🌈さんのところに遊びに行こうとしたら、はぴぱれの前で貧血で動けない薬漬けの辛木田🍫を見つけてとりあえず🌈さんに見せに行くリゼル嬢🌂
お嬢様はグラニュートだから💪🏻✨ https://t.co/Tzli39ugkp December 12, 2025

牛乳神話

「牛乳はカルシュームが多く、健康によい」という常識は、どうやら捏造された幻想価値にすぎない可能性が大きいようです。牛乳の蛋白は胃腸に非常に負担をかけるうえに、消化管でスムーズに処理されず、いろいろな毒素をだし、血液を汚していく。特に、牛乳の蛋白質カゼインは、粒子が小さいので、腸の機能が弱っている時には、腸壁を素通りして、血液の中に入っていきます。

カゼインにも種類があり、高温殺菌すると有害性を発揮します。また妊娠牛から搾乳しているケースが多く、生物的にはあり得ない状況のため、ホルモンの影響を強く受けます。それは最終的にはホルモン疾患や癌の増加に繋がります。

いわゆるリーキーガット症候群に関係しているわけですが、異質の蛋白質を摂り入れたためアレルギー反応が起こります。倭国でアレルギー疾患、小児喘息、慢性湿疹が増えている原因として「除草剤の影響」と「牛乳の摂り過ぎ」が考えられています。牛乳に含まれるカルシウムは仔牛向けなので、あまり人間には適していません。

牛乳にはリンがたくさん含まれるため、骨のカルシウムは溶け出し、それまで体内にあった同量のカルシウムと結びついて、リン酸カルシウムとなって体外に排泄されます。牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが減少していくといわれるゆえんです。アメリカで骨粗鬆症が多いのは、一つには牛乳の摂り過ぎからだと考えられています。また牛乳の飲み過ぎによりカルシウムが奪われ虫歯になり易くなるともいわれます。

骨量測定機器で調べると、牛乳をたくさん飲む人ほど、骨量が少ないことが証明されています。母乳を赤ちゃんの体に注射しても死なないですが、牛乳だと死んでしまいます。仔牛にとっては完全食品であってもヒトにとっては異種タンパクなので、直接飲むのは考えののです。そして小さい時より牛乳をたくさん飲み続けていると、ぜんそく、鼻づまり、アトピー性皮膚炎、潰瘍性大腸炎などをおこすアレルギー体質になり易くなります。

牛乳が増えたこととアレルギーも関係が推測されます。牛乳の中に入っているクスリ、乳牛に打つワクチン、乳牛に与えるGMOのえさ、ホルモン剤、閉じ込められた環境が牛乳をより健康に悪い食品に変えます。昭和33年、学校給食に牛乳が取り入れられ、それから数年後からアレルギー、アトピー、喘息（ぜんそく）が急に増え始めて、10年後から糖尿病、白内障、骨粗そう症、貧血、精神的不安定などの病気が非常に増えています。

牛乳をヨーグルトにすると菌の影響があり、カルシウムの吸収が良くなるので、良質な発酵乳製品をたまに嗜好品として食べるくらいなら、それほど害はないようです。カルシウムの量で見ると、牛乳よりも、野菜や海草に多いようです：ヒジキ（同量で牛乳の１４倍）わかめ（７倍）海藻や、ゴマ（10倍）、切り干し大根（５倍）大根の葉（2.5倍）、小魚や煮干し（22倍）など、倭国の伝統的な食材で十分カバーできます。

なぜ、こんなに害のある牛乳が「身体に良い完全食品」と無批判に受け入れられてきたのでしょうか？　それは、アメリカ人が消費する食品群の第２位を占めるといわれる巨大な牛乳・乳製品業界が、財力にものを言わせて政治的圧力や宣伝攻勢を仕かけてきたからです。上下両院議員の７人に１人がこの業界を支持基盤にしていると言われ、「ミルクロビー」が存在しているのです。アメリカ政府は牛乳の害を知りながら、有名人を使った乳製品業界の大キャンペーンに目をつぶり、実際は事実を隠蔽してきたのではないかと言われています。倭国でも同じです。

