牡蠣だしぽん酢をかけた
「大根バターぽん酢ステーキ」が最高でした☺️

①大根は皮をむき2cm厚の輪切りに
②耐熱容器に①を入れかぶるくらいの水を注ぎふんわりラップし、レンジ600Wで5〜8分加熱
③フライパンにバターを中火で熱し、大根を両面こんがり焼き牡蠣だしぽん酢を加え照りが出るまで絡める

※電子レンジ加熱は竹串がスッと通ればOK
※お好みでねぎをちらしてお召し上がりください。
旬の大根は焼いてもおいしいですよ✨ December 12, 2025

#食事記録 約220kcal❕❕❕
キャベツの甘み×鶏の旨み🩷

電子レンジ鍋 500W.12分で完成🍲
♡ダイエッター向けの鶏キャベツ鍋♡

・食物繊維が多く、食べすぎ防止に💯
・ビタミンCで肌・コンディションケア
・鶏肉のたんぱく質で筋肉を落としにくい

ツリーにレシピ記載ᝰ✍🏼⬇️ https://t.co/QScaEs8ny3 December 12, 2025

福や屋 辛子めんたい【@FukusayaO 】様より

プレゼントキャンペーンにて、さばのめんたい味噌煮をいただきました🙌🏻💓

ご飯にもお酒にもぴったりのちょうどいいピリ辛で、とっても美味しかったです🥰
しかも袋のまま電子レンジで手軽に楽しめるのも嬉しかったです🎶

この度はありがとうございます❤️ https://t.co/sjSC0EdDuh https://t.co/gOqEDBvmGt December 12, 2025

𓂃 @kometa_rice 様より
KoMeTa 澄パックごはん
いただきました ♡

玄米ではじめよう
うるおい肌生活

肌バリア機能を担う重要な成分セラミドの前段階の物質『グルコシルセラミド』。

澄パックごはんはグルコシルセラミドが多く含まれる品種「つきあかり」が独自加工されていて
乾燥しがちな肌の潤いを維持してくれます🤍

電子レンジで温めるだけと簡単で
やわらかくほんのり甘く美味しかったです🍚

玄米が苦手な方にも食べやすいかと思います！

美味しく食べてからだの内側からキレイになれるの嬉しい✨

ありがとうございました❣️

#KoMeTa澄 December 12, 2025

今夜から急に冷え込んでいますね❄モンポット×電子レンジで簡単にできる #濃厚ミルクティー の作り方をご紹介しますので、みなさま暖を取って素敵な週末をお迎えください☕⛄

＼ミルクティーにもおすすめ／
▼クリスマス限定のお茶はこちら🎄
https://t.co/l2UAKxUuw4 https://t.co/bozcMWWLeR December 12, 2025

お疲れ様です🥰💕✨　

皆さんのご投稿を見て朗らか💓とっても癒されてます〜😍

シフォンフラワーの耳飾り、短いﾊﾞｰｼﾞｮﾝも作りました❣️
グラデが可愛いチェコビーズもちょこん💓ゆらゆら✨

我が家に電子レンジが到着しました🥰　
電化製品買い替えってドキドキするけどやっと…ホッ🥹✨✨ https://t.co/6pHsYj2JEk December 12, 2025

🇮🇳バーラト市場 Presents🛍️
本日の「バーラトパビリオンクイズ」🗓️12月14日

🪙総額１００００ポイント争奪戦‼️
🗓️開催期間12月1日～30日

❔毎日１問クイズに答えて１００ポイントをゲット！
👏期間中最多正解者は１０００ポイントをゲット！

🟫第14問🟫
Ｑ：ミティラーアートギャラリーのテラコッタ作品の陶芸家の名前は？
ヒント：ララ・〇〇〇〇〇〇

答えがわかったら、いいね💖リポスト🔃
🗨️コメント欄に答えを投稿してください！👇

昨日のクイズの答えと当選者は👇をチェック！

🪙正解者３名様に抽選で１００ポイントをプレゼント！
クイズの答えと当選者は翌日のクイズで発表
（最多正解者は12月31日に発表します）

ポイントはバーラト市場で１ポイント１円でご使用いただけます。
※ポイントの受取りには会員登録（無料）が必要です。
※お一人様１０００ポイントを上限とさせて頂きます。
※最多正解者は別途１０００ポイントを獲得して頂けます。

