📣告知📣
岡山県初イベント🔰

12月29日（月）18:00〜22:00

りんごは山口県へ年末帰省するのですが
その向かい途中に岡山県倉敷市の
CROWN'Sさんで金子颯太Pと交流会やります🍑

この間の3✗8さんのイベントみたいな感じで
金子Pは鍼灸施術🪡
りんごは投げたり飲んだり喋ったりします🎯

これが今年最後のイベントになりますので
西倭国側の方ぜひお待ちしてます🫶🏻

よろしくお願いしますっ🍎🥰 December 12, 2025

久しぶりに大手前高松高校！
ウォーミングアップから体の動かし方に変化が！練習を見ても変わろうとしてるのが伝わってきました👍
そして高松市にあるイグナル鍼灸院に！
ここは元イーグルスでトレーナーをされてた関本さんが治療されてます😌
何年振りの再会やろ！？
治療もしてもらいました👍 https://t.co/mbezNYJ8xR December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦵「血海（けっかい）のツボ」
くすみ・冷え・婦人科トラブルに◎
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#瘀血ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

　　✅︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎顔色がくすみやすい
⚫︎生理痛・経血の塊が気になる
⚫︎手足が冷える・むくみが続く
⚫︎慢性的な疲れ・だるさが抜けない
⚫︎下半身太り・セルライトが気になる
⚫︎肌荒れ・湿疹・かゆみが出やすい
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　 ☝️ 血海（けっかい）とは⁉️
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・膝のお皿（膝蓋骨）の内側上端から指3本分上
・“血の海”と書き、血流の要となる代表ツボ
・婦人科・冷え・瘀血（おけつ）改善の中心ポイント
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　　 🦵 刺激の仕方
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・膝を軽く曲げて座り、親指で位置を探す
・3〜5秒押して離す × 5〜10回
・「ズーン」と響く刺激がちょうど良い
・左右どちらも3〜5分ほど
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　 🌿 期待される効果
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・血液の巡りUPで冷え性を改善
・生理痛・経血の塊・生理不順をサポート
・肌のくすみ・乾燥・痒みの緩和
・むくみ・下半身太りの改善
・慢性疲労・肩こり・重だるさに
・更年期の不調にも
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　 “瘀血（おけつ）サイン”check
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「血が滞る」と書く瘀血。血海はこの瘀血改善の“本丸”とされます。

🔸瘀血タイプの主な特徴
⇒ くすみ・目の下の影／冷え性／固い肩こり
⇒ 生理痛が重い・経血に塊が出る
⇒ 慢性的な疲れ・重だるさ

🔸なぜ効くの？
⇒ 血海は脾経の要穴で“血を動かし、流れを正常化する”作用が強い。
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 血海は“婦人科の万能ツボ”
生理痛・PMS・更年期ケアに古来から用いられる。

★ 肌トラブルにも有効
湿疹・赤み・痒みは血の滞りによる熱が原因のことも。

★ むくみ改善にも強い
脾の働きを整え、水の代謝もスムーズに。

★ 2週間続けると変化を感じやすい
東洋医学は“積み重ねの医学”
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹血海（脾経）
⇒活血化瘀（血の滞りを取り除く）
⇒調経止痛（婦人科の痛みを改善）
⇒ 清熱涼血（炎症やかゆみを緩和）

🔹関連する体質改善
① 冷え・瘀血の改善：血流UP
② 美肌サポート：くすみ・乾燥ケア
③ むくみ軽減：水の巡り改善
④ 婦人科ケア：生理痛・PMS
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ お風呂後の温まったタイミングが最適
✔︎ 生理前〜生理中は軽めに刺激
✔︎ 冷えが強い人はカイロとの併用も◎
✔︎ 水分・鉄分・たんぱく質の補給も並行して
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・押しすぎると内出血の可能性
・妊娠中は刺激の強さに注意
・炎症・腫れがある部位は避ける
・持続する痛みは専門家へ

女性の巡りと美しさを支える“血海”
膝上の小さな一点が、冷えとくすみの世界を変えます。

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/ioazZzNsWJ December 12, 2025

