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高野豆腐
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2025.12.09
:0% :0% （40代／男性）
高野豆腐に関するポスト数は前日に比べ10%減少しました。女性の比率は23%増加し、前日に変わり40代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「唐揚げ」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「めんつゆ」です。
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むちむち、じゅわ～が最高😍
揚げだし高野豆腐
①高野豆腐をもどし、4等分に切って片栗粉大さじ3～4をまぶす
②2cmの油（170℃）で3分ほど揚げ、油をきる
③めんつゆ、水を小鍋で煮立て、高野豆腐を入れて10分煮る
④器に盛り大根おろしを添える
しみしみ＆むちっと感が最高…
絶対ハマるはず✊ https://t.co/q9t3p6l1bc December 12, 2025
10RP
#ヘルシーごはん #ダイエット飯
※タップで愛ちゃん登場
🍽️今日の夕食🍽️
✅高野豆腐 約3切れ
✅かぼちゃの煮物 2切れ
✅青菜の煮びたし（小鉢分）
✅玉ねぎときのこ入り卵とじ（小鉢）
合計：約335kcal
本日の総カロリー【約1070kcal】
1000より少なくしたいんだけど、予想外のものがカロリーが高い💦
ところで、豆腐の種類はなにが好きですか❓️ December 12, 2025
5RP
今日のお弁当🍱
＊豚肉と高野豆腐の生姜焼き
＊きのことマリネ
＊こんにゃくのおかか炒め
＊ゆでたまご
＊ブロッコリー
＊雑穀おにぎり（練り梅）
カロリー598Kcal／糖質33.6g／塩分2.8g
🍄🟫なめこ汁メモ📝
1人でなめこ一袋食べるとお腹下る💦
#お弁当
#お弁当記録 https://t.co/1hw2zOFZfr December 12, 2025
5RP
#ダイエット 中の私の今日の一日一食
#夕食🍽 #お弁当😋🍴🍱
↖️白滝 白菜 えのき 🧅煮
↗️もやし🥦︎
↙️🍅🥒
↘️厚揚げ 高野豆腐 小揚煮
今日は煮たねぇ😂
煮たのが食べたい日でしたꉂ(ˊᗜˋ*)
さてさて雪がまだまだ降ってますが
お仕事行きますか⛄️( ˘ω˘ )⛄️
皆さん❣️素敵な夜を🌙𓂃 𓈒𓏸✰︎ https://t.co/iehxVANVuu December 12, 2025
4RP
毎日皆んなで楽しくごはん食べています💕
*高野豆腐の肉詰め餡かけ
*サワラの照り焼き
*変わり卵焼き
*ワカメ味噌汁(椎茸だし)
*グレープフルーツ
作る方のセンスと個性が現れます
職人技です😳
目を楽しませて下さり、味も上品で
お店が出せそう🙆♀️
食べる皆んなの笑顔が見えますか？ https://t.co/zQwKS35Aru December 12, 2025
1RP
改めてお伝えします。
ボク、お家のお湯をつくる「給湯器」なんです♨
高野豆腐じゃないんですーーー！！
#給湯器好きと繋がりたい https://t.co/vBLXAbPaHb December 12, 2025
1RP
あれ、どデカ唐揚げって週末限定じゃなかったっけ？？
（そのくらい久しぶり）
というわけで、その唐揚げが乗ったアゲアゲ油そば（クーポンで鶏チャーシュー追加）
味は全然変わってないので、高野豆腐麺のさっぱりさもそのまま。
なので見た目の割に普通に完食～ https://t.co/n3Olqwxr4e https://t.co/jHv9i7JeI0 December 12, 2025
1RP
@tochate あの伝票、謎ですよね笑。
一度、店員さんに尋ねた事があるのですが、上手くはぐらかされました。まぁぼったくられる心配はないですから。
京都にお越しの際には、是非ご一緒しましょうよ。あの、何を頼んでも付いてくる玉子とグリンピースと高野豆腐？を和えたのを時々無性に食べたくなります。 December 12, 2025
高野豆腐も煮たけど、冷凍してたクレオパトラ（豆）入れたら、すんごい茶色になってしまった😅
でも‼️今日気づいてしまった‼️
私、高野豆腐の中には豆が入ってないと食べる気がしないみたい🙄💔
味が甘めでぼんやりだから、豆が入ることで食感にメリハリが生まれるらしい💡 December 12, 2025
夕食は自宅で、秋刀魚の塩焼き・大根中華炒め・蓮根サラダ高野豆腐・鶏つくねハンバーグ・味噌汁です。美味しかったです。健康的な美味しさでした。
https://t.co/apRRyu3n1m https://t.co/DHhudMaQ1g December 12, 2025
今晩は痩せるメニュー🤩
高野豆腐もしたよ。卵とじにしたら見た目悪くなって、消しましたー💦お腹いっぱい👍
材料費お安い✨✨✨ https://t.co/Uivcm45r3s December 12, 2025
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