🏅現在の最多正解者ランキングTOP３
１３問正解 とりなおし 様
１２問正解 黒猫Ren 様
１０問正解 きゃま 様
１０問正解 mane 様

🇮🇳バーラト市場🛍️
https://t.co/jf6MIdyN42

📝新規会員登録で500ポイントがもらえます🎟️
https://t.co/AvoLqJxWJl

～🇮🇳バーラト市場からのお知らせ🛍️～

☕️世界最高級の北東インド・ロッキー山脈のお茶の宝石
🌿ウルロン茶レギュラーパック定期購入がはじまりました！
毎月の定期購入で８種すべてのウルロン茶が２０％オフ❗️
今すぐチェック👇
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📢新登場‼️
「本格インドカレー１３種食べ比べ＆ビリヤニセット」

👩‍👧‍👦「Mother's Recipe」
伝統的なインドの家庭の味を味わえるシリーズです
🍛本格的なインドカレーをいつでも手軽にお楽しみいただけます

🎊販売開始を記念してお得なセットをご用意❗️
通常価格 8,120円 ⇒ 6,000円 （送料無料）
先着２５セット限定

🍚バスマティライス３kg付きのセットもあります
通常価格 ¥12,620 ⇒ ¥9,000（送料無料）
先着２５セット限定

■電子レンジ対応
お湯と電子レンジ対応のレトルトカレーです

ご注文はこちら（各種単品でもご注文いただけます）
https://t.co/Dehy3oNjuN

✨あの“新食感”が自宅で復活！😲
「万博バーラト・バターチキンカレー」に続く
🟦第三弾🟦
【万博バーラト・パニプリ】再現キット

🗓️12月12日13:00からご注文受付開始！
（先着５０セット限定・特製ステッカー付）

「どうやって食べるの❓」と万博で話題だったあのパニプリを完全再現⁉️
感動の食感と興奮をご自宅で体験しませんか😋

再現キットは万博会場では5個700円だったパニプリを20個作れるようになっています。

🎞️レシピや調理動画を観ればどなたでも簡単に「パニプリ」を再現する事ができます。

🗓️12月18日発売予定（発送開始）1,400円（税込）

12月12日13:00～ご注文受付開始👇
https://t.co/V8EE9awCIs

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🟫第13問🟫
Ｑ：ミティラーアートギャラリーの絵画の名前は？
Ａ：永六輔の絵画

【１００バーラトポイント当選者】
まゆ 様
mane 様
黒猫Ren 様

DMをご確認ください。
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⚠️こちらは非公式のイベントとなります。
・毎日のクイズの投稿は23:59までが有効です。
・初回の回答（投稿）のみ有効です。
・当選者へのお知らせとポイント付与はDMで行いますので当アカウントをフォローしてください。
・都合によりイベントの内容を変更・修正・中止する場合があります。
#バーラト市場 #バーラトパビリオンクイズ December 12, 2025

こんにちは☀

今日は雨がパラパラ…☔
微妙に風が強い為
電子レンジ設置ありません🙏
すみません💦

昨日はご来店が少ない中で
可愛いお子さま方が❤

ここ（自販機）は
絶対無くさないで！
無くなったら嫌だから
また買いに来るね！

と言ってくれ😭
涙が出そうな位
嬉しかった〜❤
頑張らなければ！ https://t.co/tOje3UGfGW December 12, 2025

すたっふ目線で良いところ👀

自由度が高い、大分見返りの多いベンチャー、職場が綺麗、摘発リスクがない、社長の気前が良い、人間関係たぶん良好、ほぼ全員未経験でスタート、すたっふの女の子可愛い(2名とも)ので仕事中の視野が良好になる、パソコン苦手でも大丈夫、暇疲れしない、場所に寄りけりで送迎出せるかも、深夜は送迎だせる、字が汚くても大丈夫、コミュ障歓迎、独り言多くても大丈夫、多少イラチでも大丈夫、金髪タトゥーおっけー、iQOS吸い放題、紙タバコはベランダの分煙、誰もスーツ着ていない、職場の変な付き合いない、人と電話で話した事があって備品の補充が出来れば採用基準満たす、時給は確かスタートで1,200円〜やったはず、車の免許があった方が良い(私はない)、力仕事はない、キャスト対応と業者さん対応なし、社長のデスクに一味と食塩常備、冬場の加湿完璧、夏場の冷房完璧、隠れて仕事中のギャンブル可能(違法なものはダメ)、希望があれば職能次第ですぐ一店舗くらいなら任せてくれる、次の出店予定もあるのでポストに結構空き有、覚えることが少ない、ワンピースのフィギュアが沢山、除菌シート使いたい放題、電子レンジ使いたい放題、ある程度希望のシフトで行けると思う、希望があれば夏場BBQ、年末は忘年会開催可、変な人がいない(セラピスト含め)、元セラピストさんとかでも大歓迎、採用年齢今のところ特になし、
良ければ連絡ください😅 December 12, 2025