【BODYREMAKER 鍼灸治療院　祝7周年!!!】

7年前の今日
お金がないのに無理して開業をし
契約金で資金は底をつき
内装費はないのでクレカ3枚を限度額まで
使い切って院内をDIYし
路面店だからと言って広告出さずにいたら
全然お客さん来ないし
ホームページ自分で適当につくってたし
初月の売上8万円で
アルバイトしながらやってました

そんなスタートから7年

自分の無計画さをとことん思い知っても
鍼灸の可能性や魅力
物理療法の種類に多様性
患者さんの良くなった時の笑顔に
楽しみを覚えてここまで成長してこれました

未だに借金はいっぱいありますが
それをして良かったと思えるほどに
たくさんの思い出が詰まっています

きっとこの院8周年は
迎えられないと思います
私の人生においてこの院が無かったら
何も変わらない
平々凡々な人生でしたでしょう

最後の1年になると思いますが
全力で駆け抜けますので
皆さんよろしくお願いします December 12, 2025

医療の現場を冷静に俯瞰すると、倭国のリハ職、とりわけ理学療法士は構造的に非常に不安定な位置に立っている。医療費はGDP比で１１％を超え、国費は限界に近い。これはOECD平均（約８～９％）より高く、人口減少社会でこの比率が上昇し続けている国は倭国くらいだ。高齢者一人あたりに投入される医療介入は３０年前に比べて格段に重く、厚労省の推計によれば、一人の国民が生涯に使う医療費は現在約２５００万円前後で、１９９０年代の１．５倍規模になっている。多疾患・多薬処方（ポリファーマシー）・多職種関与が標準化し、医療費は加齢とともに指数関数的に膨張する。そこへ人口減少、病床削減、DXの名を借りた業務膨張、そして理学療法士の大量養成が同時進行している。表面だけ見れば医療はかろうじて回っているように見えるが、内部ではすでに限界近くまで背伸びしながら保っている状態だ。

その中でリハビリ職は、病院内で医師の処方のもと単位を回す「施工業者的役割」に固定されてきた。診療報酬を見る限り、病院のリハ室はひとつの収益部門のように振る舞うが、あくまで医師の処方の上に成り立つ構造である。もし厚労省が処方の適正化に本気で乗り出せば、真っ先に削られるのは「とりあえず出しているリハ」と「惰性で続いている慢性期リハ」だ。慢性期入院のリハの診療報酬はすでに段階的に縮小され、今後も同様の方向で進む可能性が高い。これらが消えれば現在の人員規模は維持できない。毎日の臨床を真摯にこなしている理学療法士への敬意は当然だが、制度が変われば職業的な影響は避けられない。病院内リハの売上に依存する構造にしがみついていれば、多くの職員は余剰になる可能性がある。

だからこそ考えるべきは「どう守るか」ではなく「どうシフトするか」だ。理学療法士が生き残る道は、病院中心・処方依存の構造から抜け出し、身体機能と生活全体を設計する専門職として役割を再定義する方向にしかない。具体的には三つの反転が必要になる。場の反転として、病院から地域・職場・学校・メンタルヘルス・女性の健康など生活世界へ軸足を移すことだ。役割の反転として、医師の指示を受ける実施者から、身体と生活を評価し、必要に応じて医師へつなぐゲートキーパーへ変わることが中心的な役割になり得る。時間軸の反転として、発症後数週間の短期改善だけを見るのではなく、十年単位で生活機能と医療・介護費をどう減らすかという視点に立つことが、予防領域において極めて効果的な価値をもたらす。

この流れの中で重要になるのが、理学療法士のダイレクトアクセスの可能性だ。海外ではすでに二十数カ国でPTのファーストコンタクトが認められ、イギリスでは「MSK（運動器）ファーストコンタクトPT」の導入により、GP外来の受診が最大３割減った地域もある。アメリカでは慢性腰痛患者の初期対応をPTにシフトした保険プランで、年間医療費が１５～２５％減ったという報告もある。これらはPTに対する期待というより、医療費抑制の観点から制度導入が進んだ面も強い。倭国でもPTの人数はOECD平均の約２倍、医師数は先進国中で最下位レベル、医療費は高く、自己負担は低い――この歪な構造のなかで、慢性疾患や機能障害をまずPTが受ける仕組みは合理的だ。ただし、その制度設計が「代替」ではなく「上乗せ」になれば、医療費はむしろ膨張する。したがってダイレクトアクセスは「何を減らすか」と一体で語られなければならない。

