満腹なのに栄養失調になる倭国のカラクリ
いま倭国で増えている新型栄養失調は
食べていないからではなく
食べているものが代謝で
栄養を奪っていく構造に原因がある
パン・ラーメン・パスタ・ピザなど
小麦中心の食生活は、
糖質を処理するために
ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛
タンパク質を大量に消耗する
「食べるほど栄養が減る」という
逆転現象が起こる
吸収力そのものを落とすため
入らない＋奪われる の二重苦で
自覚のない栄養失調にまっしぐら
加工食品メーカーが栄養を奪う食品を作り
その欠乏を補うかのように
製薬・サプリ企業が
合成ビタミンを売るという構造
どちらも同じ資本系列にある
ケースも珍しくなく
マッチポンプと呼ばれる常識的な仕組み
解決の本質は「まず食を戻すこと」
自然のミネラル・発酵・海塩
味噌汁・旬野菜
身体は本物の栄養でしか立ち直らない。 December 12, 2025

女の子なら最低限しとけ

・歯列矯正
・医療脱毛
・トリートメント
・お箸を綺麗に持つ
・ご飯を綺麗に食べる
・綺麗な言葉を使う
・朝晩の保湿
・毎日の紫外線対策
・最低週1回の運動
・枕カバーを毎日変える
・健康的な食生活
・お湯に浸かる習慣を作る

ブランドで身を固めるとかはいらない December 12, 2025

今週、とんがらし麺と鍋を交互に食べる食生活してて終わってる December 12, 2025

ちいかわの食生活の人間味のどこが自分にとってライン超えなのか考えたけど、
たとえばハチワレが野菜たっぷりの食事を作って「野菜たっぷりでヘルシーだよッ」は違和感ないけど、湧きドコロで喜んで食べてるちいかわに「そんなに食べたら太るよッ」ってハチワレが言い出したら"人間"を感じるんだよな December 12, 2025

って書くと勘違いするやつがいっぱい出てくるんだろうなあ。

俺は食物繊維の摂取などの食生活の改善「だけ」で、コロナ後遺症を克服しようとしてるわけではないよ。

納豆を食べたらコロナ後遺症が治る？

そんなわけねえだろ、馬鹿どもが。 December 12, 2025

61kgになった…だと…？！

ジュンカの体型でもまだ1kg減らせるなんて、糖質制限は本当にすごいですね…

ただ自分の体と要相談です！
ジュンカの場合、0糖質は逆に体を壊しますので、現在やっているのは…低糖質の食生活かな？
朝：コーヒー＋ゆで卵1個
昼：一般飲食（炭水あり）
夜：肉と野菜のみ December 12, 2025

@mnit6v6 母体の栄養素と一緒に毒素までも胎児に行くと考えるとタバコやお酒は御法度だと思う。今のパートナーと将来子供が欲しいと見据えた時点で食生活と一緒に改善が望ましい。そして禁煙や禁酒を医療に頼るのは結構だが、どこまでいっても欲を抑えるのは理性であって最後は根性論です。自分に甘過ぎんだよ。 December 12, 2025

@nikke361069 それ最高ですーｯ‼️‼️‼️‼️可愛い🥹🥹🥹通りがかりの人にうわあ（引）って思われるギラついた眩さ‼️🤖は、兄の食生活を心から案じるし、リーチ兄弟あたりのイカれたNRC生には、また食える状態だあ、可愛いユニコーンさんだね☺️って拾って差し出されて欲しい。常に不憫であれ（ｷｼｮ妄想すみません。） December 12, 2025

@gomimitai_i 「どんな体型の時でも肌が整ってるのって、普段からのケアと食生活の積み重ねだと思う。
お母さんのご飯で準備してたって聞くと、なんだか温かくてさらに素敵🥰」 December 12, 2025

今日は人参2本しか食べないというほぼお馬さんの食生活してしまったので
明日はラム肉食べたいです！
スーパーに売ってますよーに
おさしみやさい December 12, 2025

ADHDの食生活やらかしあるある7選

① 朝ごはん忘れて昼に暴食
② ダイエット中に“ご褒美”を毎日投入
③ 気づいたら同じ食材しか買ってない
④ 自炊しようとして外食
⑤ 食べながら別の食べ物のこと考えてる
⑥ 買った野菜はミイラ化
⑦ 深夜に突然「料理しよ」と覚醒