いままで泊まったホテルとは少し様式が違うというか、なんかおもろいな。横須賀という土地を感じる。電子レンジついててすごい。 December 12, 2025

#LifeHack☝️
★═ ━━━━━━━━━━ ☆═
　　 目から鱗 ( * ॑꒳ ॑*) 甘味編
　🍭膨らむDOMEキャンディ🍬
★═ ━━━━━━━━━━ ☆═
　 チャレンジレシピ( •̀ •́ )୨⚑︎゛

電子レンジで作れるぷっくり飴
　　 （まんまるcute💓）

〈材料はたった2つ＋水〉
・砂糖：15g
・水：小さじ1.5
・耐熱ラップ（2重に貼る用）

📌 作り方のコツ
・砂糖＋水はしっかり混ぜて均一に
・ラップは“キッツキツ”にピンと張る
・600Wで1分30秒レンチン
・落ち着いた泡がポイント
・丸く膨らませる時は真下へ均等に押す

⚠️ 加熱しすぎ注意
➜ 茶色くなると焦げ風味に

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
　 なぜ膨らむの⁉️
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
理由その①
・砂糖は加熱で液状→気泡を抱えやすい➜ ラップで圧をかけると風船のように膨らむ

理由その②
・水分が一気に蒸発して内部が膨張➜ キラキラ透明なまま固まるキャンディに

📌 驚きのポイント
・家庭の電子レンジだけで作れる
・型いらずで“映えるお菓子”が完成
・子どもと一緒に楽しめる（※火傷注意）

📌 作って30分が勝負
・しぼみやすいので、出来たてを楽しんで♪

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
アレンジ無限大レシピ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
基本をベースに変幻自在

︎✦︎ 抹茶味
・抹茶パウダー小さじ1/4

︎✦︎ ココア味
・ココア小さじ1/2

︎✦︎ きなこ風味
・固まった後にきなこをまぶす

︎✦︎ シナモン風味
・お好みで少量混ぜる

︎✦︎ 食感アレンジ
・砕いたナッツをのせる
➜ カリッと香ばしい

︎✦︎ チョコがけ
・冷めた飴に溶かしチョコをコーティング

︎✦︎ 見た目自由自在
・食用色素でカラフルに
・アラザンや金平糖で飾り付け
・ミニサイズを並べると可愛い

︎✦︎ 本格派
・レモン汁を1〜2滴で爽やか
・バニラエッセンスで香りUP

⚠️ 注意
・飴は超高温‼️ 必ず火傷対策
・ラップは耐熱用を使用
・加熱後は絶対に素手で触らない

💡 うまく膨らむ黄金ルール🌈ᵕ̈*
① 砂糖と水は均一に
② ラップは必ずピンッと2重
③ 加熱直後は絶対触らない
④ 泡が落ち着いたタイミングで垂らす
⑤ 押し込む時は真下に力を入れる

📌 ワンポイント
砂糖は“飴細工の基本”
レンジひとつで、小さな芸術作品が作れるよ♪できたての丸い形を楽しみたいなら30分以内がベスト☝️

🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：レナ𓌉𓇋ずぼら主婦の簡単ごはん 様
https://t.co/twQoFBjiAF December 12, 2025

【🐓FC情報】

／
「VK's Birthday 2025」Goods
ご予約受付中！
＼

#FrenchLink マグカップ第3弾！
「FL Cafe 3」☕

🆕ロゴが可愛いシンプルなデザイン！
電子レンジにも対応🆗
内側底のビッケさん直筆メッセージは届いてからのお楽しみ✨

📅受注期間：12/15(月)18:00まで

#VKBlanka December 12, 2025

言われてみれば横須賀でお世話になったホテル、どこも電子レンジ付いてたかも　そういう文化！？いやめちゃありがたいし嬉しいんだけど！！電子レンジはなんぼあってもええですからね December 12, 2025