さらに倭国には柔道整復師や鍼灸師といった、海外ならカイロプラクターやオステオパスに相当する一次相談系の資格職が存在する。これは理学療法士の妨げではなく、「誰がどの層の身体の問題を担当すべきか」を国家として再配置すべき課題を示している。慢性疼痛やフレイルの一次対応は誰が担うべきか。心地よさや居場所を提供するケアはどこに位置づけるか。保険給付をどこまで広げ、どこからは自費や地域福祉で対応すべきか。この境界を曖昧にしたまま三十年が経ち、倭国の医療は重複利用と無駄な支出を温存してきた。理学療法士がダイレクトアクセスで役割を広げるには、こうした資源配分の再設計が避けられない。

結局のところ、生き残る理学療法士とは「単位をこなす実施者」ではなく、「身体・生活・社会の三層を統合し、人の健康軌道を設計できる者」である。厚労省が適正化に動いても慌てる必要はない。むしろ自分たちの領域を縮小ではなく再編として捉える視点が求められている。医療費が増え、人口が減り、専門職が飽和しつつある倭国で理学療法士が社会に残る道は、この変化の中心に自分たちを置き直すことしかない。

未来を予測するのは容易だが、それが「いつ来るか」を予測することは極めて難しい。だからこそ、いつ来てもよいように準備しておく必要がある。ネガティブな未来が来てほしくないのは当然だが、現実は理学療法士の視点だけではなく社会全体の要請で動く。高齢社会を最も早く通過する倭国における理学療法士の進む方向は、必ず世界の参照点になる。個人のキャリアと社会の要請、そして世界的な変化を連動させながら動くことが、これからの理学療法士に求められる条件なのだ。 December 12, 2025

今年もいよいよラストスパートの12月になりました❄️

寒さ・乾燥が強まるこの時期は…
💆‍♀️肩こり・首こり
🧊冷え・むくみ
🌬肌のゆらぎ
などのお悩みがぐっと増えやすくなります。

今年の疲れは、今年のうちにスッキリ✨
美容鍼灸や定期メンテナンスで
身体をリセットして軽くしていきましょう💫

今月は感謝を込めて…
🔥 カッピングメニュー《半額クーポン》 をご用意しました！
血流アップに最高のタイミングです🫧
12月も心と身体がホッと緩む時間をお届けします☕️✨

ご予約お待ちしております🎁
お名前とご希望のお日にちを添えてDMでご予約可能です🌟 December 12, 2025

#ＴＬを花でいっぱいにしよう
鍼灸日おはようございます。 https://t.co/LRAQLpax5j December 12, 2025

ここ数日、時折顔が青ざめて、時間が止まったみたいに動けなくなるほど腰痛がひどく、治る気配もなかったので、今日は日頃お世話になっている鍼灸院に行ってきた！

背中に何本も針を刺され、そこに電気を流され、骨が透けて見えて髪の毛もチリチリに焦げた（それは嘘）。

治りますように。 December 12, 2025

『恋する地球人』
第9話「映画、完成させよ」

制作：au、PICORE
#ショートフィルム #ショートドラマ
#恋する地球人 #日めくりシネマ

出演：
カトウシンスケ
清瀬やえこ
菊池豪
涼瀬一颯
有坂心花
中川慶二
松藤史恩
前出燿志

監督・脚本・編集：上田慎一郎
プロデューサー：鈴木伸宏、渡部貴明
撮影・照明：山本周平
録音：大野裕之
美術・装飾：布部雅人、金丸茜
スタイリスト：工藤唯
ヘアメイク：菅原美和子
助監督：谷川恵一
監督補：ふくだみゆき
音楽：鈴木伸宏、伊藤翔磨
主題歌：
『初恋 feat. 日隈貫太（from おもかげ）』
作詞：鈴木伸宏
作曲：鈴木伸宏、伊藤翔磨
Recording & Mix：山本真義

制作部：山縣昌雄、岩切順平
撮影助手：市野舞歩、金澤日和
装飾助手：藤井雅人
ヘアメイク助手：松浦有紀
演出助手：相川蘭
撮影応援：山縣幸雄
スタイリスト応援：小栗綾子
ヘアメイク応援：斉官由望
演出応援：寒川亘揮
編集協力：伊藤拓也
VFX：笑うポーカーフェイス
車両：
中島大輔、宮本秀実
中村俊之、富田陸
小川慶永