ADHDの胃袋、意思より本能が強い。 December 12, 2025

男のLv.別垢抜けチェックリスト50選

【Lv.1】清潔感の基礎
まずはマイナスをゼロにする段階
ここが出来ていないと人として論外レベル
そもそも恋愛やビジネスの土俵に立てない

① 鼻毛が出ていない（笑って確認）
② 眉間の産毛がつながっていない
③ 肩にフケが落ちていない
④ 服から生乾き臭がしない
⑤ 口臭ケア（フロス・舌磨き）をしている
⑥ 寝癖がついたまま外出しない
⑦ 爪の白い部分が1mm以下
⑧ 爪の間に黒い汚れがない
⑨ 髭の剃り残しがない
⑩ くたびれた下着・靴下を履いていない

【Lv.2】身だしなみの習慣化
ここをクリアすれば
やっと「ちゃんとしてる人」認定される領域

⑪ 洗顔は手で擦らず「泡」で洗う
⑫ 風呂上がりすぐに化粧水をつける
⑬ 唇がガサガサではない（リップ必須）
⑭ 眉毛を整えている（ボサボサNG）
⑮ 1.5ヶ月に1回美容室に行っている
⑯ 靴が汚れていない
⑰ 財布がレシートでパンパンではない
⑱ 制汗剤で汗のニオイ対策をしている
⑲ 首元がヨレたTシャツを着ていない
⑳ 服のサイズが適正（ダボダボ回避）

【Lv.3】見た目の洗練
ここまでやったら「雰囲気イケメン」の領域
同世代と差がつきはじめる

㉑ コンタクトにしている（脱・眼鏡）
㉒ 日焼け止めを毎日塗っている
㉓ 歯が黄ばんでいない（ホワイトニング）
㉔ 香水をつける
㉕ 高たんぱく・低脂質の食生活
㉖ 7時間以上の睡眠
㉗ 週3～4日でジム通い
㉘ 髪にツヤがある（パサつき放置は老ける）
㉙ ヘアスタイリング剤を使う
㉚ 姿勢が良い（猫背・スマホ首はおじさんの証）

【Lv.4】本格的な自己投資
時間とお金をかけた本格的な自己投資の領域

㉛ 肌質に合ったスキンケアアイテムを使う
㉜ 定期的なトリートメントでサラサラ髪を維持
㉝ パーソナルトレーニングに通い、体脂肪率を12%以下に
㉞ 革靴・スニーカーの定期メンテナンス
㉟ 全身脱毛(VIO含む)
㊱ プロカメラマンによる定期的な撮影で容姿を客観的に確認
㊲ 超ナチュラルなベースメイク(肌の色ムラ補正)
㊳ アートメイク(眉毛が薄い・短い場合)
㊴ さりげないハイブランドの小物を取り入れ
㊵ 月1回以上のヘッドスパ・頭皮ケア

【Lv.5】上級者の垢抜け
ここまでやれば上位数%の存在
周囲との圧倒的な差がつく

㊶ 美容皮膚科での定期的な肌管理(高周波・肌育注射・レーザー)
㊷ プロのスタイリストにファッション相談
㊸ 垢抜けたイケてる人たちと時間を共に過ごす
㊹ 歯列矯正・顎ヒアル・ダイエットでフェイスラインを整える
㊺ 姿勢矯正・整体で骨格から改善
㊻ ビタミン・サプリメントで内側からケア
㊼ 髪型をプロと相談して骨格に合わせる
㊽ アクセサリーで個性を演出(リング・ネックレス)
㊾ しみしわくすみや肌荒れなどの顔エラーを徹底的になくす
㊿ 立ち居振る舞い・話し方を意識しフィードバックを受ける December 12, 2025

【12月10日の星読み】
月は獅子座から乙女座へ

✔️海王星逆行終了　留の状態
✔️月-水星-天王星 Tスクエア
✔️日中ボイドタイム
✔️火星-土星、海王星スクエア

これらの要素が重なって、真っ直ぐ前に進むことが難しい配置。

朝は火星と火のトラインで元気！
明るさがある。早朝に身体を動かすのも◎

月♌️-水星♏️-天王星♉️
不動宮サインTスクエア
水星逆行のような出来事が起こりやすい。

交通の乱れ、配達の遅延、連絡ミス、情報やSNSの混乱などが起きやすい。

出かける予定がある人は余裕あるスケジュールを心がけて。焦らず、落ち着いた行動を。

「待ち合わせ場所が違う？」

「え、勘違いしてた！」

というような、

ボタンの掛け違えから始まって、気づけば話が全然違う方向へ…なんて展開もありそう。

ちょっとした言葉のニュアンスや受け取り方で、想定外の流れになりやすい日。

別れ話や離職、離反の話題をするには良い。
変化を求めるとき。
人と距離が出来やすいので頑固になりすぎないように注意して。

普段は大丈夫でも乗り物酔いが起きることも。
海王星の配置的に海や船はちょっと注意⚠️
ながされやすい面も強まるため、甘い話にも注意して！アルコールなど依存性のあるものにも注意⚠️

