@widehaiter_jp ナノックスやめたら、夜、｢息ができない｣と何度も日赤の緊急外来に行ってた娘が、一度も苦しがってない。それどころか、慢性鼻炎も、肌の痒みも無くなった。頭痛持ちで通院していた息子も頭痛が解消された。メーカーは安心安全な商品作りをしていただきたい。気付いている人は気付いている December 12, 2025

12/19(金)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh
高気圧に覆われて、ほぼ全国的に晴れる地域が多いでしょう。北海道では低気圧が接近する影響で、次第に雨や雪の地域が増えていきそうです。

気圧は午前中は安定する地域が多い予想です。
午後になりますと下がり始める地域が増えていきますので、晴れていても体調の変化にお気を付けください。

日中の最高気温は西倭国では15℃以上となって、この時期としては高めの気温となりそうです。
#頭痛ーる　#気圧マップ December 12, 2025

RingConn Japan｜リンコン様より𓂃
@RingConn_jp

発売記念キャンペーンで当選し
「RingConn Gen2 Air スマートリング」
をいただきましたˊ˗

睡眠、バイタル、ストレス、活動量、
さらには頭痛の前兆までさまざまなデータ
を計測できるウェアラブルデバイスです📱

生理周期のどの段階にいるのかやうたた寝
にも反応するなど、常に自分の状態を把握
できることに感動しました✨

データを蓄積することで体の変化が分かり
そこから改善のヒントや生活への影響を見つけることができます💡 ̖́-

リング幅は6.8mmですがゴツゴツした感
じはなく装着感もとても良いです👌🏻

また、水に濡れてもつけっぱなしで大丈夫なところも嬉しいポイント◎

これから健康習慣に活かしていきたいです
この度は素敵な体験をありがとうございました😊✨

睡眠時無呼吸回数のモニタリング機能を
備えたRingConn Gen 2も気になります
詳しくはこちら ▸▸ https://t.co/qNs32rPcs4 December 12, 2025

マグネシウム足りてない人の特徴↓

❶寝ても疲れとれない／眠りが浅い
❷夜、足がつる／ピクピクけいれん
❸イライラ／不安／落ち込む
❹甘いもの止まらない！
❺お酒の量つい増えがち！
❻筋肉痛／長引くダルさ
❼頭痛／偏頭痛
❽便秘がちでお腹つらい
❾野菜／海藻／ナッツ 嫌い

オススメのマグネシウム↓↓↓ December 12, 2025

気圧が上昇中です。
疲れやストレスが蓄積していると、自律神経が急激な変化に対応できず、交感神経が過剰に働いて心臓の動きが速くなる「頻脈（ひんみゃく）」になりやすいです。

よくみられる症状
①動悸、胸がザワザワする
②頭痛（締め付けられる感じ）
③肩こり・首のこりがひどい
④イライラ、焦燥感（ソワソワする）
⑤目が冴えて眠れない
⑥血圧が上がりやすい

気圧のせいです。深呼吸して、吐く息を長く。
自分を労わってくださいね。 December 12, 2025

今日18日（木）は一日気圧がグッと上昇📈

上がる局面では、
①頭痛・肩こり
②動悸や息苦しさ
③眠りが浅い
④だるさ
が出やすい人が多いです。

結論から言うと、横になることで内臓は「休まりやすくなる」面があります。ですので、例えば車内でシートを倒し10分ほど休む事などができると自律神経にいいです。

なぜ休まりやすいのか？
①重力の負担が減る
立っていると、重力で内臓は下方向へ引っ張られ、支える筋・膜に負担がかかります。
横になるとその負担が減り、腹圧や横隔膜の緊張がやわらぐため、内臓がリラックスしやすい。

②消化器が働きやすい
副交感神経が優位になる→胃腸の血流が増え、ぜん動運動がスムーズになります。
「座って休むより、横になった方が回復が早い」と感じるのはここが考えられます。