キャスティング協力：
ボダパカ
劇団東俳、Storm Rider
ヘアメイク協力：ピクトメイク
ピアノアレンジ協力：及川創介

若年性認知症監修：中本恭太郎
若年性認知症ヒアリング協力:さとうみき、えみ

制作協力：
まがたまCinema
Bridge arch 株式会社
優しい美術
東海林毅
山口潔
長坂眞弓、向井直人
赤城圭美

衣裳協力：
パシオス
Narcissus
THE DUCKTAIL CLOTHING CO.
Samansa Mos2
TSUHARU by Samansa Mos2
four ritu
JINS
UNDER ARMOUR
hcae
Cookman
ellipsis
PROPA9ANDA
Ego Tripping
CONZ
原宿JAM

ロケ地協力：
昭島ロケーションサービス
合同会社ハーミットクラブ
みうら映画舎
ミサキプレッソ
エイトビューティークリニック
ふくろうクリニック目白台
ライトサイドカフェ
本駒込陵苑
ひなた典礼株式会社
有限会社中嶋材木店
音由
立川ロケーションサービス
ステップ木更津鍼灸治療院 December 12, 2025

【辛い後鼻漏・鼻詰まりへ👃】

コロナ後に悪化し、薬でも治らない長引く鼻の不調、諦めていませんか？

🏥症例： 20代女性

症状： 後鼻漏、鼻詰まり、片頭痛

結果： 鍼灸治療7回（約3ヶ月）で安定状態に改善✨

寒暖差で悪化する鼻の不調は、首のコリが原因かもしれません。根本原因から改善する鍼灸治療の経過をぜひご覧ください。

⬇️詳細はこちら

https://t.co/W9nMexvzG9

#コロナ後遺症 #後鼻漏 #慢性上咽頭炎 #快気堂鍼灸院 #札幌 December 12, 2025

応援できるの嬉しい😃
CAMPFIREで「ハリトヒト。製本化プロジェクト 第８弾　〜鍼灸に関わるヒトの言葉を届けたい〜」の支援者になりました！ https://t.co/MMUVuquDnK #クラウドファンディングCAMPFIRE @haritohitoより December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🧠「率谷（そっこく）のツボ」
　　ストレス・頭の重だるさに🌿
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#頭部ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎こめかみが張る・頭が重い
⚫︎ストレスで思考が止まらない
⚫︎PC・スマホで目を酷使している
⚫︎イライラ・集中力の低下を感じる
⚫︎呼吸が浅い・肩首がガチガチ
⚫︎歯ぎしり・食いしばりがある
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　 ☝️ 率谷（そっこく）とは⁉️
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・耳の上、側頭部の少し窪んだ部分
・胆経に属し「気が頭に昇りすぎた状態」を調整
・側頭筋の緊張を和らげ、頭部の巡りを整える
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　　 🧠 刺激の仕方
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・指先（中指または人差し指）で軽く押し込む
・3〜5秒ゆっくり圧を入れて離す × 10〜15回
・痛気持ちいい強さが目安
・左右同時または交互に、合計3〜5分ほど
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　 🌿 期待される効果
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・側頭筋の緊張を緩め、頭の重さを軽減
・ストレス・思考過多による「気の上衝」を調整
・こめかみの痛み・緊張性頭痛を緩和
・目の疲れ・視界のかすみの改善
・呼吸が深くなり、自律神経のバランスを調整
・食いしばり・顎まわりの強張りの緩和
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頭の“張り”はストレスのサイン⁉️
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東洋医学では、「気が頭に集まりすぎると、頭部の張りや痛みになる」と考えます。

🔸気滞タイプ（ストレスで気が滞る）
⇒ こめかみ・側頭部が張る／思考が止まらない
推奨ツボ：率谷（気の上衝を降ろす）

🔸肝火上炎タイプ（イライラ・怒りが強い）
⇒ 頭が熱っぽい・目が赤い
推奨ツボ：太衝（肝火を鎮める）

🔸瘀血タイプ（血流の滞り）
⇒ 頭重・めまい・側頭部の鈍痛
推奨ツボ：風池・百会（巡りを良くする）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 率谷は「頭のデトックス穴」
思考過多で上に集まった気をスッと降ろす。