音楽、創作、アニメ、映画、アートとの相性は◎

13:56-16:20 ボイドタイム

月は乙女座へ

「意志を貫く」流れから、
状況に合わせて柔軟に動くことへと切り替わる。

♍️乙女座　I analyze（私は分析する）
求められたことに丁寧に応える、そんな誠実さが光る日。
細かい作業や確認、整理整頓にぴったり。
書類やメール、家計簿の見直し、部屋の掃除にも◎。
健康や食生活を整えるのにもいいタイミング。

夜は整える！ December 12, 2025

🐛🇺🇸不気味な虫のビュッフェ：世界のエリートたちが虫食いを推進する理由

ダボス会議のエリートたち、国連機関、さらにはハリウッドのトップスターたちによって推進されている世界的な動きは、昆虫を「未来の持続可能なタンパク源」として推奨しています。

その内容を詳しく見てみましょう：👇

公式見解：気候変動対策として、昆虫は低排出で栄養価の高い、増加する世界人口を養う解決策として称賛されています。EUはすでにコオロギの粉末を承認しており、2023年には厳格な表示規則が導入される予定です。

👧ハリウッドのプロパガンダ：有名人が昆虫食を普通のこととして紹介することで、このトレンドは華やかさを増し、政策指令というよりもライフスタイルの選択肢となっています。

アンジェリーナ・ジョリーは、自分の家族が長年昆虫を食べていることを公言しており、息子たちはコオロギを「ドリトスのように」むしゃむしゃ食べていると報じられています。カンボジアでの撮影中、彼女は「まずはコオロギから始めて…次にタランチュラに進む」と説明しました。ジョリー家では、昆虫は挑戦的な食べ物ではなく、食料庫の定番品なのです。

🍜 ニコール・キッドマンは、自らを「昆虫を食べる20億人の一人」と誇らしげに数えている。ヴァニティ・フェアの「シークレット・タレント・シアター」では、カメラの前で4品の昆虫テイスティングメニューを平然と平らげ、昆虫食をレッドカーペットのように華やかに見せた。

サルマ・ハエックが食用昆虫を愛好していることは、昆虫料理が話題になるずっと前から知られていた。彼女はアリの卵やバッタなどのメキシコ料理を公然と楽しみ、「美味しくて懐かしい」と評している。

シェイリーン・ウッドリーは昆虫を食べ、それを有効で持続可能なタンパク源と考えている。彼女はコオロギの栄養価と「驚くほど良い風味」を称賛している。

ジャスティン・ティンバーレイクは、ベア・グリルスと共に行う「ランニング・ワイルド」で、昆虫を含む荒野でのサバイバル食を平気で試食した。

ザック・エフロンのNetflixシリーズ『Down to Earth』では、「環境に優しい」食事を探求しながら、昆虫を含む持続可能な食品を試食する姿が見られます。エフロンにとって、虫を食べることはスタントではなく、より環境に優しい生活の一部なのです。

ゴードン・ラムゼイは、世界中で地元の昆虫料理（ツリーアントやその他の特産品を含む）を試食し、それらが「素晴らしい味」だと認めている姿が見られました。

😠 反発：オランダの活動家エヴァ・フラールディンガーブルックのような批評家たちは、これを「服従テスト」と呼び、食糧を管理することが人口を管理するための究極の手段であると主張している。オランダでの大規模な農民の抗議活動は、強制的な食生活の変革に対するこの恐怖を反映している。

「彼らは、それが気候に良いこと、それが地球を救う方法であり、あなたの皿の上にある小さなステーキが実際に世界を台無しにしているのだと私たちに言っている。それはまったくの嘘だ」と、フラールディンガーブルックはタッカー・カールソンとのインタビューで語った。 December 12, 2025

@kyuchanyan きゅうちゃん
おはようございます☀🙋‍♂️❗

野菜中心の食生活
身体に良いですよね☝🏻😌
そこらの畑に🫢

後２日頑張りましょう👊😆

行ってらっしゃい🛵💨➰👋 December 12, 2025