食生活 トレンド
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2025.12.05 20:00
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12月を味方にする“心の整え方”🌝🎄🌈
12月は全体的に、
📌焦りやすい
📌人の気配に流されやすい
そんな時期ですが、静かに整えるだけで流れが変わります🧚♀️💞
⸻
◉いつもより、慎重に行動
運転・決断はゆっくり、冷静に
◉「私がやらなきゃ」を手放す
自分優先で！一人で抱え込まないように
◉嫌な人・不快な物から離れる
他者との比較・インプット過多も注意
◉思い切って、使わない物は断捨離
◉イメージチェンジ＆自分磨き
勉強・髪・メイク・ダイエットなど、何でもOK
◉生活習慣を整え、心身のケアを優先
冷え対策・食生活・感染予防(換気)
◉本音・失敗パターン・トラウマを書き出す
2025年の内に、すべて浄化しよう
◉目標・理想の自分・希望を意識しておく
言語化すると、2026年の運気が動き始めるよ
⸻
12月は、“静かに整えた人”から2026年の流れが変わる。
どうか、自分を優しく扱って下さい🌙🫧 December 12, 2025
16RP
ADHD傾向がある人はストレスがかかると「食べること」で解消する傾向にあります。甘いものや脂っぽいものを食べたり、お酒を飲むことでストレスを発散しようとします。一方でその乱れた食生活で腸内環境が乱れるので、さらにメンタルが弱くなっていきます。
いつも胃腸にダメージがあって、お腹が痛い状態だと感情がさらに乱れていき、人生が上手くいかなくなるわけです。
食べることで解消しようとしたストレスは、新しいストレスを生むのでかなり危険です。
胃腸へのダメージを少しでも和らげるために
・ヨーグルトを食べる
・納豆を食べる
・果物を食べる
・食物繊維をしっかりとる
・整腸剤を飲む
などのケアをちゃんとしてください。
生き物は胃腸が弱るとおしまいですよ。 December 12, 2025
15RP
＼ミッチー店長の副音声公開中♪／
みんなのトキメキ忘年会グルメ✨第二弾！
本日のメニューは魔のグルメ
「二次会終わりの〆ラーメン」！
何かと食生活が乱れてしまう忘年会の〆にも、センイおつけしますか？
及川光博主演・ファイブミニレジ前劇場「センイおつけしますか？」好評配信中！
#センイおつけしますか #つけセン
#ファイブミニ #fibemini
#センイandスッキリ
#ミッチー店長 #及川光博 #ミッチー
#ショートドラマ #ファイブミニッツ #レジ前劇場
#二次会 #〆ラーメン December 12, 2025
13RP
アメリカで政府がついに動きました。
ケロッグやコカ・コーラなどの巨大食品企業11社が、初めて“中毒性のある毒食品を売った”として訴えられたんです‼️
発表したのはサンフランシスコ市のデヴィッド・チウ市法務官。
彼が動画で語った内容は、かなり衝撃的です👇
「彼らは、わざと中毒性があり体に有害な“超加工食品”を開発し、それを欺瞞的なマーケティングで売りつけてきた。
全米のスーパーの棚にびっしり並び、いまやアメリカ人の食生活の**半分以上が“それ”で埋まっている」😱
研究では、これらの食品が👇
・肥満
・2型糖尿病
・がん
といった深刻な疾患に直結していると証明されています🧬
🍩でも企業側は当然反論。
「“超加工食品”に科学的定義はない」「不健康というのは誤解」と主張。
ただ、チウ氏はきっぱり
「カリフォルニア州法には明確な定義がある。そして我々は、過去にもタバコ、鉛ペンキ、オピオイドと闘い、勝ってきた。今回も例外ではない」
告発された企業の中には…
🥣 ケロッグ（シリアル）
🥤 コカ・コーラ（清涼飲料）
など、“毎日食卓にあるもの”が名指しで入っています😨
そしてこの問題、実は倭国も他人事じゃありません。
見てください👇
腐らないコンビニのおむすび🍙
常温で2日置いてもカビひとつ生えないサンドイッチ🥪
…それ、なんで？😶🌫️
📦 防腐剤・乳化剤・pH調整剤・合成香料・人工甘味料
原材料名を見ても「何これ？」のオンパレード。
アメリカの“超加工食品”と同じ構造、もうとっくに倭国にもあります。
もはやこれは「食べ物」じゃなくて**“商品”**なんです。
🧪 科学的には「依存性を高めるよう“設計”された味・香り・食感」
📈 企業の利益を最大化するために、“腐らず・中毒になり・また買う”ように作られている
「美味しいから買ってた」
「安いから助かる」
……でもそれって、本当に“食べ物”ですか？
今回のアメリカの訴訟は、
「それでも食べ続けますか？」という問いを私たち全員に投げかけてきています。
倭国の食卓にも、もう**“食じゃないもの”が静かに入り込んでる**のかもしれません。 December 12, 2025
13RP
💐当選報告💐
siroca_jp 様より @siroca_JP CPにて
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフBLENDERをいただきました🎁⸝⸝꙳
以前からずっと気になっていた憧れのブレンダーだったので当選が夢のようでした 🤍
普段から家族が好きなポタージュスープをよく作っていましたが、ブレンダーで工程が減り手間がかからず簡単に出来るので、様々な具材でレパートリーを増やす楽しみも出来ました🤗
素材丸ごと栄養がとれて野菜もたくさん取れるのも嬉しいです🥬🎃🥕🥔🍠
ガラス容器なので調理中も状態が分かりやすく、お手入れも洗浄モードがあるので負担なくできました！
既に我が家では大活躍してくれているブレンダーですが、シロカ中の人のオススメの黒豆茶は娘とハマりました😋
お茶の香ばしさとお豆もホクホクになり最後まで美味しい!!
