#補血・潤燥・養心を叶える
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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　〈デーツ〉あったら/•᷅•᷄\୭
熟成の甘み🎄米粉のシュトーレン
冬の養生🎶身体を温め満たす
💬甘いものを控えている人に⁉️
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豆知識🫘
「シュトーレン（Stollen）」は、ドイツ語で「柱・支え・坑道」を意味する言葉。もともとは、冬の厳しい寒さの中でも人の命と心を支える保存菓子として作られてきたのが始まりです。
白い粉糖をまとった姿は、
▶ 幼子イエスを包んだ産着（白布）
▶ 冬の大地に積もる清らかな雪
を象徴するとされ、「再生」「希望」「光の誕生」を祈る意味が込められています。デーツは「砂漠の恵み」とも呼ばれる天然の滋養甘味。
精製糖を使わずとも、ミネラル・食物繊維・ポリフェノールを豊富に含み、
血糖値の急上昇を抑えながら、エネルギーをじんわり補給してくれます。
薬膳的にも、デーツは「補血・養心・安神」豆腐は「清熱・潤燥」胡麻は「補肝腎・益精血」▶ 冷え・疲労・乾燥が気になる冬にピッタリな“巡らせて満たす”焼き菓子です🎶
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🔹デーツ：補血・養心
➜ 血を補い、疲労・不安感を和らげる
🔹豆腐：清熱・潤燥
➜ 体の余分な熱を冷まし、潤いを与える
🔹きな粉（大豆）：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、エネルギーを補う
🔹すり胡麻：補肝腎・益精血
➜ 老化予防、乾燥・冷え対策
🔹ナッツ類：補腎・強精
➜ 冬の生命力を底上げ

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 血と気を補い、疲れにくい体へ
➜ 冬のだるさ・エネルギー不足に
❷ 腸内環境＆巡りサポート
➜ 食物繊維＋良質脂質でスムーズに
❸ 冷え・乾燥ケア
➜ 内側から潤いと温もりを

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・デーツ：70〜80g
・ミックスナッツ：20〜30g
・ラム酒（または水）：大さじ1

・絹豆腐：100g
・メープルシロップ：25g
・油：15g
※無香タイプ（例：ココナッツオイル）

・米粉（米の粉）：80g
・きな粉：10g
・すり胡麻：15g
・ベーキングパウダー：3g
・シナモン：1.5g（省略可）
・粉糖：適量

📌 Point
1️⃣ デーツ＋ラム酒（又は水）を耐熱皿に入れ、ふんわりラップで600W 約30秒加熱
2️⃣ ボウルに豆腐を入れ、泡立て器でなめらかに
3️⃣ メープル・油を加えてよく混ぜる
4️⃣ 粉類を加え、ゴムベラでまとめる
5️⃣ デーツ・刻んだナッツを混ぜ込む
6️⃣ クッキングシート上でシュトーレン形に成形
7️⃣ 180℃予熱オーブンで約30分焼成
8️⃣ 温かいうちに油（分量外）を薄く塗り、冷めたら粉糖をふる

📌 保存期間
冷暗所または野菜室：3〜4日
※ラップ＋保存袋で味がなじむ

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 油を太白胡麻油にすると抗酸化力UP
➤ ナッツを減らし、消化にやさしく調整OK
➤ 粉糖を省けば、より血糖安定型スイーツに◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 養血強化 ➜ クコの実を少量プラス
🔹 温活 ➜ 生姜パウダーひとつまみ
🔹 香り高く ➜ カルダモン微量
🔹 和養生 ➜ 黒糖きな粉を仕上げに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yuki.e.615 様
https://t.co/Yo61o3uP67 December 12, 2025

今日の日経平均は大幅上昇、高市早苗内閣の政策刺激による反発が主因ながら、来週の日銀金融政策決定会合の動向も注目されている。
【今週絶対買いたい五大カテゴリー株】どの株にしようか迷っている人は、下の内容を確認してみて📈
1. 金融セクター（高配当・資本効率改善期待）
金利環境の安定と株主還元強化で資金流入継続。
みずほフィナンシャルグループ (8411.T): アナリスト買い予想上位、高配当で安定。
三菱UFJフィナンシャルグループ (8306.T): メガバンクの代表、増益・増配期待強。
第一生命ホールディングス (8750.T): 同業比で割安感あり、利回り高めで注目。

2. 自動車・消費セクター（内需回復とグローバル安定成長）
消費復調と高配当で守備力高く、買い予想総数上位。
トヨタ自動車 (7203.T): グローバル消費の代表、アナリスト買い予想総数上位。
倭国郵船 (9101.T): 海運首位、高配当（4％超）でバリュー株として人気。

