食生活 トレンド
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2025.12.08 20:00
:0% :0% （30代／女性）
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私もひなちゃんと同じ食生活してるけど、
本当に肌バカ綺麗になったって言われるから
全人類真似したほうがいい‼️人生変わる‼️ https://t.co/HNVikjuTly December 12, 2025
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『梅は三毒を断つ』という格言があります
三毒とは、『水毒』、『食毒』、『血毒』のこと
水毒は、体内の水分の汚れ
食毒は、食生活からくる体内のバランスの乱れ
血毒は、血液の汚れ
つまり、梅干しを食べると三毒が断つということ
それを、さらに強化したのが焼き梅
梅干しを焼くとムメフラールという成分が生まれ、バニリンという成分も増えます
すると、血流改善、動脈硬化予防、代謝アップ、ダイエット、ミトコンドリアが活性化します
梅干しを焼くことで、めぐりの力が何倍にもなります December 12, 2025
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自分達が現在生きている時代は残念なことに完全に狂っている。
人間性を欠落した奴らが人々を騙し、日々の生活から生み出されるエネルギーを税金という形で上納金を無理やり奪い、その奪ったお金で更に人々えを苦しめて行く罠を新たに仕掛けていく無限地獄が現状だ。
中にはそちら側の立ち位置に入り込みたく、日々努力している輩も少なくない…何が人として正しいのか？洗脳され続け考える能力もないのか？分かっていながら敢えて受け入れているのか？それは様々だろう。
母のリュウマチ症状が出てきた時に、生活環境を変えなければならないと考えて色々と話し合ってきた。
その中で多くは口に入れる物を考えながら、体質改善を目標としこれまで色々…一番ひどい症状の時は西洋医学の対処法も痛みを和らげるのに役に立ったのは間違いない。しかし大きく改善に向かったのは食生活が影響を与えたものと捉えている。
痛んだ物は潔く捨て、油物を少なくし、白砂糖をやめて、その他沢山あるけど、日々重ねてくるうちに、まだ完全とは言えないけど緩やかに改善して今に至っている。
これが西洋医療に頼りっきりだったのなら、こうは行かなかっただろう…複数件回った専門の医師の中には、自分が色々と医師と副作用、作用を話すうちに（週一で検査、2ヶ月程度通った中で）面倒くさくなったんだろう「私は新薬の実験をしたかったんだ…」と言い切った医者もいた。まるでモルモットのような扱いだった。
最初は診察室にも自分が抱えて入った段階から、車椅子にかわり、その新薬を勧められる頃には母は何とか自分の足で遅いながら歩ける状況まで回復はしていた。
それを自分は身近で見てきた内容を医師に説明した「先生ね〜初診の時から見て、状態は良くなっていると思いませんか？この病院を紹介されるまで、4件の病院で診てもらいましたが、何処も原因が的確に掴めずに症状を和らげる対処方法の薬を出され、それにより症状が酷くなった事もあり、そんな症状が出た時は薬を飲むのを止めてきました。そんな中で食事をメインに生活環境の改善を進めてきました。災厄の状況は布団の中で丸まり痛みを訴えてベッドから出られずに泣いていた状況でした。ここまで回復してきたのにここで新薬ですか？そかも症状がその薬により何のような作用でどう改善するのか？何の説明もなく、副作用の質問をしても新しい薬だからと言うだけで、後で薬の説明があると言うからその辺りの説明があるのかと思えば、高価な薬なので支払いの話ばかりで、自分が聞きたいのは其処じゃないんです。先生も見てるはずです…この2ヶ月間の回復の様子を…ここで処方箋で出ている薬は痛み止めと湿布薬、それと胃薬だけで、それも痛みが酷い時だけしか使ってないんですよ。専門医なら今まで沢山のリュウマチ患者と向き合ってきたと思いますが、その中で実績があり効果のある治療法はないのですか？」と話すと医師は『私は新薬のテストをしたかったんだ…もうここ迄来るにも遠いし大変だろうから、近くの病院に紹介状書くから其処で薬出してもらったほうがいい…私は何も出来ない…』って、もう来るなって話でした。
