2025

@NorihoPink のりほさん、おはようございます😊🎵

スナックミーの水出しアイスコーヒー…🤔
オーガニックシナモンと黒砂糖と…🤔💦
いいねぇ☕(￣￢￣)ﾉﾐﾀｲ🎵

シェフマネはもう大丈夫なんかな！？

今週もよろしくお願いします(^-^ゞ

体調に気を付けて、今日もお互い、頑張りましょう！💪😃 https://t.co/jNHTG5H430 December 12, 2025

黒砂糖というより、少し強いきび砂糖って感じ December 12, 2025

ココナッツシュガーなるものを試してみたが、黒砂糖に近いというか、インドの砂糖のジャグリーとも少し似てる感じなんだな December 12, 2025

頭を使うと
甘いモノ

と　
いわれていますが

本当に　
買ってしまうのね。

氷砂糖
黒砂糖
チョコレート

実感！ December 12, 2025

吉乃川　厳選辛口

ちょっぴり癖のあるお米の香り
飲んでみると癖なくスッキリ水の如し
冷酒だとお米の甘味がスッと抜けていく感じ
燗をつけると少し炊いたお米のような旨味と黒砂糖みたいな甘味が増して良き

味の濃い料理と合わせて⭕️
四合瓶で800円台はありがたすぎる！ https://t.co/Ftb1MjEdUd December 12, 2025

【お知らせ】
日南市伝統の黒砂糖作り「さとねり」　親族総出で夜を徹して行われる師走の風物詩 https://t.co/qkcZQPZy7x 自分で撮影編集したカメリポがYouTubeにアップされました☀️お時間あるときに見ていただけたら嬉しいです🌕 #日南市 #風田　#さとねり #黒砂糖 December 12, 2025

お友達に東十条草月さんの黒松もらった！
黒砂糖のコクが良き🫶

東京三大どら焼きでは個人的に亀十圧勝だけど黒松もすごく美味しい
ご近所さん羨ましいな

#和菓子 https://t.co/IrHwSIWxnH December 12, 2025