ポタージュも滑らかで口当たりが良く
お店のような味わいに感動です⸝⸝꙳
普段から腸活を意識した食生活を心掛けていましたが、ブレンダーでさらにパワーアップして身体に優しい食生活で日々過ごせたらと思います😌
この度は素敵なご縁をありがとうございました💐
大切に使わせていただきますね🤗 December 12, 2025
2RP
敏感肌は苦手な成分が多いけど、味方になる成分もあります！それは抗炎症成分💡
どうして敏感肌には抗炎症成分がいいの？
→敏感肌はバリア機能が低下しやすいため、赤みやかゆみなどの肌荒れ(炎症)が生じやすいから
☞肌荒れが起きている状態を放置するとたるみやシワ、くすみなど肌の老化を加速させる恐れがあり、皮膚疾患にもつながる💦
抗炎症成分の選び方のヒント📝
✅赤み･ニキビを沈めたい
☛グリチルリチン酸ジカリウム、トラネキサム酸、ツボクサエキス
✅傷･カミソリ負け･ひび割れを治したい
☛アラントイン･グリチルレチン酸ステアリル(唇のひび割れ)
✅抗炎症にプラスアルファの効果が欲しい
☛美白ならトラネキサム酸、エイジングケアならナイアシンアミド
✅肌質改善･テクスチャー改善
☛ザラつきにはハトムギ、日常ケアにはカミツレ
そして大事なのは成分に頼り過ぎないこと！せっかく抗炎症成分を取り入れても、生活習慣や食生活が乱れたり、ガシガシと強めにスキンケアしたりしてはいませんか？成分の力を活かすのも無駄にするのも、全て自分次第です！
ケアと生活のバランスを意識して、トラブル知らずのお肌を目指していきましょう🧏🏻♀️✨ December 12, 2025
1RP
無化調煮干しらぁ麺 誠実
特製チリトマトらぁ麺
魚粉 お茶漬け
週末は行けないから今日が今年ラストの誠実さん🚛💨
辛いの苦手なので、辛さ控えめで注文😅
それでも一口食べるごとに胸と胃がカッカッしてた🤣
でも美味い！食べ納めのお客様もチラホラきてたなぁ。
お茶漬けは特製に付いてくる海苔も乗せてオリジナル海苔トマト茶漬け🍅🍚
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
誠実さんGoogleマップ
https://t.co/Gjd1Isoebf December 12, 2025
1RP
そうそう、私この冬はちゃんこ鍋中心の食生活送ろうと思ってこの本買ったのだよ
飯塚さきさんの「家ちゃんこ」
いつも同じ味で同じ具材の鍋だと飽きちゃうからね
楽しみ🍲 https://t.co/j7KD4E9iKK December 12, 2025
2025/12/05(金) 夕食
蒸しただけの人参がこんなに甘くて美味しいなんて！
#四毒抜き
#和食
#砂糖断ち
#グルテンフリー
四毒（小麦・植物油・乳製品・甘い物）を抜いて和食中心の食生活に戻そう！ https://t.co/Gew1Zmj1Ks December 12, 2025
そうそう、私この冬はちゃんこ鍋中心の食生活送ろうと思ってこの本買ったのだよ
飯塚さきさんの「家ちゃんこ」
いつも同じ味で同じ具材の鍋だと飽きちゃうからね
楽しみ🍲 https://t.co/NRvNldhH2g December 12, 2025
12月05日
今日の食事💡
王将
チャーハンセット🎵
チャーハン大盛りに餃子2人前に春巻き♥️
あれダメこれダメではなく、不足を補いバランスを保ち、ありがとう・感謝・幸せで僕は健康な食生活✌️
食べられる事に感謝🙏 https://t.co/HuLnNdM10o December 12, 2025
@AIRCON373PGG ベースは糖代謝異常(糖尿病？)、高血糖でめまいが起きてる？胃は胃もたれかな、脂っこいもの沢山食べてるとか身に覚えない？中性脂肪が高いから食生活が偏ってるように思う。今のところ大丈夫そうだけど、中性脂肪が異常に高いと膵炎なる可能性あるし気をつけて。身体症状は高血糖から来るものかと。 December 12, 2025
雑談配信♪聞きながら帰ろ！って
ウッキウキだったのはいいけど
いきなり、い、い、石……の報告💧
またかって思ったけど、私も胆管結石経験者やけどあれほんと体質もあるけどやっぱり食生活が大事みたい
体大事にしてほしい
また落ち着いたら配信いつでも待ってる
声聞けてうれしかったな☺️ December 12, 2025
うちのカラ主♀の初期 主を監視してたら朝にカフェでﾜｯｻﾝ食ったらあとは夜にガ亻のごはんを控えめに食べるみたいな食生活をしてて思わず不健康すぎるやろ！！昼こそ食えや！ってツッコミが出る🐦⬛バﾆｷ December 12, 2025
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