自分は帰りに母に「ごめんな…全く納得いかなくてこんな話になっちゃったけど、また色々と病院も探してみるよ。」
母は「冗談じゃないよ！高いお金払って実験台にされるとこだったんだよ！頭くるね。」って言ってた…今でもたまにその話が出る。
今お世話になっている病院の医師は、自分が言った質問にも返答してくれるし、分からないことがあった時には「次回までに調べておきます。」と言う感じで、通い始めて2ヶ月間は様々な検査を行い、その間薬は全く出さなかった。そして最終的に治療を始める時も、じっくりと内容説明を聞き自分は「これ始めたら途中止められないってことないですか？以前新薬を勧められた時に途中で止めれないと話は聞いたので…」
医師は「いやそれはないです。新薬でもないです。」
自分はこの一連の医師とのやり取りで感じたことは、医者も成長できる人と、全く出来ない人がいるのかな…その中で医者が成長する起爆剤は患者なのだろうなぁ〜って実感したね。
だから感じたこと、考えたこと、自分の身体が示している信号を積極的に伝え話し合うことが重要なんだろうと考えています。
話にならない医師も存在しているのは事実だし、寧ろそのほうが多いのかもしれないけど、そんな所には行かないのが正解だし、多くの人がそうする事により存在できなくなるだろうね…医者も自ら変わる時期なのかもしれない。
今は月一の検診と治療でお世話になりつつ、それとは別に体質改善は続けてきています。
まぁ〜歳なので完全に元に戻ると言うことは期待してないけど、徐々に良くなっているのは間違いないです。
親父が今年5月に亡くなってから、母だけの面倒を見る形になり、自分も楽になりました（父が亡くなってよかったって言う意味ではありません）。
また最悪の時にフォロワー皆さんのアドバイス等、大変勉強になりました。そして役に立ちました。ありがとうございます。
ロックフェラー西洋医療は、奴等のシステムの中で人々を洗脳し支配しコントロール下に置く重要な要になっています。
この一角を崩すことはカザリアンマフィアにとって大きな打撃になります。
折角2020年に誰もが火の粉を被った分かり易い詐欺を彼らはやってくれたのだから、これを無駄にするのではなく利用していきましょう😎
病原と伝われる #全てのウイルスは存在しない
https://t.co/EqjwqWTeTH
全ての人達と共有していきたいね😎👍 December 12, 2025
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中医学では、不眠を単に睡眠薬で強制的に眠らせるのではなく、「なぜ眠れないのか？（ストレス、興奮、疲れすぎ、栄養不足など）」を見極めて、根本原因から体を整える漢方薬で睡眠の改善をサポートします。
現場でよく見られる4つのタイプをまとめました。
① 肝火擾心（かんかじょうしん）
【イライラして目が冴える、興奮型の不眠】
強いストレスや怒りによって、自律神経系である「肝」がオーバーヒートし、その熱が心（脳）を直撃して興奮させている状態です。
→体は疲れていても脳が戦闘モードになっており、なかなか寝付けません。
主な症状:
イライラする、怒りっぽい。
寝付きが悪い（入眠困難）。
些細なことで目が覚める、夢が多い（悪夢）。
口が苦い、頭痛、目が充血する。
代表的な漢方薬: 竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）
② 痰熱内擾（たんねつないじょう）
【胃腸が弱いゆえの胃腸の汚れによる不眠】
不規則な食生活もしくは、ストレスからの胃腸の弱りからできる「痰湿（ドロドロした老廃物）」が溜まり、それが熱を持って脳をかき乱している状態です。
→「胃が和せざれば、即ち臥（ふし）安んぜず」といわれる状態です。
主な症状:
寝付きが悪い、眠りが浅い。
胸苦しい、みぞおちがつかえる。
痰が多い、口が粘る。
いびきがうるさい、寝言が多い。
代表的な漢方薬: 温胆湯（うんたんとう）
③ 心脾両虚（しんぴりょうきょ）
【考えすぎや疲れで眠れない、消耗型の不眠】 心配事や悩みすぎて脳の栄養（心血）を消耗したり、過労や胃腸虚弱で新しい栄養が作れなくなっている状態です。