③横隔膜がゆるむ
姿勢を保つ筋肉がラクになるので、横隔膜の上下動が深くなり、呼吸も整う → 内臓の血流UP。

ただし、こういう時は逆効果

●食後すぐに右を下にして寝る
→ 逆流性食道炎を起こしやすい。食後30〜60分は座位〜背もたれに寄りかかる程度が◎

内臓を休めたい時の「横の姿勢」の選び方

■おすすめの姿勢
・左を下にして軽く横向き（胃の出口が下に来る→消化促進）
・膝を軽く曲げる（腰椎・腸腰筋の緊張が抜ける）

■避けたい姿勢
・うつ伏せ（首・腰に負担、呼吸が浅くなる）
・食後すぐの仰向けで完全に寝る（昼寝一時間以上は脳や体に返ってよくない）

臨床で見られる“横になると改善する症状”
①動悸・胸苦しさ（横隔膜緊張が抜ける）
②腹部の張り
③頭痛・血圧変動（副交感神経）
④生理痛（骨盤内血流）

※「横になる＝副交感」という自律神経の影響が大きいです。

横になるおすすめの時間帯ランキング
・第一位：午後1〜3時の間
・第二位：午前10〜11時の間

昼寝一時間以上の習慣は、副交感神経が優位になり過ぎて返ってよくありません。アラームを使って15-30分程度、多くて一時間以内で目を覚ますようにしてください。 December 12, 2025

おはようございます😄

昨日降った雨の影響か？☔
少し偏頭痛が出てキツい😰
とりあえずユックリしよう🤔

今日も宜しくお願いします🙇 https://t.co/wAzwNeWggb December 12, 2025

あなたには「睡眠障害」や「慢性疲労」があるわけではありません。おそらくミネラル不足です。📉

血液検査は99%の確率で見逃します。なぜなら、マグネシウムは血液血清ではなく細胞の中に隠れているからです。

しかし、ほとんどのサプリメントは失敗します。なぜなら、一つのタイプしか提供しないからです。

あなたの体は、機能するために完全なスペクトラムを必要としています：

• グリシン酸塩で深い睡眠 💤
• リンゴ酸塩でエネルギー＆こむら返り ⚡️
• クエン酸塩で膨満感 🍏
• 水酸化物で胸やけ 🔥
• 酸化物でホルモン性の頭痛 🧠

スペクトラム5マグネシウムで根本的な不足を修正し、体が自然にバランスを回復できるようにしましょう。🌿

※ ※ ※ ※ ※

グリシン酸Mg、リンゴ酸Mg、クエン酸Mgまでは判るけど、水酸化Mgと酸化Mgはほぼ下剤だかんね〜。
ここはやっぱ、塩化Mg(抗炎症、解毒等)やL-トレオン酸(脳の働き🆙&睡眠の質🆙)を入れて欲しかったな。

バーバラ先生が仰る通り、血液検査をしてもMgが充足してるのか不足してるのかは、診断不可能。
Mgは骨や筋肉に92%、その他の組織に7%ほど分布してて、血液中には僅か0.3%くらいしかないからね。
だから、自覚症状で判断するしかないのさ。

✔まぶたのピクピクが頻繁
✔こむら返りが頻繁
✔しゃっくりが頻繁
✔慢性頭痛
✔慢性疲労
✔不眠
✔甘いものへの欲求
✔イライラ
✔便秘or下痢

等が顕著な場合は、Mg不足〜欠乏と見て良いよ。 December 12, 2025

【インフルエンザ罹患時に使う市販薬】

※年明けに再拡大しそうだから、今のうちに買い置きを(ダイレクトマーケティング)

✅カロナールA、タイレノールa
　 発熱、喉の痛み、頭痛に
　 ロキソニンではなく、こちらが推奨

✅メジコンせき止め錠PRO
　 咳が出る場合に
　 持病がある場合でも使いやすい
　 解熱後、咳が残る場合にも使う

✅麻黄湯(まおうとう)
・感染初期で寒気や節々の痛みが強い
　 ケースに使う。
・体力がある方向け。高齢者には不向き
・解熱剤との併用は❌ December 12, 2025