テレビのＣＭの3割近くが菓子メーカーや牛乳、乳製品メーカーとも言われています。それ故にマスコミも牛乳の危険性は取り上げないという暗黙の了解があるのです。よって現実的には給食の牛乳が一番の毒であり、乳製品を摂るなら畜産の仕方を考えている業者で、発酵した乳製品やバターをうまく使うというのが、現実的だといえるかもしれません。乳製品が好きな子どもには我慢させるより、この違いを認識させるべく家で本物の飲むヨーグルトがおススメです。 December 12, 2025

貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️

下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️

『鶏レバーの白ワイン煮』

赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖

https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025

#補気補血の養生和え
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　　　〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 気血巡る🌿ほうれん納豆あえ
発酵の力×青菜の滋養でもう一品
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
納豆は古くから“補気食”として重宝され、発酵によって吸収率がアップした植物性たんぱく質が魅力。納豆菌が腸内環境を整え、ビタミンK2は骨の健康にも関与。さらに、ほうれん草は「緑黄野菜の王様」と呼ばれ、鉄・葉酸・βカロテンが豊富。えのきに含まれるエノキタケリノール酸は、現代人に不足しがちな食物繊維とともに巡りをサポート。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾」ほうれん草＝「補血・潤燥」えのき＝「利湿・解毒」気（エネルギー）と血を補いながら、体の“湿”をさばき、疲労・だるさ・巡りの滞りにやさしく働きかけます🌿
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🔹納豆：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲れやすさを改善
🔹ほうれん草：補血・潤燥
➜ 乾燥・貧血・冷えにアプローチ
🔹えのき：利湿・解毒
➜ むくみ・だるさ・巡りUP
🔹ごま：潤燥・補腎
➜ 乾燥肌・髪のケアにも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆気力の底上げ
➜ 気だるさ・集中力低下に
❷ 腸内環境サポート
➜ 発酵食でスッキリ軽やかに
❸ 貧血予防＆巡り改善
➜ ほうれん草×ごま×納豆で補血力アップ

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・ほうれん草：1束（200g）
・納豆：1パック
・えのき：1/2袋

(A)
・ぽん酢：大さじ1
・醤油：小さじ1
・ハチミツ：小さじ1
・すりごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1

📌 Point
1️⃣ ほうれん草は根元をしっかり洗い、ラップで包む
2️⃣ えのきは半分に切り、耐熱容器に入れ軽く蓋をして、600Wで2分加熱
3️⃣ その間に＜A＞の調味料＋納豆＋すりごまを混ぜ和え衣を作る
4️⃣ 加熱したほうれん草は冷水にとり、水気をしぼり食べやすく切る
5️⃣ 水分をよくしぼったほうれん草・えのきを③に入れて和えたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（生野菜のため早めに）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver）
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➤ 醤油を減塩タイプに変更
➤ ごま油→亜麻仁油 or エゴマ油でオメガ3強化
➤ ハチミツ→てんさい糖にしてGI値やさしく

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・七味で香りUP
🔹 韓国風 ➜ キムチ少量で発酵×発酵
🔹 まろやか ➜ 温泉卵をのせて栄養強化

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あや|心ほどける地味うま野菜レシピ 様
https://t.co/YySIyBYnW5 December 12, 2025

この本読んで、益々ワクチン薬害は放射線障害だとわかったよ。
だってアルゼンチンの論文でmRNAワクチンの中にストロンチウム検出したんだよ。
私の髪バサバサ抜けたり内出血や嘔吐、下痢、血尿、貧血
おもいっきり放射線障害と同じだと思ったらこの本みて確信に変わった。 https://t.co/YsfxNKtNtF December 12, 2025

１２月９日⭐️🌙

夜中から🐶🐱みんなのお世話とお掃除をしてam4:45日田の動物病院へ出発して
🐱ウズラちゃんをお迎えに日田の動物病院へ行って来ました。
帰り途中に…🐶チャタちゃんの面会しました。
pm3:30ケアハウスに帰って来ました。
長距離の運転で流石に疲れで少し休憩のつもりがうっかり爆睡してしまいご報告が遅くなってしまいました…ごめんなさい🙇🍀

