政治家のファッションと言えば、最近のニュースで最高だな？！と思ったのがこれ
最初左のパレスチナ国旗色のシャツで議会に出席したら政治色が強過ぎるからと退席を命じられ、右のスイカ模様のシャツに着替えて戻って来たというオランダのEsther Ouwehand議員
https://t.co/MPRoVs90Gg https://t.co/pmC8fDeHSm November 11, 2025

2019年夏、ドイツオランダイタリア行った頃は1ユーロ117円だったから、なんと5割超もコストアップ。カネがあるはずのない学生や20代を政府が苦しめる。REWEのスムージーも117円と180円じゃ全然コスパが違う。自民＆高市の失政が憎い。一部の輸出企業だけを儲けさせ内部留保と株主配当だけ増やし、学生や生活者が大損。総じて長期的な国益を害してるのは間違いない。 November 11, 2025

【オランダ人から見た秀頼】

①1611年、大坂城にいる秀頼様は前皇帝の秀吉の子であり倭国の正統な皇帝である🫨

②しかし諸事情あり、今はその地位に就いていない🫨

③しかし人民や有力なる大名の要望があり、現皇帝である家康の死後は秀頼様がその地位に就くこともあるようだ🫨

④なので我々は秀頼様にも贈り物をすることに決めた🫨
「和蘭東印度商会史」

家康も秀頼も秀吉の後継として政治を主導しようとしていたのであり、徳川方としては家康の死後、秀忠が主導していけるのか？との課題に対して家康が出した答えは存命中に軍事衝突によりケリを付けることだった、という論🫨

「大坂の陣と豊臣秀頼」曽根勇ニ氏 November 11, 2025

欧州をはじめとした諸国からの連帯、ちゃんと来ました。ありがとうございます。
「対中政策に関する列国議会連盟」
(IPAC)*、中国の過剰反応を批判し倭国を支持。

ここでようやく、ちょっとした種明かしをします。

先日私がXでご紹介した欧州シンクタンクの会合には、IPACの中心人物で、中国から制裁等数々の嫌がらせを受けた欧州の著名人が参加しており、その方が会議中に、倭国との連帯表明を提案してくださっていたのでした。

ところが、その会議を紹介した私のポストを読んで、「東野が欧州からの連帯申し出を断った！」と早合点した一部の人々に怒りをぶつけられ、粘着されました。
ただ、これもいい記録だと判断し、反論せずそのまま放置してあります。

ちなみに私からは「連帯ありがとうございます。ただ、中国は、他国が倭国に連帯したからと言って、威圧をやめるような国でもないので、仮にこのまま中国による嫌がらせが続いたら、連帯『以上』のアクションでお願いしますね！」と申し上げていたのでした。
連帯を「断る」わけないですよね、普通に考えて。

(* 米国、英国、豪州、フランス、ドイツ、イタリア、カナダ、チェコ、スイス、欧州議会、倭国、リトアニア、ベルギー、オランダ、アイルランド、ニュージーランド、デンマーク、ノルウェー、スウェーデン、ウガンダ) November 11, 2025

日曜日の #Going は？

▼移籍市場に詳しい
アメリカの大物記者を直撃！🎤
メジャー挑戦を表明した
注目トリオの評価＆移籍先は？💭
#村上宗隆 #岡本和真 #今井達也　

▼#バスケ Ｗ杯アジア予選に挑む
男子倭国代表のキーマンは？🏀
#山下健二郎 #馬瓜エブリン が熱弁！
「ここ一番で決める男」！？🔥

▼オランダでサッカー倭国代表ＦＷ対決「超速報」💥
#上田綺世 #小川航基

▼デフリンピック卓球
#亀澤理穂 「娘との約束」🏓

▼競馬GⅠ予想対決🐎
#マイルチャンピオンシップ

※放送内容は変更になる可能性があります November 11, 2025

【メンタル強者が密かにやってる“休日アップデート術”】

もしあなたが最近、

・休んでも疲れが抜けない
・気づけばスマホだけ触って1日が終わる
・平日が始まる前からもう憂鬱

こんな負のループに落ちているなら、
原因は“休日の使い方”にあります。

逆に、メンタルが強い人ほど
休日の使い方が異常にうまい。

そこで今回は、
オランダ、シンガポール、中国、
そしてワイドナー大学（旧ワナ大学）などの研究をもとに、

休日がメンタルに与える影響と
その効果を最大限に引き出す方法

をまとめて紹介します。
この内容を理解すれば、

ただ休むだけの休日が
「メンタル強化DAY」 に変わります。

そして、今週の土日に少し実践するだけで、
ストレス軽減・心の安定・脳の回復まで

ぜんぶ手に入ります。
それでは本題へ。

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■ 休日と幸福度の“意外すぎる”関係
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「休日を取ればメンタルは回復する」
と思っている人が多いですが、