ぬんぬんとは、ポジティブな言葉の総称で類義語はアロハです。

更にネガティブな言葉を言い換える、リフレーミングの側面も持ちます。
例:頭痛→頭がぬんぬん

ぬんぬんを名乗る事は、善き人であろうとする覚悟の表れなのです。

全部さっき考えました。
行こう、そらぱ。

#そらぱ2026
#ホロライブ https://t.co/HkPwmT9HT1 December 12, 2025

その2

その後、相変わらず昼も夜も上の
部屋からの騒音が続く中
ある日駐車場にいた中東系外国人から
車を傷つけたとの
言い掛かりを付けられました。

警察が来て三者で話し合っていた最中に
解体業者の従業員から
電話があり在宅していた
長女が受けたところ
「車を何台も傷付けられた。
証拠の動画があるから警察に送った。
修理代を請求する。結構な金額になる。
〇〇さんお金ないでしょ」

とすごい剣幕で話されて
一方的に電話を切られました。
事実無根の言いがかりで
脅迫と受け止め警察に相談いたしました。

担当の警察官からは動画が
届いてないから何とも言えない
届いたら連絡する
と言われたまま
その後も結局警察からは
何の連絡もありませんでした。

8月下旬
自民党川口市議団の市議会議員3名
川口市の担当の職員が解体業者の
従業員と話し合い
住環境に注意する
大勢の仲間を呼ばなないように注意する
という内容で了承をいただきました。

その際に市議会議員が解体業者の
従業員が車を傷つけられた証拠だと
主張する動画を見せていただいたところ
駐車場のようなところで車の周りを
ウロウロする人物が映っているも
男性か女性かも分からない
動画だったとのことです。
アパートの駐車場に防犯カメラはありません。

その話し合いがあった翌日から
以前ほど大勢の人は集まらなくなったものの
毎日一人や二人
子連れの訪問者があり騒がしいのは
改善されませんでした。
昼間だけではなく
夜9時以降には必ず子連れの訪問者があり
深夜0時近くまで滞在しました。

子供たちはボールを床に
叩き付けたり走り回ったり
ベランダの柵を叩いたりして騒音を出します。
訪問者が帰るまで眠れない日々が続きました。

警察を呼んで注意していただいても
一時静かになるものの
警察が帰ってしばらくすると
また騒ぎ出す始末です。

上の部屋に訪問してきた
中東系の外国人に駐車場で
「夜もう少し静かにしてもらえないか」
と直接伝えたところ
倭国語で「電気、ガス、水道代払ってる
関係ない。何をやっても自由」
と言われました。

余りにも騒音がひどい時には
警察を呼ぶようにしておりましたが
110番通報は20回以上になりました。

警察からは
「これは市議会議員でも解決できない。
こんなことを続けていても仕方ないので
引っ越したらどうですか。」
と言われました。

睡眠不足だけではなくストレスで
頭痛など体調不良が続き
とうとう倒れて救急車で
運ばれる事態となりました。

お医者様からも引っ越した方が
良いと言われました。

しばらくしてまた上の部屋に
大人数が集まりひどい騒ぎが
起きていた日に
管理会社に連絡をしました。

アパートから管理会社は
徒歩5分位の所なので実際に様子を
見てもらおうとしましたが
「行けません」
「市役所に相談したらどうですか」
というだけで対応は拒否されました。

上の部屋に直接注意しに行きましたが
集まっていた女性たちは
ヘラヘラ笑っているだけでした。

問題が解決されず
体調が悪くなるばかりなので
引っ越しを決意した矢先に
解体業者の女性従業員が急に現れ
今まで忙しくて対応出来なかった
との謝罪を受けました。

観光親族訪問目的ならば
90日間の滞在資格なので
地震で避難して来たならば3か月で
いなくなると思っていましたが
3か月を過ぎてもいるので
女性従業員に聞いた所
難民申請をしたとのことでした。

私は足が悪いので転居先も
階段のない1階を探していました。
中々納得できる物件が
見付からなかったのですが
1日も早くこのアパートの部屋から
離れたくて妥協して今の住居に
決め引っ越しました。