🐱ウズラちゃん…
酷い脱水と貧血で動けなくなり
12月3日に緊急入院し一時は厳しい状態だった🐱ウズラちゃん　
元気に治ったのではないのですがお薬の投薬治療になったので退院させてケアハウスで投薬治療継続する事になりました。 December 12, 2025

📢奥さまのお薬代あと２８ユーロ‼️
Samiさんもあと少し！！でもとても長い期間募られています😭😭
奥さまは重度の神経痛とビタミン不足で、定期的なお薬が必要！神経が痛いの相当辛いでしょうし、ビタミン不足は貧血や痺れの原因に😭
どうか5€から寄付にご協力ください🙏
💊 https://t.co/Zl3GAE0qRp https://t.co/ODWgVuqLmK December 12, 2025

この時期の旬、タラ！😋
お鍋にいれてよし、ホイル焼きにしてもよし、クセのない白身とプリプリの食感がおいしいですよね。低脂肪で高たんぱく、タウリンやビタミンB12,D,Eも豊富な、身体にうれしいお魚。
タラは、薬膳では気血を補うとされています。疲れやすい、貧血っぽい方に特にオススメですよ！ https://t.co/fpe2mFnK0y December 12, 2025

@pHVZn5SJP1UlKnq 貧血の可能性と他の方もおっしゃってますが、機会があれば血液検査で"フェリチン(貯蔵鉄)"調べてみてください！倭国の病院ではヘモグロビン正常だとまずフェリチン値まで見てくれないのですが、フェリチン30以下だとかなり疲れやすくなります🥲
私は鉄剤(フェロミア)で劇的に改善しました December 12, 2025

氷をガリガリ食べると、口→脳→血管が一気に反応！
冷たさで血流アップ→貧血の人は頭スッキリする効果も。
でも歯が欠けたり、貧血のサイン（氷食症）の場合もあるから要注意⚠️
暑い日は最高だけど、ほどほどにね！🧊

https://t.co/eEdhmY0REs December 12, 2025

先日の出来事。下の子が今年度から保育園入るまで、ひたすら夫婦ででかける時間無かったので、先日は主人とランチに行こうと1キロ程度自転車漕いで出かけたんですが、

お店に着き、注文してサラダビュッフェ取りに立ったんですがその何だか血の気引い来た……

「貧血だ」と思い、やり過ごせないかとも思いましたが吐き気もしてきて「コレはダメだ」と思い、主人に「すみませんやっぱりキャンセルで」と伝えてトイレに籠る🚻

「ゆっくりされてください」と店員さんが言ってくれましたが、「はいたら少し回復したかな」と言いつつも「いや、まだダメな気がする」とも感じ、しかし「回復したならいつまでも居れない」と主人が言うのでドリンク代だけ払って別のショッピングモールに移動。

でもやっぱり予感通り、ここでもまた血の気引いて来て💫吐き気でまたトイレに籠る。(順番待ちしてた前の女学生さんに「すみません気分が悪くて」と伝えたら直ぐに察して「すみませんどうぞ！」と譲ってくれて感謝だった)

吐き気は収まったけど激しくは動けず、幸い近くにクッションとマットレス敷かれてほぼ横になれる系でかつ和食だしてくれる飲食店を知っていたのでそこの半個室を予約し、幸い平日でガラガラだったので、そこでクッション使って足を高くして休む。

人に気を遣わず&ゆったり休めて本当に導かれました😭✨

前日ほぼ食べれて無かったので、「食べた方が良い」と思わされ、しかし起き上がるとまた血の気引いてくるし、食べたご飯は吐きたくなかったので、起きれずに居たら寝ながら主人が食べさせてくれました。

こういう面倒みは良い主人で助かりました。枕にしてたクッションが合皮ぽかったのを、布タイプの物に替えてくれたり。久しぶりに介抱された気がする。
味噌汁の電解質も体に沁みました。

