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　🍲博多明太もつ鍋用〆セット
　　　　半額クーポン配布中🍲

〆は中華麺・うどん・雑炊の3種類！
半額クーポンでお好きな〆を楽しもう♪

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Homemade Ramen 麦苗 @大森
【〜12月末限定】黒毛和牛のもつにらあ¥2000
シメのメシ¥100

麦苗さんの冬の風物詩もつ鍋ビジュアルラーメンが今年も登場！醤油スープにもつの旨みが滲み、もつはぷりぷりでニラはシャキシャキの新鮮さ！ライスにもつとニラを乗せてもつ雑炊で〆。最高です！ご馳走様でした https://t.co/4llIaJ7gO5 December 12, 2025

【東神田ら～めん3】『モンナカブラック＋味玉＋玉ねぎ＋小ライス』😁トロミの有る濃い目のスープは背脂？の甘味に胡椒含めたスパイスで不思議な味(私この味好き❤️)に縮れ麺が良く絡み美味しい😍‼️玉ねぎの食感も良くほぐし豚も美味し〜い❗麺を食べライスドボンでジャンキーな雑炊(激旨🥳)完飲完食😋 https://t.co/unUduZTXru December 12, 2025

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アル中さん、おはよごす❢　旅パート3(5日2回目)　16時ホテルロビーにて>風呂入ったり、のんびりして19時ホテル内「海へ」で夕食・・たまにはビール沢山飲もうや😂ラムランプ焼き、馬刺しユッケ、チャンジャ、つぶ貝、イカソーメン、ズワイ帆立天ぷら、締めの雑炊（最後の夜でちょっと豪華）又明日👋 https://t.co/Ub5os5yHQk December 12, 2025

自家製麺で塩バターラーメン🍜
金目鯛、蛤、鮃などのアラで極上スープ✨
浜名湖産大粒牡蠣🦪入り
最後はスープで雑炊に💯👍

お刺身盛合せは、太刀魚たたき、鮃、
鮃昆布じめ、岩下の新生姜🫚

大内山バター🧈がめちゃ美味しい🐮
伊勢角屋麦酒🍻 https://t.co/zxDQlIIIDF December 12, 2025

おはようございますなのだ🐶

朝ごはんは雑炊とクッキーとコーンスープを食べましたよﾅﾉﾀﾞ😋

今日も無理し過ぎないように過ごそうね☺️🧡行ってらっしゃい👋🏻お疲れ様お帰りなさいﾅﾉﾀﾞ✌🏻 https://t.co/ITiwUv5d1C December 12, 2025

🐣🐣🐣

雪をかぶった北アルプスが綺麗に望める
長野県松本市📍🗾

中継で紹介したのは、野菜や鶏肉などが入った
お鍋と一緒に食べるそばです🍲

そば王国信州はまさに、いま新そばの季節✨

こちらの店では、二八そばではなく
「外ニそば(そとに)」という
そば粉10につなぎ2の"よりそば粉の割合が高いそば"
を提供しています🥢

そんなそばを手持ちカゴに入れて
鍋でしゃぶしゃぶ‼️
汁と具も一緒に器に入れて食べる🥣
これが「とうじそば」です💡

地元のツウな〆方は、雑炊🌟
そばのつけ汁の雑炊は珍しいですが、合いますよ☝️

今年の年越しは
とうじそばで締めてみてはいかがでしょう🎵

#SBC信越放送
#SBC #信越放送
#長野 #信州
#長野県 #松本市
#そば #とうじそば
#年越しそば #蕎麦 #雑炊　
#お国自慢 #風物詩
#山﨑彩奈 #アナウンサー
#お国じまん中継
#thetime_tbs
@sbctv6ch December 12, 2025

蒙古タンメン中本 町田店

北極天津麺5倍
低糖質麺変更
ライス
サーウー

二日連続の突撃ッッ！

5倍にしたら昨日の物足りなさが嘘のような旨辛が実現🌶🌶🌶🌶🌶
甘いと辛いが交互に楽しめ、天津丼を半分食べたらスープを投入し雑炊で完食完汁は自粛しました

超絶最高激旨🤣🤣🤣🤣🤣
御馳走様でした🙇‍♂️ https://t.co/XgvhmbwGWx December 12, 2025

らー麺 ぶたのジョー。
・辛味噌担々麺　中
・テキサスステーキ
・くずし豚
・味玉
・ライス

1人忘年会として食べ遊びに来ました。
本当に濃厚でポカポカする辛さで気分は夏になりました。
味がしっかりしているので、鍋の要領でご飯を入れて雑炊にしても美味しかったです。
ごちそうさまでした。 https://t.co/OkQ45FFZCa December 12, 2025

お鍋の日が続いてます｡
昨日は家族で海鮮鍋をにしました｡
蟹が入りきらなかったので､色気も素っ気もなくアルミの鍋｡
大丈夫､それでも味は最高でした｡

#おうちごはん
#こういうのでいいごはん
#レシピ
#鍋
#保護猫
#海鮮鍋
#〆の雑炊が最高 https://t.co/NKkqQJIAs7 December 12, 2025