その3に続く December 12, 2025

@NEWMAN_DAI 女ですが、電気？！は？？です。
そもそも腹痛じゃなく頭痛の人もいます。あと痛みではなく普段より眠くなるとか。女の中ですら生理痛って様々です。
てかお腹がそんなに痛くなる人って筋腫とか疾患隠れてる可能性もあるので、男性に痛みを強要する前にちゃんと婦人科行って診てもらった方がいい。 December 12, 2025

@PKAnzug 因みに元ミスフィンランドさん、弁護士つけて刑事事件にするそうですよ(頭痛

要するに悪いと思ってないのよね。 December 12, 2025

＃おはウラ　でっす！🥰

もくもく木曜日です✨

昨日は少しストーリーを進めました🙌

これからどうなるのか楽しみすぎる~！🤤

今日はなんだか頭痛がするぞ😇

あともう少しで週末だから頑張る🫠

皆様良い一日をお過ごしください🍀

＃FF14 https://t.co/XkfYcjgnL6 December 12, 2025

12/18(木)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh
北倭国・関東は気圧上昇に注意
(天気傾向)
北海道から山陰の倭国海側は雲に覆われ北海道～北陸で雪や雨の降る所がありますが、次第に止むところが多く、北陸より西では高気圧に覆われて晴れ間が出る見込みです。
太平洋側はおおむね晴れるでしょう。

(気温傾向)
最高気温は北海道で0℃以下、東北で7℃以下で、東北では17日より低くなる見込みです。
関東以西は11℃以上で、九州や四国などで15℃以上の暖かさの続くところもあるでしょう。

(気圧変化)
北倭国や関東で夜にかけて気圧の上昇の続くところが多くなりますので、気圧の上昇に敏感な人は引き続き体調に注意して過ごすようにしてください。

#頭痛ーる　#気圧マップ December 12, 2025

奇妙な信号の謎を解け！『S.T.A.L.K.E.R. 2』無料コンテンツアップデート「語られざる物語」配信

5時間以上の新しいゲームプレイが用意されており、プレイヤーは頭痛や鼻血、幻覚まで引き起こす謎の信号を追うこととなります。
https://t.co/3uzCaTaxer https://t.co/aYl6hD0Fux December 12, 2025

#おはようVtuber️

おはかご〜.ᐟ.ᐟ✨️

朝から偏頭痛がやばくてやばくて🥲
今日は配信お休みですᐢ ̥_ ̫ _ ̥ᐢ

あまりにも痛すぎるᵕ̩̩_ᵕ

皆は大丈夫ですかい.ᐣ https://t.co/grBfyyzX23 December 12, 2025

自分のエネルギーが戻ったり変化すると出てくる好転反応として、周囲との関係にズレが起きてきたり一時的に体調に出るケースがあります🌛❤️‍🩹

・周りと波長のズレを感じる
・悪影響が祓われていく
・電化製品の故障
・心のブロックが外れ、涙が出る
・一時的な腹痛や頭痛 December 12, 2025

おはよぉです
昨日偏頭痛とたたかってました😭
午前中神社と唐揚げだけ食べに行きすぐ家帰ってだうんしてました😭
たくさん寝たので今元気です！

今日もがんばろおね！ https://t.co/ULwQDletrJ December 12, 2025

医師偏在の問題は、「一括の対策」だけでは根本治療になりません。
そもそもこの問題は、“根本治療そのものが難しい”。
まず、そこを自覚するところから始まると思っています。

たとえば、頭痛や腹痛を訴える患者さんに対して、
原因の見立てや検査も十分にしないまま、
同じ薬を一つ出して「これで治せ」と言う。
医療の現場では、それがどれほど乱暴な話か、誰もが知っています。

医師偏在も、まったく同じです。
症状は一つに見えても、原因は複数あり、絡み合っている。
だからこそまず、
何が“病態”なのかを分解して、見立て直す必要があるのです。 December 12, 2025