★ 側頭筋はストレスのバロメーター
ストレスで最初に固くなる筋のひとつ。

★ 自律神経と深く関係
率谷刺激で副交感神経が優位に→呼吸が深く。

★ “気が上に昇る”と
イライラ・焦り・頭熱・顔のほてりが出やすい。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹率谷（胆経）
⇒平肝熄風（肝の高ぶり・ストレスを鎮める）
⇒清頭目（頭の重さ・こめかみの痛み改善）
⇒降逆気（上りすぎた気を下へ流す）

🔹関連する体質改善
① 気滞改善：ストレス・張り・思考過多
② 巡りUP：頭部の血流・目の疲労回復
③ 自律神経の調整：呼吸・情緒の安定
④ 肝胆ケア：怒り・焦り・イライラ緩和
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら押すと効果UP
✔︎ 目の休憩タイムにこめかみを温めると◎
✔︎ 食いしばり癖がある人は就寝前に必ず
✔︎ カフェイン・スマホの刺激を控えると相乗効果
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強く押しすぎると頭痛が悪化する可能性
・めまい・吐き気が強いときは休止
・痛みが鋭い場合は専門家の判断を
・慢性の頭痛持ちは医療機関との併用を推奨

🌿 頭の“巡り”が整うと、思考も心もスッと軽く。小さなツボですが、ストレス時の心身リセットに最適🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：鍼灸師ねもと様
https://t.co/6nriIJZa0C December 12, 2025

皆様今日もありがとうございました🦜🌹✨
風がピューピュー🥶
明日はもっと
寒くなるみたい💦
白いものがチラチラするかも！
寝る時はうんと
暖かくしてね💕︎
免疫も下がる時
しっかり食べてしっかり寝ようね♡♡
明日もよろしくお願いします🦜
明日鍼灸院！
空いてるやろなぁ(笑) https://t.co/9LAjFMd08q December 12, 2025

鍼灸治療受けて脱稿してメンクリも行った。年末進行まだまだ序盤だけど本当に本当に疲れる(た)。今日はもう使い物にならないので薬飲んで寝ますわ👋🙂‍↕️。おやしゅみ...月が綺麗ですね。 December 12, 2025

#北川圭一杯
#濱地柊音 選手
#鎌苅絢音 選手 @zeNWOFuC8n8RI4g
３位：WestPower＆みやもと鍼灸接骨院②
JC/JKコンビが全倭国ライダーを食うほどめっちゃ速くて凄かった！
将来楽しみ。 https://t.co/teIkPoAcy5 December 12, 2025

「人生のダブルヘッダー」

　郡司ななえ（鍼灸師）
………………………………

私にとって見える世界が失われたことは、
世界が失われたことに等しかった。

ただただ、ベッドの上に縮こまって、
何も考えたくなかった。

一年六か月の間、私の巣ごもりは続いた。

その間、母が私を守る防波堤になってくれた。

「がんばりなさい」とか
「そろそろ再起をはかったら」
などといったことは一言も言わなかった。

「いった豆でない限り、
かならず芽が出るときがくるんだから」。

母が繰り返し言ったのは
その一言だけだった。

そんな生きているのか、
死んでいるのかわからないような
私の魂を呼び戻すきっかけとなったのは、
かつて私が愛読していた雑誌に、
ある評論家がお書きになった次の一文だった。

「野球の試合にダブルヘッダーがあるように、
　人生にもダブルヘッダーはある。

　最初の試合で負けたからといって、
　悲観することはない。

　一回戦に素晴らしい試合をすることが
　できたのならば、その試合が
　素晴らしかった分だけ、
　惨敗して悔しい思いをしたならば、
　悔しかった分だけ二回戦にかければいい。