実際は “そこまで改善しない” ことが研究で分かっています。
ただし、ここに、たった1つだけ

“ものすごい例外”がある。
それが、

「休日に新しい行動をした場合は効果が跳ね上がる」
という事実です。

つまり、

いつもの休日
いつものルーティン
いつもの店、いつもの散歩

これでは脳がまったく刺激されず、
メンタルは回復しません。

逆に、
「未知の体験」 を少しでも入れるだけで、

幸福度も回復力も生産性も跳ね上がる。
その理由は、大きく3つあります。

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■ 新しい行動がもたらす3つのメンタル効果
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① クリエイティビティが爆上がりする

オランダの研究（46名を2〜3週間海外に滞在）では、
旅行先で“初めての体験”をしたグループは

拡散思考（アイデアを大量に出す力）が向上した
ことが判明。

さらにシンガポールの研究でも、

異文化体験がある
外国の友人がいる
他国の音楽や食事が好き

こういった人は オリジナリティの高いアイデアを生み出しやすい と結論づけられています。

未知の刺激が、脳の“創造エンジン”を動かすわけです。

② 感情コントロール能力が上がる

ワイドナー大学（旧ワナ大学）の485名の調査では、
未知の土地への旅行経験が多いほど

集中力・意志力のコントロールが上手い
という結果に。

初めての場所は不安を伴います。
この“不安への適応”こそが、

メンタルを強化する最高のトレーニングになるんですね。

③ 共感能力（EQ）が育つ

中国197名の調査では、新しい土地への旅行後、
見知らぬ人への信頼感の向上

コミュニケーションへの忍耐力アップ
周囲への態度改善

など、対人能力にも良い変化が起きています。
未知の体験が多い人ほど、

“他者を理解する脳”も育ちやすい。

つまりまとめると…

創造力UP
感情コントロールUP
共感能力UP
問題解決能力UP

これはもう、
メンタル強化のオールインワンパックです。

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■ 休日にメンタルを鍛える3つのポイント
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研究結果を踏まえて、
休日にやるべきことはたった3つ。

① ちょっと不安になる行動を選ぶ

“抵抗があるけど興味はある”
このレベルがベスト。

例：
・初めてのカフェ
・知らないジャンルの本
・新しいワークアウト
・いつも避けてた場所へ行く

少し不快 → メンタル強化の刺激。

② 予測できない状況に身をさらす

予定が完全に見えると脳は退屈します。

例：
・行ったことない街を歩く
・知らないイベントへ行く
・初体験の習い事をする
「どうなるかわからない」が脳を覚醒させます。

③ 発見や学びがある選択をする

脳に新しいインプットが入ると、
メンタルの“回復と成長”が一気に進みます。

例：
・異文化体験
・新しい趣味の挑戦
・専門外のジャンルを読む

僕自身も、
普段は読まないスピリチュアル系の本を読んだり、

相対性理論に手を出したりして
“あえて不快感を刺す”ような行動をしています。

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■ 今週の土日が、人生の転換点になる
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これ、本当に大げさじゃありません。
休日の過ごし方を変えた人から

メンタルと人生は変わる。
これは研究でも、現場でも、

何度も証明されています。
たった3つ。

小さな行動でいい。
今週の土日は、

“新しい自分のアップデートデー”
にしてみてください。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

よい連休をお過ごしください！！ November 11, 2025

『べらぼう』実は写楽は外国人！？謎の浮世絵師・東洲斎写楽はオランダ人「シャラック」だった説｜Japaaan
https://t.co/wKBQgJWpXf

#べらぼう #大河ドラマ #歴史 #写楽 #アート https://t.co/C5toxyolQA November 11, 2025

ワイルドストロベリーに花が咲いて実が付いていました！
甘酸っぱくて美味しい！
バラ科オランダイチゴ属 https://t.co/YHN2OBRbZu November 11, 2025

9か月前に作った動画をようやくアップしたよ
梅干しとワインと動画は寝かせば寝かすほど味が出るからこれでよし🥳
美味しかったからまた作りたい🍪
料理・お菓子の動画だけで約30本は作りすぎだよね🤣

