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長寿
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2025.12.08 22:00
:0% :0% （40代／男性）
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『#ぷらナビ＋ゴールデン～かごしまご長寿店～』
放送まであと2⃣日💚
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実は鹿児島に深い縁があり、何度も訪れたことがあるという #井ノ原快彦さん。
井ノ原さんの貴重な「鹿児島トーク」が聞けるかも⁉お楽しみに！
📺放送は12月10日よる7時から
放送後1週間TVer、テレ朝動画で見逃し配信も！ https://t.co/zrQE4ZsYJf December 12, 2025
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稲嶺恵一元知事（92）、今回日テレのスタッフが習近平関連で取材に行った際、なんと4年前にこの件で取材した記者の安田峰俊をご記憶で開口一番に名を出してくださったと聞いて、もうおじいちゃん大好き、となっています。矍鑠としていらっしゃいますが、いっそうのご健康とご長寿を心よりお祈りします https://t.co/aapNgyDDy1 https://t.co/dma0IwFNKj December 12, 2025
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⚠️今、ビタミンDは東京では作れない⚠️
ビタミンDは日光を浴びれば作れる。
よく聞くこれは間違いではないが
「必要量を十分に」
作れる人は倭国にはほとんどいない。
近年出た研究によると、なんと倭国人の約98%がビタミンD不足となっている。
現実として日光から十分量のビタミンDを作れていない理由は
✅年齢
✅体脂肪率
✅過度なUVケア
✅日照条件
✅室内生活
✅肌の露出面積
など様々な要因があるが
実は
✅『季節』
✅『緯度』
も大きく関係している。
冬に近づけば近づくだけ、北に行けば行くだけ紫外線が弱く、ビタミンDを作りにくくなり、うつやビタミンDに関する病気が増える傾向もある。
特に北緯35度以上北の地域は、11月〜3月の間は、現実として満足な量を作るのはほぼ不可能と言われている。
北緯35度。
倭国で言えば大阪はギリギリ、東京はアウト。
インフルエンザや花粉症が冬〜春先にかけて流行る原因の１つは、日照不足→ビタミンD不足→免疫バランスが崩れることにあるとされる。
冬にメンタルが不安定になる「冬季うつ」の原因でもある。
特に12月の今は35度よりも南の地域でもかなり作る量が減ってしまうので、魚かサプリでしっかり補給されるのをオススメする。
ビタミンDの国が定める摂取目標は、骨に良いことを基準にしたものであり、9μg/日。
しかしこの量はあくまで骨基準なので、健康全般に関しては全く足りず、免疫や遺伝子の働きの正常化に良い結果を求める場合には25μg/日は欲しいところ。
この考え方からいうと、ビタミンDが豊富とよくイメージされている干し椎茸では現実問題食べて補うのは難しい。
緯度の高い国ではビタミンDサプリを推奨されているところも多い。
またビタミンDが豊富なタイプの魚が有名な地域も多い。
ビタミンDは万能ビタミン・長寿ビタミン。
ぜひ意識して摂るようにしてみてほしい。 December 12, 2025
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にゃんこのみちさんに麗香ちゃんの漫画『知ってる？ 保護猫のこと』を置いて頂けることになったのですね❣️
保護猫のこと、ひとりでも多くの方に知っていただきたいです🐈✨
今日は我が家のご長寿ワンニャンたちの3ヶ月に一度の検診でした😸😸🐶
血液検査の採血は辛そうでしたが皆頑張りました🌿
どの猫も犬も幸せに生きて欲しいです🍀 December 12, 2025
@gou_ookuni デストロンのやってること子供心に残虐な描写多いな～と思いながら当時見てましたｗ
あの詰めの甘さこそ長寿番組の秘訣と思いましょう( *´艸｀) December 12, 2025
去年あたりから京都などへは、行かなくなってるから、手軽に風情のある紅葉を見に北鎌倉へ行って来ました。
早めの時間帯で訪れて比較的混雑も回避できて良いリフレッシュになりました。
#建長寺 #円覚寺 #長寿禅寺 https://t.co/V3mNc6KevG December 12, 2025
いい読後感
実際、コーヒー飲みながら読んでたら、続きが見たくなる。
開店準備編
開店編
高度経済成長編
とか長寿になったら良いなぁ（笑） https://t.co/iWh6LnaDKG December 12, 2025
日テレはどこまで◯ホなの？
ご長寿番組とその貢献者を切ってまで守りたいものはなんなの？