→脳が栄養失調状態で、電池切れなのにスイッチが切れず、浅い眠りが続きます。
主な症状:
疲れているのに眠れない、途中で目が覚める（中途覚醒）。
夢が多い、熟睡感がない。
動悸、物忘れが多い（健忘）。
食欲不振、顔色が悪い、疲れやすい。
代表的な漢方薬: 帰脾湯（きひとう）または加味帰脾湯（かみきひとう）
④ 陰虚火旺（いんきょかおう）
【手足がほてって眠れない、加齢や乾燥の不眠】 加齢や慢性的な過労、夜更かしなどにより、体を潤してクールダウンさせる水（陰液）が不足し、「空焚き」の熱が暴走している状態です。
→夜になると体温が上がり、ほてって寝苦しくなります。
主な症状:
寝付きが悪い、眠りが浅く早朝に目が覚める。
手足の裏や胸の中心がほてる（五心煩熱）。
寝汗をかく。
口や喉が渇く、腰や膝がだるい。
代表的な漢方薬: 知柏地黄丸（ちばくじおうがん）・滋陰降火湯（じいんこうかとう）
このように、「余分な熱や汚れによる興奮（①②）」か、「エネルギーや潤い不足による消耗（③④）」かを見極めることが、快眠への近道になります。 December 12, 2025
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韓国インナービューティーブランドBB LAB様より⟡.·
@bblab_japan
#PR #BBLAB #ビービーラボ
⌇BB LAB オーガニックレモンアサビ(10包入)
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毎日の食生活に１包プラスして心も体もリフレッシュ💛
ソーダ割やレモネードしたりお料理やサラダのトッピングにプラスして楽しむなど好みでアレンジできます😊 December 12, 2025
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中医学では、不眠を単に睡眠薬で強制的に眠らせるのではなく、「なぜ眠れないのか？（ストレス、興奮、疲れすぎ、栄養不足など）」を見極めて、根本原因から体を整える漢方薬で睡眠の改善をサポートします。
現場でよく見られる4つのタイプをまとめました。
① 肝火擾心（かんかじょうしん）
【イライラして目が冴える、興奮型の不眠】
強いストレスや怒りによって、自律神経系である「肝」がオーバーヒートし、その熱が心（脳）を直撃して興奮させている状態です。
→体は疲れていても脳が戦闘モードになっており、なかなか寝付けません。
主な症状:
イライラする、怒りっぽい。
寝付きが悪い（入眠困難）。
些細なことで目が覚める、夢が多い（悪夢）。
口が苦い、頭痛、目が充血する。
代表的な漢方薬: 竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）
② 痰熱内擾（たんねつないじょう）
【胃腸が弱いゆえの胃腸の汚れによる不眠】
不規則な食生活もしくは、ストレスからの胃腸の弱りからできる「痰湿（ドロドロした老廃物）」が溜まり、それが熱を持って脳をかき乱している状態です。
→「胃が和せざれば、即ち臥（ふし）安んぜず」といわれる状態です。
主な症状:
寝付きが悪い、眠りが浅い。
胸苦しい、みぞおちがつかえる。
痰が多い、口が粘る。
いびきがうるさい、寝言が多い。
代表的な漢方薬: 温胆湯（うんたんとう）
③ 心脾両虚（しんぴりょうきょ）
【考えすぎや疲れで眠れない、消耗型の不眠】 心配事や悩みすぎて脳の栄養（心血）を消耗したり、過労や胃腸虚弱で新しい栄養が作れなくなっている状態です。
→脳が栄養失調状態で、電池切れなのにスイッチが切れず、浅い眠りが続きます。
主な症状:
疲れているのに眠れない、途中で目が覚める（中途覚醒）。
夢が多い、熟睡感がない。
動悸、物忘れが多い（健忘）。
食欲不振、顔色が悪い、疲れやすい。
代表的な漢方薬: 帰脾湯（きひとう）または加味帰脾湯（かみきひとう）
④ 陰虚火旺（いんきょかおう）
【手足がほてって眠れない、加齢や乾燥の不眠】 加齢や慢性的な過労、夜更かしなどにより、体を潤してクールダウンさせる水（陰液）が不足し、「空焚き」の熱が暴走している状態です。
→夜になると体温が上がり、ほてって寝苦しくなります。
主な症状:
寝付きが悪い、眠りが浅く早朝に目が覚める。