お陰で食べたのにそれ以上は吐く事なく、ゆっくり休む事が出来て、歩いたり自転車で動けるくらいに回復。

「デザイン気に入る色の合うファンデーション欲しい」と思ってたら調度良いものを見つけられたり、子ども達の服も無事に買えて、夫婦の絆もちょっと強化された様な？

一時はどうなるかと思いましたが、災い転じて福となす。導かれました。

思ったより弱ってますが、その中でも導いて下さる天であると思いました。

発信も内輪向けだけにしないと今はなかなかに負担です。
休んでも焦って休まらないのが常の私だったので、どうせ倒れるなら自分にそれを許可してあげる練習をという事ですね。自分に許可出来ない事を心から人には許可と配慮も出来ないものですね。

人を癒し元気を与える事を成して行きたい人なので、“動きたいのに動けない痛みや挫折感、焦燥感”も、特に理解出来る人になって欲しい願いも感じます。

休まないといけないタイミングでもゆっくり休めない、自分にだけは許可出せない人が多いのは感じます。

過去はそうするしかなかったですが、これからは違ってくるみたいです。無理して再起不能とか霊界に早く行くよりは、感謝してゆっくりする時はする。
寝ながらでも尽くせる心と精誠もありますね。 December 12, 2025

②
少しずつですがドライフードを食べれる様になりました。
食べれる様になってるので鼻に入れていたカテーテルも外してもらいました。
原因は歯肉口内炎でした。
口の中の痛みでご飯を食べれなくなりお水も飲めなくなって栄養不足や脱水症状になってました。
抜歯をした方が良くなるのですが貧血が16%なので麻酔をかけることが出来ないので貧血を改善するお薬を飲ませて貧血が改善してくれれば抜歯手術受けられるとの事でした。
明日からステロイドのお薬と鉄剤のお薬の投薬治療をしながら
かかりつけの動物病院で２日に１回皮下点滴に通院する事になりました。
１週間後(12月16日)に血液検査を受けて結果を日田の動物病院の先生に報告する事になりました。
血液検査で貧血が改善して麻酔がかけられるまで治っていたら12月23日に抜歯手術を受ける予定になっています。
12月16日に結果が悪ければ来年まで投薬治療を継続して回復してから抜歯手術を受けさせる事になりました。
今日から🐱ウズラちゃんケアハウスの居間で２４時間体制で看病する事になりました。

🐱ウーちゃん頑張ったね〜っ‼️
🐱ウーちゃんと約束したっちゃかいお母ちゃんちゃんとお迎えに来たやろ〜っ‼️
今日から一緒に頑張ろうね～っ‼️
沢山ご飯食べてお利口さんにお薬を飲んで貧血を治そうね〜っ‼️
痛い痛い歯を抜いてもらって元気になろうね〜っ‼️
大丈夫‼️大丈夫‼️🐱ウーちゃんは頑張れる‼️

皆さまからの医療費のご支援があり🐱ウズラちゃんが適切な入院治療を受けて命救われました。
一緒に帰って来られました。
ありがとうございました心より感謝いたします🙇🍀

🆘🐱ウズラちゃんの抜歯手術医療費のご支援のお願いです🆘
12月23日に抜歯手術を受ける予定です。
貧血の具合で来年になるかもしれません。
ハウスとちびっこルームには保護っ子達も多く大変です。
ケアハウスには病気やケガの治療の子達も多くいます。
🐶🐱みんなのお家の日向ぼっこを維持する為に毎日お世話やお掃除も一生懸命しています。
寒くなって暖房の電気代も大変になり
ケアハウスの子達の医療費もあり非常に厳しい状態になっています。
皆様も大変な中、心苦しいお願いですが🐱ウズラちゃんの抜歯手術の医療費のご支援をご無理のない範囲でお力添えいただけますよう宜しくお願い致します🙇🍀

🐱ウズラちゃんの抜歯手術費用のご支援の振り込み先です🙇
●宮崎太陽銀行
日向北支店
店番　038
口座番号　1168121
保護ハウス日向ぼっこ　小野加代子

●ゆうちょ銀行
記号　17310
番号　17744831
小野加代子

ゆうちょ銀行へ他の銀行からは
店名　七三八
店番　738
普通預金
口座番号1774483
小野加代子

●PayPay
08091037641 (電話番号)
izumi20325 (ID)