こちらの本、実は献立も同時に作れてしまうんです！！！

皆さん1品1品はなんとか作れるけど

「2品以上を同時に献立として作るのめっちゃムズい！！！」
って思ったことありませんか？

そうなんです！！

「フライパンで野菜炒め作って、そのフライパン洗ってから今度はステーキ焼いて、、、もっかい洗って目玉焼き焼いて、、モームリ！！！」

けっこう同時調理って難しいんですよ！！
そこで今回はなんと

調理工程が効率よくできる組み合わせのレシピを3日分の献立をご用意しました！！！

例えば、レンジdeてりたま丼&野菜スープ

てりたま丼をレンジで作ってる間の
「電子レンジの4分の待ち時間」
に
「コンロで野菜スープが作れちゃうぜ！！」

というものです。

簡単に同時調理ができちゃいます！！というのも調理工程が絶対被らないように設計してるから。

メインがコンロ　→　副菜はレンジ
メインがレンジ　→　副菜は混ぜるだけのサラダ
みたいに必ず「電子レンジ」がどちらかの調理工程に入っています。

なので電子レンジが調理してくれてる、待ち時間を必然的に有効に使える仕組みになっています。

しかもこれ
献立なのでメインと副菜の
2品合計で基準の塩分2.5g、脂質20g以下
になってます！

てりたま丼のトッピングで卵黄を使って、残りの卵白で野菜スープを作るので、材料もあまらないように設計されてます！！ December 12, 2025

新潟市で、電子レンジ加熱でOK。手軽で美味しい冷凍パスタソースを販売をしているこなべパスタさん！🍝💯💕

自宅で美味しい本格パスタが楽しめますよ！😊🦐🍆

冷凍で届くパスタソース。一度オンラインショップを覗いてみて下さいね！🌸

☘️新製品☘️

↓　ホームページ
https://t.co/O5cTauJfdE https://t.co/hJmZJKcwLz https://t.co/169gtCnA8Z December 12, 2025

大きいのは良かったが作業場がなくなるという悲劇
はい馬鹿です(⌒-⌒; )
これから購入を考えてる方
かなりデカいです普通の電子レンジよりひと回り大きい感じ
くれぐれも置き場所を考え決して自分みたくならない様にご注意ください〜
場所変えます💦 https://t.co/ZATnZ6uq5T December 12, 2025

倭国のマーケに一番カモられずに
お金を守ってください、余計なもの買うなら投資へ

のらねこ的無駄消費一覧

最新iPhoneを毎年買う
→ やってるのはLINEとSNS
3年くらい使え

10万円の炊飯器
→ 米が普通なら味も普通。
内釜は消耗品、5年で終了

高額ドラム式洗濯機
→ 機能増えて故障も増える

多機能電子レンジ
→ 温め専用機になる未来確定
シンプルなので良き

見栄の車・ブランド
→ 他人は見てない。
ローンだけは一生見る。

貯蓄型保険
→ 増えない・動かせない・やめると損。
誰が得するか考えたら答え出る。

簡単に稼げる副業教材
→ 稼げるのは売ってる側。

月額サブスク山盛り
→ 毎月ジワジワ資産削られてる自覚ゼロ。

不安・みんな持ってる・今だけ
この3点に囚われない

資産形成期に
高い生活＝努力
って思わされてる時点で負け

金持ちは節約して投資した結果 December 12, 2025

❄️ 期間限定販売 ❄️
せきね農園さんの無農薬玄米と米ぬかを使った「米ぬか玄米カイロ」が届きました🩷
米ぬかカイロは、昔から“冷え取り”として親しまれてきた自然のぬくもり。
寒い日は電子レンジで約1分温めるだけ。
温かさは20〜30分ほど持続。
首・肩・お腹・腰など、温めたいところにどうぞ♨️ https://t.co/ipEtwXG97X December 12, 2025

昨日今日と随分寒くなったように感じましたが、こんな日にピッタリなのは『酒万寿』、所謂 " 酒饅頭 " です。
買って来たものを電子レンジや蒸し器で温め直すと、酒の香りも立ち、皮はフワフワモチモチに戻ります。
下戸の方だと酔うんじゃないか…と思うくらい酒のイイ香りがします。 https://t.co/8XrriC9uwP December 12, 2025

今回のホテルがとてもよかったー😆値上がりしなかったらリピ予定です☺️
駅から徒歩３分
BIGCセブンマッサージもすぐ近く
廊下にウォーターサーバー
お部屋は湯船と電子レンジ
1階にコインランドリー
24時間フロントでみんな優しい🥹(英語タイ語のみ)
朝食とプールビューつけて8,000円でした☺️ https://t.co/9aPeVJaOk5 December 12, 2025