　その二回戦は、それまでにどれだけ
　ウォーミングアップをしてきたかによって
　勝敗が決まってくる」

私の二回戦はこれから始まるのだと思った。

一回戦とは違って、目の見えない私で
戦わなければいけない。

だが、一年半というもの、
二回戦を戦う準備をさせてもらった。

もうウォーミングアップは十分だと思った。

いてもたってもいられない気持ちで
東京都の福祉局に電話をかけ、
戸山町にある心身障害者福祉センターを
紹介してもらった。

目が見えなくなって、
何から始めたらいいのかわからない私にとって、
まず最初に必要なのは
一人で歩けるようになることと、
点字を読めるようになることだった。

やっと外界と接触する心の
準備のできた私を後押しするように、
電話で相談にのってくださった先生が
おっしゃった。

「あなたは運のいい人ですね。
　ちょうど視覚障害者向けのカリキュラムに
　あきが出たところなのですよ。

　明日いらしてください。
　明日来られなければ、
　他の人に順番をまわしてしまいますからね」

舞い込んできた幸先のよさに喜び勇んで、
新しい人生を出発することになった。

そんな私の二回戦の試合模様が、
先に『ベルナのしっぽ』という一冊の本にまとまった。

結婚して、子供を産み、盲導犬とともに
暮らす奮闘ぶりが描かれている。

こうして、あの空白の一年半から
立ち直ってみて思うのは、
生きる勇気を失わない限り、
私たちはたいていの困難を
乗り越えていくことができるということである。

不幸のどん底にいるときには、
どこまでも奈落の底に
落ちていくのではないかと思えてくる。

だがそれをこらえて
じっと痛みを耐えていれば、
かならず明るい光は見えてくる。

その一つひとつの困難を乗り越えていくことが
生きるということなのではないかと思う。

そして一試合目がうまくいかなくても
人生にはときに二試合目が巡ってくる。

そのためのウォーミングアップを
続けていくことこそが
次の一歩を踏み出すために
もっとも大切なことなのだと思う。

………………………………………………
１日３分で読める感動実話集

『１日１話、
　読めば心が熱くなる
　３６５人の人間学の教科書』
　 藤尾秀昭・監修 December 12, 2025

鍼灸院→なぜかすすきの。
道がツルツル…怖いー！ https://t.co/ZH9j53a9qF December 12, 2025

バックナンバーの数々、特に演劇やプレイバックシアターについての記事が読みたくて、医学部のある大学の図書館に通おうかと企てていたところ…
本当にありがとうございます。
他にも、ボディや鍼灸、当事者研究など読みたい特集がたくさん…！！
10日でどれだけ読めるかな。 https://t.co/WZcCcDZ9rw December 12, 2025

師走に突入したし、そろそろ一年分のあれこれが積もってくる頃、とワカにいってきた。マッサージと鍼灸。右半身揉んで左半身揉んで、背中揉んで、電気通して鍼打ってお灸据えて、３時間15分。まだなにか残ってる感じはするが、だいぶ体が軽くなった。これでなんとか、年末を乗り切ろう。 December 12, 2025

あなたの不調は「気の異常」が原因かも

東洋医学でいう「気（き）」は、私たちの体を動かす見えないエネルギー。このエネルギーの流れや量に異常が出ると、さまざまな不調として現れるんだ。

気の４つの異常状態をチェックしてみよう！

🚨気の異常状態 ４タイプ

1. 気滞（きたい）— 渋滞 🚧

•状態: 気の流れが滞っている（渋滞）。ストレスやイライラが原因に。
•体の反応: お腹が張りやすい、ため息が多い、胸が張る、気分が沈む。
•💡改善法: ツボ押し、マッサージ、鍼灸などで巡らせる。

2. 気逆（きぎゃく）— 逆走 ↩️

•状態: 気が本来と逆向きに流れている（逆走）。
•体の反応: しゃっくり、喘息（せき）、吐き気、めまい。
•💡改善法: 鍼灸や漢方薬で、逆走している気を落ち着かせる。

3. 気虚（ききょ）— 充電切れ 🔋

•状態: 気の量が不足している（充電切れ）。
•体の反応: 疲れやすい、虚弱、免疫力低下、体の機能低下。
•💡改善法: 食事や漢方薬で補う、しっかり休んで充電する。

4. 気陥（きかん）— 沈む/下垂 ⬇️

•状態: 気を支える力がなくなり、下に沈んでいる（気虚の悪化）。
•体の反応: 胃下垂、子宮下垂、慢性的な下痢。
•💡改善法: 鍼灸や漢方薬による専門的な治療が必要になるよ。

自分の不調がどのタイプかを知ることで、効果的な養生法が見えてくるよ！
#漢方 #東洋医学 #養生 #気 #疲労回復 #体質改善 December 12, 2025