#平和　#愛　#感謝　#調和
#令和７年１２月９日
#ウズラちゃん
#酷い猫風邪　#腎臓　#貧血　
#歯肉口内炎　#抜歯手術
#宮崎県　#日向市
#保護犬　#保護猫
#譲渡型保護ハウス日向ぼっこ
#病気治療　#ケガ治療
#小さな命を守りたい
#命のリレー
#遺棄虐待は犯罪です
#殺処分ゼロ
#ご支援願い December 12, 2025

ブルー君帰宅😺

今の病院では猫は繊細なため環境の変化で過度のストレスになる場合が多いので極力入院はさせないそうです
元気に部屋を動きまわるブルー君をみるのは何日ぶりだろう😃
輸血のおかげで酸欠から解放されて活き活きしてます
ブルー君の白血病はほぼ発症確定だそうです
白血病を発症するとリンパ腫になるか貧血になるか大きく２つに分かれリンパ腫の余命は3ヶ月程度
貧血の場合はその子の生命力次第なので余命は分かりません
とのことです
輸血をすれば一時元気になり血液検査で数値が上がる場合は生きていられますが
下がる一方の場合は来週にも亡くなる場合もあるそうです
白血病の治療薬はなく輸血で命を繋ぐだけです
輸血をやめる時＝飼い主が死を選択する時
その選択はとても難しく
先生は輸血をすることが本人のストレスにならず且つ数値も下がらないのなら輸血を勧めますが、病院に居るだけでストレスになったり輸血をしても数値が下がるばかりなら住み慣れた自宅でも看取りをお勧めするとのことでした。
ブルー君は幸い環境の変化など微塵も気にしない子で病院のケージ内で超リラックス😆
しばらくは３日起きの通院となりました。

あとはブルー君の生命力を信じるのみです
神様どうかブルー君に生きる希望を🙏 December 12, 2025

#清熱解毒・補気滋陰
豆苗と豚の気血サポート巻き
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　〈豆苗〉あったら/•᷅•᷄\୭
旨みじゅわっ🌱豆苗の甘辛肉巻き
チーズとお揚げで満足度UP🍳
💬 豆苗のアレンジレシピ大好き⁉️
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豆知識🫘
豆苗は“えんどう豆の若芽”として知られ、βカロテン・ビタミンC・葉酸が豊富。抗酸化力が高く、肌の保湿・免疫サポートに。鉄分も含まれ、貧血予防にも役立ちます♪
えのきは食物繊維の宝庫。腸内環境を整え、デトックスをサポート。ビタミンB1も含まれ、疲労回復にも嬉しい食材。
お揚げは植物性たんぱく源。油抜きをすることで“余分な油”をオフし、軽やかに。豚ひき肉のビタミンB群と合わせると代謝サポート力がUPします⤴︎
薬膳的には、豆苗は「清熱・解毒」、豚肉は「補気・滋陰」、えのきは「化湿・利水」、お揚げは「健脾」
不調・むくみ・肌の乾燥が気になる季節にピッタリの“巡りを整えるおかず”ですね🌿
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🔹豆苗：清熱・解毒
➜ からだの余分な熱を冷まし、巡りを整える
🔹豚肉：補気・滋陰
➜ 疲労回復・潤い補給に◎
🔹えのき：化湿・利水
➜ 体内の湿を捌き、むくみケア
🔹お揚げ（大豆）：健脾・補気
➜ 胃腸を整え、気力のベースUP

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ むくみ改善＆巡りUP
➜ デスクワークの重だるさに◎
❷ 美肌ケア＆抗酸化
➜ 乾燥・くすみが気になる時に
❸ 代謝サポート＆疲労回復
➜ だるさ・冷え対策にも

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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・えのき：1/2袋
・豆苗：1/2袋
・とろけるチーズ：適量
・お揚げ：3枚
・豚ひき肉：150g
・塩こしょう：少々