3. 半導体・電子部品セクター（AI・データセンター需要回復）
半導体市況回復とAI関連で主力株の見直し買い。
東京エレクトロン (8035.T): 半導体装置大手、グローバル需要恩恵大。
村田製作所 (6981.T): MLCCなどAIサーバー関連で大幅増益期待。
ニデック (6594.T): HDDモーター好調、連続最高益更新中。

4. 高配当バリューセクター（株主還元強化・割安株）
PBR改善と連続増配で長期投資向き。
LIXIL (5938.T): 配当利回り4.6％超、株価割安でアナリスト注目。
住友ゴム工業 (5110.T): 利回り3.9％、収益拡大期待。

5. 不動産・サービスセクター（内需型成長）
トランプ関税影響少なく、事業好調で死角なし。
三井不動産 (8801.T): 全事業好調、PBR改善期待高。
JAC Recruitment (2124.T): 人材サービス、上期過去最高更新で成長株。
もちろん、テーマ株（ロボット、防衛、DX）にも「高配当＋バリュー」の銘柄は数多くあります。
静岡県の精密部品メーカーが、次世代航空エンジン用「耐熱セラミック複合材」のサプライヤーに内定。
従来比で耐熱性＋40％、冷却コスト半減を両立。欧米エンジンメーカーも認めた技術ながら、
業界外での認知はほぼ皆無。
株価は270円前後で推移中
予測最高値：7,530円（予測上昇率：約2,670％）
短期でも長期でも勝負できる。
なぜ有料にしないのかとよく聞かれますが、株情報の発信はあくまで趣味であり、経済的に困 っていないため無料で公開していま December 12, 2025

#JUNKHEAD
#JUNKWORLD
#JUNKEND
グッズはyamiken storeへダンボ！

マリガンは耐熱。
地下世界は現代人では即死レベルのところが多い。
強化されてないと行けないだろう。

[映画]JUNK HEADを映画館で上映しよう！ | ドリパス https://t.co/Yg5l6eE88Q @dre_passより December 12, 2025

牡蠣だしぽん酢をかけた
「大根バターぽん酢ステーキ」が最高でした☺️

①大根は皮をむき2cm厚の輪切りに
②耐熱容器に①を入れかぶるくらいの水を注ぎふんわりラップし、レンジ600Wで5〜8分加熱
③フライパンにバターを中火で熱し、大根を両面こんがり焼き牡蠣だしぽん酢を加え照りが出るまで絡める

※電子レンジ加熱は竹串がスッと通ればOK
※お好みでねぎをちらしてお召し上がりください。
旬の大根は焼いてもおいしいですよ✨ December 12, 2025

🍞【カルボ風パングラタン】

もう気が付いたら年末‥！冷え込んできましたね🥶
ほかほかグラタン食べたいけど耐熱皿出すの面倒っていうそこのあなた、必見です！

切った具材と「青の洞窟 カルボナーラ」をパンに詰めて焼くだけ！もったり濃厚でコク深い味わいな、まるでレストラン？のグラタンが完成ですよ♪

#日清製粉ウェルナ #青の洞窟 #グラタン #クリスマス #レシピ

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【材料】2人分

ロールパン(かため) またはフランスパン(ブール)　2個(直径約9cmサイズ)
マッシュルーム　2個
むきえび(生食可のもの)　3個
「青の洞窟 カルボナーラ」　1箱
ピザ用チーズ　適量
オリーブオイル　適量
きざみパセリ　適量

【作り方】
➀マッシュルームは3～5mm幅の薄切りにする。むきえび(生食可のもの)は1cm角程度に切る。

②ロールパン(かため) またはフランスパン(ブール)は上から1～2cm分を切る。中身をざっくりとくり抜き、残りは指で潰して中の空間を広げる。オーブンを220℃に予熱する。

③②に➀、「青の洞窟 カルボナーラ」を半量ずつ入れて、スプーンで軽く混ぜる。ピザ用チーズをのせ、オリーブオイルを全体に少量まわしかける。220℃に予熱したオーブンで10分加熱する。きざみパセリを散らす。

【ポイント】
・パンのサイズによって、具材やソースが入る量も変わります。適宜ご調整ください。
・切り落とした上部のパン、くりぬいた中身のパンはオリーブオイルをかけて軽く焼いて、グラタンにつけながら食べるのがおすすめです。
・ロールパン(ブール系)を使用するとクリスマスやイベントにぴったりのおしゃれ感が出ますが、より手軽に楽しみたい方は食パンの上に塗り広げて焼くというアレンジもできます！
・具材のアレンジもOK！ソース自体の塩気がおいしいので、塩分が強すぎる食材よりはシンプルな食材の方が相性が良くおすすめです。（ほうれん草やまいたけ、ツナ(塩分がひかえめのもの)やコーンなど） December 12, 2025