TOKIOがいなくなったら鉄腕DASHじゃないから見ないよ
どうかしてるよ
どう見てもおかしいよ
俯瞰してみてみろ
おかしいと思ってる社員は何？だまりんごか December 12, 2025
長寿番組が終わる時に残念がるのは分かるけど、あまり見てなかったような人が言ってるのには違和感ある。長寿になると終わらせるのは大変。番組としても成立してないと後任が苦労する。推しが卒業したり、好きな番組が終わる前に沢山見とかないとね！ December 12, 2025
ぜひ！
【サイン本予約】
ラズウェル細木、スズキナオ／パリッコ『そこそこでいいんだよ 「酒のほそ道」の名言』
「そりゃあ人生、幸せだ」「酒ってのはマイナスなもんをプラスに変える力があるってことだよ」「こちとらこの瞬間のために命かけてんだっ」「今年もいい酒飲めますよーに」
1994年『漫画ゴラク』にて連載を開始し、最新58巻を数え累計発行部数800万部のラズウェル細木による長寿グルメ漫画『酒のほそ道』。
主人公・岩間宗達はとある企業の営業担当サラリーマンで、仕事帰りの一杯が何よりも楽しみ。後輩や友達との酒盛り情景が多く描かれるが、ひとり酒もよく嗜む。仲間たちと、ひとりで、飲兵衛の心得なる持論や酒や肴の薀蓄を語る。
当代きって酒場ライターであるスズキナオ、パリッコのふたりが、発売中の1～58巻から人生をシアワセにする116の言葉を選び抜き、文章を添える。
今週も頑張ったすべての飲兵衛たちへ。
https://t.co/uzMZ52DtbW December 12, 2025
今の倭国の声優文化が個性的or硬派な作品に全然似合わない没個性な萌え声やホストみたいな(orナヨナヨな)美声の声優しか殆ど出て来ないの(しかも渋い声や変声が無理してるとしか思えん)ばかりなのを見ると、
こんな事になるなら倭国のアニメは長寿アニメなんて無かった方が良かったと今では思う。
>RT December 12, 2025
こんなふうに “体の調和” を感じられたら、生きる景色って少し変わるよね。
脂質代謝が強い人の秘密に触れたら、自分の体にも優しくしたくなった。
#健康 #長寿のヒント
https://t.co/KoKl2ESjVb December 12, 2025
老年療法学会、初参加やったけど面白かった
国立長寿島田先生の高齢者に対する運動推奨の意義の再考、山田実先生の市民公開講座を中心に落語のネタをたくさん拾えたので満足
みのる散歩も随分盛り上がったようなので24回大会も「ジュンコと中之島散歩」的企画を立ててみよっかな
#JGTS2025
#JSNPT2026 https://t.co/KCXY1sybyJ December 12, 2025
家業には影がある。
公私混同、甘え、しがらみ。
難しさも多い。
でも光もある。
技術も想いも、「家族のリレー」で受け継がれていく。
倭国に長寿企業が多いのは、
そんな物語が世代を超え、積み重なってきたからだと思う。
家業という小さな単位じゃなきゃ残らなかった技と雇用が、たしかにある。 December 12, 2025
様変わりするボランティア活動
民間に頼ることは、もう無理だろう
必要なことは、行政が責任を持って効果的に行なう、そのための制度、体制を整えるべき
じやないと、未来は福祉や助け合う制度は廃れ尽くす
都会に済む若者には、殆ど馴染みがないと思われるが
過去の倭国が社会福祉でも発展してきた内容とは
普段は自分の仕事をしながらも
地域の福祉や防災等を担うボランティアとして
非常勤国家公務員
➊民生委員、児童委員
➋保護司
非常勤地方公務員
➌消防団員
➍交通指導員
みな費用弁償は出るが無報酬である
業務が大変であり
昔と違い、なり手がいない
更に長野県で自然発生した
家庭の主婦による全くのボランティア組織(1万人)の
保健補導員は
2年間の持ち回り方式で
既に長野県の全家庭を２巡した
この活動が長野県を最高長寿で、かつ
高齢者医療費をダントツで低く抑えることとなった
何れにしても
医療、福祉、介護に関わるということは
あらゆる面談が基本姿勢
机上の業務では成り立たない
民間ボランティア活動が廃れる昨今
それらを補てんする制度と体制をとっていかなければ
誰にとっても
明るい未来が訪れることは無い December 12, 2025
@WWsOYgSxGdtBiLV NHKスペシャル 究極の欲望 不老長寿で、人によって老化の速度が違うという研究成果を発表してたけど、天皇家や、天皇家を支えてくださる皇族の方々は、長寿に該当してほしいなあ December 12, 2025
25歳のおじいちゃんチンチラ
しろいさん
25歳と、とても長寿
でも見てこの毛並 艶もありボリューミーで美しい✨
毎日砂浴びしてちょろっとへやんぽで運動して穏やかに過ごされてるんだろうね
Xでこういう子を見れるから毎日チンチラ作るのが楽しい https://t.co/i5xQhEa9RR December 12, 2025
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