手足の裏や胸の中心がほてる（五心煩熱）。
寝汗をかく。
口や喉が渇く、腰や膝がだるい。
代表的な漢方薬: 天王補心丹（てんのうほしんたん）
このように、「余分な熱や汚れによる興奮（①②）」か、「エネルギーや潤い不足による消耗（③④）」かを見極めることが、快眠への近道になります。 December 12, 2025
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▶︎"何を食べるか"より"何を食べないか"を決める方が先決
▶︎肉に頼らないタンパク質摂取
今一度自分の食生活を見直して行きたいと思います。
「超人を作るアスリート飯」から学んだ、本当に効く“食の本質”｜大友 宗 @souohtomo #読書記録 https://t.co/8nfyU3IGno December 12, 2025
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㐂りん食堂
甘味噌山椒SOBA
牛肉1枚プラス ＴＫＧ
2年熟成の味噌は麹の香りがふんわりと☺️
甘めなんだけれど、山椒がピリリと刺激して完成した1杯になっている( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ
ＴＫＧには醤油をかけずに山椒の実を乗せスープをかけたらヽ(*ᐛ*)ﾉｻｲｺｳ!!
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
㐂りんさんGoogleマップ
https://t.co/gUSiysM6dF December 12, 2025
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AIの診療って過去の膨大な世界中の他人の症例からピンポイントで推測するイメージだったけどそうか、常日頃からAIと対話して行動パターンや食生活や運動習慣、薬や既往歴、丸ごとで判断してくれる自分専用のかかりつけ総合診療医みたいな事なのか、凄い便利そう December 12, 2025
@kosei0107c こんばんは🌟
今週もよろしくお願いします！
自炊いいですね！健康的でステキです✨
わたしも食生活がんばりたい...！
美味しいものいっぱい食べて風邪ひかないように過ごしましょうദി_ .̫ _ᐡ꒱
今日も1日お疲れさまでしたー❣️ December 12, 2025
@kosei0107c こんばんは🌟
今週もよろしくお願いします！
自炊いいですね！健康的でステキです✨
わたしも食生活がんばりたい...！美味しいものいっぱい食べて風邪ひかないように過ごしましょうദി_ .̫ _ᐡ꒱
今日も1日お疲れさまでしたー❣️ December 12, 2025
非常に良き
ちょっと大変だけどいける気がする
食生活が乱れてる、落ち着いて
ポップコーン美味
いっぱい寝て体調整えよう
嬉しいかも
贅沢を言えばもうひとつが良かったけどこっちもいい感じ https://t.co/mVtmoOoO0A December 12, 2025
ましろさんご飯食べて…
🌈のライバーの皆さんちゃんとご飯食べて…風楽さんが1番ちゃんと食べてるなって感じ、皆すごい食生活で心配になる…皆ちゃんと食べて🥹
https://t.co/kwlXhTFGz4 December 12, 2025
金賞の一膳 @kinshonoichizen 様より、3種のお試しセットが届きました🙌
玄米やもち麦、黒米✨✨
健康を意識した食生活を試みてるので、家族で食べ比べさせていただきます🎵
この度は、ありがとうございました😊
#tomorou312の当選報告 https://t.co/SqyfyLQVA3 December 12, 2025
東大合格してやりたいことメモ
・大学の競技自転車部に入る
・将棋大会で入賞する
・塾講師で数学を教える
東大合格まで我慢することメモ
・ゲーム
・夜更かし
・YouTube
東大合格まですることメモ
・規律正しい正しい生活、食生活
・現実逃避しない、嫌なことも遂行する
・周りの人間に当たらない December 12, 2025
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