＼＼キャンペーン参加で必ずもらえる！／／
🔥博多明太もつ鍋用〆セット
　　　半額クーポン配布中🔥

〆は中華麺・うどん・雑炊の3種類！🍲
半額クーポンでお好きな〆を楽しもう♪

📣参加方法
❶@gusto_official をフォロー
❷この投稿をリポスト
❸画像TAPでクーポンをゲット December 12, 2025

熱出ちゃった時の回復プログラム

①熱がある場合は血中のビタミンC濃度が下がっているのでビタミンC。
熱が下がってもしばらく多めに。

②亜鉛も不足するが、亜鉛サプリは病中は吐いたり逆効果のことも。
アサリの味噌汁オススメ。
回復期に液体亜鉛も便利。
亜鉛も枯渇してるので、特に成長期のお子さんは亜鉛が肝。

③熱を下げたりウイルス退治に酵素を持っていかれるので、りんごオススメ。
すりおろしがベスト。
食欲あるようなので、すりおろしまでしなくてもいいですが体調悪い時はすりおろしりんご最強！

④みかん
ビタミンC、クエン酸、βカロチン。
すっきり食べやすく、回復に最強。

⑤鯛
鯛は意外と亜鉛などミネラル豊富。
鯛ご飯、鯛雑炊、なんでも良いですが、割と病中も消化しやすいタンパク質で、タウリンも豊富。
タウリンが間接的に回復を促します。 December 12, 2025

【たぬんin愛知】
お昼に食べたあんかけうどん、とても美味しかったです、かなりボリュームもありました😊
夜は名店のつけ麺、後の雑炊がシソが効いていて絶品😋ホルモンが口の中でとろけていく感じが大好き。
道中に撮ったラッピング電車です。 https://t.co/lnimFJCwgc December 12, 2025

@cekocka @susuharasitei @tsuru_rururu_sw なんで今なんだろうね？
何かしらの著作権が切れたのかな
とりあえず囲炉裏の雑炊を美味しそうに食べるところ見たい December 12, 2025

🥷🥚もぐもぐ回は癒されます🫶

とくにリピする回⬇️

💙にはちゃん田楽豆腐の回
💙さこnくん雑炊回🥣
🌆褒められ尊ちゃんがいっぱい食べる回
🥬さんうどん食べに行く回

かわいい子がもぐもぐしてかわいいは、
最高です(⬅️語彙力 December 12, 2025

これほんとそうでめちゃ笑った
O型だらけの鍋ってなぜかいつも
おつゆ少なくなってて
雑炊用のごはん用意してあるのに
どうしようもなくなってるから
結局ゆかりとかふりかけかけて
もしゃもしゃ食べてるんだよね笑
んでも文句いう人いないし
終始楽しい鍋パでいられるから最高 https://t.co/Awrgd7Vi6N December 12, 2025

【何鍋が好き？】３位：豚レモン鍋！雑炊まで最高🍋😋２位：カレーチーズ鍋、１位：トマトチーズ鍋🍲　#結局チーズやん https://t.co/vknk1dojWd December 12, 2025

■吉野家 元住吉駅前店
とんこつ牛肉玉ラーメン御膳

2回目の実食。定食メニューによりライスお替わり無料。1杯目は野菜他とそのまま食べたり。2杯目は肉・麺を食べながらTKGにしたり。3杯目は雑炊〆したり🤩 大盛3杯は苦しい〜🤣

#ラーメンダイエット
#今日の体重 77.7kg https://t.co/7ALjfiqVSB December 12, 2025

最近、疲れやすい・朝からだるい・気力が湧かない…
そんな“気虚タイプ”の方にまず見直してほしいのが「食事」です。

気虚におすすめなのは、
◎温かい汁物（味噌汁・スープ）
◎おじや・雑炊
◎白米・うどん・おかゆ
◎鶏肉・生姜・ねぎ・根菜

反対に控えたいのは、
×冷たい飲み物
×アイス
×生野菜サラダ
×菓子パン

“胃腸が弱る＝気が作れない”。

食事が整うと、生理痛・妊娠力・自律神経まで変わっていきます🍒 December 12, 2025

@hanhangamagama 今日は夕方から仕事だけど、眠くないのと、お腹空いてきたから、どうしようって迷ってる🤣笑笑

もちろん寝るんじゃなくて、昨日の鍋の残り汁で雑炊🥣作るかを⁉️😁笑笑 December 12, 2025