東京消防庁　第二消防方面本部
消防救助機動部隊(ハイパーレスキュー)

Streamlight社の防爆ライト、「サバイバー」を装備。煙の中でも真っ直ぐ伸びる光軸や耐熱性など消防向けライトの中では最高峰の一品。 https://t.co/nUualKezz3 December 12, 2025

ここまでじゃないけど、仕事柄必要で耐熱防塵撥水UVカット軽量型と金詰んでるので縁切るレベルで無理
↑凡そ5万弱だったけどコレ3年程で買い換える前提です
持たないんだよね……特に耐熱と防塵
セメントとアスファルトが厳しい https://t.co/6G6QHXspLH December 12, 2025

🍠なんと、休日にアート作品を
創作したので公開します！！！

作品は、さつまいもグラタン。
耐熱ガラス容器にて、
トースターで行ってらっしゃい！

10分後、フタが溶解しました😱

キラッキラ✨です✨✨✨
一生フタが開きません😭
#やっちまった https://t.co/5ZgqyUAvX9 December 12, 2025

続いて先週2025/12/8～12/14の予約ランキングをご紹介します。
《予約ランキング(総合)》先週の第1位は
山本ゆりさん『iwakiの耐熱調理容器でおいしいレシピ』ダークグレー
https://t.co/V8zPkRQl3L
大ベストセラー・syunkonカフェごはんの #山本ゆり さんと、#iwaki 耐熱容器のコラボから4年ぶりの新作が登場。 December 12, 2025

朝おすすめで流れてきた
『ワッキーケーキ』作ってみた
丸い耐熱皿がなかったのでグラタン皿
簡単にできて美味しい https://t.co/HldbMtSpDt December 12, 2025

📢売れてます📢
12月15日 「ベビー＆マタニティ」 26位
PIGEON ピジョン 母乳実感 哺乳びん 160ml 0ヵ月~ 早く冷める耐熱ガラス製 キズがつきにくく衛生的
👉 https://t.co/uW0VqyYegf December 12, 2025

お米は2リットルペットボトルに詰めてるんだけど、もしゃヘアーのウイッグを作るのに潰してしまったのでようやくお茶を買ってきた。
熱湯かけるだけの作り方を教えてくれたアシストの店員さんありがとう✌️
(ほんまは耐熱瓶) https://t.co/if09MKbGIr December 12, 2025

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思ったより高評価だったので貼っとく

SAMKYO 冷凍庫 33L 前開き 小型 幅45cm ミニ冷凍庫 一人暮らし コンパクト 2時間急冷 温度調節4段階 耐熱天板 静音 省エネ ZU30
https://t.co/57gMjTY8Z7

見た瞬間「あ、これね」ってなる December 12, 2025

キャンドゥで文鳥耐熱グラスと洗濯ネット買った🐥今後も文鳥グッズ作ってほしいので買って需要アピール🤣
あとめちゃしっかりした陶器のパンダ六角皿🐼中華サラダとかに使いたい。丼も悩んだけど沢山あるので見送り…
100均で人間用の器買うの好きじゃないんだけど今ってしっかりしたのあるのね👀 https://t.co/SbbnuUY3QV December 12, 2025

気に入ってた耐熱ガラスボール手が滑って割ってしまってショック受けて、同じ商品見てみたら在庫切れててダブルショック December 12, 2025

🛍️12月15日 「PCアクセサリ・サプライ」 11位🛍️
売れてる商品はこちら！
エレコム 電源タップ 6個口 3m 雷ガード 個別スイッチ ほこりシャッター付 耐熱 PSE技術基準適合 ブラック T-K6A-2630BK
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@suzuka_shiba こんにゃく食べれないのか💦

大根ね、水を入れた耐熱容器に600wで7分
米のとぎ汁で30分茹でたり、冷凍したり
試行錯誤の30年はなんだったの？って感じよ(笑) December 12, 2025

タリーズの2026福袋、豆3袋に耐熱ポット付きだって？新品でこのセットは羨ましい限りだな。誰か買うなら教えてくれよ。

タリーズコーヒー***2026福袋セット
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毎日のお料理がもっと楽しく！iwakiの耐熱容器で、簡単レシピを気軽に楽しんでみてください。

楽天ブックス
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友達の出品、未使用のフレキで100℃耐熱だって！うちのボイラーにぴったりかも。欲しいわー。

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