ほんまに簡単シンプルやのにすごく美味しい豆乳鍋。

〆にテーブルマークのパックごはん 、ベーコン、チーズ、卵黄、黒胡椒で絶品カルボナーラ雑炊になります‼️むしろこのために作ってる！

《スープ》
顆粒鶏ガラ
めんつゆ
豆乳(調整でも無調整でも牛乳でも)
水

具材も3つで作れるので是非

#PR https://t.co/S5mHFsRUex December 12, 2025

【さぁて、今年最後の #寄せ鍋會 は？ 】

雑炊です。
最近はすっかり冷えて冬らしくなって来ましたね。
#寄せ鍋會 も16回目となりました！
今回は年末回という事で"すき焼き"です！
いっぱい食べて健康的に太りましょう🕺

#寄せ鍋會 vol.16
🗓2025/12/20(土)
🕰23:00-5:00
💰¥3000+1D(鍋食べ放題!!)
📍心斎橋HOTLIP @ssb_HOTLIP

RTしたら割引なのでRTだけでもよろしくお願いします！！！

ーゲスト具材DJー
オムコ @omuko1990
巨人 @wadaakko_slot
YUA @yua_0424_
きーぼー @kiibou0127
愛之助 @ILA111420
あんこ @an_cos273
だいふく @dfk_ohnuma
まてぃ @M4THI_MET4L

ーレギュラーのみんなー
DJ雑炊 @soooooju66
うー豚 @tenteir
でぃあ @deqnemone
らのし @hyugdyjazusa
かざふ @cute_765kakka December 12, 2025

鴨出汁中華蕎麦麺屋yoshiki（新小岩）
鴨とカキのラーメン醤油
ご飯

雑炊風で〆
めちゃうまかったです😀 https://t.co/tOmuVwNfUH December 12, 2025

ランチ☀️🍴

白菜海老卵雑炊
岩下の新生姜🤍

作り過ぎた白菜の浅漬けで作ったよ

柚子風味で美味しい😋🍴💕

ご飯が、90gでも具沢山だから満足🍴🈵️😆 https://t.co/cWAWA04nFv December 12, 2025

痩せる夜ごはんトップ3

3位：野菜たっぷり鍋
野菜・きのこ・豆腐を主役にすると低カロリー高ボリューム
水分と食物繊維で満腹感が続きやすい
〆の炭水化物は少量の雑炊orうどんにとどめると◎

2位：魚定食（ご飯少なめ）
青魚・白身魚は脂質の質が良く、ダイエット向き
ご飯は「いつもの半分」を目安に量をコントロール
副菜はサラダ・おひたし・味噌汁など“茶色くないおかず”を選ぶ

1位：鶏むね肉と野菜のワンプレート
高たんぱく・低脂質で夜にぴったりのメイン
温野菜・サラダ・スープを組み合わせて皿を“野菜多め”にする
ご飯は拳1個分程度にして、よく噛んでゆっくり食べる

痩せる夜ごはんのポイント
・「油」と「量」を控えめにする
夜は活動量が落ちる時間帯。揚げ物・こってり系・大盛りはそのまま脂肪になりやすい。

・炭水化物は“ゼロ”ではなく“少なめ”
完全オフはドカ食いリバウンドの原因に。拳1個分を目安に少なめキープが現実的。

・たんぱく質＋野菜を主役にする
主役を「肉・魚・大豆」と「野菜」に。脂質メインのメニュー（ラーメン・ピザなど）は習慣にしない。

・就寝3時間前までに食べ終える
寝る直前の食事は、脂肪として蓄えられやすい。遅くなる日は量を6～7割に抑える意識を。 December 12, 2025

☀️おはようございます☀️

今日からはいつも通りポスト✉️

一人前のもつ鍋が食べられる世の中になったことがありがたい🙏✨
お鍋系大好きなんだけど、飲みとかにあんまり行かない人間だからファミレスで食べられるのとっても嬉しいな☺️✨
しかも1人用鍋だと遠慮なくご飯🍚ぶち込んで雑炊にできてよき👍 https://t.co/nSZHsZRCTf December 12, 2025

城崎温泉♨️泉翠
蟹🦀1.5杯を愉しむ‼️

初の城崎温泉♨️
湯回りが楽しいね〜

焼き蟹、蟹しゃぶ、天ぷら、蟹雑炊
最高😊だね👍 https://t.co/KrNBK68ZGT December 12, 2025

皆さまおはようございます😄
晩御飯は牡蠣鍋🦪🍲
めちゃ美味しかったよ🤤💯
鍋の〆は雑炊です🥣
皆さま今日も良い一日をお過ごしくださいね(^○^) https://t.co/ZFuXhoo7Cu December 12, 2025

チュートリアル徳井さん
御来店ありがとうございます😊🙇‍♂️

『もつ鍋セット』は
『明太子』が食べ放題ですので
もっと沢山食べていただいても大丈夫ですよ😊

ご飯をおかわりして
雑炊されるお客様も多いですので
次回は『明太雑炊』してくださいね

御来店お待ちしております https://t.co/IAFGBy1ynh December 12, 2025