オランダ菓子ポッフェルチェを作る https://t.co/zOqVDLCNaI @YouTubeより November 11, 2025

@Vild_hund オランダに何しに行ったんや(；^ω^) November 11, 2025

@aniseed_tea @earl_grey14 中東どこも行ったことないなー！ギリシャいいねー！食べ物おいしそう🤤ウィーンは私もめっちゃ行きたい！！！
オランダ楽しいよー！ゴッホの美術館がよき！🌻 November 11, 2025

やめたはずの前職（やめられてない）からオランダに人が行くので案内してくれと言われたんですが、あの、その時期課題まみれできついっす November 11, 2025

ほんとどうして？　ドイツに仕事で長期滞在してたけどオランダはいってないんですがー https://t.co/7GtXhT37om November 11, 2025

海外からの英語のメッセージ嬉しい
今度はオランダから来てくれる予定
私、金魚のオランダ獅子頭というのが好きなので、オランダも薄っすらと好き
#全ファ連 November 11, 2025

ﾀﾞｲｸが不調なのは仕方がない。あの年齢でクラブ代表ともにフル稼働なわけで、全く休養を与えてあげれてないﾘﾊﾞﾌﾟｰﾙとオランダ代表監督が悪いとしか言いようがない November 11, 2025

テスラヨーロッパより、最新のFSD認証情報。公式によれば、欧州2026年2月を目指しているとのこと。かなりエグゼンプション(例外条項)を使うみたい。元のルールが安全じゃないからとのこと。

↓翻訳
テスラは、ヨーロッパでのFull Self-Driving (Supervised) の提供に向けて、過去12ヶ月以上にわたり懸命に取り組んできました。私たちは、ほぼすべてのEU諸国の規制当局にFSDのデモを実施しました。可能な限り早期アクセス、パイロットリリースプログラム、または免除を要請してきました。
FSDに関する詳細な安全証拠を開発・共有し、現在最新のSafety Reportで公開しています。また、17カ国にわたるEU道路で100万キロメートル以上を安全に走行（内部テスト）しています。
成功への主な道筋は、オランダの承認当局RDWと提携して、この機能の免除を得ることです。これには、既存の規制（UN-R-171 DCAS）への準拠を証明し、未規制の動作（高速道路外でのレベル2システム、ハンズオフでのシステム主導レーン変更など）に対して免除（EU Article 39）を申請することが含まれます。
これらの規制の一部は時代遅れで規則ベースのものであり、現在のFSDを違法にしています。これらの規則に準拠するようFSDを変更すると、多くの場合で安全性を損ない、使い物にならなくなります。私たちは論理的で合理的な箇所で最大限の準拠をFSDに適用してきましたが、証明されたシステムの安全性を犠牲にしたり、お客様の利便性を大幅に低下させたりすることはありません。
その結果、私たちは規則ごとの具体的な免除を得るための証拠を集めています。残念ながら、現実世界でのフリート証明された安全性の成果だけでは不十分と見なされています。
現在、RDWは2026年2月にオランダ国家承認を付与することを約束しています。以下のリンクから彼らに連絡し、できるだけ早くこれを実現してくれて興奮と感謝を伝えてください。オランダ国家承認後、他のEU諸国はすぐにこの免除を認識し、自国での展開を許可できます。その後、公式のEU全体承認のためにTCMV投票に持ち込みます。
ヨーロッパのお客様にFSDをお届けできるのを楽しみにしています！ November 11, 2025

【#国家機関調査報告書】オランダ文科省

・インターセックス／性分化疾患という概念に基づく全体的アイデンティティやコミュニティは実質上存在しない。

・DSDsの人々はそういったひとつの集団の一員であると感じてない。https://t.co/GW2KkmLlu8 November 11, 2025

オランダナス食べ方、その1
少し食べてみたら、酸っぱいパッションフルーツって感じだったので、
今日は残った大根とキャベツでコールスローにしようと決めてて、酸っぱずきのか私はコールスローにレモンを刻んで入れるのが好きなんですが、レモンの代わりに刻んで入れてみた！
アリ！
ワインが進む！ https://t.co/Y4RzUzfFGt November 11, 2025

このオランダのミントタブレット好きで、久しぶりに買ったら前よりカリカリしてる気がして箱見てたら材料が変わっててヴィーガン＆グルテンフリーのマークが付いてた。材料の変化でカリカリになったのかな
左・ずっと前に買ってたもの 右・先日買ったの ( ᵔ⤚ᵔ ) https://t.co/PrpOujcwlu November 11, 2025

え、セードルフのマフラー！？オレンジが眩しい！ほしい！てへっ

【希少】オランダ代表 #10 クラレンス・セードルフ サッカーマフラー オレンジ
https://t.co/mAgWgjWH88 November 11, 2025