■甘辛ダレ
・醤油：大さじ3
・みりん：大さじ4
・砂糖：小さじ3
・酒：大さじ3

📌 Point
1️⃣ えのきはハサミでカットし、お揚げは油抜きして開く
2️⃣ ビニール袋にひき肉とえのきを入れ混ぜ、塩こしょう
3️⃣ お揚げに②を広げ、豆苗・チーズをのせて巻く
4️⃣ 巻き終わりを下にして弱火で蒸し焼き
5️⃣ 火が通ったら甘辛ダレを入れ、全体に絡める
6️⃣ 食べやすい大きさに切って完成

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 豚ひき肉 → 鶏ひき肉で脂質カット
➤ チーズ → モッツァレラで軽やかに
➤ 甘辛ダレ → 砂糖→てんさい糖で血糖値にやさしく
➤ お揚げ → 湯通しで油分オフしてさらにヘルシー

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白ごま＋生姜で香りUP
🔹 洋風 ➜ 粗挽き黒胡椒＋パルメザン
🔹 ピリ辛 ➜ コチュジャン or ラー油で旨辛に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：hosimaruru 様
https://t.co/UxiLOUgNLH December 12, 2025

アスパラガスの効果💚
アスパラギン酸で滋養強壮、疲労回復、ダイエット
ルチンで抗酸化作用、血流改善、高血圧・動脈硬化予防
オリゴ糖で腸内改善、便秘改善
サルササポゲニングリコシドで免疫力up他
葉酸で貧血や細胞生成、再生の補助
βカロテンで老化予防、ドライアイ予防他

🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛、こむら返り、尿酸値上昇
1日目安2~3本(約100g)☺️ December 12, 2025

アウェイゴール裏でコケて貧血起こした者です。
重たい身体を医務室まで背負って下さった、ジュビロサポの消防士さんとその彼女さん？とお友達。
大変お世話になりました。
ありがとうございました。
お名前聞いたけど、名乗らず戻られてしまったので…
届くかな？

届くかな？ December 12, 2025

腎臓の数値は少し下がっていたけど
肝臓が上がって黄疸が出て貧血が進んでいた。体重も減っちゃった。
あまり良くないねぇ。
お迎えに行くまで、ずいぶんお待たせしてしまったからなぁ。
入院の選択肢は検討中。 https://t.co/BcILhZeZvI December 12, 2025

貧血フラフラの夏ちゃんが廃駅来た瞬間にまとばさん察して「今日は帰りますよ」って抱えて家まで送り届けそう…困惑気味で「でも…まとばさん食事は…」って聞くけど「別に数日食べなくてもいいと言ったでしょう。血に飢えてる訳では無いので」って…うう… December 12, 2025

今日も貧血弁当食べて栄養補充しました🍱
トレーニングもして完全復活‼️

明日モンステラカフェで18:00~22:00までプレイヤーdayです🙋‍♀️

たくさん投げたんねん(ฅ`･ω･´)ฅ🎯

@monstera_darts https://t.co/6oN6ETQXqB December 12, 2025

#干しイチジク
#スーパーフード
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
＼ 干しイチジクの驚異的パワー ／
研究で判明☝️
干しイチジクは生の❻倍の栄養価💥
腸内環境を劇的に改善し
骨密度を150%増加させる⁉️
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
🎯 こんな人は今すぐ試して🙌🏻
✅ 便秘が3日以上続いている
✅ 健康診断で貧血を指摘された
✅ 骨密度が低下している（特に女性）
✅ 慢性的に疲れている
✅ むくみが取れない
✅ 血糖値が気になる
✅ ダイエット中だけど甘いものが欲しい
✅ 自然な方法で健康を維持したい

干しイチジクには驚異的な食物繊維とカルシウムが含まれていますが、ご存じないかもしれませんが、乾燥プロセスによって栄養価が超強化され、便秘解消率が92%、骨密度が通常の6倍に増加することがわかりました。
これを毎日の食生活に簡単に取り入れられるということです🎶

📌 保存して、スーパーで見かけたら買ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧ December 12, 2025